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🥝4天前
减肥最狠的时候几天不吃东西饿了就喝水，饿到过低血糖，所以打败了一切颓废不堪的自己#减肥逆袭成功 #逆袭 #减肥小妙招
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多多姐姐-逆袭清醒局4天前
#吃瘦不饿瘦食谱分享 5天最狠减月巴法，看看你能挺到第几天？#减肥#逆袭#吃瘦不饿瘦 #自律
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媛媛减脂成长记（已瘦40斤）6天前
减肥人的破防瞬间 #減肥崩溃瞬间 #暴食#减脂#低成本
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杨大漂亮2年前
翻到了一个刚开始减肥的时候，晚上太饿了，觉得太委屈了 忍不住崩溃了，减肥头几天最难熬，之后就适应了,本来想当一个励志素材，没派上作用
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子午线（健身版）4天前
煮包也是放纵了几天，无视中断，调整心态，继续正常饮食生活就好 #减脂 #减肥
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风风要减肥2周前
#减肥崩溃瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #减肥 #减肥日常vlog 别人减肥轻轻松松掉秤，我减肥步步艰难，熬得住饥饿，熬不住不掉秤的委屈。
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范肿怎么就350斤啦(减肥重启人生)1周前
减肥第40天我有点暴食了，涨了1.1kg，停更了两天，我真的这几天特别煎熬特别压抑，我真的特别想吃，我真的不知道是不是沦陷了，但是我终究还是矫正了自己尽快恢复，#减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 #减肥路上的绊脚石 #范肿的减肥日记
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凶猛脆脆鲨7月前
你瘦不下来，是因为太委屈了。。附解决方法❗️ 码住这3个解决委屈感的方法，很难不瘦！！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #vlog #vlog日常
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是大李莹啊3周前
减肥总有崩溃时，坚持吧，总会好起来的，发泄出来就好了#我觉得这次减肥要成功了 #减肥路上能有多辛酸 #平台期#减肥哪有不破防的 #吐真言
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普通人减肥 俯齐5月前
暴食一次，放纵一次，多吃一次，需要还债几天？累了就休息几天！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #暴食
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是果果啊（发疯减肥）1周前
一百天发疯减肥第52天，掉称！那就安心干饭#自律一百天变成最好的自己 跟着#朱少禹 一起自律#减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感
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番茄汤圆（发疯减肥版）3天前
#减肥 #抖音激励计划 #抖音玩法达人中心 #上热门 #抖音创作者激励计划 发疯减肥第七天！
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小雨点减肥日记2周前
210斤减肥第六天，今日体重：104.5kg，今天是心态崩了又没崩，好像放纵又没那么放纵的一天#眼泪拌饭减肥 #减肥日记 #女生减肥
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波波享瘦2周前
205→140｜停止减肥委屈感，4字心法瘦65斤💚 减肥委屈吗？ 委屈。饿、累、卡秤，谁不委屈？ 但委屈没用，它只会让你放弃。 从205到140，我用了7个月。 把“受苦”换成“见证变好”—— 每掉一斤，都是身体在升级； 每多练一组，都是在变强。 减肥不是自虐，是每天用“我赚到了”哄自己： ✅ 掉秤了 → 赚到 ✅ 体能进步 → 赚到 ✅ 偶尔吃顿好的 → 快乐了，赚到 7个月，我赚了65斤。 你也可以。 📌 前大厂人｜裸辞减重65斤｜173cm 💬 你今天哪里赚到了？评论区告诉我 关注我，带你享瘦变美✨ #大基数减肥 #减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #爆改
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大胖娜娜在减肥1周前
减肥碰上节假日饭局 真的别太委屈自己 想吃就放心大胆去吃 千万别陷入身材内耗#减肥心态 #节假日聚餐不发胖 #减脂期怎么吃 #佛系减肥不焦虑#真实生活分享计划
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多金要逆袭（狠瘦70斤换人生）4天前
减肥人的痛苦#烧烤是夜宵的必答题 #减肥路上的绊脚石 #减肥是我的长期主义 #五一假期减肥先暂停几天 #减肥的痛苦
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舞💃🏻小静4天前
过了一个五一假期，摆烂了几天，今天一称天塌了。 好不容易瘦的四斤又胖回来了😭😭😭#减肥路上的绊脚石 #蒹葭练胯 #瘦腰收腹
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思雨🫡1月前
减肥，盯住你的执行力#减肥 #变瘦 #坚持自律 #提升自己 #女性成长
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霄霄爱减肥5天前
#减肥逆袭 还记得今年的元旦 一个人在宿舍哭 饿的哭 大家都在庆祝元旦 只有我 一个人 什么饭都没有吃 当时的委屈难受都涌上了心头 那是减肥的第13天 好在结果是好的 我瘦下来啦
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张胖胖（减肥赏金赛）3天前
减肥赏金赛第11天，有人开始怀疑自己了！ 前几天掉秤很快，但第11天开始，很多人卡住了，减肥最难的从来不是开始 #减肥 #减肥赏金赛
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少年的李2周前
45岁阿娇：瘦不下来，是因为你太委屈了 #阿娇 #阿娇复胖 #女性成长 #情绪 #减肥
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欢欢在逆袭（已瘦18斤）4天前
接着逆袭减肥 接着第55天 今天上称涨了5斤哭#产后减重记录 #减肥日常vlog #大基数减肥
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莎掉卡路里3周前
致曾经的我 180斤的自己，对不起，让你委屈了那么久#减肥 #减脂 #瘦
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真是左左4天前
你们减肥的时候崩溃过吗？分享我是怎么做的#左左减肥法#减肥#减脂餐 #我的减肥日记
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老王也姓王1周前
#是时候做出改变了 #我觉得这次减肥要成功了 真心减肥的人，都在偷偷委屈自己#减肥
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我4天前
明明到了绝食都不掉称年龄，美食面前却不舍委屈自己 瘦5斤要用两个月，胖5斤只要两顿饭，我的体质主打反向开挂，减肥的委屈谁懂啊
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多多姐姐-逆袭清醒局3天前
#减肥打卡记录 敢不敢挑战7天？#减肥#逆袭#吃瘦不饿瘦 #自律
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先不吃了4月前
停止减肥时的委屈感 #十亿流量扶持计划 #减肥 #身材管理 #逆袭 #减肥心态
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小聂（减肥版）6天前
非常开心的几天，接下来就要好好生活减肥了#日常生活减肥 #逆袭之路
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不嘻不哈2周前
#减肥 第四天 天天觉得好委屈
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瑞瑞的减肥日记10月前
减肥第五天，奔溃了#一起减肥打卡吧 #减肥 #内容太过真实
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小丹（我要瘦到100斤）5天前
减脂人士五一渡劫失败，5天涨了2.5斤，大家都涨了多少斤，恢复干净饮食第一天，继续加油#减肥日常vlog #减肥打卡 #我要瘦我要瘦我要瘦
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董北烤冷面（减肥逆袭中）1周前
减肥减颓废了的一天😂😂😂#真实生活分享计划 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #生活化减脂#我要上热门
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夸夸瘦（减肥教练）4月前
回复 @dhdh的评论 减几天就会突然多吃一下，很崩溃怎么办#减肥 #减肥小知识 #减肥经验分享 #瘦 #体重管理
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小星哥（别再叫我胖子）1周前
减肥晚上刻意不吃或少吃，饿的睡不着觉？别委屈自己了，万一忍不住，来个暴饮暴食得不偿失#减肥 #减肥逆袭 #减肥成功
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nn减肥记1周前
减肥饿到极致有多崩溃？ 我终究还是没忍住走了弯路… 真心劝正在减肥的姐妹，一定要引以为戒！#催吐的危害 #减肥小知识 #我要瘦我要瘦我要瘦
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辰辰妈瘦了5天前
五一假期连续放纵7天，开启还债模式的第一天都吃了啥#每日上称 #节后甩肉大作战 #减肥打卡 #生活化减脂
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张夏青的日常（减肥中）4天前
95后超市老板挑战一个月瘦10斤vlog（5）减肥第五天，遇到瓶颈啦，只掉了一两😔这两天一直在忙着带店员去学习，可能会断更家人们，等我忙完回来给大家抽奖#夏青生活超市#自律#女性力量#创业#真实生活分享计划
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Suki SlowFit·素琦陪你瘦💜4天前
《减肥第一个星期，我居然胖了2公斤》 我以前真的很容易因为体重波动崩溃。 明明已经很努力了， 结果数字一上升， 我就开始怀疑自己。 然后暴吃、焦虑、自责。 后来我才慢慢明白： 减脂不是每天都往下掉， 身体也需要时间调整。 很庆幸那时候的我， 没有因为短暂的波动就放弃。 因为一个星期后， 我的体重开始稳定下降。 而且掉的是脂肪， 肌肉量也稳定维持着。 原来真正的改变， 不是一下子变很厉害。 而是你开始愿意， 好好陪自己走下去。 “你不用一下子变得很厉害， 但你值得拥有一个更好的自己。” — Suki 💜 #减脂日记 #养成系女孩 #真实减肥 #女生自律 #Suki慢慢瘦下来
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高高超爱吃碳水～5天前
逃离城市的这几天就意味着我 最近几天体重都是个迷了 正好看看离开体重秤 我的体重到底能不能控制住 过几天回家称上见分晓 #减肥日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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阿杉认真减肥6天前
饿了十几天掉的体重，一顿就胖回来的兄弟们 一定要看完这条视频！#真实生活分享计划 #减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #就想说点大实话
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白你一头4天前
过个5.1胖了8斤，焦虑得不行，今天恢复了。#减肥 #减脂 #焦虑 #自律 #日常唠嗑
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招宝在自律5天前
我瘦了60斤以来的心路历程，有辛酸，也有成长 希望我的经历，对你也有帮助#减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #招宝在自律
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明丫头的减肥日记（纯饮食）2周前
减肥馋饿都是必然的，忍过5天就会好很多#减肥 #体重
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瓜牛（减肥版）2周前
减肥第32天，断食第72小时，还是败给了皮质醇 #减脂餐 #断食 #辟谷 #皮质醇 #减肥
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董大胖又逆袭了✨4天前
31岁190斤减肥vlog第3天| 我现在看见绿叶菜就难受😣 #一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭
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大姚就是“姚”钱树（减肥，养基版）3天前
真的是不能让自己的嘴受一丁点的委屈，请问我昨天的液断算什么？#主打一个不让自己emo #减肥路上的绊脚石 #减肥打卡 #真实生活分享计划
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无恩1周前
34+大基数丨上班越久越胖，只有打工人才能懂的委屈#真实生活分享计划 #记录我的真实状态 #女性成长 #减肥日常vlog #情绪零碎
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馋嘴艳艳（冲85）5天前
124/五一放假不减肥7天喜提6.7斤#减肥数据记录 #运动计划打卡 #家人们我干了你们随意 #隔屏喝一杯
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-洛輝無相（評論太多只回私信）2周前
节食饿3天掉5斤，一顿饭直接胖回5斤？根本不是长脂肪！#减脂干货 #避坑#健康饮食
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大婷要逆袭5天前
想想就激动，挑战25天25斤，争取六一儿童节下145，加油加油#逆袭 #我的减肥日记 #挑战25天减肥
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彦陌『明天再减肥』3天前
#日常迷惑行为 #创作者中心 #创作灵感 #减肥#叨叨叨 谁惹她了，请把他带走
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Caroline涵涵姐9月前
#涵姐析 你知道瘦不下来，是因为你太委屈了吗？#就想说点大实话
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🍓草莓尖尖.5天前
5天胖9斤，恢复体重第三天！ 今天吃1550k～北方的朋友要注意身体呀，换季我身边好多人都生病了😷包括我#vlog日常 #减肥复仇计划
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静一1周前
委屈越多的人越容易发胖，J F越难减 #瘦下来做最美的自己 #减肥#情绪 #助手抖音 #好情绪
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董小姐不饿4天前
别硬抗了你不是馋是太委屈自己了#干货分享#真实经历#中山古镇#减肥经历
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辣椒不辣3天前
挑战30天爬坡day1 #放纵后的自律 #vlog #减肥
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东北暴躁媳妇儿1周前
放纵五天回家天塌了 看我如何把锅甩给老犊子成功化险为夷#婚后生活#减肥打卡#日常vlog #放纵餐#万万没想到
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菲吃不可吗（目标体重55kg）5天前
#真实分享个人经历 #萝卜乔乔 #减肥 #170斤胖妹的减肥日记 打🪡要忌口，拒绝油腻，拒绝甜食和生冷 第24天77.8kg
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苹果 ρÏηg༄Gμσ4天前
#减肥路上的绊脚石 #减肥好难自律好苦
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疙瘩汤1周前
#对不起家人们我疯了 #减肥#减肥训练营 #减肥训练营 #抖音 #本小姐累了
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陈胖子钓鱼4天前
8天瘦14斤阿姨看到我天天吃素菜都心疼了#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #钓鱼 #钓鱼王破天鲢鳙 #鱼栖林极轻鲢鳙 #极轻鲢鳙二代
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