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马老师教你摇呼啦圈1周前
摇呼啦圈打嗝岔气了怎么办 为什么摇呼啦圈会打嗝岔气儿，又该怎么缓解预防#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #打嗝#岔气
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高丙南专家团队--董虎3月前
总岔气儿到底是什么引起的？看完你就明白了 #岔气了怎么快速缓解 #疼痛科 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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传承10月前
岔气怎么办#手法 #手法教学
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894232531893周前
健康小妙招之岔气 #中医养生 #中医手法 #中医健康科普
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明明的舞蹈日记6月前
跳舞时不要憋气，正确运用呼吸可以提升舞蹈质感，避免岔气！#舞蹈 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #干货分享
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妙手刘学🤲1周前
闪腰岔气三步解决#推拿手法 #闪腰 #学习 #筋骨同调
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中国舞董老师（5.25沈阳6.8上海4年前
跳舞时岔气了怎么办？ #舞蹈解剖学 #岔气 #舞蹈培训
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程亚栋（关注骨骼健康）4月前
@程亚栋（关注骨骼健康） #医学科普 #骨科 #疼痛 #岔气 #腹式呼吸
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动岚健身教练培训基地1月前
岔气#岔气了怎么快速缓解 #岔气怎么办
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昊正筋骨研修1月前
岔气急救小技巧，学会再也不用疼到皱眉『赶紧收藏试试！』#正骨培训 #中医科普 #中医传承 #素问堂
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李雨乔麻麻10月前
跳舞跳到一半突然岔气肚子痛，按压一下继续上场 #李雨乔 #拉丁女孩 #抖音精选 #李雨乔妈妈
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郭博士说疼痛9月前
岔气揉一揉就没事？后果很严重#医疗科普 #涨知识 #岔气
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福尔摩伟7月前
运动时为什么会岔气#日常分享࿆ #日常vlog #岔气 #运动 #跑步
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天津艺婕舞蹈学校官方号4年前
你们经历过跳舞岔气么？😂#中国舞 #一定要看到最后 #跳舞 @抖音小助手
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医如既往3周前
闪腰，岔气，急性腰扭伤，腰痛穴有奇效，转给有需要的人#腰痛 #腰扭伤 #岔气 #腰痛改善 #穴位
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筋骨同调 实战3周前
#岔气 #岔气了 #刘学筋骨同调 #筋骨同调刘学
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焦金保医生3天前
#闪腰 #岔气 #怎么回事 #医学科普 #健康科普
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你的体育老师-大金5月前
运动型岔气很好解决 #训练 #田径 #体育生 #教体育的金老师 #你的体育老师大金
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济南上门体育小王哥2周前
别让孩子傻跑了！岔气不是缺练，是呼吸没绑上步子#少儿体适能#济南宝妈 #济南家庭教育 #济南运动 #上门体育小王哥
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中医肿瘤结节颈动脉斑块专家项金明4月前
阿姨腰岔气一扭腰就痛，项医生出手瞬间复原 #腰痛 #针灸调理 #火罐 #中医
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798580641592天前
岔气动不了？ #李德明 #李德明柔性正骨 #岔气 #手法 #传承文化
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嘉菲猫猫虫1月前
宝宝们千万不要刚吃完饭就跳舞 岔气儿了🥹
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北体汤老师1月前
体测800米岔气怎么办 #中考体测 #体考体测 #800米 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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裕康堂1周前
#腰疼 闪腰岔气
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千金小宝-3月前
@DOU+小助手 #孩子的快乐很简单 #四岁 #萌娃搞笑日常 四岁的小魔王#萌娃
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中国舞董老师（5.25沈阳6.8上海4年前
跳舞时突然岔气了，应该怎么办呢？#岔气 #岔气了
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都是浮云3天前
#传统养生功法 #传统文化涨知识
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🦋Shirley🍐（学舞私）2天前
跳舞的尴尬期，你熬过了么 #舞蹈改变自己 #接纳不完美的自己 #零基础学舞蹈 #兴义舞域舞社dancestudio
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用生命跳舞的叶子1年前
跳舞岔气？因为你不会呼吸 有人问了，谁不会呼吸啊~当然 日常中谁都会，但跳舞时，呼吸 是不一样的呼吸。要学会运用呼吸，让舞蹈有质感、有灵魂。#舞蹈呼吸 #基本功 #零基础学舞蹈 #教练班 #舞蹈 @抖音小助手
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南一老师教跳舞3月前
#零基础学舞蹈 #适合初学者 #干货分享
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小道9月前
腰部岔气，扭住的，不开心的，#经络穴位 #中医传承 #中医养生知识
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南一老师教跳舞4月前
#零基础学舞蹈 #每日分享 #居家锻炼 #适合初学者 #日常小常识
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依玫1月前
运动的时候可以看一看防岔气小口诀#预防岔气
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青鸟飞鱼3月前
运动过程好比人生四个不同阶段。 对了，运动过程出现岔气你们如何应对么？#运动 #日常分享
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南一老师教跳舞2月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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艺舞汇 竹子boss🦋5天前
为什么你怎么使劲，跳舞动作还是小？#干货分享 #街舞 #爵士舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈大赛
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杨杨要得意 ⁵²⁰(彬彬同学)1天前
快乐就好不必正常 #彬彬有氧运动#快乐就好不必正常 #创作者中心 #创作灵感 姐妹们有没有笑的要岔气了😄
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中国舞 南一老师3天前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合初学者
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南一老师教跳舞2月前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #零基础教学 #简单易学 #一学就会
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李德明柔派手法2周前
闪腰岔气 #柔性正骨 #李德明
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爱吃香菜小道（山一）2周前
#正能暈 #国学文化#涨知识 上条被关小黑屋了，再发一遍
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柔性手法-李德明5月前
#闪腰 #岔气 #闪腰岔气 #柔性正骨 #李德明
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北京体考指导蔡sir2周前
跳绳后程耐力不足，总是岔气、如何避免 #北京中小学体测 #体测 #跳绳 #体育训练 #青少年体育培训
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庄主与小虎1年前
上期讲到岔气是怎么产生的，那么这次就两件怎么解决岔气，每个人可能都会遇上的一个紧急情况，在运动或者是跳舞的过程当中，突然岔气儿了，不敢呼吸，好卵痛，怎么办？分享两个能立即奏效的方法，一定要记住了，岔气儿呢，其实就是我们膈肌的痉挛，也就是说抽筋儿了，有可能是你在运动之前的热身没做好，或者是在运动过程当中呼吸不均匀，憋气打乱了呼吸节奏，也或者是你在运动前喝了太多的水，这些都会导致岔气儿。第一个方法，把我们的4根手指并拢，找到疼痛的部位，也就是顺着肋骨下面用力往里面按压住，同时弯腰均匀的大口呼吸，每次吐气的时候呢，按得更深一点，疼痛的部位很快就能恢复了。第二个方法很神奇，5秒就能见效，用手指按摩你的第3和第4根的脚趾中间，如果是左肋疼，就按右脚，如果是右肋疼，就按左脚。另外，如果你总是爱岔气儿呢，平时可以多练习腹式呼吸，鼻子吸气的时候肚子慢慢鼓起来，嘴巴吐气的时候，肚子慢慢，如果小伙伴有任何关于健身的问题，都可以在下方留言#岔气#铁刃健身工作室#爱自己
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南一老师教跳舞3天前
#零基础学舞蹈 #干货分享 #适合 #适合初学者 #热点
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德明手法1周前
闪腰岔气 #李德明 #柔性正骨 #纯手法
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李老师柔骨坊～6月前
岔气小妙招，记住就能用！#李德明 #柔性正骨 #纯手法 #岔气 #生活小妙招
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刘教练的能量工厂（搏击&田径）6天前
一跑步就岔气？别以为是呼吸的错，也可能是核心惹的祸。试试这两点，帮你解决跑步岔气问题。#田径 #体测 #跑步技术 #长跑训练 #中小学体考
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守心成有为3天前
今日分享：爱跳舞的老阿姨，跳不动了，血管堵了90%，一个小架架，搞定！回去接着舞！#医生日常 #胸痛 #心脏支架 #冠心病 #医学科普
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太阳螃蟹🌞🦀️2天前
跳舞总是觉得进步比别人慢，看完马上开窍 #跳舞干货分享 #舞蹈进步 #街舞老师干货分享 #螃蟹教练班 #螃蟹吐泡泡
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大宋老师是个宝7月前
撞肩和步伐总乱套？大宋老师教你轻松搞定。 #爵士舞基本功 #爱舞蹈爱生活 #快来跳舞 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功
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专业技能（推拿师）6月前
#岔气 #推拿 #缓解#dou #热门
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GH舞蹈工作室（成都）1天前
#零基础学舞蹈 #成都街舞 #成都郫都区街舞 谁还在跳舞耸肩！！办法来了！！
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楊玄尘1周前
腰痛穴，闪腰岔气。缓解非常迅速。 #楊玄尘 #自学中医 #腰痛穴 #针灸
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我是郭老师1天前
舞蹈生的表情训练你在哪个阶段 上街舞课发现自己一听到音乐就整个状态拉满 哪怕跳的范完全不对，但就是开心 刚开始想着可能是演员的自我修养（职业病） 但细细想来…不对，就是开心 因为在跳舞的时候，脑海里是有画面的 我不是天赋异禀的孩子 回忆了一下，从i到E经历了5个阶段 你或你的孩子，你的学生，现在在哪个阶段❓ 网上有些孩子，感觉他们年纪小小 却到了第4-5阶段 天赋异禀的人太少 但像我这种普通人，坚持走下来 虽然慢，也能达到第五阶段 表演就像时光机 可以带着我们穿梭在不同的时间，去到不同的地域，体验着不一样的人生
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拓能体育--米教练4天前
四种常见的错误跑姿，看看你是哪一种#跑姿纠正 #体育生 #拓能体育米教练 #教学视频
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德明柔性手法丶李Sir4月前
处理年轻人和老年人的岔气一定要注意轻重区别！#李德明 #柔性正骨 #岔气 #推拿按摩
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动岚健身教练培训11月前
总是岔气儿是怎么回事儿#运动康复 #动岚健身学院 #健身教练培训
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西安壹舞蹈方方2天前
上课都懂，一跳就废得真相！怎么检验自己真正把一支舞掌握了？#零基础舞蹈 #成人舞蹈 #西安舞蹈 #舞蹈老师 #壹舞蹈干货
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刘学手法教学1月前
#手法教学 #推拿手法 #岔气 #零基础教学 #招学员
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467310733084月前
不小心岔气了怎么办？现场教你一招 @抖音创作小助手 #柔性正骨 #手法 #岔气
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第N次急性重症胰腺炎康复日记3周前
#得了重症急性胰腺炎会岔气吗？什么原因
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黛西爱跳舞3天前
一做wave身体就像蠕动的钢板？ #零基础学舞蹈 #wave #wave教学 #爵士舞 #爵士基本功
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