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青宁Gabby3月前
不安全感正在掏空你 一切看似稳定，却始终无法放松 不安并不总来自现实的动荡， 而更多源自内在的警戒系统。 老子的“心躁则不安”， 在心理学中对应着 不安全感图式。 #安全感 #心理学 #儒家 #智慧 #道家文化
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张蕴采10月前
王阳明讲 你为什么越努力越焦虑 越奋斗越痛苦 心学给你答案 #王阳明 #心学 #传习录 #王阳明心学 #知行合一
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壹步心学 姜忠学4年前
定不住心，是个啥样子？ #阳明心学 #王阳明 #心学#知行合一 #姜忠学 #和中心学 @DOU+小助手
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元气甜桃养生日记3天前
为什么今年很多人莫名烦躁？真不是你一个 #养生#变美#变美小技巧#养生就是养健康#养生知识
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无忌-元气激活传承人3周前
心火下不去？别调情绪，调身体 #练气#修行#元气激活#心火下不去？别调情绪，调身体
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咖啡叔叔5月前
如何静下来 心不动则万物不动 我们道德经中说，重为轻根，静为躁君，什么意思？就是你再快，也得有根。你再忙，也得静得下来。心躁则一切皆造，所以静，是定的起点，定，是智慧的根。希望大家能静，能定，能慧，然后看清这一生，怎么走，都不慌。#咖啡叔叔 #修心 #道德经 #传统文化#国学
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观心心理师-予心2周前
怎样停止大脑的胡思乱想？ #焦虑 #胡思乱想 #紧张 #害怕 #脑子乱
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兰姐说养生·上海陆家嘴1月前
总感觉事事不顺？#真实生活分享计划 #每天学习一点点 #道家养生 #黄上极养生 #修行
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岽哥便方养生3周前
晚上睡不着分两种！心烦火旺vs血虚心慌，越调反越失眠 #中医小常识 #正能量 #养生 #中医
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直男学长1月前
有负面情绪的朋友总是心燥不安，分享2个方法 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #静心 #认知行为疗法
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中医专家宋鲁成4月前
抑郁 焦虑 没心气，把脉+五色八卦#中医 #把脉 #焦虑 #健康科普 #宋鲁成
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灵犀心观3周前
消融「烦躁燥苦」的内耗——心若清凉，万事皆安 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #心理学 #身心灵疗愈
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从零零开始瑜伽3月前
整天心烦气躁，静不下来？试试这个超简单的“数字呼吸冥想”法！ 👉 口诀记住：吸五呼五为一轮，一二三四到九终。心若游离轻轻带，数字呼吸是归舟。 👉 怎么练：吸气默数1-5，呼气默数6-10，这算一轮，标为数字“1”。一直数到9，再从1开始。走神了？恭喜你，发现就是训练的开始，轻轻拉回来就行！ 每天一分钟，像健身一样锻炼你的“专注力肌肉”。练完来评论区打卡#运动型人格指南#瑜伽#冥想 #专注力训练 #减压 @抖音社群运营罗恩
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Ai吉象守护如是心2月前
心线一高 心里就“躁得慌” 你应该给心火“降降温”了 #如是心 #Ai吉象守护 #中医 #养生 @如是心官方旗舰店
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墨韵清风2天前
何为躁 心无定急于争名 行无稳忙于逐利 识浅薄偏爱论道 量狭小喜与人争 何为浮 未沉心便慕繁华 未修身便攀权贵 未知世便轻言善恶 未律己便妄评是非 躁者心浮而气盛 浮者志浅而性急 根基未稳偏求远 轻浮度日枉流年 #国学文化 #悟人生之道 #国学智慧
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经方中医郑册6天前
《节气养生》第7集：立夏养心，为什么夏天容易心烦？ 总结： 1. 立夏是夏天第一个节气，天气转热，阳气最旺，心也最“火” 2. 《黄帝内经》说“心主夏”，夏天对应心脏，心火旺的人容易心烦、失眠、口舌生疮 3. 夏天出汗多，汗为心之液，出汗太多会耗伤心气，让人更累更烦躁 4. 养心不是一味“降火”，而是要“清心”与“养阴”结合，既要清火又要补水 5. 多吃红色食物，红枣、红豆、西红柿、西瓜，红色入心；少吃辛辣、少喝冰饮 6. 中午小睡15-30分钟，是养心的“黄金时间”，能帮助心气恢复 #立夏 #养心 #心火 #黄帝内经 #夏季养生
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小六的养生日记6月前
#涨知识 #正能量#中医
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@文文老师9月前
心静不下来##上热门
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棉花禅心阁2周前
烦你的入定加速器#烦 #讨厌 #打坐 #禅定 #呼吸
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倪师有说，中医养生3周前
#热门 #焦虑 #倪海夏老师讲中医 #中医传统文化 #中医的智慧
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🌈彩虹大辣椒3月前
#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 如果当下你也是一个很急躁 很焦虑的状态，请停下来，哪怕只听一分钟，或许你的现状就会开始改变，着急是一个人最大的负能量，静下心来听一听 #急性子 #认知
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919706113132月前
 心乱则气乱，气乱则病生。身心本一体，炼气先静心 #道医 #传统文化 #内耗
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保和堂范范3年前
很多人感觉心收不住，老觉得烦躁，做什么事定不下心，心安不下来，教给大家一个方法给：每天在家里吃饭，吃家里的饭#烟台 #烟台保和堂 #保和堂范范 #小儿推拿培训 #小儿推拿学习 #中医养生 #中医育儿
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钟文强大内核10月前
焦虑内心很焦躁 内求调节心安定 能跟自己安静待在一起，还会焦虑吗？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定
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站桩冥想施老师2天前
夏季心经当令时，这样呼吸心火降人不燥 #夏季 #烦躁 #寒湿 #心肾相交 #中老年人
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梁琪（小助理）7月前
长期急躁的人身体一定会出问题#中医养生 #情绪 #身体健康
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欣欣的健康生活3天前
情志养心.夏天别“心乱”#夏天养生 #黄帝内经 #宝妈 #延津
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牛刘读书3天前
为什么越努力越焦虑 你以为焦虑是因为穷。 其实很多时候， 是因为太想证明自己。 王阳明：方向错了，越努力越痛苦。 #王阳明 #心学 #传习录 #知行合一
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问启智・书润心・课立身5天前
为什么你越忙越乱越急越慌？ 为什么别人天塌下来都稳得住，你一点小事就慌了神？ 你缺的不是能力，是王阳明用一生练出来的 “定心” 功夫！ 这本书，带你穿越他的绝境与悟道，学会在乱世中安住自己！ #王阳明心学 #定心 #情绪管理
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站桩意拳(5月站桩线下有集训)4月前
为什么别人站桩能静心，你却越站越烦躁？ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #居家锻炼 #强身健体
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汪汪碎烦恼1周前
一定不要急 要有耐心 心浮气躁者成不了什么大事#耐心#成长
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柳智宇的分享4月前
心累，比身累更耗人。 让心休息，不是停下身体，而是停下“攀缘”。试试：放缓视线、感受呼吸、睡前定念，当心不再向外抓取，自在就会生长。#佛学智慧 #柳智宇 #内耗 #情绪管理 #生活感悟
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觉照·彦伦6天前
离火之年，人心浮躁戾气丛生 你正在被别人的眼光，架在火上烤 身体、关系、财富、福气，正在一点点被情绪耗光 停止向外争、向外辩、向外求 学会向内求，心静则生定，定则生慧#情绪管理 #修行#认知 #觉醒 #彦伦
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实践反馈9月前
第63集 | 真正的平静与力量，不在远方，无须外求；不在技巧，无须焦躁。而在于让流浪的心神归家，而在于恢复内心那方“虚室”，让本自具足的觉知、智慧、定力自然生起。 #黄帝内经 #国学智慧 #身心 #情绪 #性命之理
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紫薇堂主5天前
如果你的孩子浮躁就念这个口诀，不要问为什么 #紫薇堂主
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君子说养生3周前
心里有火，睡不着？是心需要“凉”一下#失眠#改善睡眠#食疗小妙招 #健康打卡 #夏季养生
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Luna的100天（筑基报名中🔥）3周前
22岁女生挑战百日筑基第53天。 很多人问我：静坐坐不住，脑子乱糟糟，怎么办？其实不是你的问题，是顺序错了。一上来就硬坐，心没定，身体也绷着，当然没用。 记住这三步： 1️⃣ 先松肌肉——从脸到肩膀到腰腿，一层层卸掉力 2️⃣ 再看情绪——不赶走念头，只是看着它来、它走 3️⃣ 最后再“点火”——安静了，才谈得上用功 常说“百日筑基”，筑的不只是身体，更是心性。 每天给自己20分钟，慢就是快。#修行 #修心 #性命双修 #百日筑基 #挑战自己突破自己
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张老师谈膳食8月前
性燥心急者，一生不济 性格不好脾气大遇事爱着急者看看吧#急躁 #易怒 #每天分享健康养生知识
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修心养德3天前
心定则万事定 心乱则万事乱！
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正门站桩施元之4月前
心情烦躁人焦虑，可以试试站桩，平和心气 #失眠 #站桩 #站桩的好处 #焦虑 #情绪
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福娘姐姐3天前
#心浮气躁怎么调理
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觉喜世界1周前
脾气大，性子急的可以试试站桩，在练习的过程中身心自然放松安定，身体通畅了，心自然也会开，性格也会自然发生变化#站桩 #养生 #站桩健身 #站桩养生
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Donna唐老师英语3周前
越是急躁，越是一事无成。 #人生 #人生感悟 #孩子 #成长
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早睡早起的菁菁姐2月前
怕热失眠还易怒？一分钟阴虚自测 怕燥、怕热、睡不踏实？一分钟自测，你是不是“阴虚”了。35岁后，那种由内往外的“干”和“燥”，可能不是普通上火。了解自己，是有效养生的第一步。#阴虚 #体质自测 #女性养生 #养生 #懒人养生
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道法自然3周前
很多人打坐十年都没入定，因为第一步就错了！难怪越坐越烦
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小黑在修炼3天前
莫名涌上一身无名火气， 没由来的烦躁堵在心里压不住。 一点小事就容易上头，稍有不顺心，情绪就忍不住爆发。 明明没发生什么大事，可心里就是憋得慌、闷得慌，浑身都带着一股压抑的戾气，只想安静沉淀，把这股燥意慢慢压下去。 #小黑在修炼 #九幽苦修 #低谷自愈 #成长修行 #生活记录
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心海1周前
心燥难低头，性急难谦卑 #知性 #形象 #情感智慧
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中医金超杰4月前
解密心慌，脾肾双虚才是根源！ #中医 #中医科普 #健康科普破圈计划 #一听就懂得中医
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子淑顺时养生【线下实体店铺】1月前
录了十几遍，才终于把这版内容定下来。其实心里有太多话想分享，但每一次复盘，都觉得还有新的认知要加进去。 好在，这一遍终于讲透了三个核心点，并且尝试换了一个全新的角度来看待心血管养护： [爱心]为什么脏腑失衡，会直接决定一个人的性格？ [爱心]为什么脏腑失衡，会影响一个人的运气与财运？ [爱心]被90%的人忽略掉的，那个饮食真相是什么？ 做中医食养这么久，越发觉得细节里藏着真相。 我们不聊老生常谈的大道理，只分享事物的底层逻辑。 不敷衍每一次表达，也不辜负每一份信任。 懂身体，才懂生活。愿我们都能气血通畅，万事顺意。 #爱护心血管健康 #为什么性格运气和脏腑相关#饮食漏洞
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百家听风4周前
为啥有的孩子脾气暴躁，有的遇事冷静？答案从来不在孩子身上，而在父母嘴里。你吼他就学吼，你躁他就学躁。你稳得住他才沉下心。其身正不令而行，其身不正虽令不从。近朱者赤近墨者黑。你怎样对待生活，孩子就怎样学着长大。你现在的样子就是孩子未来的样子，扪心自问，你给孩子做好榜样了吗？#乡村田野#麦田乡村路 #治愈系风景 #情感共鸣
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智慧说4月前
从《周易》看情绪能量：内心动荡，诸事难成；心若乾坤，万般顺应。所谓改运，先改“心绪”。拆解曾国藩16字箴言背后的稳定心法，送你6个接地气的日常修炼步骤。#人生成长#周易智慧#人生感悟#曾国藩 #人生修炼
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乐小敏在成长4天前
为什么你越着急变好，反而越焦虑？古语早就告诉过你：欲速，则不达。——《论语·子路》#小敏成长小课堂 #女性成长 #论语 #内耗 #松弛感
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泮竹（原名：感恩说🙏）1月前
你说茶能消气吗？我不确定。但等你认真泡完一泡茶，气也许就已经找不着了。 可能是热气蒸的，也可能是茶汤润的。更可能的是，这十分钟里，你终于和自己好好待了一会儿。 其实冷静下来，不过是一杯茶的时间。 而就是这一杯茶的时间有时候却能给予了你极大的保护#茶
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思也知也6天前
为什么越努力越焦虑？佛家一句话，点醒无数迷茫的人 #修心修性 #修心智慧 #国学智慧 #修行即修心 #禅修
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立波姨讲心理3天前
低能量不是问题，是身体在说：该歇歇了 #低能量 #心理健康 #情绪树洞 #情绪管理 #心理疏导
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大表哥～8月前
总是上不去，倒立越练越燥，原因是呼吸节奏和方式##瑜伽#手倒立教学#手倒立#瑜伽#瑜伽体式#
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大鱼丹心1月前
静坐悟道的关键，99%的人都卡在了这一步 悟道真相｜身不通，心永远悟不了#道家文化 #修行修心 #丹道养生 #健康养生 #开悟
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💞花ღ᭄꧔ꦿ᭄花💞4天前
不知道是天气的原因还是怎么回事有点浮躁，怎么心也定不下来。
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国学拾光2月前
🔥【凡人修仙传】韩立燕家堡逃生：给普通人的3个保命锦囊！ 这场夺宝大会，从一开始就是杀局。韩立为什么能活？因为他做对了三件事：不贪、不燥、不急。这三个字，放到今天职场、生活里，一样能保你全身而退。看完这条视频，你会明白：为什么越拼命的人，越容易掉坑。 关键词：抗药性、燕家堡杀局、韩立生存法则、傀儡术、边缘安全、反常信号、不贪、细节制胜、普通人的逆袭、修仙智慧 标签：#凡人修仙传 #韩立生存法则 #职场避坑指南 #死局 #影视解说
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随心自在🇨🇳🇨🇳3天前
有的人会想，为什么我的元神不来找我？ 你要自我反省一下，你的心有没有定？老是跟着别人的节奏走，元神怎么跟你联系？磁场是很微妙的，你的心念在哪里，就代表你的磁场在那里。他自然而然给你感应。如果你的心一天到晚都在胡思乱想， 你的心乱你的磁场就乱，元再怎么呼唤你，你都听不见，也感受不到他给你的任何信息。所以心一定要纯净，要简单。#觉醒#光爱#光者
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方先生爱健康2天前
家人们！五脏“燥”了咋分辨？看这张表秒懂👇 🔥心燥：心烦睡不好、嘴巴长泡 🔥肝燥：头胀爱发火、冒痘口干 🔥脾燥：没胃口便秘、身子发沉 🔥肾燥：腰软睡不香、总冒虚汗 🔥肺燥：老咳嗽、嗓子干皮肤干 不同地方“燥”，调理思路不一样~评论区说你啥情况，帮你出小招！ #养生干货 #身体调理
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美丽八段锦5月前
练八段锦心难以静下来怎么办？方法来了，大家快来看！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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李老师人生感悟8月前
送您3个不焦虑心法，听完您会心情变好，不再焦虑迷茫，福运相伴 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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