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康复博士香百岁1月前
顺产没撕裂就真的没事了吗？ 悉尼大学研究证实： 第二产程＞2小时，肛提肌撕脱、神经损伤风险暴增🚨 很多妈妈表面完好，盆底功能早已受损 长时间用力带来的缺血、麻痹，都会变成日后的漏尿、坠胀 别等问题严重才重视 产后及时做盆底感知唤醒 比啥都重要✅ #盆底肌修复 #产后护理 #顺产 #产后康复 #产后修复
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言妈小琳5月前
顺产核心关注点真的不是侧切！撕裂！漏尿…… #顺产 #生产日记 #产后 #剖腹产还是顺产 #顺产经历
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安安妈妈呀2月前
顺产8.2斤无侧切无撕裂！待产宝妈必看！#顺产妈妈#生孩子 #顺产日记 #凯格尔运动
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是徐北北吖2月前
顺产真的没那么可怕！顺完才敢说的大实话，二胎无侧切无撕裂，祝大家都能超快顺产#生孩子 #顺产 #顺产日记 #新手妈妈 #二胎宝妈
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马喜庆9月前
顺产没那么可怕，无侧切无撕裂小细节分享 #顺产 #宝妈分享 #生孩子的那些事儿 #新手妈妈#生产日记
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浩美3周前
顺产真实个人感受来啦～ 我是侧切+撕裂 但是！！顺产真的没有那么恐怖姐妹们！！#顺产 #生产日记 #生孩子 #新生日记
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史文华聊产科7月前
顺产真的能无侧切无撕裂嘛？#哈尔滨 #同城 #顺产 #上热门 #侧切
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打勾妈妈3月前
顺产玄学？无侧切无撕裂！我靠这三句话 #顺产 #顺产和剖腹产 #顺产日记 #生娃 #无侧切无撕裂
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青岛莲池产房超姐3月前
顺产没侧切没撕裂，和一胎最大的区别就是不疼👍🏻 #无痛分娩#莲池LDRP家庭化产房#迎接新生命
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一只杨（月子中）6月前
10分钟无侧切无撕裂/超快顺产我都做对了哪些事？ #顺产 #无侧切无撕裂 #顺产日记 #坐月子#顺产妈妈
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张小丸（产后恢复）8月前
顺产7.2斤 怎么做到无侧切无撕裂 的❓❓ 个人经验分享，希望能帮助孕期的姐妹❗ 顺产并不可怕，产前要做好充足的准备❗❗#顺产 #无侧切无撕裂 #顺产妈妈 #生娃 #新手妈妈
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妇产科刘霞主任1周前
順产如何保证不侧切不撕裂#医学科普 #顺产 #硬核健康科普行动 #医者仁心
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桑妈育儿4月前
顺产不想侧切撕裂，一定要把这条视频看完，可以帮到你！#顺产 #顺产技巧 #经验分享 #抖音生活观察计划
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刀刀（二胎妈妈）10月前
两胎顺产无侧切无撕裂！都需要知道哪些产前知识，把经验分享给大家#无侧切无撕裂 #顺产 #坐月子 #生娃 #孕产知识
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海燕育儿记4月前
关于顺产的真实经验分享#顺产 #无侧切无撕裂 #生娃 #生产 #真实生活分享官
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迪崽麻麻🍎6月前
关于我是怎么做到顺产无侧切无撕裂的，跟姐妹们分享分享，欢迎大家讨论#顺产 #无侧切无撕裂超快顺产 #生孩子 #内容过于真实
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产房沈老师7月前
顺产最怕侧切，顺产，一定会侧切吗？#侧切#撕裂#顺产#生娃那些事#孕晚期
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婷婷有俩娃7月前
顺产不侧切、不撕裂？#孕期#生孩子#怀孕 #顺产 #内容过于真实
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田欤霍1月前
头胎21分钟超快顺产无侧切无撕裂经验分享#顺产经验 #超快顺产无侧切无撕裂 #顺产 #无侧切无撕裂 #产后恢复 @抖音小助手
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大帅聊助产🤱🏼4月前
顺产生孩子，不想侧切小妙招#顺产#生孩子#无侧切无撕裂#孕期知识
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小杏干（养娃期）4月前
14分钟无侧切无撕裂，来不及打无痛的超快顺产全流程分享～#生娃 #怀孕 #顺产日记 #无侧切无撕裂超快顺产
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田欤霍2月前
21分钟超快顺产无侧切无撕裂 看一遍就会的呼吸法#超快顺产无侧切无撕裂 #顺产 #产后复盘 #顺产经验分享 #孕晚期 @抖音小助手
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是可乐呀8月前
超快顺产妙招❗️无侧切无撕裂 这么简单❓ #生产日记 #顺产 #新手爸妈必看 #孕期运动 #顺产妈妈
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排行老七的柒柒1月前
坚持做一件事！10分钟顺产无撕裂无侧切！#分娩#顺产#二胎#顺产日记 #二胎
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Becky聊孕产4月前
生大宝宝也可以不侧切撕裂#孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳 #顺产 #孕期记录
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Becky聊孕产11月前
做到这3点，几乎可以百分百无侧切无撕裂#怀孕 #孕期 #一个身体两个心跳 #顺产 #分娩
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金金妈妈怀孕啦6月前
超快顺产，无侧切无撕裂的四个重要因素分享给姐妹#顺产 #无侧切无撕裂 #超快顺产
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刘晓夏妇产科医生1月前
孕妈们最害怕的顺产撕裂侧切 #侧切 #医学科普#妇产科#医疗健康创作训练营
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Becky聊孕产2月前
顺产反而会有多大的破坏？#怀孕 #孕期 #顺产 #一个身体两个心跳 #孕期记录
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佳欢啊7月前
30岁无侧切无撕裂超快顺产 做足准备顺产真的不可怕#顺产 #剖腹产还是顺产 #产后恢复 #生产日记 #产后妈妈
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Becky聊孕产7月前
不侧切不撕裂，其实可以很简单#怀孕 #孕妇 #一个身体两个心跳 #顺产 #分娩
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张小花儿（带娃版）4月前
顺产不想侧切，撕裂，缝线！这4件事记住了，帮你减轻一大半痛苦！#孕妇 #内容太过真实 #生孩子#顺产
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助产师胡俊梅3月前
顺产防裂伤，这几个技巧提前学会 顺产怎么防止裂伤？教你几个小技巧，最后一个真的很有用#顺产 #撕裂 #侧切 #孕期 #抖出健康知识宝藏
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产科刘伟靓主任4月前
顺产一定会阴侧切吗？可以恢复吗？ #医学科普 #怀孕 #新手爸妈 #产科 #顺产
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北北仔3月前
超快顺产七斤半大娃！就看这三招 #生产日记 #生孩子 #超快顺产 #超快顺产无侧切无撕裂 #孕产
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元宝麻麻11月前
12分钟超快顺产无侧切，无撕裂我的经验分享给大家啦，快点赞收藏吧 #待产包#顺产#无侧切无撕裂 #产后注意事项
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HUYO老黄&大可（月子中）3周前
【超真实顺产记录】孕39+4产程5小时无侧切！ 记录自己这辈子最勇敢的一天！轻微撕裂，顺产真香！没有想象中的顺产那么恐怖！#生产日记 #孕期分享 #顺产 #一体化产房 #宜春妇幼保健院
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韩双双（四月龄）2周前
无痛失效的顺产，无侧切、轻微撕裂 #我的生产记录 #无痛分娩 #生孩子的那些事儿
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钱钱当妈（哺乳期）7月前
开指超快顺产超快真的好吗？侧切撕裂的我现在怎么样了…来听听过来人的大实话#顺产 #超快顺产 #侧切 #产后妈妈 #产后恢复
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开心大王2月前
🍼我当妈妈啦👶生娃其实没有那么可怕！20min无侧切撕裂顺产过程🎉 记录我和王开心最勇敢的一天#生产日记 #顺产 #生孩子 #产房日记 #顺产妈妈
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产科医生杨凯乐5天前
舒适顺产三大优势让顺产不再可怕 #顺产 #顺产和剖腹产 #杨凯乐医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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豆小姐（养娃中）7月前
想要顺产的姐妹看过来，无撕裂，你值得拥有！#孕产 #生孩子 #分娩 #无撕裂无侧切
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助产士锦锦5月前
侧切撕裂的概率怎么高吗？ 想要避免侧切撕裂还是有机会的，孕期注意三点：1.控制宝宝大小 、2.增加下面弹性、3.用力的时候配合好助产士。#生孩子 #不侧切不撕裂 #助产士教顺产 #侧切 #顺产
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小花生麻麻💗1月前
求解答～我一度认为我轻微撕裂顺产遇到的大白挺好的，可是当我看到别人生了三个小时，大白都还这么耐心的陪伴引导她，最后无侧切无撕裂……我很质疑当初我的撕裂是不是大白为了让我快点把孩子生出来，她们人为给我撕开的！！#就想说点大实话 #超快顺产 #顺产 #全职宝妈有问必答 #行业大揭秘
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知识碎嘴子1周前
为什么说顺产是男人的必修课，因为顺产远没有你想象中的那么简单？#科普 #顺产 #涨知识
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柔柔小姨🦋4月前
10分钟超快顺产、无侧切无撕裂经验分享🌟 来罗来罗！！💡 姐妹们问的最多的经验分享来了！🥳 这些都是我个人的一些经验，仅代表个人观点哦～🎂🍰🍧🍨 姐妹们可以根据自己的情况进行调整！有什么不懂的可以随时来问！🌈#怀孕日记 #顺产 #无侧切无撕裂 #顺产和剖腹产 #顺产日记
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冉梦竹2周前
无侧切、无撕裂！不是梦！ 关于无痛，无侧切无撕裂不是梦！#春柳妇产医院 #侧切 #顺产撕裂 #无痛分娩 #生孩子的那些事儿
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三胎妈妈洁洁2月前
10分钟超快顺产无撕裂！实战经验分享 少受罪 生产不易，网上见过不少揪心经历，把我能顺利生下宝宝，平时学的知识分享给姐妹们。 这份幸运传递给你们，祝你们开指快、发力准、无侧切无撕裂，顺利和宝宝见面！🐣 ✨拉玛泽呼吸法（划重点） 陪产队友同步练：
吸234→呼234；吸23→呼23；吸2→呼2；吸呼→吸呼（循环重复） 宫缩时用法：鼻深吸（如闻花香）+嘴慢呼（“呼——”）；注意力集中在呼吸，心想“宝宝和我一起加油”，可减轻痛感 ✨产程一：规律宫缩至宫口全开 开指少受罪：5个核心技巧 1️⃣狂喝水+勤排尿：规律宫缩后多喝温水，保持尿液清亮，每2小时排尿1次→防发烧、加速开指（亲测到产房时已开4指，或与多喝水有关） 2️⃣无痛时机：若开2指前打，可能减慢产程，助产士建议忍不住再打；别紧绷肌肉，用深呼吸+“马上见到宝宝”的念头转移注意力 3️⃣休息姿势：打完后侧睡1-2小时（左右交替，别平躺），确保体力→休息不够，胎心容易下降 4️⃣开指时活动：情况允许的话避免平躺，可床边跺脚、颠瑜伽球或扶墙趴（身体前倾晃骨盆）→帮助宝宝调整胎位，枕前位更易顺产 5️⃣心理调节：前3指宫缩以“酸胀感”为主，别紧盯宫缩仪，想宝宝的样子转移注意力，痛感可忍受 ✨产程二：宫口全开有便意时发力 发力+姿势：10分钟生娃秘诀 1️⃣发力姿势： 准备姿势：屁股蜷起，腰先贴紧床，不留空隙，再放屁股 手抓把手：手肘弯90度，向头方向拉，别撑床，平行发力 脚踩踏板：腿打开，脚向下踩，条件允许时抱大腿（出口更宽敞，亲测有效） 2️⃣发力呼吸法： 憋气：深吸后憋10-15秒，均匀用力（想象咳嗽时鼓肚子的感觉，气沉丹田，不是用嗓子发力） 换气：宫缩30秒内快速吐气吸气（1秒完成），一次宫缩憋3次劲（让助产师及时提示 听指挥 效率高） 胎头娩出：长哈气“哈——” 停止用力，缓慢娩出防撕裂 ✨产后注意+正向信念 1️⃣无痛优势：打后仅存发力感，无疼痛感，不愧“人类之光” 2️⃣起身要点：产后当天就下床了，但需缓慢起身（起猛了两眼发黑。记得去洗手间必须要有人陪同） 3️⃣正向暗示：默念“我创造了宝宝，就能赋予分娩力量”，别被“分娩剧痛”帖子吓退，相信自己身体的本能，宫缩的力量是很强大的！ #生孩子 #生产记录 #顺产妈妈 #三胎 #三胎宝妈
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大头乐乐4月前
二十分钟超快顺产，七斤二两，无侧切，无强烈撕裂#经验分享#顺产#宝妈 #盆底肌
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芝士妈咪（月子中）8月前
30岁无撕裂无侧切光速顺产，也绕不过该有的损伤#顺产 #生产日记 #剖腹产还是顺产好
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海燕育儿记3月前
想减少侧切撕裂的认真看哦，纯真实经验分享 #顺产 #生产 #生娃 #侧切撕裂 #真实生活分享官
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东北杨洋在威海1月前
见红先干饭！超快顺产无侧切，半小时生娃太爽了！#超快顺产 #无侧切顺产 #顺产经验 #生产日记 #青年创作者成长计划
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欣欣籽孕期运动+送VIP全孕产知识产康课1周前
这次轮到我报喜啦！三胎自然发动完全自然分娩没打无痛无侧切 无撕裂超快开指顺产6.8斤，实现了晚断脐早接触早吸吮！科学的孕期知识孕期运动有用！凯格尔训练、助产操、会阴按摩有用！深呼吸缓解疼痛有用！提前学产程呼吸有用！让我们一起提前做好功课、为之坚持并付出努力！祝所有想顺产的孕妈妈都无侧切无撕裂超快顺产！祝所有准妈妈都母子（母女平安）顺利生产！#母爱伟大 #迎接新生命 #欣欣籽孕期运动 #顺利生产
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星妈的小宇宙6天前
亲身经历才知道，原来顺产遭罪是没提前做好这些准备工作！#顺产 #怀孕那些事 #生孩子 #怀孕 #顺产侧切
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达不溜溜🍼2周前
亲测有效！让我顺产超顺利的5个习惯！#生产经验 #无侧切无撕裂 #孕期控糖饮食 #拉玛泽呼吸法 #双顶径偏大顺产
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小谢孕产康复8月前
想要无撕裂侧切，超快顺产！纯干货记得转发给老公！ #超快顺产 #无侧切无撕裂 #孕晚期 #孕晚期运动 #无撕裂无侧切
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言妈小琳4月前
做到以上5点，顺利的顺，来的很容易 #顺产 #顺产侧切 #顺产撕裂 #顺产日记 #宝妈
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哇塞小满妈5月前
关于顺产的冷知识#孕期 #怀孕#顺产 #生孩子 #孕妇
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北北仔2月前
超快顺产七斤半❗️可复制的生娃技巧 #成功顺产 #超快顺产 #顺产妈妈 #孕产 #顺产经历
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z z兆兆8月前
打算顺产的姐妹，不想侧切，把这条一定要看完 #怀孕 #孕期 #孕妈 #怀孕那些事 #准妈妈
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小婷婷呀（已生宝宝）2周前
当我生了一个7斤的闺女，没有侧切的时候，我才发现适当的运动还是很有好处的#孕期日记 #侧切#侧切撕裂 #产后妈妈
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达不溜溜🍼8月前
害怕顺产的姐妹，可以看看这几点！心态放平，没有那么可怕！加油～#内容过于真实 #生孩子 #顺产 #新手妈妈 #待产宝妈
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是嘟嘟宝贝1月前
会发力的顺产 真的轻松很多 #孕妇 #顺产 #孕晚期 #生小孩 #孕期记录
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