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皮肤科主任姜燕生8月前
#痘痘 反复总不好，3味#中药 煮水喝 #痤疮 #青春痘 #中医
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中医张建强教授7月前
体内寒湿重，常喝一杯水#老中医 #抖出健康知识宝藏 （中医讲究一人一方 健康科普 仅供参考 如有不适线下就医）
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中医皮肤科主任·曹桂熙6月前
#长痘 #湿热 #皮肤科#医学科普#中医
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中医董昌盛10月前
不同湿气喝什么？#湿气 #湿热 #寒湿 #痰湿 #涨知识
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紫夏养肤4月前
下巴长痘，排出寒湿才好的快！#下巴痘 #下巴硬块痘痘#调理上热下寒 #内调外养
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中医李丹丹主任10月前
湿热 寒湿 痰湿 三个祛湿方 对症调理 #湿热 #祛湿 #四妙丸 #中医 #科普
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中医苏国磊6月前
脸上油腻长痘不止，可能是体内湿气遇上火了。 #湿气 #长痘 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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沁元坊食养2周前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 5款对症祛湿茶，收藏起来慢慢喝！ 手脚冰凉喝什么？冒油长痘喝什么？ 脾虚水肿喝什么？都给你整理好了！ 每天一杯，轻松赶走湿气～
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医学生｜诗雨1月前
一到春天就长痘，是你湿气太重了！ 一到春天就长痘，是你湿气太重了！#养生 #健康科普 #舌苔 #中医 #湿气
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紫夏养肤～1月前
下巴长痘，排出寒湿好的快！#湿气重 #大红脸敏感肌怎么修复 #痘痘 #痘痘逆袭
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最爱吃薯片1周前
（93）广东家庭日常靓汤：莫氏鸡煲（家庭升级版）莫氏祛湿养生鸡汤。这汤的搭配祛湿健脾、温润滋补，完全贴合当下年轻人：熬夜、湿气重、脾胃虚、容易疲惫、脸上出油长痘、虚胖水肿的体质，温和不燥热，全家都能喝。它一边祛湿排毒，一边健脾补气血，清湿又温补，好喝又养人。#祛湿健脾补气血的鸡汤 #美味鸡汤煲 #煲汤 #莫氏鸡煲 #养生汤 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑶方养生馆～郑姐的慢时光4天前
湿热体质，痰湿体质，上寒下热体质，茶方调理#养生 #祛湿 #祛湿茶喝起来 #创作者中心 #创作灵感
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肿瘤科芦殿荣教授1月前
张仲景的三个名方祛寒湿 痰湿 湿热多发性结节体质存好了#科普一下
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中医邹主任1周前
湿热、寒湿、痰湿，教你三种祛湿方 #湿气重 #祛湿 #中医 #健康科普 #涨知识
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是月月～呀10月前
体内寒湿重，下巴必有痘#护肤知识分享 #科学护肤 #上热下寒 #排湿祛寒 #下巴痘
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中医皮肤科何亚玲3月前
体内有热毒易长痘？一个外洗方帮你化解 #科普一下 #医学科普 #中医养生 #热毒 #皮肤问题
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雪莉梅11月前
五毒月湿热交蒸，湿热交替上火#长痘了怎么办呢 #去湿排毒 #降火 喝一壶去湿汤水#健康养生 #日常生活小常识
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王润伟的小学徒4月前
寒湿体质长痘该如何调理呢？ 听听王大夫的解法🧐 #北京中医 #寒湿体质 #痘痘痤疮 #中药调理 #体质调理
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晓庆医生10月前
体内寒湿越重，身体越痛，试试生姜煮水喝 #医学科普 #寒湿 #生姜 #抖出健康知识宝藏
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洛阳李嘉程2周前
湿气也分寒热！吃反了，痘痘和肚子一起长。#中医#脉诊 #养生 #诊室日常#洛阳李嘉程
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与茶同行-纳姐养生茶3周前
茯苓水6款搭配具体内容看👇👇👇 茯苓水坚持喝，湿气退散气色佳，6款搭配超养人脾虚湿重就会浑身不舒服：身体浮肿肿虚胖、小腹坠胀、大便黏马桶、皮肤出油长痘、面色蜡黄没光泽，还总觉得疲惫乏力，其实不用复杂食补，每天一杯茯苓水，就能慢慢调理好状态。茯苓是药食同源的平和食材，不寒不不燥，核心功效就是健脾祛湿、宁心安神，脾胃是湿气生成的根源，把脾胃养好了，湿气自然无处滞留，身体变轻盈，气色也会由内而外变好。 单纯冲泡茯苓营养不易析出，煮水喝喝效果更好，搭配不同食材，还能针对性改善不同问题，6款家常搭配，做法简单，全家都能喝。 6款茯苓水养生搭配 1．茯苓炒薏米水：炒薏米中和寒性，搭配茯苓强效利水祛湿，改善全身水肿、虚胖肚腩 2．茯苓红枣桂圆水：祛湿兼顾补气养血，缓解脾虚引发的面色萎黄、手脚冰凉 3．茯苓山药莲子水：深度健脾养胃，巩固脾胃运化能力，从根源减少湿气堆积 4．茯苓陈皮生姜水：理气祛湿、暖脾散寒，改善寒湿体质、腹胀积食 5.茯苓枸杞百合水：祛湿滋阴润燥，避免祛湿伤津，适合干燥季养生，安神助眠 6．茯苓赤小豆水：利水消肿、健脾祛湿，缓解身体沉重、精神困倦 正确煮制方法：茯苓取110克左右，搭配食材洗净。茯苓提前浸泡15分钟。加清水煮30分钟．代茶温饮，食材可反复煮2次，每天一杯，不加糖更养生。 养生贵在坚持，不用喝寒凉泻湿的饮饮品，茯苓水温和调理，不伤脾胃，坚持喝一段时间，湿气慢慢排出，水肿消了、皮肤透亮了，整个人都清爽有精神。 免责声明：本文分享的茯苓水食疗方方仅为日常养生调理参考，食材功效源自传统养生理论，不能替代药物治疗疾病。因个人体质存在差异，饮用效果因人而异；孕期女性、体质虚寒及有基础疾病人群，需在专业医师指导下饮用，切勿自行盲目调理。#养生食谱#补气养血#气血双调方#健康生活小知识 #创作者中心
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小昕昕吖2周前
这款复方珍珠解毒口服液专为成人痘打造，温和无激素。 帮助清解体内内热湿气，由内调理肌肤状态。#方圆博士 #复方珍珠解毒口服液
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馆主小杨1月前
#dou+上热门入口 皮肤好不好，全看体内通不通！别让痘痘、湿气、便秘拉低颜值#湿热体质调理 #通便排毒 #草本养生汤
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药小小(药努力)1周前
黄芩：清热燥湿、泻火解毒、凉血安胎。肺热咽痛、反复长痘、 #传承中医文化 #创作者中心 #创作灵感 #黄芩 #每天都可以喝的养生茶
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大少奶奶轻养1周前
每天一杯，告别黏腻 #湿气重#排湿养生#自制养生茶#去湿气小妙招 #体内湿气重怎么调理
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药师方姐4天前
别乱清火！这种痘越清越严重 #反复长痘怎么调理 #女生长痘 #闭口粉刺 #湿气重的表现
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张方晶妙手2天前
脸油长痘别瞎用控油产品！湿热作祟？试试三豆汤+按丰隆穴，简单实用。#张方晶 #脸部出油#豆豆调理#长春#中医
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李可乐-给健康留点时间4天前
夏季炎热易湿气重 表现为：头脸油腻、长痘、湿疹，腰酸乏力，舌苔厚腻，舌侧有齿痕 关节疼痛，大便黏腻粘马桶 以及一系列妇科炎症 湿在体内易生肿瘤 推荐祛湿饮品：薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜皮熬水喝可同时加几片生姜和几个大枣 排出湿气最有效的方法之一 #立夏 #中药 #食物养生 #自学中医 #中医养生
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一键淘3天前
冬瓜陈皮🍵，暑湿退散 闷热潮湿天气，人容易水肿，没胃口，浑身黏糊糊的。这时候用冬瓜，陈皮，赤小豆一起煮水喝，就像给身体开了个"除湿小空调" 适合人群： -容易浮肿，长痘痘，夏天吹空调多，吃冷饮后感觉身体沉重的人 容易拉肚子的人，可以加几片生姜一起煮，平衡寒性#养生茶 #冬瓜茶 #美容养颜 #养生就是养健康 #健康科普
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大芳 中式食养4天前
体内shi气重、脸油长痘、虚胖水肿？ 试试这款麸制祛shi茶🍵 赤豆薏米配多味草本 祛shi排毒、健脾胃 每天一杯，喝出轻盈体态与清爽好状态！ #湿气 #湿气是怎么形成的 #养生饮食科普 #祛湿茶 #减肥必备
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susan米苏10月前
适合夏天喝的紫苏饮丨赶走体内寒湿！ #紫苏 #紫苏叶的妙用 #紫苏水 #纯阳之草 #寒湿重
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AI辨体草本茶饮敏姐2周前
很多人脸上长痘、爱出油、熬夜上火。其实都是肝火旺、体内湿气重。把玫瑰、金银花、菊花、蒲公英一起泡水喝清肝火、去湿热、还能疏肝养颜.坚持喝，素颜气色都变好～#茶饮养生 #内调外养 #清热祛湿
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家常养生3天前
#养生之道 #反复长痘 #皮肤出油 #湿热体质 #内调养颜
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花拾间（努力版）5天前
✨脸油、长痘、体内燥热湿气重？就喝这杯蒲公英金桔豆豆水！清火祛湿、舒缓痘痘、调理肌肤，每天一杯，越喝越干净！ #祛痘茶 #养生茶 #内调祛湿 #油痘肌调理 #喝出好皮肤
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晚风杂货集3周前
北京同仁堂五指毛桃茯苓茶舌苔厚长痘祛湿胖油腻湿重调脾胃养生茶 #五指毛桃茯苓茶 #祛湿养生茶 #调理脾胃茶饮 #去湿气代用茶 #日常养生花茶
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浙江名医馆1周前
三伏天是排寒湿的黄金期！喝茯苓五指毛桃，借助阳光外力，趁着阳气最旺把体内寒湿排出体外。#五指毛桃 #茯苓 #健脾祛湿 #中医养生
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是璇璇呀！2月前
这杯qu痘汁真的很牛🐮#去痘 #祛痘 #内调外养 #内调养生 #食养
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杜教授滋补严选4天前
熬夜上火、体内积毒，长痘出油、晨起口苦，一整天都没精神 #排浊茶 #排浊 #陈皮茯苓茉莉花 #养生茶 #养生就是养健康
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京润堂—糖糖5月前
反复长痘太烦？试试这款温和祛痘饮，一周 3 次，皮肤慢慢变清爽#养生局#养生茶 #中医养生#祛痘痘痘 #
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经方中医张耀武6月前
有钱难买的祛湿方：花椒+枸杞煮20分钟，喝走体内寒湿 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #中医养生 #中医科普 #中药 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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针灸康复王澍欣1周前
湿热、寒湿、痰湿，不一样的湿气，喝不一样的汤。 #煲汤 #中医 #养生 #健康科普
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熊会海主任7月前
脸上#冒油 #长痘 ，试试薄荷配菊的煮水方，帮你调理体内的内火#抖出健康知识宝藏 ##健康科普不基础 #中医养生
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木木护肤老师5月前
排除体内的寒湿，你的下巴痘会好的更快#下巴痘#不同位置长痘
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旺小陌4天前
立夏养生不用大补，就坚持这两个小方子，一杯姜枣茶祛寒湿，几个核桃壳煮鸡蛋养元气，顺应时节，安稳一整夏！#养生就是养健康
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yg_action1周前
#养生 湿气重，常犯困，来安排#养生茶 #食疗小妙招 #养肝 #祛湿
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小志要变好3月前
油痘肌内调好物。#油痘肌 #痘痘 #护肤 #长痘
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娇娇副院长6月前
长痘是不是因为湿气重的原因#湿气重 #湿气重脾胃虚弱怎么调理 #湿气重长痘 #湿气重喝什么 #湿气重虚胖
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李李和00后女儿的养生日常2月前
现在的病十个有九个是“冻”出来的，是身体寒湿#古中医养生#补气血 #藕粉方#脾胃虚弱
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Orrzgir营养专家2天前
爆痘期必喝这杯茶！ #祛痘 #内调外养 #长痘了怎么办呢 #养生茶 #痘痘肌 姐妹们，我以前长痘长到崩溃😭 用遍了祛痘产品，就是反反复复，好了又来…… 后来中医朋友告诉我：长痘是"果"，体内有热有湿才是"因"！ 外涂只能压，内调才能断根。 🌿 先搞清楚你是哪种痘—— 额头+鼻头长红痘 → 肺胃热盛型 📌 特征：痘色鲜红有脓头，伴随便秘口臭 👉 喝：菊花金银花茶 下巴+脸颊长囊肿 → 湿热蕴结型 📌 特征：出油严重，大便黏腻，身体困重 👉 喝：薏米蒲公英祛湿茶 熬夜后颧部冒小红痘 → 阴虚火旺型 📌 特征：手心发热，口干，睡不好 👉 喝：麦冬玉竹滋阴茶 ☕ 3款配方快速记—— ①菊花金银花茶（清热泻火） 菊花5g + 金银花5g + 蒲公英6g + 甘草2g + 绿茶3g → 90℃热水闷泡8分钟，饭后喝 ②薏米蒲公英祛湿茶（清热祛湿） 薏米20g + 蒲公英8g + 茯苓10g + 陈皮5g + 甘草3g → 薏米先泡1小时，煮沸后加其余料再煮10分钟 ③麦冬玉竹滋阴茶（滋阴降火） 麦冬10g + 玉竹8g + 石斛5g + 桑叶6g + 枸杞8g → 加水煮沸后转小火15分钟，下午或睡前喝 ⚠️ 喝茶的同时这4件事要做到—— ✅ 23点前入睡（熬夜是长痘最快方式） ✅ 少吃糖和奶制品（高糖刺激皮脂腺） ✅ 保持大便通畅（肠道是最大排毒通道） ✅ 管理情绪压力（压力激活雄激素） 坚持7-10天一个周期，很多人第3-4天就能看到明显改善🌸 需要长期调理的姐妹，建议连喝2-3个周期，配合规律作息效果更好！ 收藏备用，下次爆痘直接照方子喝 👇 ⚠️ 以上内容仅供养生参考，如有严重皮肤问题建议线下就医
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中医张燕医生6月前
祛痘最好的办法是清热，记好这个小方子#祛痘 #痘痘 #中医 #调理 #养生
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王典医生2月前
体内寒湿太重，中医教你 1 杯花椒水 #寒湿 #调理身体 #中医 #健康科普
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中医全科叶玉丰3天前
家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方 家中一碗绿豆汤，清热解毒赛神方，一定要看完#中医养生知识 #知识分享 #绿豆汤 #清热解毒
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中医董昌盛8月前
不同湿气喝什么？ #湿气 #湿热 #寒湿 #痰湿 #医疗健康创作训练营
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深圳阿龙1周前
赤小豆薏米汤治疗青春痘。#赤小豆薏仁汤#赤小豆#薏米#青春痘#
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中药房的小常2周前
每天认识一味中药｜栀子千万别乱喝 嘴巴发苦、爱上火、满脸长痘，就喝栀子？大寒药材喝错伤脾胃，分清体质再养生。#栀子 #清热降火#每天认识一味中药#中药养生 #体质
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皮肤科医生徐国梅3月前
80%毛囊炎湿气惹的祸，在家煮碗水 #中医 #皮肤 #毛囊炎
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徐哥知味中式养生4天前
#天然草本配方 #祛湿寒补气血的茶推荐 #天然草本搭配
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小红帽护肤记4月前
下巴反复长痘别瞎祛痘了，先调理寒湿体质！#护肤分享 #祛痘 #痘肌护理 #痘痘
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中医科索庆芳医生1月前
湿气重别乱花钱，记住一个小方，痰湿、寒湿、湿热都适配 #湿气 #寒湿 #湿热 #痰湿
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