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允许一切发生,才是真正的强大 允许不开心,才是真开心 人生的常态,是喜忧参半。 没办法让每一天都顺心,没办法让每一刻都如意,更没办法让这一生都无忧无虑。这不是悲观,是事实。太阳有升有落,月亮有圆有缺,日子有晴有雨。非要天天大太阳,那是跟自己过不去。 重要的不是去对抗那些不开心。 不开心来了,你越对抗,它越不走。你骂它,它不走;你躲它,它跟着;你假装看不见,它藏在角落里等着你。对抗不是办法,释放才是出路。让情绪流出去,心才能空出来。 佛家讲“烦恼即菩提”。不是烦恼本身是智慧,是烦恼来了,你处理得当,就能长出智慧。就像淤泥里能开莲花,不是因为淤泥好,是你会用它。不开心的时候,别急着赶它走,坐下来看看它——它从哪来?它想告诉你什么?看明白了,它自己就走了。 适当地去释放自己的情绪。 哭一场,喊几声,写下来,跑出去,找人说一说。别憋着,憋久了会病。情绪像水,要让它流,不能堵。堵得了一时,堵不了一世。流走了,心就轻了。 佛陀当年在菩提树下,也不是一开始就笑着成佛的。他苦行了六年,经历种种难,最后才放下。他允许自己走过那段苦,才迎来了后来的悟。你也要允许自己——允许今天不开心,允许这一刻不如意,允许这一生有起有落。 《维摩诘经》里说:“不断烦恼而入涅槃。”不是把烦恼砍光了才解脱,是在烦恼里也能自在。烦恼来了,知道它来了;烦恼走了,知道它走了。不粘不滞,不拒不迎。 禅门有句话:“竹影扫阶尘不动,月轮穿海水无痕。”不开心像竹影,扫过台阶,灰尘不会动;情绪像月亮,穿过海水,不留痕迹。让它来,让它去,你不留,它就伤不到你。
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