您是不是在找：

顾老师心理学大冒险8月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1332
元大宝1周前
一天睡八个小时都不够，睡不够白天会困，一般睡十到12个小时是正常的，或者是再长一长的14个小时#日常分享 #日常唠嗑 #唠家常传递正能量
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞878
探知所1周前
睡1小时到睡10小时，你的身体正在经历什么？ #青年创作者成长计划 #睡眠 #健康
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
壹壹说滋补4天前
#失眠 这是我晚上睡10个小时的秘密，一觉到天亮的感觉真好#食疗小妙招 #养生茶#养生就是养健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
梁老师体质管理1月前
你以为每天睡够八小时就只能的能补回来吗？你大错特错了！#睡眠 #熬夜 #养生
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
苏木极简说1周前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
刘医生聊失眠4月前
熬夜到天亮太煎熬？做好这几点睡得香！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
阿巴4天前
#甲状腺记住这5点 1少熬夜 每天保持八小时睡眠时长，不要熬夜让身体可以正常代谢，尽量在十点半前睡觉，早上六七点起床都是可以的，坚持一段时间会发现身体神清气爽的。 2少看 不要整天的躺着不动玩手机，多出门走走呼吸呼吸新鲜空气，长时间盯手机会增加身体疲劳。 3少思虑 不要压力内耗自己，不要太过于在于别人的看法，外界的声音都是参考，不开心就不参考，人生是自娱自乐，讨自己欢心才是大智慧。 4多吃。 甲状腺其实就是免疫系统紊乱，马上补充维生素可矿物质，授白复合宝富含多维矿物质，养护腺体，消肿散结是一宝。 5少坐 长时间坐着不利于身体健康，尤其是上班人群每隔一个小时要站起来活动一下，没事的时候可以做些拉伸运动。#甲状腺成功上岸#健康生活#平平淡淡才是真
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
谎言3天前
#甲状腺记住这5点 1少熬夜 每天保持八小时睡眠时长，不要熬夜让身体可以正常代谢，尽量在十点半前睡觉，早上六七点起床都是可以的，坚持一段时间会发现身体神清气爽的。 2少看 不要整天的躺着不动玩手机，多出门走走呼吸呼吸新鲜空气，长时间盯手机会增加身体疲劳。 3少思虑 不要压力内耗自己，不要太过于在于别人的看法，外界的声音都是参考，不开心就不参考，人生是自娱自乐，讨自己欢心才是大智慧。 4多吃。 甲状腺其实就是免疫系统紊乱，马上补充维生素和矿物质，刻不容缓，授白复合宝内含多维矿物质，养护腺体，消肿散结是一宝。 5少坐 长时间坐着不利于身体健康，尤其是上班人群每隔一个小时要站起来活动一下，没事的时候可以做些拉伸运动。#甲状腺成功上岸#健康生活#平平淡淡才是真
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
万事胜意3天前
我经常熬夜到很晚怎么办？#涨知识 #万万没想到 #健康 #熬夜 #加班
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
骨骼健康侯医生8月前
熬夜到什么程度会猝死？ #熬夜 #猝死 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
威威威威威3天前
那不是熬夜呀，又一夜夜熬到天亮了，那不是熬到天下班啦，还不等到8:00下班喽不饿了，8:00跑不了12个小时就跑不了了，天天都是这样的完整的哦，天天上夜班喽？
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
崔明武急救说3月前
晚睡但睡够八小时有危害吗？ #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #跟着小崔老师学急救 #晚睡有危害吗？ #睡够八小时还算熬夜吗
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
中医侯江红6月前
失眠熬到天亮，这些真相不要忽略 #失眠 #熬夜 ##侯江红 #传承中医文化
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
颢嘉孕产|南宁孕产瑜伽&产后修复1月前
孕妈熬夜=伤害胎儿！3招快速补救 孕晚期失眠到天亮？医生警告昼夜颠倒危害大！白天这样睡10分钟=晚上1小时，看完秒懂#孕期知识 #孕晚期睡眠 #孕期健康 #孕妈失眠 #孕期瑜伽
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
整形美容医生 李忠兴4周前
睡够8小时还显老？疲态是衰老信号！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#面部疲态
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老周不说的5天前
熬夜一周，改变711个基因？睡眠不足是在改写你的生命代码
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
万事胜意4天前
经常熬夜加班怎么办啊？#涨知识 #万万没想到 #健康 #熬夜
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
走花路书店小初高教辅3周前
我们以为孩子玩手机只是贪玩？我们更要警惕习惯性超时，昨天超半小时，今天拖一小时，明天就能熬夜到天亮 #手机沉迷 #孩子玩手机 #孩子沉迷
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健康管理小哥1周前
家人们不要再熬夜了，经常熬夜危害真的很大！#熬夜的危害有多大 #健康科普 #健康养生#睡个好觉#干货分享
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
宁安合道3天前
数着时间熬到天亮，成年人的无声崩溃 #失眠 #深夜emo #情绪内耗 #心理学 #抖音精选计划
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
儿保医生林丛助生长2月前
熬夜会让孩子长不高，入睡时间很关键 #驻马店市中医院儿童保健科 #林丛 #医学科普 #驻马店育儿 #熬夜
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
龙赟医生·老年精神科主任4月前
老人刷手机超10 小时，3 个成瘾信号警惕！ #手机成瘾问题 #抖音合集升级计划#青年创作年终讲#青年创作者成长计划#抖出健康知识宝藏@自贡市精神卫生中心
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
胸外科“抱抱”鲍医生2月前
熬夜太可怕了，可能导致猝死？ #熬夜 #胸外科鲍医生 #健康科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
行者道荣3天前
如果每天都熬夜到12点之后再睡觉会怎样？ #科普 #亚朵星球 #亚朵星球深睡枕Pro3
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
勤勤1月前
#这是个真实的事情 熬夜到哪种程度会要命，医生给出这四条红线
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
零度知识库3天前
熬夜和少睡到底哪个更伤身体？#科普#涨知识#睡觉#熬夜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
苏木极简说1周前
睡多久决定你怎么活！越睡越伤身不是玩笑！ #心理学 #认知 #睡眠 #科普 #不同睡眠时长对身体的影响
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
艾因斯科普小站5天前
熬夜后补觉没用？真相是：你可能错过了黄金4小时睡眠窗口 #万万没想到#熬夜 #补觉 #睡觉 #睡不着 健康科普，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
宣武医院济南医院脑血管病赵医生3天前
熬夜补觉没用！正在拖垮你的免疫力！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
中医张丝微9月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
靠谱经方周馆长5天前
#传统文化 #中医 #正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
细胞探索家（博鳌乐城）6天前
睡够8小时，为啥还虚？ 黄金修复窗口被跳过，补再多觉也白搭 #如何增强自己的体质 #身体唤醒计划 #健康知识科普 #医学科普健康
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
大林子呀4天前
睡多久决定你怎么活，越睡越伤身，这不是在开玩笑！五一假期切勿贪睡熬夜哦 #深度睡眠 #睡眠不好 #全面击破巅峰必达 #失眠的夜
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
LKS3天前
熬夜后补觉=白养？这3个误区害很多人折寿 #养生 #养生就是养健康 #健康 #保养 #养生知识
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
蒋医生的健康生活1月前
熬夜补觉能补回来吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
睡眠心理专家洪霞1周前
半夜三四点 总起夜是睡眠功能障碍吗 #健康科普 #睡眠健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛11月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞508
脾胃专家周春光6天前
周春光：每天熬夜和早睡的胃病患者，差别到底有多大呢？ #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脾胃#脾胃专家周春光#健康科普破圈计划
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
消化内科潘杰医生1周前
有医说医288 | 年纪越大，觉越少？ 熬夜还有不同分类？#熬夜危害科普 #健康养生干货 #医学科普 #健康科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
外科医生齐建伟8月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
穿白大褂的九零后3天前
长期熬夜消化不良，根源中医一句话点透 #中医传承 #零基础学中医 #中医养生 #课堂实录
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
睡眠医学科马医生8月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
医学系学姐1周前
熬夜如何快速恢复精力
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
媛予分享营养与培养3天前
原来身体也有“生长时间”，错过了，就补不回来了。#为什么白天睡觉越睡越累#白天补觉没用 #生物钟 #原来睡觉还有讲究 #睡眠常识
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
枕头边的答案3天前
睡过头比熬夜还伤身！睡错全是慢性伤身 #睡眠科普 #健康作息 #熬夜的危害 #睡眠小知识 #养生干货
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
整形外科镭博士1月前
熬夜后补觉，真的能把伤害补回来吗？ #熬夜 #补觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医学小知识
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
科普探索3天前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
向日葵博士4月前
孩子熬夜影响身高？ #知识科普 #健康科普 #育儿 #儿童身高 #熬夜
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞704
玉兮2天前
别让手机毁了你的眼睛！女子每天 8-10 小时刷手机，眼中风 + 眼压高，太吓人！#威立亮#青光眼#高眼压#熬夜#威力量
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
科学探索号5天前
熬夜和睡过头，都是慢性伤身 #科普知识 #睡眠不足
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老狗od4天前
熬夜为啥瘦的慢#减肥 #减肥太难了 #减肥经验分享 #大师兄减肥分享 #减肥干货
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
安恒远医生2周前
睡觉时总在凌晨3、4点醒来，一般暗示这4种问题，别大意 #失眠 #疾病预防 #郑大一附院康复科安恒远 #疼痛真相研究所 #抖音健康知识宝藏
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7014
李东海医生2周前
熬夜和缺觉，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #缺觉 #睡眠 #女性健康 #小毛病自救手册
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
中医妇科温玉华主任6天前
女生月经总不规律，都是熬夜熬出来。#调理月经 #中医妇科温玉华 #我的门诊故事 #异常出血
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
泌尿科修哥1周前
睡得晚vs睡得少，哪个更伤肾？ #睡眠 #健康科普精选 #医学科普 #抖出健康知识 #科普一下 #医生科普
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
悦子公主4月前
原来我懒不是真的懒！！！！ #内容太过真实 #vlog#悦子公主#熬夜
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
银河来信4天前
熬夜加吸烟危害有多大，还能活多久？ #熬夜 #吸烟 #生命科学 #科普 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞53

简介:

您在查找“熬夜到天亮10多小时正常吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 06:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: