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陪你吃喝玩乐的减重医生7月前
#抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #科普一下 #医学科普 #代糖 代糖对胰岛功能的影响
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CCTV生活圈5月前
【注意！喝无糖饮料可能增加糖尿病风险】 研究表明，无糖饮料也就是人工甜味剂饮料，虽无热量，但可能干扰胰岛素分泌的节律，增加胰岛素抵抗，甚至改变肠道菌群的情况，所以可能增加糖尿病的发生风险。转发+收藏～#无糖饮料#糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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CCTV生活圈8月前
【注意！无糖饮料也可能增加糖尿病风险】 每天喝无糖饮料也会增加糖尿病风险吗？研究表明，人工甜味剂虽无热量，但可能干扰胰岛素分泌的节律，增加胰岛素抵抗，甚至改变肠道菌群。值得警惕！点赞提醒更多人！#无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #糖尿病预防 #糖尿病科普 #健康饮食
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食品科学阿祖11月前
喝代糖饮料都会得糖尿病？请专家们严谨一点！ #食品安全 #健康科普 #青年创作者成长计划
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冬妮主任聊减重10月前
这些饮食陷阱会让#胰岛素抵抗 找上你#减肥 #血糖 #肥胖 #医学减重
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永康黄若妃医生5月前
内分泌科医生最不建议多喝的两种饮品，胰岛素抵抗的人要避开 #医疗健康创作训练营 #胰岛素抵抗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗
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中国蓝国际CULTURE2周前
减肥控糖可以喝0糖饮料吗？0糖≠没有糖≠没有能量，0糖只是无蔗糖，用的是甜味剂，每天一杯无糖饮料，3到5年之后，胰岛素会分泌紊乱，血糖代谢出现问题。（来源：中国蓝新闻）
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内分泌李梅主任6月前
糖尿病可以吃零卡糖或者代糖吗？ #医学科普#糖尿病#血糖#糖尿病饮食#代糖
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栾毅12186月前
3类食物看似健康，其实非常影响血糖 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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一只狗3周前
你把饭戒掉，却把无糖饮料当水喝，难怪越减越肥！买饮料之前看看配料表！人工合成的甜味剂就是无形中你踩的深坑！#减肥 #阿狗的小开心 #长期主义 #减肥达人 #真话
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前沿科技情报1年前
人工甜味剂致动物胰岛素激增
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力见 健享未来4月前
甜味剂和糖对血糖的真实影响 #武汉市中心医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #血糖影响 #甜味剂影响
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杨阳羊医生11月前
人工甜味剂这么可怕？麻烦严谨一点！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #无糖饮料 #羊医生辟谣 #糖尿病
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大悲老师QAQ11月前
聊聊人工甜味剂 #饮食 #无糖可乐 #减肥
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CCTV生活圈8月前
【无糖饮料和主食哪个更影响血糖】 无糖饮料不升糖，但可能干扰胰岛素，主食升糖却是必需能量来源！医生提醒：人工甜味剂饮料虽无热量，但可能增加胰岛素抵抗；米饭馒头含碳水化合物是正常代谢所需。点赞收藏，糖尿病不是单一因素导致，科学认识糖分摄入！#糖尿病饮食 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #无糖饮料危害更大吗 #健康科普
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心外微创凌云鹏4月前
无糖饮料能帮助控糖吗？糖尿病患者可以喝无糖饮料吗？减肥可以喝无糖饮料吗？添加甜味剂的无糖饮料也不能喝太多，如果一个人每天都会喝一瓶不含糖的无糖饮料，大约在三到五年之后，就会有内分泌问题，出现肥胖或血糖代谢问题甚至是糖尿病#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #无糖饮料 #控糖 #高血糖
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享瘦任升2月前
代糖先乱菌群，菌群再乱 GLP‑1，最后乱掉你的胰岛素和血糖 #代糖危害 #肠道菌群 #胰岛素抵抗 #健康知识科普 #代谢健康
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月岐超会减7月前
尤其小基数，不要吃代糖！#减肥 #减肥经验分享
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内分泌科甘宇主任2月前
喝无糖的饮料，会引发糖尿病吗？#糖尿病 #无糖饮料 #高血糖 #医生科普
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加油吧烟熏3月前
#真实生活分享官 快去看看你手边的零食饮料，配料表里有人工甜味剂吗？欢迎在评论区分享你学会看配料表的心得，大家一起来避雷！（个人经验分享，不构成医疗建议）#怀孕 #备孕 #胰岛素抵抗 #知识分享
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减重代谢丁文宇医生2周前
多吃这些食物，容易加重胰岛素抵抗 #健康饮食 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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葛峰心内科医生1年前
3类食物看似健康，却很升糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血糖 #糖尿病 #糖尿病并发症
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朝闻道1周前
0 卡无糖饮料随便喝？看完再决定要不要囤 很多人觉得无糖饮料零热量，喝着没负担、不用担心身体负担。结合长期人群追踪研究来看，长期饮用含代糖的无糖饮品，并不像想象中那样有益健康。人工甜味剂容易影响食欲感知、打乱身体代谢节奏，还可能影响肠道状态。不必纠结无糖还是含糖饮料#营养 #无糖饮料 #女性健康 #食疗小妙招
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小肥奕4月前
长期喝无糖饮料有什么危害？ 代糖（人工甜味剂）对健身有什么影响，以下三点可能会颠覆你的认知！ #无糖饮料 #人工甜味剂 #健身饮食 #营养科普小知识
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内分泌科霞姐11月前
喝无糖饮料也会得糖尿病？ #医学科普 #糖尿病 #dou出新知 #抖出健康知识宝藏
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖4月前
0卡饮料，让你越喝越胖 #饮料 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #单孔袖状胃李鹏 #南通大学附属医院
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大萌博士9月前
零蔗糖不是零糖 不要把代糖当作完美替代 #知识分享 #健康科普 #代糖#糖#减肥
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每日热点2周前
#每日热点 #社会时政 #民生新闻 #国内社会 #社会热点
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嘉林的森林1月前
白砂糖？无糖？人工糖？配料表让人懵懵的糖 很多人以为“无糖=健康” 但其实你吃进去的 可能全是“隐藏的糖” 👉白砂糖、果葡糖浆 → 真正升血糖 👉木糖醇、赤藓糖醇 → 不升糖但有负担 👉阿斯巴甜、三氯蔗糖 → 几乎没热量 ⚠️重点不是能不能吃，而是：别乱吃、别多吃 记住一句话： 见糖就是糖，醇苷是代糖，人工糖低热量 看完这条视频，买东西不再踩坑。 #糖 #配料表 #无糖 #零糖
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Miss·裴🍭3天前
4月26日（报道）爱喝无糖饮料的人天“塌”了!无糖饮料里加的甜味剂，若长期大量饮用，甚至可能加速老年痴呆的风险!#健康科普 #运动#饮食健康 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #跑步
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科言新语1月前
喝无糖饮料还胖？因为你吃的是化学伪0卡#减肥热量低的食物 #减脂 #健身 #健身科普
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荆楚网3周前
代糖伤代谢，还能传三代？ 不只伤自己，还能传子孙？最新小鼠研究：三氯蔗糖、甜菊的负面影响可遗传给后代，连续增加两代糖尿病心血管疾病风险。研究表明连续两代后代小鼠的肠道微生物群和基因表达都有来自这些代糖的负面影响，第一代最强，第二代开始减弱。这些负面影响包括肥胖炎症以及胰岛素抵抗等代谢健康的早期信号。科学家称类似负面影响是否适用于人类，还需研究。（点时新闻）#研究称代糖负面影响可遗传给后代
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吴师自通学健康1周前
0卡就等于健康吗？这可能是个代谢陷阱！三氯蔗糖就像潜伏在体内的“特洛伊木马”，正通过重塑肠道菌群，悄悄瓦解你的胰岛素敏感性。最新的“金标准”实验揭示：代糖并非静默的替代品，而是强力的生物指令。尤其当它遇上碳水，代谢损伤甚至超过真糖！快来揭开甜味背后的代谢迷雾。 #代糖真相 #三氯蔗糖 #胰岛素抵抗 #代谢健康 #减肥避坑
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居老师健康饮食2周前
代糖，你真的了解吗？ #代糖 #赤藓糖醇、木糖醇
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皓叔的Diary5月前
美国近一半人口处于糖尿病前期？ 罗伯特·拉斯蒂格博士（Dr. Robert Lustig），全球顶尖的糖瘾、代谢、超加工食品和人工甜味剂专家，揭示了它们如何导致肥胖、痴呆、多巴胺过载和成瘾——以及RFK小罗的健康方法所带来的危险。 拉斯蒂格博士是一位神经内分泌学家，同时也是糖分、肥胖和成瘾科学领域的专家。他开创性的最新研究表明，四大健康危机其实是相互关联的，并且都由压力驱动。他还是畅销书作家，著有《Metabolical》和《Fat Chance》。 他解释了： ◼️ 为什么29%的美国人患有抑郁症，以及食物在其中扮演的隐藏角色 ◼️ 为什么仅仅17秒的快感就能让你的大脑被重新连接，从而产生终身成瘾 ◼️ 食品工业如何暗中设计成瘾机制并加剧慢性疾病 ◼️ 为什么95%的阿尔茨海默症风险来自环境，并且完全可以预防 ◼️ 多巴胺飙升与脑细胞死亡之间的危险联系 #多巴胺 #阿尔茨海默 #戒糖 #糠尿病 #加工食品
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四院内分泌科旷劲松10月前
长期喝这种饮料，小心心血管疾病找上门#心血管疾病 #医学科普 #饮料
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萱萱不自律7月前
可以经常吃代糖的食品？ 人工甜味剂代糖 经常吃 会刺激你的食欲 让你越来越馋 它的甜度可是蔗糖的好多倍 #代糖 #减脂 #胰岛素抵抗 #馋 #创作灵感
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时间茶访5天前
你喜欢被“甜蜜的欺骗”吗#茶生活 #茶文化知识 #今日立夏#爱茶人召唤茶友 #喝茶那点事
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晚枫讲糖2月前
无糖饮料里的人工甜味剂 可能让你大脑提前变老#糖友控糖 #无糖饮料 #健康饮食 #延缓衰老 #抖出健康知识宝藏
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曹掌柜的1年前
做了20年的零售，有些内幕真的不吐不快 #内幕 #代糖 #人工甜味剂 #食品安全
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小木说实话1周前
甜味剂比真糖更危险
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凯哥聊慢病1周前
要让孩子接触饮料。不管是无糖还是有糖。后患无穷#饮料
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冬日夏雲（🌟）2周前
无糖“之害”#糖友 #民生
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营养师不踩坑只踩油门3月前
吃糖！也是有选择的！ 为了减脂疯狂吃无糖零卡食品，结果体重纹丝不动还越吃越馋… 后来才知道，人工代糖才是隐形刺客！ 看似没热量，实则扰乱代谢信号，长期吃超容易诱发胰岛素抵抗，不光减脂难，还会让血糖不稳😫 真心建议： ❌ 戒掉人工代糖（阿斯巴甜、安赛蜜这些都别碰） ✅ 想甜选天然的：赤藓糖醇、甜菊糖苷都可 ✅ 偶尔嘴馋，吃点白砂糖都比人工代糖强！控制量就没事 别再被无糖噱头PUA了，吃甜选对才是真的为身体好～ #减脂避雷 #代糖的危害 #无糖食品 #减肥干货 #健康饮食
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姜姜很懂母婴1月前
父母是孩子的第一责任人，守护好宝宝的健康，从小开始 #甜味剂的危害 #营养品母婴
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文彬康养7月前
甜味剂会干扰胰岛素分泌，更容易得糖尿病和肥胖？#健康养生##祝您健康# #祝您健康
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三三讲糖9月前
《Science》又出好消息！ 新型#分子胶 有望让我们告别小素素#糖尿病 #糖友 #控糖
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木桶桶8月前
小心！这些爆火的减脂方式正悄悄偷走你的健康#健康 #每天跟我涨知识 #涨知识 #合理饮食 #健康科普
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内分泌科戚医生6月前
无糖不等于健康，部分无糖食品反而更易引发糖尿病！#糖尿病 #糖尿病科普 #无糖食品更容易诱发糖尿病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #无糖食品同样会引发糖尿病
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三十秒医学科普3天前
#无糖饮料 #无糖饮料喝多了也会得糖尿病 #无糖饮料真的无糖吗 #三十秒医学科普 #医学科普知识
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临床营养科付泽建医生11月前
三氯蔗糖是蔗糖吗？ #碳水 #饮料 #代糖 #营养 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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Dr.Zhao6月前
代糖有风险，控糖需谨慎 #代糖#控糖#甜味剂#植物多酚#甘蔗多酚
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戏精科普社4天前
那些你以为很健康，但实际并不健康的饮食习惯！#健康科普 #减脂 #运动
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多壹度阿穆FC1年前
研究发现，经常喝碳酸饮料(包括含糖和人工甜味剂的饮料)、果汁饮料，中风风险分别会增加22%、37%这些“快乐水”中含有大量添加糖，吃多了会对糖脂代谢造成干扰，造成胰岛素抵抗，诱发“三高”，从而损伤X管，增加心脑X管疾病的患病几率。#安利 #纽崔莱 #均衡营养 #营养早餐 #养生
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缘来是你啊6月前
#食品添加剂#甜蜜素
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静静慧呼吸工作室1年前
这5个坏习惯，正悄悄把你推向糖尿病#健康科普 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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营养大叔2周前
甜味剂 #食品添加剂 #甜味剂 #食品安全 #肥胖 #糖
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大游不乱吃9月前
特朗普最近喊话可口可乐，想让他们把配方里的果葡糖浆换成白砂糖，还说换了更好喝，这事儿挺受关注。 果葡糖浆是人工做的甜味剂，用玉米淀粉加工的。上世纪80年代，蔗糖涨价，美国又给玉米补贴，果葡糖浆成本低，可口可乐就用它代替蔗糖，后来很多饮料也跟着用。 但果葡糖浆问题不小。白砂糖是葡萄糖和果糖绑在一起的，得在肠道分解才能吸收；果葡糖浆里的糖是分开的，尤其果糖比例更高，对健康影响大。 果糖全靠肝脏处理，吃多了会变成甘油三酯堆在肝里，容易得脂肪肝。它还不刺激胰岛素，让大脑感觉不到饱，越吃越多，时间长了会加剧胰岛素抵抗。这吃一点，那吃一点，积少成多就是对于身体的隐形炸弹。你支持川普的做法吗？#创作灵感 #配料表#健康饮食#健康#每天跟我涨知识
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Bio Vision3天前
人工甜味剂的“甜蜜代价”——阿斯巴甜 #甜味剂 #阿斯巴甜
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老🐶3周前
甜味剂的甜蜜陷阱 甜味剂的甜蜜陷阱：它可能悄悄影响你的子孙后代 朋友们，今天聊个甜蜜又严肃的话题——你天天吃的“无糖”饮料和零食，真的健康无忧吗？智利大学一项新研究给我们敲响了警钟：人工甜味剂的影响，可能比你想象的更深远，甚至能悄悄“遗传”给下一代！ 科学家拿小鼠做了个有趣实验：给第一代小鼠喝含有常见甜味剂（三氯蔗糖或甜菊糖苷）的水，剂量相当于我们日常摄入水平。结果发现，它们的子女和孙辈——尽管从未接触甜味剂——竟然也出现了血糖调节的微妙变化！ 具体来说： · 第一代中，三氯蔗糖组的雄性后代开始出现葡萄糖耐量问题； · 到了第二代，两个甜味剂组的后代空腹血糖都升高了； · 更关键的是，它们的肠道菌群也“继承”了变化：有益代谢物减少，致病菌却增加了，尤其三氯蔗糖的影响持续了两代之久！ 想象一下：你为了减肥选了零度可乐，觉得“这下健康了”，但这些甜味剂可能在悄悄改写你——甚至你未来孩子——的代谢剧本。 当然别慌，科学家强调：这并非说甜味剂等于毒药，小鼠实验也不能直接套在人身上。但注意几个关键信号： 1. 影响具有“代际传递性”：甜味剂可能通过改变肠道菌群或基因表达，把代谢紊乱的风险悄悄传给下一代； 2. 天然≠完全安全：连植物提取的甜菊糖苷也显示出一定影响； 3. “隐形破坏”更值得警惕：动物并未直接得糖尿病，而是代谢系统变得“脆弱”，在高脂饮食等压力下更容易出问题。 这就好比给你的代谢系统埋了颗“小地雷”——平时没事，但遇到不健康饮食等诱因时，爆炸风险就增加了。 那么作为健康管理者，我建议： ✅ 适度原则：无需彻底恐慌戒断，但要有“剂量意识”。把甜味剂当作偶尔的调味帮手，而非每日必备。 ✅ 关注人群：如果你已有肥胖、胰岛素抵抗趋势，或计划怀孕，更要谨慎控制。 ✅ 回归天然味觉：训练舌头享受食物原本的味道，逐渐减少对“甜瘾”的依赖。 ✅ 看懂标签：购买时留意成分表中的“三氯蔗糖”“阿斯巴甜”“甜菊糖苷”等字样，心中有数。 记住，健康从来不是“替换游戏”——用甜味剂替代糖，只是换了一种化学关系。真正的智慧是：聆听身体的声音，给味蕾一点耐心，让“适度”成为我们和食物之间最美的距离。 毕竟，我们今天的选择，可能正在书写子孙后代的健康密码。这份“甜蜜的遗产”，我们想留下哪一种呢？ 健康小总结：甜味剂可以是用糖困境中的“临时桥梁”，但别把它当成永久归宿。少点添加剂，多一份天然，就是对未来最好的投资
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精彩渝水5天前
#含糖饮料的危害 #碳酸饮料 #糖尿病
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肌肉男小k9月前
一型糖友的新希望！3d打印人工胰岛！ #糖尿病 #一型糖尿病
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