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国家级名老中医 邵静10月前
白天睡太多了，晚上失眠 #失眠 #脾胃 #中医
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果果妈妈(哺乳期)5月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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卯金刀疗愈11月前
白天睡觉不会影响晚上的，不用担心，睡也睡不了多久 #睡眠 #抑郁症患者 #焦虑症
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儿肾风湿张建江医生9月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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治未病主任吴节3月前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
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治未病主任吴节4月前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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胖胖的小瑛1年前
《关于宝宝睡觉的那些事》 白天睡不熟频繁短觉？傍晚睡大觉晚上不睡？夜里到底要不要叫醒？频繁夜醒吃奶怎么办？ 1.随着孩子慢慢长大 感知能力也变强了！不再像月子里只知道吃睡！白天不睡就不睡！在吃睡的基础上我们加入玩！养成吃玩睡！不必在意他白天睡不久！按他的需求来就可以了！不必焦虑！ 2.两个月以后傍晚6-9点不建议宝宝睡大觉！很容易导致后半夜醒来不睡觉！或者养成十一二点甚至凌晨才睡夜觉的习惯！到时候就得天天熬了！还容易给宝宝倒时差！我们要慢慢培养宝宝良好的作息规律！对宝宝和我们都好！ 3.夜间睡觉要不要叫醒！首先孩子在三个月前一般来讲不具备睡整觉的能力！只要是哼唧反应较大！我们要先考虑是不是尿不湿攒多了不舒服？其次还要考虑孩子间隔了多久时间是不是要饿醒了？该换尿不湿换尿不湿该喂奶喂奶！而且就算培养宝宝睡整觉！能睡6个小时以上就算睡整觉了！要求不能太苛刻！随着宝宝越来越大！睡眠规律也会越来越向大人靠拢了！ 4.如果频繁夜醒吃奶！我们第一顿夜奶建议给宝宝吃饱！在迷糊的时候折腾一下！注意迷糊奶这个问题！不然孩子就会养成一吃就困！一困就睡！一睡就饿！一饿就醒就要吃的习惯！想办法把多次夜奶变为一顿夜奶！而且要注意养成晚上九点左右睡夜觉的好习惯这样最多也就凌晨吃一顿奶！后半夜宝宝能睡好！我们大人也能休息好！ 都是过来人经验！感谢大家的支持！还有什么问题留言！我的内容都是根据大家的问题拍摄！么么哒～ #频繁夜醒 #育儿经验分享 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉 #母婴
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey1月前
白天安睡·晚上崩溃？排查3点7天睡整觉 为什么白天很乖，晚上却怎么哄都不睡？ 别急，先排查这三件事 1.白天小睡次数对不对 2.黄昏觉是不是睡太久了 3.入夜前清醒时间合不合适 调整好这3点，很多宝宝晚上会顺很多。 #宝宝哄睡 #育儿干货 #婴儿睡眠 #频繁夜醒 #新手父母
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谦谦妈妈在北漂1周前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😂 🔥0–1岁半宝宝标准睡眠时长，宝妈直接收藏对照！ 0～3个月 全天睡14～17小时 白天多觉零散小睡 夜间按需夜奶，不用强求整觉 4～6个月 全天睡13～15小时 白天3觉，总共睡4～5小时 夜间慢慢能睡9～10小时长觉 7～9个月 全天睡13～14小时 白天固定2觉，合计3～4小时 夜间安稳睡10小时左右 10～12个月（快1岁） 全天睡12～14小时 白天从2觉过渡到1觉 午觉控制2～2.5小时，别睡太久 1岁～1岁半 全天睡11～13小时 白天只睡中午1大觉，不超2.5小时 夜间稳定睡10～11小时 ✨宝妈记住关键点 一岁后一天只睡午觉一觉 下午4点前一定要叫醒 晚上7点半–8点准时哄睡 作息规律宝宝少闹觉、少夜醒 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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失眠治疗王燕医生2月前
白天抗住不睡，睡眠才能回来 #失眠 #睡眠 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家王燕
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甜哒！8月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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饮光室主人5天前
“熬夜后补觉”是最大的养生谎言 《黄帝内经》告诉你：子时不睡，胆经罢工；白天睡再多，也只是“暂停”。 你欠身体的，永远补不回来。 想搞懂什么时候该睡、什么时候该醒？ 这本彩绘版《黄帝内经》，图文对照、大白话讲解，全家都能看。 顺时睡觉，才是真养生。 #黄帝内经 #不熬夜 #胆经当令 #顺时生活 #养生书推荐
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中医经方陈敏敏医生2周前
#失眠 #熬夜 #中医 #健康养生 #医学科普
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神经科医生张璐2天前
晚上睡不着，白天拼命补觉？医生提醒：你正在毁掉你的睡眠！ #失眠 #补觉 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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杨保林1月前
睡眠最佳时间段，白天尽量不睡 #脑病科 #医学科普 #中医
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小小之Rita（关注必回粉1周前
白天睡太多了，晚上不睡，行。那读文言文#床上亲子互动 #睡前阅读的温馨时刻 #床上温馨互动 #出牙期 #家庭阅读分享
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张晓雨·问岐黄7月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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朱永锋谈睡眠11月前
白天限制卧床多运动，不要把睡觉当做任务#失眠 #运动 #限制睡眠 #健康科普
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小兔牙（陪娃成长）3月前
白天睡多了晚上不睡#哄娃睡觉
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王姐说3月前
白天的“深睡眠”可能正在偷走夜晚的安宁💤。宝宝如果白天连续沉睡超过3小时，特别是下午的长觉，会直接影响夜间睡眠需求。学会在适当时间温柔唤醒，平衡全天睡眠分布，才能告别“白天叫不醒，晚上哄不睡”的循环。
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护小痴6天前
晚上不睡白天睡？跑大车的兄弟必看！💤 熬夜伤身但活儿不能停，教你3个科学补觉方法，睡2小时顶别人5小时！ ✅ 夜班后睡3小时 ✅ 犯困时睡15-20分钟 ✅ 提前储备睡1-2小时 学会这招，把熬夜伤害降到最低！ #大车司机 #卡车司机 #补觉方法 #熬夜 #真实生活分享计划
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彭彭师姐说情感1月前
晚上不睡白天睡会怎么样
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凡娜4天前
#上热门 #记录真实生活 翔翔最近又是白天睡觉晚上不睡觉，晚上他熬夜不睡，白天必须让他睡一会，如果休息不好就会犯癫痫#亲子 #亲子互动 #亲子时光
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阿徐的带娃日记1周前
一岁宝宝白天疯玩一天，晚上九点照样不睡？ #育儿经验分享 #宝妈分享 #哄睡 #一岁宝宝
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是亭亭呀5月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 #坐月子 #新手爸妈 #哺乳期 #生孩子 #养娃
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减脂特膳食品 招代理3天前
#健康 #养生 #熬夜 #一夜不睡衰老2岁，亡羊补牢，为时不晚，补救有方！
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苏大附四院内分泌孙红2月前
孩子晚上要好好睡觉，白天睡补不回来夜间的生长！#生长发育 #睡眠 #长个子 #生长激素 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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太原养老院 樊主任1月前
老人白天睡晚上闹，到底怎么回事 #太原#太原养老院#认知症#养老护理#孝顺老人
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烟迪4天前
熬夜有损健康！#熬夜党 #熬夜加班 #自拍记录日常
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首秀轻奢品牌女装3天前
夜精上线了 白天睡多了晚上不睡
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ᦺ᧓᭄᪲删除回忆ꦿᩚ꯭🥀:2天前
过程有点长……你们慢慢看完…好家伙，白天睡了，晚上又不睡了，，这个点了，还不睡，都10点半了，，床上给她造的不像样，，全是纸，，现在又撕我的本子，，，我的甜甜啊，你怎么那么狂呢？😭😭😭
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赵依小姐3天前
哈哈笑死我了，白天睡，晚上不睡
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橘子酱1月前
白天睡多了的熊孩子，晚上不睡怎么办？😱😱😱#ai内容创作 #萌宠出道计划 #橘猫还是那个橘猫 #熊孩子搞笑日常
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农村五姐1月前
老爹现在给小孩一样，白天睡多了，晚上就不困了，十二点了还不睡
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胡亦禾1月前
两天晚上没睡过整觉了，总是下半夜醒来不睡觉，搞得我白天好困好困，白天睡一两个小时根本不够，啥时候是个头#萌娃奇趣行为 #带娃日常 #熬夜带娃 #妈妈带娃 #宝宝成长记
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没有过不去的坎2天前
#陪伴老人的日常生活
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孙亦日常2月前
这小棉袄有点漏风啊～白天叫不醒，晚上哄不睡 #爸爸的小棉袄
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宥宥是老二2月前
晚上不睡，白天呼呼大睡，给他爸整无奈了#爸爸带娃 #人类幼崽迷惑行为大赏 #哄睡系列 #落地醒
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温阳名中医王凌3月前
白天呼呼大睡，夜晚整夜不睡，是阳不入阴了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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宝哥宝嫂的故事3月前
晚上不睡，白天睡觉～@宝哥宝嫂夫妇
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友谊刘玉江1周前
医学科普 仅供参考 如有不适 及时就医 #甲状腺 #心脏 #医学知识科普 #熬夜 #医学科普
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蒲萄儿饿了（月子中）3天前
我们18天啦 每天白天睡，晚上不睡，你们的宝宝也是这样吗#月子里的宝宝 #月子记录 #坐月子注意事项 #人类幼崽迷惑行为大赏 #人类幼崽成长计划
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俊姐聊育儿1周前
很多新手宝妈发愁，宝宝白天呼呼大睡，晚上特精神不睡，熬大人，小月龄宝宝可以慢慢调整作息，白天多逗玩，少拉窗帘睡，晚上营造孽安静关灯环境，慢慢帮宝宝把黑白作息调整过来。 我是俊姐，每天分享育儿干货，喜欢的姐妹，点点关注。 # 宝宝作息调整 # 新生儿黑白颠倒 # 新牛宝妈 # 小月龄带娃
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桐桐搬砖日记1周前
两岁三个月多了如果白天睡午觉，晚上就要 熬到11点多才愿意睡觉，要是不睡午觉的话，晚上8点左右就要睡了，所以孩子到底要不要睡午觉?#宝宝睡觉#宝宝午睡 #宝宝睡眠 #怎么哄睡宝宝
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好孕医生肖梅6月前
宝宝昼夜颠倒，晚上不睡白天睡正常吗，需要怎么调整？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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等待2天前
以往白天都是睡半个小时，今天多睡了半个小时，晚上就开始不睡觉#哄睡
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果冻麻麻（哺乳期）1月前
晚上不睡，白天不醒，奶奶说啥也不让他白天睡了，快睡着了给叫醒了#人类幼崽 #奶奶带娃 #隔代亲
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怡然小宝2天前
#如何照顾婴儿
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໑ຼₒ₂₅ღ一耶暴富2天前
白天不睡困， 睡多了晚上睡不着 恶性循环
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小小宛忆2月前
夜里不睡 白天睡 就不让你睡😅#爸爸带娃 #萌娃的迷惑行为
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小ও萍3天前
每天两个小时睡一次，白天睡晚上不睡，熬夜办法我什么都用了，就是不行，白天不给睡哭得不行，昨晚上我从八点不给睡觉，到了12点 睡，睡20 分钟就醒，又熬到两点，白天想去哪里都去不成，一天除了睡觉就是吃别人家小娃娃晚上九点就睡，我家这个什么时候九点睡就好了，一到晚上我就怕，想上厕所时间都不让你去上，
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张英姐育儿好物5月前
小月龄宝宝总是晚上不睡白天睡，到底是为什么？#育儿经验分享 #二月闹 #宝宝睡眠#人类幼崽成长计划
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小小宛忆2月前
晚上不睡白天睡，就不让你睡😂#爸爸带娃 #萌娃迷惑睡姿大赏
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👀热点(关注必回)1月前
晚上熬夜白天睡觉是熬夜吗#熬夜危害 #健康睡眠 @DOU+小助手
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住家男保姆1月前
#抖音二创激励计划 白天一直睡，晚上他不睡。说了他不听。半夜玩手机。吵的我没法睡。唉。可咋整啊？#住家保姆
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护士长妈妈刘宏5月前
白天睡晚上闹，学会这 3 步宝宝晚上睡觉好 #宝宝晚上不睡 #宝宝晚上哭闹不止的原因 #宝宝晚睡 #宝宝晚上不睡觉
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十三姨的养宠指南4天前
很多狗不是老死的，是被没睡够慢慢拖垮的！ #新手养狗 #养狗经验分享 #狗狗睡觉 #科学养宠攻略 #是宠物更是家人
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今视频长天新闻1月前
世界睡眠日，你会睡健康觉吗？晚上不睡，白天怎么补觉都会很疲惫。医生建议：晚上睡觉要有仪式感，换上喜欢的睡衣、少玩手机、别焦虑。
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xixi不嘻嘻2月前
我爸说我奶奶一定是白天睡多了晚上才睡不着的🤔#我的奶奶 #讨论#奶奶摧婚
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小样..3天前
早上5点多就不睡小安安。 早上5点就开始折腾人，白天吃饱了就睡，晚上就不想睡。你折腾时候快点长大吧，咱们今天满月了。#满月宝宝 #小孩
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治未病主任吴节10月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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内分泌科陈旖婷医生6天前
以为在休息，其实越睡越累 #医学科普 #越睡越累 #生活方式 #避免踩坑
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中医杨琼7月前
白天不醒 晚上不睡 别再觉得是自己懒了 #医学科普 #中医 #抑郁 #中医
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环游世界2天前
白天不睡困，白天睡了晚上不困，我的天王爷这可昨整。
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