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内分泌张医生4月前
糖友必看，这8种可以替代米饭的主食推荐！ #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #洛阳糖尿病 #糖友饮食 #张艳芳
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省中医郭医生8月前
能代替米饭馒头的8种控糖主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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锅气老李3月前
#蛋炒饭 #炒饭 #美食教程 今天教大家做米饭炒馒头
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淇淇养生3周前
他们不让吃米饭馒头，我偏顿顿吃。 他们不让吃猪油，我不光吃，我还涂猪油。 他们让多吃水果，我偏少吃甚至不吃。 不吃零食，好好吃中国人的主食。#传统面食 #自制面条 #小麦面
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政政妈儿童早餐1周前
早餐别给孩子吃包子面条馒头了，没有营养！妈妈们就给他这个饭团 ！这个紫菜饭团，营养好吃还简单，5分钟搞定！#儿童美食 #小学生早餐 #儿童营养早餐 #饭团
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双姐不漂亮7月前
那些不让吃米饭馒头的所谓的“专家”好好的当个人吧，别再出来害人了#我的减肥日记 #生活化减脂 #主食减肥法
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娜娜一家人9月前
#太好吃了 #美食 #好物推荐🔥 #日常分享 不想吃米饭了，今天中午简单吃点，馒头配拉面还有汤喝了带劲
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大云戏貂蝉8月前
面条少吃馒头少吃米饭要少吃 #控糖 #主食 #代餐 #五谷杂粮
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上古时代回收香蕉箱的king3天前
很适合卷煎饼的小菜辣椒炒小鱼 这个菜还适合面条，馒头，油饼，稀饭但就是和米饭不搭边。 #省钱美食 #卷煎饼 #粗茶淡饭
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菁菁爱漂亮·二孩好气色3周前
为什么叫你不要吃主食，要吃欧包燕麦片#吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感 #主食 #减肥
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健康养生3天前
#少吃米面#多吃这4样#营养足#稳血糖#点赞收藏
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随缘.1周前
家里有个只吃米饭不吃馒头的娃，就要每天做绞尽脑汁做陪米饭的菜#鱼香肉丝盖饭#真实的生活分享
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自律唐小沫儿1周前
减脂主食清单，不能吃的5类主食#减肥方法 #身材管理 #减肥 #减脂 #会吃才会瘦
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泗阳誉医扁鹊养生堂2天前
和他们对着干，我身体才能舒服
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是豆豆吖！2周前
腺样体堵塞90%，该如何控制饮食？ 从4月17日开始断肉蛋奶、零食，吃一丢丢水果，主要以米饭、粥、清水面条、馒头、清炒蔬菜、豆腐为主，小孩姐适应得挺好👍我佩服她的意志力，我也佩服我的决心，保守治疗腺样体肥大，任重道远～#腺样体 #宝宝自主进食 #控制饮食 #健康饮食 #腺样体肥大
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莱阳宝妈健康管家（原甜蜜）1周前
为什么没吃馒头米饭，还是容易长胖、血糖不稳？ 原来都是隐形碳水在悄悄作怪！ 很多人把土豆、山药、莲藕、南瓜当蔬菜炖菜，再配上馒头米饭，妥妥碳水叠碳水； 还有人减肥不吃主食，拿水果代餐，殊不知果糖会变成肝糖原储存在肝脏，越吃越胖。 各种酱料、蚝油、零食干果，为了提鲜都添加了糖和淀粉，不看配料表，每天都在无意间摄入大量隐形碳水。 长胖从来不是吃得多，而是吃错了！看懂隐形碳水，比刻意节食更重要✅#食疗小妙招 #隐形碳水
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小米爱养猫1月前
为什么不让猫咪吃馒头米饭 为什么不让猫咪吃馒头米饭#猫咪#萌宠#新手养猫#养猫经验分享#科学养宠攻略
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安安辅食记1月前
宝宝馒头米饭吃腻了，试试这个发面小饼吧！ 真的超香，不爱吃蔬菜的宝宝可以试试这个做法哦，松松软软的比馒头好吃 做法也非常简单，不用揉面，只要搅一搅，煎一煎即可，家里有娃的快安排上吧！ #儿童辅食 #宝宝辅食 #鸡蛋饼 #菜饼
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酱糖姑娘8月前
#知识科普 #每日分享 #健康 #降糖食物 你是不是很久不敢吃米饭和馒头了？今天用我的经验，教你们放心吃
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爱霞的神经世界2周前
山东人山东胃，当婆婆不再蒸馒头，儿媳竟然这样做！#山东人#馒头米饭 #婆媳 #万万没想到 #上热门
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欣仔不贪吃（已瘦20斤）2天前
馒头餐第二天，吃饱也能⬇️ 馒头米饭不是减F的天敌，家里有啥吃啥，踏实又满足！#宝妈减肥逆袭 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥打卡 @DOU+小助手
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憨憨小吃货3天前
吃不了白馒头的快来试试这个粗粮馒头，它无糖、无油、饱腹感强，除了适合减脂期，还适合三高人群，特别是不能吃糖的朋友。#馒头
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陪老爸抗糖3天前
血糖高不敢吃面食？ 试试高直链小麦控糖食谱 三餐合理搭配、吃法到位 解馋饱腹还不升糖✨
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陆振迪2天前
#真实生活分享计划#离职创业 #摆摊创业 #环卫工人 #抖音小助手
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阿睿养宠8月前
猫咪能不能吃馒头米饭？吃馒头米饭有不少好处#猫咪 #新手养猫 #养猫经验分享 #养猫人 #养猫
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仲景门生~李院长 （传承人）8月前
他们越反对，我越要坚持！老祖宗的饮食智慧不会错#传统饮食 #饮食文化 #健康饮食
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欣宝严选3天前
不是所有的食物隔夜都不能吃，这些食物隔夜了都能吃，一起看看吧！#热门 #生活小常识#生活的烟火气息 #好物推荐🔥 #分享健康知识
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耀真2天前
#每日养生小科普
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小张一日三餐2天前
#糖友饮食 #糖友一日三餐的食谱 #控糖饮食 #糖人饮食
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小新在西安2天前
主食馒头米饭还能续！ #地方特色美食 #蒲城美食#余家寨#小新在西安
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母女减脂日记（笑笑妈妈）1月前
陪着女儿减肥 总想让她多吃点粗粮，奈何人家不吃 今天来学着做点藜麦全麦馒头，第一次做还不错，晚餐她的主食就是6个当中最小的那个80克左右 下次可以试着做玉米南瓜馒头了#全麦馒头 #藜麦馒头 #减脂主食推荐 #带孩子减肥 #生活化减脂
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宠物科普-张阳1周前
养狗一定要知道的两不喂三多吃 #养狗经验分享 #养狗小知识 #狗狗不同阶段怎么喂养 #狗狗吃饭 #宠物狗饮食注意事项
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雨小妹爱美食🍒4月前
能吃上米饭，吃不上馒头，而且没得吃能让米饭馊了 #美食 #馒头
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步步高 生先生4天前
12元自助餐，2个大荤，2个小荤，2个素菜，米饭，馒头，皮蛋瘦肉粥！吃不饱不让走！#食堂实拍视频 #说说你最爱的快餐菜品吧 #食堂自选菜 #食堂菜谱#PuraTrip
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原野 养宠科普1月前
狗狗能不能吃馒头米饭家常饭 #狗狗 #狗狗的日常 #养狗经验分享 #新手养狗 #养狗人
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乐晨家常菜日记4周前
大米，原来还有这么多吃法！ 后悔知道晚了！剩米饭别扔，这样做，比面包还暄软，零浪费 #剩米饭新吃法 #大米发糕 #老人小孩都爱吃 #安琪耐高糖酵母
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孙泓食养生活2天前
饭桌上的误会#中老年饮食 #家常饭桌 #健康生活 #粗粮 #白米白面
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控糖每日家常菜2天前
很多糖友都在问我，控糖到底能不能吃米饭、能不能吃面条？ 我控糖十年，真心劝大家： 千万别硬戒主食，饿到头晕乏力，血糖反而忽高忽低。 其实特别简单： 白米饭换成杂粮饭、杂豆饭； 白面条换成荞麦面、全麦面。 平时嘴馋想吃点软糯的， 就用蒸红薯、蒸山药、蒸南瓜，代替一部分主食就行。 记住控糖三个关键点： 不喝烂白粥，少吃馒头烧饼， 吃饭顺序一定先吃菜、再吃肉、最后吃主食。 不用挨饿，也不用买昂贵保健品， 只要把主食换对吃法，血糖就能稳稳稳住。 #食材多样化的干净饮食 #普通的食材做出美味
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郁郁青青吖（减肥成功）2天前
减肥到底能不能吃米饭和馒头？#减肥#身材管理#减肥小知识#减肥经验分享
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你隔壁张三2天前
不敢吃米饭馒头？试试它！纯手工荞麦杂粮馒头，饱腹感强！ 🍚
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糖尿病逆转孙香兰医生2天前
控糖别只盯着主食，调味料里的隐形糖一点不少！ #糖尿病 #糖尿病逆转 #控糖 #减肥 #医学科普
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