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小秦漫记
4月前
你们一天微信步数最多走过多少步?走三万步要多久,距离大概多远?#步数 #运动 #实践 #散步
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阿丰减脂实测
3周前
每天1万步和累积一万步到底减不减肥? #打工人减肥 #大基数减肥 #散步减肥 #快走减肥 #真实生活分享计划
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米饭有点胡先生
10月前
很多人不知道,你一天走一万步,需要2个小时,近8公里,今天就测试给你看#体重管理 #日行万步
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猫猫小技巧
1年前
微信1万步是多少公里? #内容启发搜索 #微信 #微信运动 #微信一万步是多少公里
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刘彦哥哥
5年前
第271期☞运动一万步,相当于多少公里?#运动#一万步
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阿楠聊一聊
11月前
两万步是多少公里#步数
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海哥的运动与健康
1年前
走一万步和跑五公里哪个好 每天万步和跑步5公里,效果差3倍!今天用运动科学家的数据,帮你找到最适合自己的运动方式!” #跑步 #五公里 #全民健身 #科学运动 #跑步
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Bingo嘭嘭跑步
1年前
走路一万步和慢跑五公里那个效果更好?今天我们好好聊聊这个话题!#跑步运动#慢跑#自律
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东方博文
3年前
一万步相当于多少公里? 按部队起步走的步幅,一步是75厘米,也就是0.75米,但是正常人平时走路的话大概是60厘米,也就是0.6米,那么一万步大概是10000乘以0.6=6000米,一万步相当于6公里。#运动 #手机摄影 #原创 #户外 #精彩片段 #城市的夜晚 #健身 #路灯下的我 #美好的夜晚
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朱教授运动健康
2月前
日行万步是养生骗局? 走得慢,万步也白走!#科学运动 #快走 #跑友圈 #运动健康 #减肥
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中美注册营养师孙晔
1周前
🔥📊每天走1万步,你可能白走了 #热门 #减肥 #运动 #燃脂 #健康科普
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☞2026
3年前
#身体和灵魂总有一个在路上 5公里只有4700多步哦🍅微信步数1万步相当于走了10公里路
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爱跑步的勇哥
11月前
走路一万步和跑步五公里哪个效果好#跑步#运动#健康跑
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慢跑圈
1周前
走一万步和跑五公里哪个效果好? #跑步 #运动 #走路#跑步 走一万步和跑五公里哪个效果好? #跑步 #运动 #走路#跑步治愈一切
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中医治未病马大夫
5月前
每天走一万步,可能是在“无效健身” #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #医学科普
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李白运动营养
1年前
慢跑5公里&走一万步,哪个更减脂? #减脂 #自律 #减肥 #生活化减脂 #运动
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勇心追梦
11月前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好? #跑步 #运动#坚持锻炼给自己一个好身体 #今天你跑了吗
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在东莞卖手表的表哥
1年前
#走路一万步和跑步五公里的区别
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白开水爱运动
11月前
走路1万步和跑步5km哪个好?#跑步#走路#坚持#跑步知识
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阿丰减脂实测
2月前
每天走1万步,能消耗多少脂肪?#真实生活分享计划 #打工人减肥 #久坐族减肥 #大基数减肥 #减肥科普
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哲心哲哲(直播回放)
4天前
八公里差不多一万步 #班人能量站 #爱自己 #哲心哲哲
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🇨🇳柔风清扬
1年前
晨跑打卡 ,坚持跑步🏃 ,人生百味自己体会 ,走路一万步和跑步五公里的区别。
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建哥跑瘦了
1年前
每天走上一万步等于白练?你可别瞎弄了 很多粉丝不想跑步,想通过走或者散步代替跑步,一字之差,甚至千里,散步最近流行说法是citywalk,是比较好的休闲方式,但是是低强度的有氧运动,我们锻炼也好,减肥也好,需要中等强度以上的运动,一周90-120分钟,慢跑其实是最好的中等强度运动!#跑步减肥 #减肥 #散步 #citywalk #徒步
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爱跑步的勇哥
1年前
走路一万步和跑步五公里。哪个效果好#跑步#运动
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↗庆更桑
1年前
走路和跑步的区别
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跑步一哥
1年前
走路一万步和跑步五公里那个效果好!#运动 #跑步 #传递奔跑的力量 #一万步 #走路 @DOU+小助手
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王哥不自律
1年前
走路1万步和跑步5公里哪个运动效果好?#跑步#慢跑#超慢跑#走路#减肥
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沐森(328)
1年前
走路一万步和跑步五公里,有什么区别!#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持
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慢跑圈
1年前
走路1万步和跑步5公里,哪个运动效果好🏃♀️#跑步#运动 走路1万步和跑步5公里,哪个运动效果好🏃♀️#跑步#运动#跑步知识
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李疯狂是跑渣
8月前
每天快走一万步和每天慢跑3公里,哪个对健康更有利!#跑步 #慢跑 #快走 #跑步治愈一切 #运动
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跑步天地·小明
6年前
跑1万步,我差不多要跑12公里,你们呢?#跑步
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运动健康身体(跑步6:00)
3年前
上班走路1万步算不算是跑步运动#坚持跑步 #晨跑打卡 #今天你跑步了吗 @DOU+小助手
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跑步天地·小明
3年前
上班走路一万步,算不算是运动?#跑步 #运动 #慢跑
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心血管内科贺丹娜医生(吟紫医生)
8月前
日行万步,真的对身体好吗? #医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#就来这里过夏天 #超能下蛋鸭 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音健康 @抖音创作者大会 @抖音知识
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09受阅女冰☞大圆小圆and老圆❤
6年前
#一个人 两步一米,一万步五千米,相当于走了五公里,对得起吃的十二个饺子,十个小龙虾,一个西红柿,一根黄瓜了吧
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跑步一哥
7月前
走一万步和跑步五公里哪个运动效果更好!#跑步 #运动 #健身 #运动效果 #传递奔跑的力量
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时光倒影
5月前
#知识科普 #小知识 #分享
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糖尿病逆转孙香兰医生
9月前
每天一万步真的减肥吗? #减肥冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #肥胖 #减肥
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全得利每日优选邢台
1年前
#健康 一万步可以走几公里?
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熙哥爱跑步
1年前
走路一万步和跑步五公里,哪个运动效果好 #跑步 #运动 #自律 #健身 #因为热爱所以坚持
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爱跑步的勇哥
8月前
走了一万步和跑步五公里。哪个运动效果好#跑步#运动#健康跑
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通辽马拉松小哥
7月前
#上热门走路一万步和走五公里,哪个运动效果更好,你知道吗?#传递奔跑的力量 #运动#跑步#运动效果@DOU+小助手
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松爱跑步运动
3年前
跑步1万步,等于多少公里#上热门 #晨跑打卡 #大汗淋漓的感觉真好
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心血管侯舒心医生
3周前
每天走一万步,到底算不算运动?很多人的步数都白走了#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高血压#心脏病
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慢跑圈
1月前
走路一万步和跑步五公里哪个运动效果好? #跑步 #运动 #走 走路一万步和跑步五公里哪个运动效果好? #跑步 #运动 #走路和跑步哪个好#慢跑鞋推荐
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骑行斌哥
5月前
走一万步=骑车多久?选走步还是骑车?不再纠结 一万步=骑车多久?答案来了:普通步行1万步约消耗300-400大卡,相当于骑行30分钟(时速15-20km)的消耗~ 怕走路累?骑车更省力,效果差不多!#运动小知识 #骑行 #公路车 #让骑行成为一种生活 #骑行随拍
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运动达人!不油腻
1年前
走路一万步和跑步五公里那个效果好 #跑步#走路 #记录生活 #运动 #五公里
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减重朱博士
2月前
每天走一万步真的能减肥吗 #减肥#医疗健康创作训练营#减重朱博士#医学科普
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猫了凡师兄
2年前
走一万步相当于走了多少公里? 日常的问题大家可以先问问人工智能 #ai对话 #人工智能
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胃的事儿泉知道
6月前
每天一万步真的是健康标准吗? #健康科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
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朗空十狼尔赵
1周前
每天走一万一千步能多活十一年?看完这几点你再决定动不动 一项研究说每天走够一万一千步能延寿十一年,真的假的?我帮你拆解一下,看完别冲动开走。健康是积累,不是靠走出来的数字。 #走路 #健康 #延寿 #真相#上热门话题
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最新发布时间:2026-05-09 06:39
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