您是不是在找：

小秦漫记4月前
你们一天微信步数最多走过多少步？走三万步要多久，距离大概多远？#步数 #运动 #实践 #散步
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5256
阿丰减脂实测3周前
每天1万步和累积一万步到底减不减肥？ #打工人减肥 #大基数减肥 #散步减肥 #快走减肥 #真实生活分享计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1029
米饭有点胡先生10月前
很多人不知道，你一天走一万步，需要2个小时，近8公里，今天就测试给你看#体重管理 #日行万步
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
猫猫小技巧1年前
微信1万步是多少公里？ #内容启发搜索 #微信 #微信运动 #微信一万步是多少公里
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
刘彦哥哥5年前
第271期☞运动一万步，相当于多少公里？#运动#一万步
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
阿楠聊一聊11月前
两万步是多少公里#步数
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
海哥的运动与健康1年前
走一万步和跑五公里哪个好 每天万步和跑步5公里，效果差3倍！今天用运动科学家的数据，帮你找到最适合自己的运动方式！” #跑步 #五公里 #全民健身 #科学运动 #跑步
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5931
Bingo嘭嘭跑步1年前
走路一万步和慢跑五公里那个效果更好？今天我们好好聊聊这个话题！#跑步运动#慢跑#自律
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞713
东方博文3年前
一万步相当于多少公里？ 按部队起步走的步幅，一步是75厘米，也就是0.75米，但是正常人平时走路的话大概是60厘米，也就是0.6米，那么一万步大概是10000乘以0.6=6000米，一万步相当于6公里。#运动 #手机摄影 #原创 #户外 #精彩片段 #城市的夜晚 #健身 #路灯下的我 #美好的夜晚
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
朱教授运动健康2月前
日行万步是养生骗局？ 走得慢，万步也白走！#科学运动 #快走 #跑友圈 #运动健康 #减肥
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1889
中美注册营养师孙晔1周前
🔥📊每天走1万步，你可能白走了 #热门 #减肥 #运动 #燃脂 #健康科普
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞348
☞20263年前
#身体和灵魂总有一个在路上 5公里只有4700多步哦🍅微信步数1万步相当于走了10公里路
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
爱跑步的勇哥11月前
走路一万步和跑步五公里哪个效果好#跑步#运动#健康跑
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
慢跑圈1周前
走一万步和跑五公里哪个效果好？ #跑步 #运动 #走路#跑步 走一万步和跑五公里哪个效果好？ #跑步 #运动 #走路#跑步治愈一切
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
中医治未病马大夫5月前
每天走一万步，可能是在“无效健身” #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #医学科普
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
李白运动营养1年前
慢跑5公里&走一万步，哪个更减脂？ #减脂 #自律 #减肥 #生活化减脂 #运动
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
勇心追梦11月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？ #跑步 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体 #今天你跑了吗
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
在东莞卖手表的表哥1年前
#走路一万步和跑步五公里的区别
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4818
白开水爱运动11月前
走路1万步和跑步5km哪个好？#跑步#走路#坚持#跑步知识
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
阿丰减脂实测2月前
每天走1万步，能消耗多少脂肪？#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减肥科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2954
哲心哲哲（直播回放）4天前
八公里差不多一万步 #班人能量站 #爱自己 #哲心哲哲
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
🇨🇳柔风清扬1年前
晨跑打卡 ，坚持跑步🏃 ，人生百味自己体会 ，走路一万步和跑步五公里的区别。
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
建哥跑瘦了1年前
每天走上一万步等于白练？你可别瞎弄了 很多粉丝不想跑步，想通过走或者散步代替跑步，一字之差，甚至千里，散步最近流行说法是citywalk,是比较好的休闲方式，但是是低强度的有氧运动，我们锻炼也好，减肥也好，需要中等强度以上的运动，一周90-120分钟，慢跑其实是最好的中等强度运动！#跑步减肥 #减肥 #散步 #citywalk #徒步
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞446
爱跑步的勇哥1年前
走路一万步和跑步五公里。哪个效果好#跑步#运动
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
↗庆更桑1年前
走路和跑步的区别
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
跑步一哥1年前
走路一万步和跑步五公里那个效果好！#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #一万步 #走路 @DOU+小助手
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1893
王哥不自律1年前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好？#跑步#慢跑#超慢跑#走路#减肥
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
沐森（328）1年前
走路一万步和跑步五公里，有什么区别！#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
慢跑圈1年前
走路1万步和跑步5公里，哪个运动效果好🏃‍♀️#跑步#运动 走路1万步和跑步5公里，哪个运动效果好🏃‍♀️#跑步#运动#跑步知识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞418
李疯狂是跑渣8月前
每天快走一万步和每天慢跑3公里，哪个对健康更有利！#跑步 #慢跑 #快走 #跑步治愈一切 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
跑步天地·小明6年前
跑1万步，我差不多要跑12公里，你们呢？#跑步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
运动健康身体（跑步6:00）3年前
上班走路1万步算不算是跑步运动#坚持跑步 #晨跑打卡 #今天你跑步了吗 @DOU+小助手
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1124
跑步天地·小明3年前
上班走路一万步，算不算是运动？#跑步 #运动 #慢跑
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1424
心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）8月前
日行万步，真的对身体好吗？ #医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#就来这里过夏天 #超能下蛋鸭 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音健康 @抖音创作者大会 @抖音知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
09受阅女冰☞大圆小圆and老圆❤6年前
#一个人 两步一米，一万步五千米，相当于走了五公里，对得起吃的十二个饺子，十个小龙虾，一个西红柿，一根黄瓜了吧
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
跑步一哥7月前
走一万步和跑步五公里哪个运动效果更好！#跑步 #运动 #健身 #运动效果 #传递奔跑的力量
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞555
时光倒影5月前
#知识科普 #小知识 #分享
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
糖尿病逆转孙香兰医生9月前
每天一万步真的减肥吗？ #减肥冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
全得利每日优选邢台1年前
#健康 一万步可以走几公里？
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
熙哥爱跑步1年前
走路一万步和跑步五公里，哪个运动效果好 #跑步 #运动 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
爱跑步的勇哥8月前
走了一万步和跑步五公里。哪个运动效果好#跑步#运动#健康跑
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
通辽马拉松小哥7月前
#上热门走路一万步和走五公里，哪个运动效果更好，你知道吗？#传递奔跑的力量 #运动#跑步#运动效果@DOU+小助手
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
松爱跑步运动3年前
跑步1万步，等于多少公里#上热门 #晨跑打卡 #大汗淋漓的感觉真好
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
心血管侯舒心医生3周前
每天走一万步，到底算不算运动？很多人的步数都白走了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高血压#心脏病
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
慢跑圈1月前
走路一万步和跑步五公里哪个运动效果好？ #跑步 #运动 #走 走路一万步和跑步五公里哪个运动效果好？ #跑步 #运动 #走路和跑步哪个好#慢跑鞋推荐
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
骑行斌哥5月前
走一万步=骑车多久？选走步还是骑车？不再纠结 一万步=骑车多久？答案来了：普通步行1万步约消耗300-400大卡，相当于骑行30分钟（时速15-20km）的消耗～ 怕走路累？骑车更省力，效果差不多！#运动小知识 #骑行 #公路车 #让骑行成为一种生活 #骑行随拍
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
运动达人！不油腻1年前
走路一万步和跑步五公里那个效果好 #跑步#走路 #记录生活 #运动 #五公里
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
减重朱博士2月前
每天走一万步真的能减肥吗 #减肥#医疗健康创作训练营#减重朱博士#医学科普
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞642
猫了凡师兄2年前
走一万步相当于走了多少公里？ 日常的问题大家可以先问问人工智能 #ai对话 #人工智能
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
胃的事儿泉知道6月前
每天一万步真的是健康标准吗？ #健康科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
朗空十狼尔赵1周前
每天走一万一千步能多活十一年？看完这几点你再决定动不动 一项研究说每天走够一万一千步能延寿十一年，真的假的？我帮你拆解一下，看完别冲动开走。健康是积累，不是靠走出来的数字。 #走路 #健康 #延寿 #真相#上热门话题
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“1万步相当于走了多少公里”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-09 06:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: