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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，你的大脑里总是冒出各种不好的想法，让你感到很焦虑害怕，又控制不住，该怎么办？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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心身科周雯医生7月前
总是控制不住自己的想法，什么都往坏处想 #心理疾病 #医学科普 #冷知识 #焦虑
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天哥灭焦虑3天前
控制不住坏念头，念完马上不慌 #走出焦虑很简单 #疑病症有哪些症状表现 #灾难化思维如何改掉
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Gs-Dekyi1月前
闲谈TalkTalk 第三期-“全力以赴，时常满足” #闲谈 #闲谈TalkTalk#好心态
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鹏维IP+AI赋能10月前
大脑总是冒出坏念头，90%的人不知道，这是它在“过度保护”你 #灾难化思维 #自我成长 #强迫性重复 #认知觉醒 #心理学
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屹心守护7月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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陈淑宝医生｜儿童青少年心理2天前
总把别人的话往坏处想怎么办？ #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理 #精神科医生
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感恩笑长7月前
总有负面念头怎么办？#笑瑜伽 #养生 #情绪 #压力
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句说铺子1周前
明明最爱家人，却总控制不住冒伤害家人的坏念头？别再骂自己变态不孝了，这根本不是你的错
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LL谈赚钱3月前
用最坏的想法去揣测别人，是成年人的生存智慧 #口播 #口播短视频 #青年创作者成长计划 #人性 #人性智慧
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宁姐心理成长笔记5月前
偏执型的人（PPD）.他总是恶意猜测别人，你对他好，他觉得你有目的，你想算计他，你远离他，他说进你不靠谱，在他眼里就没有好人，别人都是坏的，只有他好。碰上这种人，保持距离，远离，#心理学#童年缺爱#原生家庭#宁姐心灵疗愈
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江锦川2月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维
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我是九小陈2周前
当脑子里突然冒出不好的念头 #思想的力量 #传统文化 #正能量分享 #涨知识 #九小陈
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句说铺子1周前
孩子总说脑子里有不吉利的坏想法，怕伤到家人？90%的家长第一步就踩坑了
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心理日记馆2月前
为什么你总是因为一些小事就生气？ #心理学 #心理 #情绪不稳定 #情绪失控 #抖音年味新知贺岁
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精神心理科方向明1月前
这3种情况可能存在心理创伤 #情感#心理健康#心理学#医学科普
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三岁（成长版）1月前
总是忍不住往坏处想？容易焦虑怎么办？ #灾难化思维 #自我成长 #焦虑情绪 #坏情绪 #相信自己
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听她说FM3周前
今天我们讲讲 为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 并讲讲我们该怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维 #心理 #心理学 #强迫症 #情感 #情感共鸣
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灵莓姐姐讲故事3天前
自己的负面念头真的会让很多人，事儿越变越糟
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涂涂4天前
强迫念头为什么总停不下来？原来是大脑的“警报器”坏了！ 你是不是觉得脑子里的念头一直单曲循环，怎么都停不下来 ？？ 其实这真不是你的错！科学研究表明，强迫症患者大脑里的“眶额皮层”就像一个坏掉的汽车警报器，明明没有危险，却一直在疯狂报警 。。而负责过滤想法的“基底神经节”就像一个失职的保安，把所有糟糕的念头都放了进来 。 但好消息是：大脑是可以被重塑的 ！ 涂涂老师教你如何通过 ERP（暴露与反应预防）来重新训练大脑 ： 面对恐惧：带着“也许会发生，也许不会”的心态，直面那些让你害怕的事情 。。 假装不在乎：不管念头多可怕，试着放松肩膀，装作完全无所谓的样子 。 停止强迫行为：当你扛住焦虑没有去做强迫动作时，大脑就会慢慢明白这其实并不危险 。。 从小的恐惧开始，一步步把人生主动权抢回来 ！ #强迫症 #大脑重塑 #ERP疗法 #精神内耗
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心理委员-随风3天前
偶尔做点小小的“坏”事，当个小小的“坏”人 #心理学 #热点 #面对自己
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司徒法正福運4天前
如果你有了坏想法要怎么去掉 #传统文化 #国学文化 #人生感悟 #司徒法正
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深夜嘚啵嘚3天前
脑子里总是有坏念头？深吸一口气，念出这句话！ #拒绝焦虑 #灾难化思维 #精神内耗 #情绪管理 #道家文化
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豆豆和星小满11月前
恋爱时的坏想法！ #内容启发搜索 #情侣 #dou是知识点 #艾特你想艾特的人 #科普
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叶子认知思维1周前
你有没有出现过这些奇怪的想法？ 比如小时候，只要家里人晚回来一点，你就会开始担心是不是出车祸了，或者发生了什么不好的事情，心里特别慌张不安。明明现实中什么都没发生，你却常常担心会不会有什么坏事，疑神疑鬼，总把很多东西都往坏处想，只要身上出现一点不对劲，就会怀疑自己是不是得了什么大病，然后在网上一搜索，发现症状还挺像，结果担惊受怕了好几天#女性智慧成长 #女性觉醒 #自我提升 #成年人的感悟 #叶子认知思维
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头头.🍟2天前
人好奇怪 总是在一些很平常的晚上想起曾经那些不美好的事情 然后辗转反侧 陷入内耗的无底洞 回想过去 觉得自己做错了好多事情 或许是因为太天真 或许是因为太执着 又或许是因为自己本身太坏 所以搞砸了很多原本很好的关系 有些我拼命想要抓住维持的感情 到最后都会变得一团糟 所以大部分人都只是我生命的玻璃窗上 缓缓划过的雨滴 只会短暂的停留 过了很久我重新驻足玻璃窗 观望曾经的痕迹发呆 发现只有我被困在了回忆里 好多事就像雨天打着的伞 我冲进房间就狼狈仓促地把它收起来扔在了一角 那褶皱里仍夹着这夜的雨水 过了很久再撑开 一股发潮的气息扑鼻而来 即使是个晴天 也会令我想起那场遥远的雨 于是我思绪万千 点点滴滴回忆涌上心头 那些回忆却像一串易碎的泡沫 浮在时光的水面 轻轻一碰便消散无踪 只留下几滴潮湿的怅惘 也只有我被困在雨中噙满泪水
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羽师兄3月前
想多想法，是想不通的！ #焦虑#强迫思维 #内耗 #强迫
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宋钰默3天前
#杂念 #如何静心消除心中杂念 #妄念 #修心 #修心修行
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松子说2周前
你身边有这种人吗？习惯性给你制造问题和麻烦，让别人对你产生矛盾，你跟谁好，她就挑拨你跟谁的关系，特别坏！#人性的丑恶 #搞屎棍 #原生家庭
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麦小麦（李苏蒙）4天前
本命友衰值日安坏的窥探欲 #友衰 #安坏 #星宿关系 #星座 #十二星座
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麦田心灵3天前
想太多是内耗，动一点才是答案 #心理学 #赛斯 #麦田心灵 #内耗
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文哥严保2天前
一些坏毛病，留着比戒掉更好！#保留不良嗜好 #不想改了 #自律之外的选项
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甲东聊焦虑3月前
如何停止胡思乱想呢？
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山辰爱说道2周前
不好的想法及时制止 #传统文化 #国学智慧#国学文化
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卷毛头1周前
睡前分享一下自己的小想法啦 #小狗狗能有什么坏心思 #睡前故事 #思考#抖音小助手我要上热门 #特效
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小牛不会哞（心理版）3月前
这三种情况你有吗？#心理#心理学#自我关怀指南
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听她说FM2周前
Vol.51：为什么人类会不自觉的喜欢坏男/女人？ #独立思考 #播客推荐 #心理学 #两性关系 #心理学知识
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英淇成长1月前
#我要上热门 #热门小助手 你给朋友信息的时候，朋友没有回或者是干脆不回， 脑子就会胡思乱想，想一些坏的可能性，怎么办？ 如何使用课题分离的方法解决这个问题， 用书中的知识解决生活中实际的问题和烦恼， 学以致用，终身学习终身成长。 #情感 #成长
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廖博士讲强迫焦虑2月前
大脑里总是冒出一些不好的念头、灾难化的想法，心里总是感到焦虑害怕，这种强迫焦虑该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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该用户很可爱2天前
你总是把我想的太坏 可是我最坏的想法 也是想和你一直在一起啊TvT#丹丹
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精神心理科方向明1年前
这3种情况可能存在心理创伤 #医学科普 #心理创伤 #心理健康
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乐意李🍒（努力版）1月前
为什么总是脑补一些极端情况…… #内容过于真实#侵入性思维 #情感共鸣#精神状态belike @DOU+上热门 @抖音作者助手
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我的大脑🧠很性感2天前
一些碎碎念。关于工作，关于一个柜子的想法。#日常碎碎念 #生活随拍记录 #个人vlog #情绪小碎片 #自我表达时刻
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叶君卿的白日梦~2周前
你想过成为“坏人”吗？ #情感共鸣 #原创文案 #长发男生 #原神 #青年创作者成长计划
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精神心理科方向明3周前
这3种情况可能存在心理创伤 #情感#心理健康#心理学#医学科普
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清禾的心理课2月前
今天我们讲讲，为什么自己的大脑总是有些坏的念头，我们该如何甩掉它#强迫 #心理学
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宗月1周前
#婚姻感悟 #出轨的本质 #夫妻相处 #人间清醒 出轨的本质，从来不是诱惑太大，而是你指望太多…
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持泽2周前
坏念头要及时清除 #传统文化 #国学智慧 #民俗文化
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缘替4天前
你总是把我想得太坏 可是我最坏的想法 就是想和你一直在一起啊
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心理睡眠专家丁国安4周前
晚上经常胡思乱想，翻来覆去睡不着 #中医 #健康科普 #医学科普 #失眠
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星空心理课堂5月前
用百分比拆解极端想法，给每件事的好坏、对错标上具体占比，跳出非黑即白的思维定式，让认知更灵活客观。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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生命重构1月前
念头秘密#修行 #觉醒开悟
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皇阿玛1月前
恋爱中男生的真实想法是什么 @郭浩楠 #小郭的碎碎念 #情感分析
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熙源2天前
主动提出分手的人心里在想些什么。想挽回，听我的不会让你走弯路 #挽回 #分手后对方的真实想法 #情感分析 #生活服务热点中心 #亲密关系
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情绪盲盒掉落中2周前
经常控制你的那个念头，是什么样子的呢？尝试在评论区练习：我注意到我有一个（什么想法），它帮助我成为“我想成为的自己”，还是阻碍了我？真正对我的有帮助的念头是什么？下一步我要怎么做？ ❤️评论区留给大家～❤️ #情绪管理 #情绪问题 #心理学 #内耗 #思维模式
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金姐聊情感2周前
他对你的真实想法好的坏的都有，还有想说也不会说的真心话#即刻让爱发声
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成长路上有娜娜3天前
想改掉坏习惯，先改变身边环境。#记录自己#生活感悟#掌控习惯
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奕起成长实验室2周前
为什么我的情绪总是像做过山车一样 #真实生活分享计划 #双相情感障碍 #情绪稳定 #大学生 #心理
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观心1周前
感恩，说的太好了，#念头的秘密#修行，#觉醒开悟，#正能量传递
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心愈范大庆主任2周前
焦虑要想好啊，前提是改掉这四个坏习惯 #焦虑症#焦虑患者#四个坏习惯#心理#医学科普
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杨臣懂强迫3月前
太相信自己大脑，总觉得靠分析、预判，就能把心里那些危险都解决掉。 结果呢，事儿还没发生呢，就在脑子里把坏结果演了一遍又一遍，想得越多，心里越害怕。#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症
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无为心理咨询1月前
好念头压住坏念头的结果是什么？#杂念#坏念头#灾难想法#白熊效应
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