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摸鱼聊营养🐟4月前
7分饱是什么感觉？ #我已到岗在线上班 #减脂 #减肥 #营养早餐 #七分饱
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如何减脂•袁老师1年前
减脂期要不要吃苹果？ 100g苹果是53大卡，1个苹果大约300g，159千卡。 热量约等于一小碗米饭/150克。#身材管理 #干货分享 #减脂
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夏奈儿1年前
你们知道自己平时吃的几分饱嘛？#吃饱 #饭量 #七分饱
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小李养胃日记3月前
如何判断几分饱，吃6.7分是最舒服的 #养胃 #健脾养胃
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营养减重陈医生1周前
女人减肥是什么样？ #五一减肥 #营养减重陈医生 #减肥日常 #减肥搞笑
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中医从泽伟4月前
如何判断吃的几分饱 #从泽伟 #从泽伟减肥 #从泽伟预约 #减肥 #肥胖
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爆梗小作精9月前
难以置信，饿的感觉快嘎了都还有一分饱 #饱食度 #万万没想到 #冷知识 #技巧
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减脂瘦身林士波10月前
怎样判断自己吃到几分饱了？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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小养生1周前
吃饭要吃几分饱 想要状态好，应该吃几分饱？健康的人啊刷到了这条视频，你就留下一句，我很健康！ #科普一下 #知识分享 #少吃 #吃出健康 #吃几分饱
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陈卷卷11月前
#减肥 #瘦下来做最美的自己 #减脂 所以你平时到底是吃几分饱呢？
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夏夏食养札记1月前
养生口诀！7分饱刚刚好 #养生 #饮食习惯 #women的健康我们帮 #涨知识 #健康
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秀才普及健康基础知识2天前
怎么判断你吃到八分饱#营养健康#吃饭八分饱@鹤立烟雨 @郑博隆医生 @王旭峰科学营养 @营养专家张晔2 @阳光帆
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曦元1月前
吃饭几分饱好一点呢？#你信了吗 #老祖宗留下一句话 #不信你试试 #百因必有果
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上高 江师傅3月前
吃饭要吃几分饱？ #健康知识 #养生之道 #知识分享
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远方安选永泰店1月前
我们该吃几分饱？#健康 #生活小妙招 #健康食品
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陪宝漫记7月前
如何判断几分饱#减肥#减脂#减肥逆袭 #减肥成功分享 #减肥小知识 #减肥日常vlog @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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香港潞姐||精准营养1年前
吃饭几分饱最佳？如何判断？#吃饭几分饱 #营养
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婷婷4天前
你们每天吃饭几分饱呢？#大话西游2经典版 #大话西游2星河计划 #大话生活随手拍
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秋姐的健康手记8月前
#胃 #肠胃 #养生 #经验分享
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45岁佳姐的运动日记1月前
吃饭要吃几分饱#居家锻炼 #生活常识分享
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李猷6月前
吃饭应该吃几分饱？ #中医 #养生 #吃饭
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食品科学阿真9月前
几分饱原来是这个意思 #暴饮暴食心理 #减肥小知识 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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周博士聊减重5月前
你吃的是几分饱？这份“饱腹感说明书”请收好。#七分饱 #饱腹感 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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北京医院汪芳10月前
吃饭该吃几分饱？吃太饱有哪些坏处？ #健康科普 #健康 #北京医院汪芳 #健康生活
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小王和小胡5天前
自律期吃水果不踩雷，从夯到拉来了~ #水果#健康 #从夯到拉
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每顿只吃五分饱1月前
技术的发展带来的应该是成本的降低，苹果依旧断档的存在。
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孙较瘦带你吃9月前
两个方法，教你真正明白自己的七分饱是什么样子 #减肥 #七分饱
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老杨说健康3月前
#吃 #吃货日常 #健康科普
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👑盈公主👑【从容睿智版】2周前
挡饱，饱腹感很强，提高代谢，一个苹果🍎的热量。
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猫妈自律又嘴馋2周前
吃一天苹果，空腹16小时后！体重会有什么变化？ #体重打卡 #体重管理 #苹果 #小基数
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净食狗饭3月前
#真实生活分享计划 本期解答狗狗该吃几分饱合适#狗狗健康#自制狗饭#纯手工零添加#狗狗
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暖土3月前
吃饭几分饱#涨知识 #每日分享 #养生 #养生就是养健康
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王传海医生4天前
#便秘 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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明哥精准抗衰8月前
你每天吃几分饱？为什么说吃的越多，老的越快呢？#健康 #吃饭 #抗衰老
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廖老师只吃七分饱8月前
#正能量 #养胃 #吃水果 #合理饮食 #早餐 可以吃苹果了就意味长肉有希望了
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青囊远志6月前
吃饭应该几分饱？ #中医 #养生 #吃饭
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中式长寿养生4月前
你都吃几分饱？#古人的智慧 #传统文化 #涨知识
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两碗饭三分饱4天前
iPhone这个小技巧说不定哪天你就用上了呢？#iphone #iphone小技巧 #苹果手机 #数码科技 #苹果手机技巧
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芬姐谈中医2月前
你吃饭吃几分饱呢？ #中医 #养生 #吃饱 #抖出健康知识宝藏
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王总让你强（鞭门）3月前
你吃饭吃几分饱？#戒色#养生知识 #知识分享 #男人
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上海十院代谢外科8月前
大家如何判断自己几分饱呢？ #减重#减脂#上海十院代谢外科
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山东诸城杨一针1周前
吃饭几分饱最合适 #传统养生智慧 #山东潍坊 #诸城 #山东 #山东诸城杨一针
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猪猪几分饱4天前
去皮鸡腿#吃货主播上线 #隔屏馋哭
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消化专家说8月前
怎么知道自己吃了几分饱？ #养生 #冷知识 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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营养师大吉9月前
7分饱到底是啥感觉？快看看你平时吃几分饱。#七分饱 #健康 #涨知识 #养生 #家庭
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池早早（养生版）3月前
如何判断几分饱呢？ 文字版的在最后#养胃#健脾养胃#养生#五分饱是什么感觉
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苹果3月前
吃几分饱才健康#实用冷知识 #冷知识科普 #科普冷知识
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中医人陈新宇6月前
你们知道自己平时吃的几分饱吗? 吃得太饱会引起很多病，适度饥饿是养生的大智慧，你一般吃饭多少停？#健康养生 #七分饱 #抖出健康 #中医健康 #冷知识
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知之为知之1周前
大家知道运动前吃几分饱最合适吗？吃什么最舒服？#生命奥秘博物馆 #科普 #运动 #健康 #篮球
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琳琳睡不醒2天前
“3mm鲜切青苹果片直接烤进饼里！纯苹果汁和面，非油炸！ #饱说苹果脆#饱说零食#女生追剧零食 #解馋薄脆饼 #零食推荐
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中医郑大夫3天前
#体质 #涨知识 #生八个儿子 #魔兽世界
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小唐的古法妙方6月前
到底吃几分饱比较好呢 #养生知识 #养生就是养健康 #中医养生 #老中医
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每日中药1周前
你吃饭几分饱？ #健康 #中医养生知识 #涨知识 #食谱 #对号入座
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琪琪烟雨蒙蒙1月前
吃饭要吃几分饱？
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料理小颖4月前
假如考试是《吃苹果》？！ 宝宝们，快帮我数数这次考试能得几分？！#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #学会快去试试吧🔥 #一道菜证明你在过冬
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晚来更从容1月前
吃饭几分饱才合适？ 专家让我每顿吃7分饱，但我总要吃到饱才满意，怎么办？七分、八分、九分，太抽象，太难定量，那到底吃到什么程度？#七分饱 #健康饮食 #每顿吃多少 #能吃是福 #几分饱
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小玉uk1周前
有朋友问我大米饭到底要吃几分饱，我有个简单的判断方法：两顿饭之间有没有想吃零食的欲望，如果有，我下顿吃多半碗米饭。第二就是固定一个饭碗，比如我现在的饭碗是6英寸，一碗就吃饱了，如果是5寸的碗我就吃2碗，今天的米饭是393g，大米饭煮软一点，细嚼慢咽后比蔬菜肉好消化，吃完有满足感，肠胃很舒坦。 有朋友米饭吃一点就说吃饱了，饭后就开始吃零食，我特别理解这种状态，以前的我就是 这其实是饭没吃够，身体没有吸收到足够的营养，于是不停地吃零食，尤其是对高热量的零食欲望很大，比如蛋糕，榴莲。 所以我们尽量正餐多吃点米饭，把主食吃到位，既能滋养脾胃，身体能量也补足了，对高热量零食的欲望自然会降下来，整个人进入一个良性的养生循环。#正确吃米饭的方法 #多吃白米饭
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猪猪几分饱2天前
去皮鸡腿#饿了随时来一袋 #减脂期嘴馋零食
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一颗大萌叔6月前
大家都说吃饭吃到七八分饱，到底啥是七八分饱？看完视频你就懂了#吃饭几分饱对人身体好 #几分饱 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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姜六郎3月前
晚饭你吃几分饱！ #吃饭 #养生 #健康 #姜幺郎 #中医
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读史明智.10月前
吃饭几分饱比较好？#读书 #读书成长 #读书分享 #读书点亮人生 #读书之美
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小王中式养生4月前
吃饭应该吃几分饱 #中医 #吃饭 #养生
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快乐阿叔3天前
饭量养出寿命 1. 三分饱：肠胃叫 2. 四分饱：疾病绕 3. 五分饱：晚餐好 4. 六分饱：延寿命 5. 七分饱：预防病 6. 八分饱：午膳妙 7. 九分饱：隐疾到 8. 十分饱：富贵病 9. 十一分饱：要人命 你们每餐吃的是几分饱呢？
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