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张云逸11月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球自垫球技巧#气排球
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🏐 小袁教练4月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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教体育的薛老师🏃11月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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羽辰体育官方号6月前
超详细的中考自垫球教学，六步轻松搞定，零基础也能快速掌握，快快学起来吧#中考体育#排球#羽辰体育#株洲中考体育
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南昌上门体育—王教练2月前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #超级实用的排球垫球 #正面双手垫球方法 学好动作才能打好排球🏐
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活蹦乱跳的体育老师1月前
排球垫球满分技巧（技巧干货） #体测#排球 #教学
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风特竞极体育4月前
中考排球垫球动作讲解#中考体育排球 #垫球 #排球教练
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王老师打排球4周前
一个正确的垫球动作，会提升你一传的稳定性，快叫你的小伙伴学起来吧。#排球垫球方法教学 #排球垫球教学 #垫球满分
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教体育的薛老师🏃1年前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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原指导排球笔记7月前
别再用手臂“捞”球了！一招“打造击球平面”，让你的垫球指哪打 垫球灵魂—排球垫球手型与夹臂教学 #排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校
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🏐 小袁教练3月前
一分钟让你垫球送球到位~ #排球 #排球教学 #垫球 #小袁教练
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只排屋排球俱乐部7月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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中体青云体育升学训练基地8月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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肥仔飞上天6月前
有些新手球友在双手垫球时经常乱跑，这是两个手臂没有处于同一个水平线上，能让手臂合住，需要将肩膀上提并往前送，肘关节向外展#排球 #垫球 #气排球
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🏐 小袁教练1年前
30秒纠正垫球错误 #排球🏐 #排球教学 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #垫球
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上岸体育徐良9月前
无生试讲排球正面双手垫球示范讲解分享#无生试讲 #排球正面双手垫球 #体育面试 #上岸体育
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青岛宇晟体育（暑期招生中）1月前
排球垫球动作教程 这是一期排球原地垫球教学，喜欢排球的小伙伴们抓紧时间练起来吧～如果有不同看法或是觉得主播哪有讲的不对的地方欢迎在评论区留言#排球#垫球 #体育中考#青岛体育中考
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博奕中考体育——张校4月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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风特竞极体育1月前
排球垫球技巧讲解#排球垫球 #北京中考体育 #排球教学
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球手臂发力动作，正确的击球位，正确的发力方式！#中考体育#排球 #排球垫球
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运动都江堰1月前
排球垫球🏐总出错？别急！ 手臂没夹紧、手腕松垮、 只会用手硬接、脚步跟不上， 这些都是常见问题 找准问题，练对方法，垫球稳准狠！✨ #排球垫球 #体育技巧 #运动干货 #都江堰毅道体育
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泰安上门体育-辛教练（暂不接）2月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球垫球 #体育锻炼 #中考体育
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满分体能💯莎莎老师4月前
排球是中考项目最易上手，满分率比较高，要掌握正确动作方法！#中考体育 #排球垫球
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运动都江堰1周前
垫球别踩坑❗️ 错误动作vs正确动作 简单对比，快速纠正 #排球训练 #垫球 #中考排球 #都江堰毅道体育
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教体育的薛老师🏃1年前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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小蚂蚁糟糕10月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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正方形-郑教练4月前
新手垫球一定要学习的垫球动作#排球 #垫球 #中考体育 #体育 #满分
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淮北乐威体育-李教练2月前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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南昌上门体育—王教练1月前
排球自垫球为什么不稳？因为你手臂不是“地面”#中考体育排球 #排球技巧 #排球垫球 #中考家长必看 #排球训练
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郑州上门体育叶教练1月前
一个视频，学会排球垫球所有细节#中考体育 #中考排球 #排球垫球 #干货分享
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毅道体育-青少年运动训练1月前
排球垫球零基础入门教学 细节满满 重在练习#排球#排球训练排球教学#都江堰毅道体育
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）7月前
南昌中考体育排球垫球要领！！！ 1.蹲稳别晃！屈膝降重心，像给球“搭好台”； 2.胳膊别散！两臂并成线，让球只往小臂“粘”； 3.发力别蛮！蹬腿送肩快，球走直线不跑偏！#南昌中考体育#排球垫球#南昌上门体育#中考体育
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教体育的海洋老师11月前
零基础教你学会排球正面双手垫球，中考体育考试项目排球正面双手连续垫球#中考体育#中考体育排球#排球垫球#排球垫球满分技巧
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兴城上门体育-赵教练1月前
兴城的初中家长注意了，排球双手正面垫球教学来啦！#中考体育
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体育陈老师.9月前
正面双手垫球动作要领#体育 #体育面试 #体育教师 #体育老师 #体育课
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深圳跃上门体育4月前
在训练排球垫球动作的时候我们要注意什么 #深圳 #深圳上门体育 #排球 #排球训练
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训练狮庄导1年前
中考排球垫球和发球过不了网！挥臂无力？解决方法来了！#中考体育 #体考 #排球 #体测 #训练
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郑州上门体育苏教练1月前
0基础必看！排球垫球手型与站姿，这3点做不对垫一个飞一个！#中考排球 #上门体育训练
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南昌上门体育—王教练1月前
中考体育排球垫球做好这一点，其实一点也不难#体考 #中考体育 #排球 #中考备考技巧 #体育中考
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淮北乐威体育-李教练1月前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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🏐 小袁教练2周前
排球垫球错误正确动作对比，你对了几个？ 关于垫球的这些小细节，你可能忽略了。#排球 #排球零基础教学 #排球教学 #排球自学 #排球垫球
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西耶谢老师🏅1年前
排球总是出现胳膊夹不紧、重心降不下去等问题应该怎么办？几个动作让你快速掌握垫球要领#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
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南昌中考体育 郭教练（博尖体育）1月前
南昌中考体育满分垫球，没有满分的同学可以参考这位同学，满分核心要点：“手臂夹紧不分开、击球点在手腕以上小臂内侧”#南昌中考体育#中考体育#排球垫球#博尖体育
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西安市萨姆中考体育闵老师11月前
中考体育对墙垫球上肢动作讲解示范！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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教体育的薛老师🏃5月前
排球垫球如何快速掌握？ 一个视频告诉你。#中考体育 #排球垫球
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球#垫球#实战#基本功训练
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保定上门体育邱教练（鹏跃体育）2月前
排球没有满分原来是这些原因造成的，你中招了吗？#排球垫球#中考体育
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银川黑马体育孙老师8月前
细节决定成败孩子们需要耐心指导#日常训练 #银川黑马体育#中考体育#排球垫球
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球#垫球#移动#排球单招
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常德西瓜🍉老师体育课堂2月前
四个步骤让你家孩子学会排球垫球动作，开始先把动作做对，后面才能形成有效练习#常德中考排球 #常德中考体育 #常德同城 #排球教学 #排球垫球
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哈尔滨布谷鸟体育王教练（中考体育）1月前
排球垫球分解动作来了#体育中考#中考体育#排球讲解#青少年#布谷鸟体育
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满分体能💯莎莎老师3周前
中考体育排球垫球满分秘籍！牢记垫球六口诀：屈膝蹬地、手臂夹紧、手腕下压、击球下部、重心前移、匀速连贯！新手也能快速上手，稳拿高分～#中考体育#排球
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才9月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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晋城东南体育-中考体育5月前
#东南体育 排球垫球常见问题，你有没有中招，纠正完了开练！#中考体育#排球🏐
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中考体育喻老师1月前
排球垫球常见问题，你中了几个，赶快学起来吧。 排球垫球常见问题，你中了几个，赶快学起来吧。#中考体育排球 #威量 #威量瞬影
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原指导排球教学1年前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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北京佐佑中考体测左教练5月前
中考体测 排球垫球常见问题汇总[加油][加油] #初三体考#体测#排球训练 #同城精选话题 #体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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