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卯金刀疗愈11月前
白天睡觉不会影响晚上的，不用担心，睡也睡不了多久 #睡眠 #抑郁症患者 #焦虑症
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阿兰姐3天前
睡觉是头等大事#女性成长 #日常唠嗑 #女生成长 #变美逆袭 #女性独立
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莫谋斌面部矫正4周前
如果你不想变丑 可以先改变你的睡觉姿势 #变美 #正确的睡觉姿势 #举手睡觉 #侧睡 #科普
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原来是肥鹤2月前
当专家说每天睡三四个小时不会影响正常生活——star版#star #西达
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广州塞纳健谈3周前
夜里留灯、手机亮屏入睡，悄悄耗损精气神#作息习惯 #生活小常识 #睡前好习惯 #日常调养 #广州塞纳健谈 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大梅2天前
#主播说新闻#你怎么看#大v说 #青年成长手册 #科普@抖音小助手
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薄荷糖～3月前
当专家告诉我每天睡3-5个小时不会影响生活时#专家的话 @抖音小助手
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赵超医生2周前
寿命长短跟睡眠时间有关？哈佛30万人研究晚睡对人的影响有多大 #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #睡眠健康 #睡觉
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健康对谈室（专注健康领域科普）2周前
夜班到底要不要午休？权威研究给出明确答案 你是不是也纠结夜班中途睡觉会不会更困影响工作？本期健康对谈室结合睡眠顶刊《Sleep》2020 年的权威研究，用真实数据对比夜班小憩和不休息的差异，拆解 20 到 30 分钟黄金小憩时长的好处，还给出实操休息建议和高危岗位注意事项，全程循证科普，帮夜班工作者搞懂怎么休息更护健康提效率，快来看看吧。#夜班 #睡眠研究 #健康科普 #熬夜 #夜班人群健康
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老李的清醒日常2周前
平躺VS侧卧，到底该怎么选？ 你的睡姿，可能在悄悄影响你的健康！很多人觉得睡觉怎么舒服怎么来，但其实这么面很有讲究，平躺还是侧卧，选对了，身体对应的修复效率能加倍！那今天就来聊聊，哪种睡姿最适合你。#睡眠 #睡眠质量 #睡眠姿势 #睡眠修复
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精神心理科吴医生1周前
睡眠心理认知行为治疗帮助拥有好睡眠 #知识科普 #睡眠 #精神心理
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爱与光3天前
女性成长觉醒从爱自己开始#爱自己，从每天九点钟睡觉开始
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承香岩员工媛敏好物分享2天前
还在因为晚上鼻子不通气睡不着觉吗?有了这个黑科技磁吸鼻带，再也不用担心鼻子堵啦！它能让鼻孔瞬间放大通气，简直是鼻炎患者的救星！有了它，老公打呼噜也不怕影响睡觉啦zZ!#磁吸鼻带 #打鼾神器 #打呼噜神器 #打呼噜有救了 #好物推荐🔥
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Destiny💘猫猫3天前
起这么早？ 睡的晚一点都不影响起的早，你猜我是睡醒了呢还是根本就没睡呢？#一个人碎碎念 #每天记录自己的情绪 #爱笑的人运气不会差 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 @DOU+小助手 @抖音小助手
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净享慢时光4天前
这台美的落地扇真的太适合放在卧室了，它不仅抗菌，还可以智能语音控制，让你享受安静舒适的睡眠环境。它的声音很小，不会影响到睡眠质量，而且它是可拆卸的设计，方便清洁打理。如果你想要一个安睡的夏天，那就赶紧入手一台吧，现在下单还有超多福利哦！#智能静音小风扇 #空气循环扇风扇推荐 #风扇推荐的家居好物 #省电柔风落地扇 #美的四叶草风扇
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春风得意1月前
空腹睡觉到底好不好？3分钟讲透这个争议话题！告诉你空腹入眠对身体的影响，哪些人适合、哪些人千万别试，科学安排睡前饮食，睡得好还不长胖！ #空腹入眠 #睡眠质量 #睡前饮食 #健康睡眠
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墨师傅5天前
早鸟派的枕下睡眠音响，睡前听啥都舒服极了，用骨传导技术，把枕头变成发声单元，完全不影响身边人。#睡眠音响 #睡眠音箱 #枕下音响 #睡眠质量 #睡前听大自然
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实战宝妈生活号1周前
影响自己吃饭睡觉的事要断舍离 想挣钱每天保特精神充沛用不完的力量 04-28
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熊熊&1周前
睡眠蓝牙耳机 侧睡不硌耳，整晚都舒服！ #睡眠耳机 #蓝牙耳机 #数码好物 #助眠 #耳机
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娱酱喜儿姐1月前
原来做正常的梦并不会影响睡眠啊！ #做梦 #睡眠 #睡觉
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酒酿日记本3天前
#情绪 #朋友聊天记录 #絮絮叨叨
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芸医生讲科普3天前
#王者荣耀 #三角洲 #女生必看
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泉州辉达百货3月前
晚上翻来覆去睡不着，室外吵闹，伴侣睡觉影响自己睡不着，这个睡眠耳机带回家，睡觉播放一首白噪音，一觉睡到自然醒！#耳机
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心理睡眠专家范长河1周前
喝咖啡会影响睡眠吗？ 咖啡会不会影响睡眠，主要看喝了咖啡后，在晚上睡前及睡眠时间内是否还会发挥咖啡的促醒作用。#睡眠 #咖啡 #失眠 #睡不着
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老俞不懂茶1周前
晚上到底喝什么才不会影响睡眠？#夜茶 #茶生活 #爱生活爱喝茶 #召唤茶友 #微醺时刻
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心理课代表2天前
睡多久活多久 真不是开玩笑，睡眠时长影响着人的一生！ #健康 #睡眠 #科普 #熬夜
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孟孟3月前
都2026年了 这种睡前听小说的睡觉搭子太好了，又不会打扰到身边的人，又可以放心听小说#分享生活小技巧 #好物推荐🔥 #睡眠 #睡眠质量 #音响
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心智进化论3天前
一切不利于睡觉的事情都不要做 无论中药、西药，能睡好觉，就是人生最有福报的事。 #健康 #心理 #睡眠 #认知 #身心
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或许有用知识科普6天前
#冷知识科普 #科普日常冷知识
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齐博士的健康日记4天前
午睡姿势不正确？心脏功能可能受损！#午睡 #创作者扶持计划 #创作灵感
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雷哥大实话5天前
#人生感悟 #情感共鸣 #励志正能量 #睡觉 #好习惯改变生活
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张姐慢生活1周前
独居不怕鬼怕是别人影响我休息 50知天命独居得自在，咱不把压力甩给孩子，也不纠结过往！#日常vlog #爱自己是终身浪漫的开始 #靠自己活得精彩 #日常分享
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是小乔呀2天前
成年人想要个好的睡眠真的太难了#打呼噜#打鼾 #内容太过真实
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鑫钰优品百货2天前
骨传导助眠音箱 枕下听歌不扰人，秒睡！ #助眠 #骨传导音箱 #睡眠好物 #高音质蓝牙 #不扰人音箱
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开心果果1月前
睡觉张嘴是真的在不经意影响颜值哦 #睡觉张嘴 #下巴后缩 #口呼吸 #口呼吸对颜值的影响
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欧盟好物精选店4天前
现在流行这样的双眼皮，24小时超长定型，睡眠记忆双眼皮！
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芳姐姐（孕期2天前
怀孕后睡眠质量差，真的一定要试下这个深度睡眠眼罩，戴着睡觉，一觉大天亮超舒服的！#深度睡眠 #睡眠眼罩 #孕妇睡觉神器 #孕早期 #孕期好物分享
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德州广播电视台综合频道4月前
这个睡眠音响真的很神奇！适合我这种睡觉爱听点小说听歌的，又不会影响身边的人，只有自己能听到#睡觉 #睡眠音响 #枕上 #好物推荐 #听小说
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熊叔生活科普5月前
睡觉时，手机放多远才没有辐射担忧？科学告诉你安全距离！ 睡觉时手机放枕边，到底有没有辐射危害？📱 别再自己吓自己了！熊叔用科学数据告诉你安全距离。 核心结论： ✅ 手机辐射属非电离辐射，强度随距离锐减 ✅ 安全睡眠距离：1.5米以上 ✅ 放远点既能安心，还不影响闹钟功能 科学依据： 📊 距离30厘米：辐射衰减几十倍 📊 距离1.5米：辐射值微乎其微 #手机辐射 #睡眠健康 #生活科普 #健康知识 #科学辟谣 #熊叔的科普笔记
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呦呦好物分享2天前
降噪蓝牙耳机 【APP智控】新款降噪睡眠蓝牙耳机降噪入耳式隐形跑步侧睡超长续航#睡眠辅助 #跑步耳机 #侧睡耳机 #数码好物 #耳机测评
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曦月吖～2天前
终于找到睡前听小说的邪修 ai睡眠音响真的绝了！气压传导 声音覆盖整个枕头 不会影响身边人#睡眠音响 #迪士尼睡眠音响 #好好睡觉比什么都重要
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欧盟好物精选店3天前
谁还去割双眼皮？晚上睡觉悄悄塑形，隐形无感，轻松做双眼皮
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方亿芳（甜柚妈3天前
睡眠质量差的，有一点亮光一点声响就容易睡不着，一定要试下这个深睡眼罩，遮光效果好，双面可用，戴上睡觉真的超舒服的！#眼罩 #睡眠眼罩 #睡眠好物
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宣武医院济南医院脑血管病赵医生2天前
熬夜补觉没用！正在拖垮你的免疫力！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
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相逢科普4天前
建议不要戴着耳机睡觉，不然后悔都来不及！ #科普一下#涨知识 #戴耳机 #睡觉
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甄好钱途得道1周前
第305集|#认知升级#人际关系#强者心态#健康心态是不纠结
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阿五好睡眠3天前
被子太重会影响睡眠你知道吗？看完视频一定不要让自己睡得太累会影响你的心情！#睡眠科普 #家纺和睡眠 #睡个好觉 #睡觉 #家纺床上用品
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陈勇主任聊失眠2天前
睡前刷手机危害大，教您3分钟快速人睡 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#十亿流量扶持计划#麻醉治疗失眠#麻醉睡眠专家陈勇
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欧盟好物精选店2天前
谁还去割双眼皮？晚上睡觉悄悄塑形，隐形无感，轻松做双眼皮
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以爱之名4天前
你不会完蛋！#焦虑 #抑郁 #失眠 #躯体化 #植物神经紊乱焦虑
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颐源轩2天前
睡觉没有这3种表现，说明你的肝脏很健康! #肝病 #科普 #中医 #肝硬化 #健康
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七七安心选4月前
晚上睡不着试试这个睡眠音箱吧，这是一款骨传导睡眠音箱，放在枕头下面就能用，通过骨传导技术播放音乐，让你轻松入睡。它的声音是通过震动传递到耳朵里的，完全不会影响身边人休息哦!如果你也经常失眠的话，赶紧入手试一试吧!#数码产品#睡眠音响#音响#好物推荐
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小丽2天前
女孩子长期11点之后睡觉会对身体和皮肤造成多种不良影响。#创作人计划 #人生感悟
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祝姐亲子教育陪伴5天前
用公式算睡觉时间，长个子养脑子！ #育儿 #家长必读 #睡觉 #涨知识 #祝姐亲子教育陪伴
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情绪效应馆1月前
睡觉把手机放在旁边到底有没有辐射？！#辐射 #科普一下
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打呼噜的邓邓4天前
打呼噜自自救过程分享#vlog日常 #打呼噜 #女生打呼噜 #呼吸暂停综合症
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郑大一附院牙齿矫正赵森博士2月前
什么样的睡姿会影响正畸效果？ 应该怎么样正确的睡姿睡眠 #郑州牙齿矫正 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #抖音科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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