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重生之我在人间刷脂（已瘦40斤）1月前
已瘦40斤应对聚餐和诱惑的小技巧#减肥经验分享 #减肥路上的绊脚石 #自律#减肥 #聚餐聚会
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夏胖的逆袭10月前
自律期朋友喊吃饭，你们会纠结吗 自律的时候朋友喊吃饭，你们会纠结吗？会怎么做#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #减肥路上的绊脚石 #放纵餐
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九三VV（瘦40斤版👀8月前
减肥路上的绊脚石朋友的饭局……#减肥 #减肥逆袭 #刷到我你的号算是练成了 #减肥小知识
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CcRru-1月前
宝宝们特别理解大家在减肥期的时候，很害怕家长或者朋友投喂，一瞬间感觉心里压力很大，今天给大家模拟四个情境，以及我们应该如何摆脱被投喂的焦虑～#好好吃饭 #日常vlog #健康
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1月前
当你实在忍不住要吃的时候 请一定要这样想.. #减肥#减脂#瘦#体重#小基数减脂
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伍小晴1周前
啪啪打脸 有些话不能乱说 越说越那样做 #神奇的规律 #边吃边唠 #唯有美食不可辜负和浪费 #被美食硬控的一天 #干饭女孩
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江骋子4月前
如果你的朋友正在减肥，千万别去引诱他吃东西，毕竟他饿上一天可不轻松。更别在他纠结要不要吃的时候讥讽他。你该做的是适度监督他，当他瘦下那么一点儿时，好好夸赞他，给他满满的鼓励与支持。 #跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #夜跑 #减肥
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减重医生鲍峰2月前
减肥路上的绊脚石，朋友聚餐怎么办？ #减肥 #聚餐聚会 #减重手术 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
我犯了一个减肥的大错 很多时候对食物的“错误分类”“破罐子破摔”才会让你吃的更多#减肥 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重 #戒暴食
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菲菲又瘦了10月前
🐷瘾终结者❗️#减肥 #减脂好物 #紫甘蓝 #嘴馋怎么办 #猪瘾
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刘若锡2周前
朋友问减肥遇到饭局咋办？ 我说：吃啊，根本不用考虑。#减肥 #内容太过真实 #减肥路上的绊脚石 #刘若锡 #全网减肥戏最多的男人
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都好吃！「瘦70斤无反弹2年」关注带你瘦4天前
进食障碍的朋友们，不要再在情绪不好的情况下用食物来宣泄#情绪性进食 #进食障碍 #暴食 #减肥暴食 #瘦
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越兔大长腿3周前
减肥期外食怎么吃 #减脂期 #减脂期外食怎么吃 #吃货日常记录 #日料
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麻辣小朱3周前
当我正在减肥和我朋友聚餐，她们居然这样说，到底怎么办？#吃瘦不饿瘦
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是奶怡呀4月前
听劝！朋友们，收起你对正在减肥人的善意❗️#减肥 #减肥心态 #减肥餐 #减肥逆袭 #抖音百亿流量补贴
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凶猛脆脆鲨3月前
如果你的朋友在减肥，请对她好一点。至少… 不要说这些。新的一年，我们都会变得更好… #减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥动力 #vlog日常
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姚老板的减肥🖊️笔记1周前
之前的五花肉戒bao法好多朋友受益了，这次再拓展一下，让这个方法适用人群更广泛一些。#减肥 #减肥暴食怎么办 #戒暴食好好吃饭 #戒暴食 #暴食暴饮
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福瘦宫主～（减肥版）4天前
分享一个顶级的减肥方法#减肥心态调整 #减肥干货科普 #自律改变生活
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中山市中医院1天前
科学减重，中西医减肥天团，帮到您！ 需要减肥的朋友看过来！中西医结合科学减重，让你吃饱喝好，健健康康轻松享“瘦”！#中西医 #脂肪肝 #减肥#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小鱼仙官2周前
深夜放出一个可爱庞庞#庞博文 #庞博文直播 #吃饭 #可爱
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博博博2周前
#减肥 想减肥的朋友们都耐心看完！你们减肥都吃什么也可以分享在评论区#营养科普 #体重管理 #减肥针 #快速减肥
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山东ICU胡晓波5天前
减肥小妙招找个瘦子当朋友#减肥 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李美鑫碧碧叨4天前
跟老索减肥第3天！！减肥减的醉生梦死！😂
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杰老师爱营养学3月前
当身边有人开始减肥了，千万别这么说这么做！#减肥 #身材管理 #自律 #体重管理 #减肥经验分享
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黄老师聊减脂4月前
减肥时嘴馋的朋友就应该多加餐，才能瘦的更快，食欲就像爱情一样，越压抑越爆发#健康减肥 #科学减脂 #减脂饮食 #低热量食物 #减肥真相
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张元元2周前
艾特你那个减脂期疯狂依赖豆包的朋友 #减肥逆袭 #减肥对比 #豆包教你减肥 #减肥吃什么 #真实分享计划
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我就噜噜脸1周前
作为一个瘦了20多斤的小基数女生 我在减肥期间是怎样应对假期的 ？减肥暂停 学会正常吃饭。#减肥心得 #日常唠嗑 #五一假期快乐 #享受美食
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黄嘉尔_1年前
完全劝不住……#内容过于真实 #减肥日常vlog
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爱吃爱喝午可哥1周前
靠这个方法，我瘦了二十斤 两个月的时间，靠合理饮食，我瘦了二十斤，快来围观#沉浸式吃饭 #瘦 下去，#减脂 #好好吃饭 #热点
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小陈碎碎念🍉1天前
减肥的时候别人约饭怎么办? #减肥 身高161，体重190，超级胖。
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梦境收集箱小王1周前
5月1🌞减肥日常记录👏🏻 非常好的朋友在五一期间要结婚啦，熟人见面最近饭局超级频繁，一般这种时候只能有意识的去控制总量，千万别放开吃！！等待节后快速调整饮食～#减肥#大基数减肥 #减肥日常vlog
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萬锦4天前
减肥期这么吃没毛病 #减肥餐 #健身 #减肥 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰
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田晓晨医生2周前
减肥小妙招找个瘦子当朋友#减肥 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #饮食健康
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三个月40小斤斤。1天前
如果你爱的人或者朋友在减肥， 请不要一直诱惑他吃东西， 她饿一天不容易。 如果你实在心疼她， 就给她准备点草莓、蓝莓或者低卡零食， 他会吃的。 不要跟他说没必要减肥， 因为每个人对自己身材的要求不一样， 只要他是健康的就好。 你应该做的是在适当的时候夸夸他， 这是陪你自律态度行动词儿啦， 加油。#减肥#减脂
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小肥羊想健身2天前
最正确的减脂方法，科学减脂饮食计划 专怼全网减肥骗局#减脂 #减脂饮食 #马甲线 #减肥 @宁哥有礼
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许愿鹿蛋糕烘焙5天前
减脂期想吃面包的朋友，许愿鹿也有减糖减卡的面包可供选择#呼和浩特面包店#减脂期#面包爱好者#许愿鹿
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肉肉退退退2天前
今天属实给我吃满足了 解馋了#减肥#减脂#热量差#暴食后如何快速恢复
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糯糯奶芙团🍡1天前
：怕胖还敢吃零食？营养师朋友教的三招，解馋不长肉，放心吃起来💪 #减肥也要吃零食 #减脂零食 #健康饮食 #干货分享 #抖音美食
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荣老师说改习惯（已瘦25斤）1周前
亲测有效减肥咒语的应用方式 你一定要知道的是 减肥咒语有许多灵活的应用方式 前面的视频有朋友留言 他因为嘴馋一直无法成功减肥 这非常好解决 假如你控制不住嘴馋一直想吃榴莲 那你就在没事的时候大声说20遍 我讨厌吃榴莲。。。 假如你控制不住嘴馋一直想吃地锅鸡 那你就在没事的时候大声说20遍 我讨厌地锅鸡。。。 假如你控制不住嘴馋一直想喝可乐 那你就在没事的时候大声说20遍 我讨厌喝可乐 记住，最好出声说出来， 声音越大，效果越好 即使当时没有忍住又去吃了 那也没关系 等你吃完了，继续这样操作 如是来回多重复几次 绝对可以控制嘴馋少吃东西 即使每次比上次少吃一口 都算成功 尤其是要记得 发现这个方法有效果 当时立刻就给自己进行言语动作方面的鼓励 祝愿大家都能减肥成功！#减肥逆袭 #减肥方法 #减肥小妙招 #减肥小知识
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宝贝穿搭减脂妈1周前
放纵后的一天吃什么？ 好吃又减脂的午餐，大家快来做起来吧#减脂餐 #抖音美食创作者 #减脂期
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蕉对二朋友6天前
当你的闺蜜说她要减肥了……#今天吃什么 #减肥我是认真的 #吃货日常 #蕉对二朋友
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鲤鱼24642天前
朋友说要减肥，我给她做减脂餐后发现……她居然买了烤鸭#infp #vlog十亿流量扶持计划 #i人 #真实生活记录 #治愈
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聪明文呱呱1周前
带500人狂掉🥩!营养师教你正确吃水果！ #减肥 #减肥怎么吃 #营养师 #减脂小知识
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南熹1周前
让土豆作为主食发挥一点作用吧 #土豆的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #人类丰容计划 #美食届有自己的丰容挑战 #食物丰容
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202大王（求关注）1周前
#创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #减肥
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陈泽_3周前
馋懵了@陈泽- #陈泽#黑白#美食#减肥
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Adila带你2天前
#减肥日记 #体重打卡 #减脂
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贾宝鱼儿（保持95斤版）4周前
把减肥当成游戏，那每一次聚餐或想要吃东西就是一次小通关，像打怪一样，越减越爽～#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己
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小思很奈斯2天前
告诉大家吃饭减肥教程 #煽风点火组合 #搞笑 #减肥小知识 #抖音玩法合伙人#我要上热门🔥
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小勇日记1周前
夏天快来了，那些说要减肥的朋友，你们怎么样了！？#热门 #五一 #减肥逆袭 #减肥 #美食
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营养师蒋燕2周前
减脂期不知道吃什么的一定要认真学习这个视频，让你吃的饱还能瘦#减脂餐#健康减脂#生活化减脂
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要瘦要加油哦3周前
减肥期被人理解真的太重要了🥺 谁懂啊！减肥路上最暖的不是管住嘴迈开腿，而是身边人的温柔支持～ 如果你的朋友/爱人正在减肥， 别总说“吃一口没事”，她饿一天真的很不容易； 别总说“你又不胖减什么”，每个人对自己的身材期待不一样呀； 如果心疼她，就给她准备点草莓、蓝莓或者低卡小零食，她会很开心的； 多夸夸她的坚持和自律，真的比什么都管用！ 被温柔对待的减肥期，真的会更有动力坚持下去✨ #减肥日常 #减脂期 #减肥心态 #自律打卡
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石原🍐美3周前
暴食而已，没在怕的！！！三招教你如何避免暴食 #随意拍宅家自嗨 #随拍个人随拍 #减肥小知识 #创作者扶持计划 #暴饮暴食
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柱姐3周前
野餐条件有限，简单对付一口吃一个馒头吧 #馒头#春季乡野微醺 #在乡野中感受微醺 #大美辽宁最得劲儿#劲养盛京味
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一只明1周前
瘦了25斤后 带身边朋友们一起逆袭。瘦了25斤我都做了什么#减脂食谱 #减肥小知识 #减肥 #减肥餐 #减脂塑形
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宽宽宽-减肥修心1月前
减肥归减肥，朋友归朋友，吃饱了才有力气减肥#减肥饮食
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半瘦人明哥3周前
减肥绕不开的问题：馋 什么是馋，为什么会馋，怎么解决馋。#减肥嘴馋怎么办 #减肥干货分享 #减肥经验
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维妮又辣了4周前
一个让你朋友最快瘦下去的方法和心态 毕竟，真正的姐妹情，是我懂你的追求，也愿意陪你一步步实现，然后咱们一起美到发光！#减肥计划教程 #减肥吃什么 #低脂低卡 #新手减脂饮食 #体重管理计划
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窦月1周前
减肥好物还得看我！爱吃！爱买！又爱挑！ #减肥 #好物分享 #窦月减肥法 #减肥逆袭
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保尔（自律ing）2周前
快转发给你减脂期只爱吃减脂餐的朋友们#减脂 #减肥 #减脂餐
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想当一条狗1天前
馒头配水！全部去吃！#减肥 #减脂期 #减肥卡平台期怎么破
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