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particle9月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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Kevinlin2月前
清华读研｜晚起别摆烂，用好每一个下午4点💪🏻 #清华大学#读研 #学习 #学习方法 #学习技巧
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朱敏聊家庭教育1月前
孩子在家黑白颠倒，父母到底该怎么办#家庭教育 #青春期教育 #亲子教育 #亲子关系 #黑白颠倒
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绒漠漠不扎针8月前
起床困难户，睁眼后头昏眼花没精力。上午效率低，下午才清醒。试试用这些方法激活自己。#养生 #养生健康 #早起傻一天 #早起 #升阳
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草莓勺孩子BO2月前
睡到下午才起床，作息怎么办，爸爸说只要… #男高中生 #日常vlog #日常分享 #少年感
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忧忧4月前
忧郁症患者下午四点多才起床，眼神空洞，不知道干啥才好，很迷茫
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Alan_himself2周前
一天从下午四点开始，也可以很充实！ #时间管理 #vlog #大学生活 #平静 #成长
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小鱼🐠和小昱☀️4月前
熬了两天还是有效果的，下午睡大觉中间醒了我没理她，自己接觉又睡着了！#落地醒 #宝妈分享 #哄睡 #落地醒怎么办 #养娃
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亦尘君4天前
穷人沉迷于多巴胺富人则追求内啡肽#认知 #觉醒 #人性
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吕小丽日记11月前
睡到下午一点才起床一直做梦怎么都醒不过来我怎么天天做梦#vlog日常 #日常分享 #女老板的日常
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河南（吴老大）🉐大舅哥9月前
梅梅十二点才起床是不是都忘记了我今天要去接人了吧，中午简单吃点面条出发，下午接到人给家人们第一时间发视频，看了品论谢谢家人们的祝福。
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小a讲攻防2周前
别人二十五岁戴劳力士，而你下午才起床？#编程 #网络安全 #计算机 #黑客
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体德校长李维刚（健身版）5月前
海南人作息时间…#海南夜生活 #作息 #李维刚 #体德健身教练培训
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小a讲攻防2周前
别人二十五岁戴劳力士，而你下午才起床？#编程 #黑客 #计算机 #网络安全
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振莉超爱笑-5天前
终于剪辑出来咯～🦈🌶️真是够了了哦～#好物分享
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田小霞2月前
好的婚姻，从来都是坦诚相见。不欺不瞒，才是一辈子的底气。#安居客 #买房租房上安居客聊聊省大钱
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青少年睡眠前哥5天前
只睡2小时也要硬着头皮起？这招“定海神针”专治熬夜摆烂！#青少年睡眠 #学习方法 #生物钟 #科学睡眠 #家长必看
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饼干5天前
#vlog日常
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阜外华中陈珂医生5天前
不是所有室早都需要用药和手术 #房颤 #室早 #早搏 #心律失常 #心律失常陈珂
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中老年手机使用指南1周前
不会定闹钟起床？简单设置，每天准时提醒 #手机使用技巧 #实用小技巧 #手机小知识 #小技巧你学会了吗
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爽歪歪vlog2月前
你问我开学的前一天做也没有写，怎么办？来看主播手把手教学～#跑步 #vlog #跑步
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杨可哥哥3月前
放假后我下午3点才起床#杨可哥哥#记录真实生活
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小哎2iiesther6天前
中式内养让我next level！！！ #逆袭 #经验分享#爆改
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晓蓉的幸福生活2月前
快中考的人，每天睡到下午起床，我再忍她五六天，就去学校了。 手机自由，睡眠自由，只有开学后的“戒断”反应，才会让她立马振作起来。一个假期养的白白胖胖个子也长了，看着就亲的不行。#母爱 #假期
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园园的月饼1月前
经常睡到下午三四点，今天中午就起了#独居日记 #独居生活
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安徽小陈陈3月前
老表们，我妈让我问问你，如果嫁到你们家，能不能睡到下午2点才起床，因为我瞌睡瘾比较大，撅屁股都能睡到下午才起床的人，如果不能睡到下午才起来，我妈不让我嫁，因为我妈怕我挨打受气#逗你一笑烦恼忘掉 @DOU+小助手
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张满意6天前
#vlog日常 #新手vlog
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冯考必过2周前
无痛早睡早起 #10点睡6点起#出去玩#早睡早起的秘诀
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铁牛2月前
无业游民 出租屋生活日常 #出租屋的生活 #vlog日常 #打扫卫生解压视频 #无业游民#独居日记
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铮杉1月前
现在是直接睡到下午三点多才起床了 必须要想个办法让他出去上班 不然这一天怎么得了#搞笑 #家庭日常 #倒反天罡
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阿兰麻麻3月前
一家人睡到下午一点多钟才起来做饭，还好我做饭快， 一下就能吃饭了。 下午老大还用自己的零花钱请我喝咖啡……#记录真实生活 #日常vlog
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沐酒林1月前
反向操作！#熬夜成瘾 #调整作息 #不熬夜 #保持健康的生活方式 #早睡早起
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同心圆4月前
我的实习vlog第二期#vlog日常 #师范生 #流量扶持 #教师穿搭 #06
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我就噜噜脸4天前
vlog | 153/73斤小基数女生一天吃什么🥣 超幸福维持体重的一天！下雨天可是太适合吃火锅 了🍲只不过可惜吃不下我心爱的小面包了谁想看 我爽吃4个小面包的vlog#饮食记录 #vlog #沉浸式吃饭 #维持体重
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张张包3周前
高中生逃离电子厂自律教程（给自己放一天假） #高中生vlog#自律#自律vlog
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霉m2月前
#vlog 20:00起床能干些什么 #氛围感 #日常vlog
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三金5天前
男大体验卡的最后一个多月… #vlog #男大学生
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陈晨脑科医生7月前
熬夜后补觉，不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
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小江的翻身记4天前
我说我不想活了，我妈用7句话救我 #孩子不上学#抑郁#焦虑#家庭教育#父母课堂
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糊涂图o1周前
不上班不上学的一天*无所事事很开♡！ #vlog #日常vlog #治愈系 #宅家 #流水账
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年年🥨5天前
第十四天#00后 #裸辞后的日子 #vlog十亿流量扶持计划 #精神状态belike #内容过于真实
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儿科教授吴婕翎3月前
孩子晚上入睡困难，家长要怎么帮他调整？ #健康科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康成长 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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水牛日记2周前
大学生爽吃麦当劳教程#大学生活 #大学生 #麦当劳 #参与青年创作扶持计划 #vlog十亿流量扶持计划
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倒霉小泰5天前
结局难以自信，叫我哥起床需要用到三个计划每一个都是精心设计的
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菲仕兰奶叔1月前
宝宝有起床气怎么办？ #科普 #剧情 #宝宝 #轻漫计划 #保护地球免疫力
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广东张姐心理咨询师专注焦虑抑郁失眠4天前
凌晨3、4点早醒就再也睡不着了该怎么办 #焦虑#失眠#睡眠改善#情绪管理#心理咨询师
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小琴在摆摊3周前
饰品摆摊创业vlog｜今天跑遍武汉，只为找个好摊位！ #武汉摆摊 #三人创业 #饰品摆摊 #25岁的我们 #低成本创业
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禅心悟道4周前
老母亲前天晚上一夜没睡踏实，昨天一天一夜沉睡不醒让我有点担心，直到今天下午快3点才自然睡醒基本恢复正常状态。 起床后给她洗过脸，吃了一个香蕉，喂她喝了一碗牛奶粉+豆奶粉+两个鸡蛋羹的三组合营养粥。 经常卧床的老人容易消化不顺畅，这不又让我给她揉肚子来帮助消化。 不管怎样辛苦操劳！只要母亲能够安好，再苦再累做儿子的也没有丝毫怨言，因为这是为人子、当尽孝的责任和义务。 您养我长大，我陪您变老，母亲安好便是老天恩赐给我最大的福报！🙏🏼🙏🏼🙏🏼
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海绵～～～（不是本人我吃💩）7月前
热爱生活vlog～ 欢迎收看普通小博主认真利用碎片时间超充实一天vlog生活虽然普普通通但也要乐在其中#vlog #日常VLOG #幸福
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周六的郑州生活3月前
#用抖音记录人生 #研究生日常#vlog日常 星期天到底干什么去呢
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小奥大王1周前
今天遭老罪了#班会 #职高生vlog #日常vlog #第一视角
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徐徐自在1周前
该怎么去形容我此刻的幸福呢#日常vlog #生活 #日常 #设计师 #家居
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涛3周前
一个人的独居日记 #00后 #独居日记 #日常vlog
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王蔚青少年心理6月前
双相孩子白天睡不醒别硬拽，懂行的家长都在用这3招 #双相情感障碍 #双相 #青少年心理 #躁郁症 #躁狂
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椰子壳壳1周前
我的第五条Vlog 欢迎收看我的碎碎念～希望我的vlog可以给你们带来一点快乐#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活
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小朱医生6月前
足底筋膜炎怎么办 #足底筋膜炎 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普破圈计划
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川1周前
98年集团公司老板的一天（笑不活了老板） #昆明电商川 #供应链 #vlog
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美馨日记1年前
不一样的大早班，我俩早早起来就分开了，我在酒店待到下午才飞，浪哥休息的安排不错，还吃了碗妈妈的饺子😋～一到晚上见面，我俩都想小浪花了🌊#美馨日记 #夫妻日常 #飞行家庭 #空姐日常 #原创 #记录真实生活 #我要做爆款
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鱼饼日记1周前
不要放弃下午的三点半 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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祥子同学4天前
冥想前做好这 4 件事，效果翻倍 冥想能不能坚持，效果好不好，取决于练习前有没有做好这 4 件事： 一是专门留出时间。把冥想时间写在纸上贴在床头，跟刷牙一样固定去做，这是克服拖延最有效的方法。 二是选对时间。早上起床后头脑最清醒，杂念最少，是最好的冥想时间。午睡醒来后也可以。 三是营造环境。找一个能独处又安全的地方，固定下来，潜意识会更快进入状态。光线不要太亮，声音能隔就隔。 四是管好手机。冥想前尽量不看手机，飞行模式放身后，减少一切干扰。 做好了这 4 件事，冥想效果翻倍。 你冥想前会做哪些准备？评论区说说。 #冥想 #冥想技巧 #正念 #专注力 #习惯养成
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姜姜姜酱4天前
沉浸式第一视角vlog🧸拼豆人哪儿有不翻车的 #第一视角vlog #vlog #第一视角 #vlog日常
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雪碧雪碧.4周前
欢迎收看高一废柴国际生 周末命苦留宿的一天#vlog #留宿
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