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胡✨砚宁砚✨胡3天前
155/85吃瘦20斤不反弹维持体重vlog#小基数减脂 #维持体重 #一天吃什么 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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刘亚伟2周前
减肥成功后，怎么防止体重反弹#减肥 #减脂期 #体重管理 #塑形瘦身
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爱吃面包的91年前
维持体重才是一辈子的事情#减肥 #减脂 #减肥路上的绊脚石 #日常唠嗑 #减肥方法
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咕噜gulu（维持体重版）1月前
174 102斤女生瘦了36斤后维持体重一天吃什么 #小基数 #维持体重 #生活化维持 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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兴医减重许医生3月前
用减肥针瘦下来后能马上停药吗？#减重 #减肥 #减肥针
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招宝在自律1月前
瘦了之后，就要找到享受和控制的平衡点 #减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #招宝在自律
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天赋平平嘉小凡（已减80）3月前
减肥成功之后如何维持体重，就用这个方法 #减肥 #维持体重
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小胡不长胖（高食欲版）3周前
102～82｜很多姐妹催的小基数减肥成功后如何维持的视频来了 视频有点长 希望大家看完对你们有帮助呀#小基数减脂 #维持体重 #减肥经验分享 #干货 #体重管理 @DOU+小助手
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徐霖。8月前
#vlog 173｜90减肥60斤后不反弹维持一天吃什么 #小基数维持体重
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大谢八块3月前
维持低体重的唯一办法…#减肥#减脂#体重管理 #女生必看
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小豆阿喂2月前
吃练vlog｜已减20斤维持体重的一天#减肥打卡记录 #马甲线 #减肥挑战 #瘦身打卡 #减脂打卡
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珑菲日记🪷2周前
后期维持非常重要 #逆袭 #经验分享 #减肥逆袭 #自律
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天津减重庄博士2月前
减重成功后如何不反弹？长期维持体重的方法#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#肥胖#减肥
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嘟嘟（自律版）4周前
自律3年博主的‘坦白局’下10个后不反弹长年维持在85的秘密是什么？ #我的减脂日记 #减脂干货 #小基数减肥的方法 #身材管理是女人一生的必修课 #小基数怎么瘦 @抖音小助手
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工仔七七7月前
极端节食后维持体重怎么吃？/亲测分享经验 体重稳稳的保持在95斤，爽吃爽喝也不会大幅增长~看完这期希望可以对宝宝们有所帮助，全程干货，亲测后总结分享！#减肥经验分享 #不控制饮食 #好好吃饭稳定食欲 #维持体重 #暴食
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周大懒3天前
维持期就是时常落实体重动态清0，吃多后越快开始少吃，越容易清0 #减肥 #低碳饮食
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欧治平体雕瘦身2月前
减肥后怎么保持体重不反弹？ #减肥 #减脂 #体重管理#减肥小知识 #科普
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给Z加麻加辣5天前
105已瘦23斤｜常年维持82斤的小基数 一天1000大卡如何做到快乐吃喝～#跟着瘦子吃一天 #小基数 #减肥搭子打卡 #瘦瘦瘦#五一减肥
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爱运动的自律羊1月前
减肥成功后如何维持体重#减肥 #体重管理 #减肥小知识 #自律遇见更好的自己 #自律
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瓜不饿1月前
👀我发现了让减肥不再反弹的办法 越努力运动，反而越难瘦？我从190斤瘦到160斤，7年时间，反弹了3次，终于学会了3件事！#减肥逆袭 #瘦身小知识 #减脂瘦身 #人间观察计划
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内分泌科蓝丰华4月前
打减肥针瘦了后，能立刻停药吗？ #减肥针 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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麦子MZ呀（减肥成功版）2天前
二胎妈甩掉65斤后：维持不长胖一天吃练#宝妈减肥 #减肥 #变瘦变美变好看 #产后减肥 #减脂食谱
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南瓜排骨汤3周前
减到目标体重后如何维持#懒人减肥 #懒人减肥实录 #小基数 #好好吃饭就能瘦 #不节食不运动
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桃桃生活碎片(带娃版）2月前
产后瘦了35斤我是如何维持体重的，早起锻炼20分钟min 古法健身 一个月看效果#古法健身 #产后瘦身 #梨形身材穿搭 #产后恢复身材 #宝妈穿搭
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安安剪肥日记2月前
减肥成功后如何维持体重？#体重管理#瘦身成功#减肥#坚持自律#知识分享
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减重 胃肠疝外科夏国志2月前
减重手术完想放纵？别！术后关键是关键！#复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #减重手术 #新年囤点专业货 #减重
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鸡蛋超爱吃2天前
中大基数反复减肥｜生活化减重30斤的日常控糖习惯瘦子思维养成 从小事做起，从现在就开始啦！ 瘦子思维养成瘦子习惯就能做到瘦子体型 #科学健康瘦身计划分享 #减肥 #生活化减脂 #维持体重 #瘦子思维
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嘟嘟（自律版）7月前
⬇️16斤｜✂️重成功后如何维持体重？我放纵吃喝也一直维持80斤上下 养成这几个小习惯你也可以保持起来～ #小基数保持期 #身材管理 #易瘦体质如何养成 #维持体重方法#控制饮食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+上热门
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DZ就DZ3月前
瘦了，更要维持 #轻断食 #减肥不反弹 #保持身材的秘诀#易胖体质的减肥方法 #减肥干货常识分享
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Wendy-2天前
瘦了35斤后维持体重的一天饮食记录#生活化减脂 #生活化体重管理 #16+8减肥法 #毛峰咸芝士绿豆冰糕
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Violetta三三1年前
160/75斤瘦下来后如何维持身材 #身材管理 #生活化减脂 #小基数减脂 #身材管理是女人一生的必修课
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陪你自律的小布3月前
减肥成功后如何维持体重？#体重管理 #瘦身成功 #减肥 #坚持自律 #知识分享
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@莹莹（养成系）4天前
vlog/168 118 生活化饮食快乐维持的一天 #瘦身饮食记录 #完成一份自己的健康减肥食谱 #吃丸兽 #生活化减脂 #一天吃什么
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瘦医张涵（医学减重）4月前
减肥成功后，体重最少保持三个月！ #减肥 #减重 #瘦身 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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彻爷减肥日记1周前
180斤瘦到100斤 减肥后正常吃就反弹，教你一个减肥后正常吃饭啊，不用挨饿也能维持体重的方法
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给你力量的小布2周前
减肥成功后如何维持体重？
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阿焱(减脂塑形)3月前
减肥成功后如何维持体重？ #体重管理 #减肥 #坚持自律 #知识分享
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艺术家是不能吃很多的8月前
减肥30斤！173/95瘦下来后的大实话 一些保持好身材的经验，以及减脂期吃放纵餐不长胖的方法。自律和节制是一辈子的事#减肥vlog #保持身材 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥逆袭
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阿宝运动健身(力量燃脂塑形)6天前
我们在减肥的过程中就是要去改变自己之前的不好的习惯。正确的减肥方式瘦下来后就不可能反弹 反弹就是瘦下来之后不管不顾继续吃 那谁来了也得胖回去#内容太过真实#变瘦#减肥#减肥经验分享 #减肥分享
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商老三的家常1周前
别说什么减肥容易复食难了，吃对食物不会涨，吃错了也不必担心，及时控制住就可以了 #减肥成功 #控制体重 #减肥成功后怎么吃才能不反弹 #复食打卡
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妙妙互联网服务（身材管理）8月前
我瘦了45斤，瘦了之后怎么保持才能不反弹#减肥#减脂#减肥逆袭#瘦下来的你最美 #一起变瘦变美
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阿姚健身3天前
减肥真正难的不是瘦下来 是长久不反弹 把反弹原因 饮食配比 维持方法一次性讲清 视频后半段有完整可直接照搬的训练动作 想稳住身材别划走 看完直接收藏#瘦后不反弹 #减肥维持期 #减脂干货 #生活化减脂#阿姚健身
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单孔减重医生李全辉3天前
减肥药停药后会反弹吗？如何维持？ 停药反弹是所有使用者最关心的问题#肥胖症 #体重反弹 #医学减重科普 #抖出健康知识宝藏
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玉玉很自律1月前
吃饱真的可以维持体重#我的瘦身日记 #瘦身挑战打卡 #自律减脂成功 #瘦身日记分享 #瘦身达人养成记
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嗷呜一口🦕2天前
Vlog｜168/99 假期后恢复干净饮食的第一天#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #维持体重一天吃什么 #干净饮食 #小基数
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窦月4周前
减肥方式决定了你的“容错率” #窦月减肥法 #减肥 #减肥打卡 #减肥成功
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再见160斤的野牛6天前
真实普通人160→120控制日饮食记录vlog 旅游大吃大喝一周后控制日常～ #大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #160斤 #维持体重 #减肥逆袭
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安安陪你自律4月前
减肥成功之后该怎么维持#减肥 #减脂#减肥逆袭
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金牛爸爸说3天前
比减重更难百倍的事：如何让好身材不反弹？ 减掉30斤，又反弹40斤？营养师坦白：维持期比减重期更需要智慧。我用四大法则，让体重三年没回弹。#减肥反弹 #体重维持 #体重管理 #体重反弹 #保持身材
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勇哥说糖脂2天前
瘦身成功后到底要如何保持？ #减脂 #经验分享 #大健康 @登玥华康
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莎姐轻衡优养5天前
瘦下来之后到底该怎么稳定体重？#体重维稳 #生活化减脂 #吃吃减减法则 #瘦身不反弹
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林漫漫2天前
主食减肥法维持体重不挨饿好坚持再也不怕反弹#每天都吃不一样的减脂餐 #坚持饮食记录 #主食减肥法#体重打卡#抖音小助手
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鲁山纤韵瑜伽普拉提2月前
瘦身后怎么维持不反弹？#瘦身后不反弹 #科学减肥不挨饿 #女生瘦身 #减脂干货#瑜伽
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魔仙堡堡1周前
160/88无倍速吃饭 这两天我会整理一下减肥这一年多来的素材 跟你们详细分享一下我的减肥经验和方法#瘦子一天吃什么#维持体重的饮食 #减肥分享
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娜姐营养说6月前
轻断食后不复胖90%的人都吃错啦 辛辛苦苦瘦下来了，不小心又吃回去了。娜姐用6年瘦身经验帮助大家闭坑。#轻断食 #减肥 #减脂 #减脂期 #减脂塑形 #减脂食谱
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昕昕在这里~良尔1周前
自律成功后如何维持 #自律 #加油 #身材
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商老三的家常1周前
不减肥不知道，减肥成功后肯定还要享受美食，享受过后要么维持要么继续放纵，当然结果会不一样，要么接受再次涨胖的结果，要么吃吃减减维持着，是这个理不 #减肥成功 #减肥成功后怎么吃才能不反弹 #减肥方法 #记录减肥中的自己
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麦子MZ呀（减肥成功版）9月前
80天吃瘦25斤后维持不长胖吃什么 #逆袭 #vlog日常 #瘦身 #吃瘦不饿瘦
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林徐生10月前
瘦了20斤后的体重维持~ #苹果醋 #肉桂苹果醋 #瘦身 #lovg日常 #管理期今日体重162/78
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1杯冰美式3天前
瘦下来后感觉纤瘦的身躯依旧禁锢着肥胖的灵魂 #减肥#减肥逆袭 #减脂 #瘦身 #身材管理
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徐州文姐🫧4月前
比#減肥 更难的是维持体重#内容太过真实 #万万没想到 #一定要瘦 #美人计好身材
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内分泌科减重医师周唯妮1周前
减重到后期需要找到能长期坚持的生活方式#肥胖门诊 #体重管理 #内分泌
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