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四姐有氧运动（健身&减肥）4天前
最近这首歌又火了《站在高岗上》#有氧健身运动
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️6天前
《站在高岗上》 原速超长完整版，Ms朱老师直播间录屏跟练。#广场舞 #广场舞dou起来 #站在高岗上 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
超长完整版来啦，暴汗啊#站在高岗上 #超长完整版 #背面演示 #镜面教学 #上热门🔥
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美萱🔥有氧健身4天前
《站在高岗上》必须安排✌🏻 #站在高岗上 #有氧运动健身服燃脂体操 #暴汗燃脂操 #美萱原创健身操 @DJˊFa1.go（低调的飞哥） @筝筝 原创健身操 欧耶。我真的好喜欢
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二姐舞蹈4天前
#站在高岗上#慢动作跟跳#热门广场舞@惠宏 @DOU+上热门
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Ms朱（原创舞）1周前
站着高岗上（背面超长完整版） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#热门音乐🔥 #一学就会系列 最后一遍，再跑不动认命了🥹🥹🥹
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传媒悦乐1周前
广场舞《站在高岗上》 口令版教学详解 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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舞悦时光5天前
《站在高岗上》慢动作口令教学，一步一步跟跳吧！#热门广场舞#简单易学广场舞#零基础学舞蹈
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雨悦健身舞11周前
《站在高岗上》一支简单动感的舞蹈#零基础学舞蹈 #最潮广场舞
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 这舞你不跳真亏啊~@Ms朱（原创舞）@慎小妮 #背面完整版 #最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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广场舞流行舞集6天前
MS朱老师又一支火爆的热舞《站在高岗上》出炉👏👏👍👍，0.8倍速冒昧口令配音加长完整版带练👏经典老歌带DJ我们80后的回忆杀，下个视频出朱老师的保姆教程#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #口令分解 #背面完整版
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流行舞保姆教学5天前
Ms朱老师新舞《站在高岗上》背面0.9倍加长完整版代练，下个视频出分解教程#站在高岗上 #MS朱#背面完整版#新舞推荐
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🌲木木🌳5天前
《站在高岗上》0.8/0.9/1.0超长版口令分解来啦！曲老师教学演示。前面纯音乐静静等候，听鼓点咚咚咚，数5（咚低头）、6（咚沉肩）、7（咚蓄力）、8立马抬头亮相造型；左手扶胯，右手摸头，左脚旁点地。造型完成无停顿，立刻衔接进入A组第一个八拍动作。编舞：Ms朱、慎小妮。#站在高岗上 #一学就会系列 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解 #背面完整版
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汉宝宝5天前
#站在高岗上广场舞0.8倍速#镜背面跟练视频 #
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雅雅（不齐广爵舞团）1周前
0.6倍口令分解来啦#站在高岗上#背面演示 #口令教学 #慢速镜面分解 #广场舞
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陈陈 🐰1周前
0.8倍速《站在高岗上》 #完整版 站在高岗上#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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小雨叨叨叨健身舞5天前
口令分解 《站在高岗上》0.7倍速口令分解#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #简单易学广场舞 #慢动作分解教程 #一学就会系列
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木木-林5天前
站在高岗上 原速超长完整版MS朱老师新舞推荐，简单好看#舞蹈完整版教学 #潮流广场舞 #背面演示 #新舞推荐 #零基础学舞蹈
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传媒悦乐1周前
广场舞《站着高岗上》超长完整版 0.9倍速跟练 舞蹈原创：Ms朱、慎小妮 视频来自：Ms朱老师 教学课堂
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郑东阳光健身操6天前
新版#站在高岗上 4分24秒背面演示完整版#生命在于运动一起锻炼吧跟着音乐嗨起来 原创@福清前张“一杯茶”
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若莲爱跳舞4天前
#广场舞 #零基础广场舞 @抖音小助手 @抖音热点宝
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热舞云集5天前
《站在高岗上》原速背面加长完整版 #上热门 #站在高岗上 #原速版 #背面演示 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手
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短发黄叶子5天前
完整版来啦#简单易学舞蹈 #一学就会系列 #站在高岗上
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新新健身舞4天前
#站在高岗上 下午一点半晚上七点直播间不见不散！#镜面舞蹈 #背面教学
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舞悦🌸分解5天前
（站在高岗上）口令分解#老师带你线上学舞 #上热门
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爱上月亮1周前
站在高岗上（健身舞）正面背面完整版，老歌新跳#简单易学
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菲凡3天前
《站在高岗上》曲老师直播教程，#热舞#流行广场舞
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广场舞流行舞集6天前
MS朱老师新舞《站在高岗上》完整版保姆教程给大家整理出来啦，简单动感适合团队炸广场👏👏#站在高岗上 #ms朱编舞 #保姆级教程 #背面慢动作分解 #背面分解教程
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木子77-舞将4天前
美帅美帅的舞，安排上#简单易学 #站在高岗上 #最潮广场舞 @DOU+上热门
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🌲木木🌳5天前
《站在高岗上》慢动作口令+0.7倍慢速分解，曲老师教学演示，结构：前奏：567起拍，1拍造型（前面纯音乐静静等候，听鼓点咚咚咚，数5（咚低头）、6（咚沉肩）、7（咚蓄力）、8立马抬头亮相造型 ），A:4*8 B:6*8，C:4*8 编舞：Ms朱、慎小妮。#站在高岗上 #一学就会系列 #背面慢动作分解 #慢动作口令分解 #保姆教程
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🧚🏻舞亱精灵🧚🏻‍♀️4天前
《站在高岗上》 0.8倍速超长完整口令版，DZ健身舞老师直播间录屏跟练。#广场舞 #站在高岗上 #广场舞dou起来 #背面超长完整版演示 #最潮广场舞
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酷酷舞后👑6天前
站在高岗上广场舞0.8倍带练完整版 ，Ms朱演示 #广场舞 #站在高岗上广场舞
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惠宏5天前
#站在高岗上#慢速跟跳@DOU+上热门 @二姐舞蹈
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哇塞热舞5天前
来自DZ健身舞曲老师的课堂演示 编舞：Ms朱、慎小妮 #零基础学舞蹈 #课堂记录#站在高岗上 0.8倍速超长完整版#加长完整版 #背面慢动作分解
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小雪姐姐4天前
#我站在高岗上#背面完整版教程 #广场舞完整版
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海兰～珠城1周前
#站在高岗上 #背面口令分解 来啦来啦，快学起来#最潮广场舞 #努力发光 #上热门🔥 @抖音小助手
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舞比开心的丽姐1周前
#站在高岗上 姐妹们节日快乐！#背面完整版 #一学就会系列 #全网都在跳这个舞 #五一假期
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DZ健身舞5天前
太帅了！ 我站在高岗上向远方，你却站在高岗上向下望！#站在高岗上 完整版舞蹈，教学在@DZ健身舞曲老师 #每日一舞心情愉悦 #爱跳舞的小姑娘 #热门舞蹈 编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮 @抖音小助手
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DZ健身舞曲老师5天前
热门舞蹈教学 #站在高岗上 舞蹈口令版教学，完整版舞蹈在@DZ健身舞 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 @抖音小助手
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栗子5天前
《站在高岗上》保姆式教程来了，演示：曲老师#保姆级教程 #保姆式教程 #保姆式分解教程 #背面演示 #背面教学 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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二姐爱跳舞3天前
#上热门话題 站在高岗上A组#保姆级舞蹈分解教学 3. 我《站在高岗上》向远方，你却站在高岗上向下望.
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舞悦时光5天前
曲老师教学的《站在高岗上》，0.8倍速，简单易学！#热门广场舞#简单易学广场舞#零基础学舞蹈
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流行舞保姆教学5天前
Ms朱老师《站在高岗上》背面口令分解教程完整版整理出来啦！#站在高岗上 #ms朱编舞 #背面慢动作分解 #背面分解教程 #舞蹈分解教学视频
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舞蹈服&舞蹈裤专场6天前
站在高岗上完整版背面演示#成人舞蹈教学 #广场舞#零基础学舞蹈 #保姆级教程 #适合零基础的舞蹈
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美哉3天前
《站在高岗上》0.9倍速口令跟练完整@版，教学@DZ健身舞曲老师 ，编舞@@慎小妮 @Ms朱@抖音小助手 @抖音流量助手 #全网都在跳这个舞
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新星@1周前
#站在高岗上 #热门小舞蹈#一学就会#最潮广场舞 #@抖➕上热门 @抖音小助手
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曹姐姐😎姐姐来也舞团1周前
哈哈哈，第一个动作头发都要抹秃了🤦‍♀️#站在高岗上 #背面慢速教学 #最潮广场舞
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Ms朱（原创舞）1周前
站在高岗上（分解教程） #原创编舞#站在高岗上#广场舞#分解教程#热门音乐🔥 0.7倍速口令分解
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花花舞蹈4天前
#全网都在跳这支舞 #创作者中心 #创作灵感 《站在高岗上》背面加长完整版
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王娟（分解号）4天前
保姆级教程来啦😋背面音乐完整版➡️@东宁王娟曳舞团～团长 #站在高岗上 #广场舞
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九妹5天前
#站在高岗上 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 #全网都在跳这个舞 #镜面舞蹈分解教程
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珊瑚健身舞（青姗工作室）4天前
带劲儿😎姐妹们一起来#站在高岗上 #广场舞 #简单易学 #新舞推荐 #零基础学舞蹈 原创编舞@Ms朱（原创舞） @慎小妮 🔥🔥🔥
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丛林学跳舞4天前
《站在高岗上》广场舞0.7倍速慢动作分解超长完整版跟练保姆级教程#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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茜茜舞蹈《早上8:00直播》4天前
简单带劲喜欢吗？细节看原创哦#站在高岗上 #潮流广场舞 #完整版舞蹈
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酷酷舞后👑1周前
站在高岗上广场舞保姆分解教程A组部分 ，Ms朱教学 #广场舞 #站在高岗上广场舞 #站在高岗上广场舞背面分解教程
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丛林学跳舞5天前
《站在高岗上》广场舞慢动作分解保姆级教程A组#零基础学舞蹈 #慢动作分解 #简单易学
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零基础居家学舞蹈4天前
《站在高岗上》0.7速完整版#背面教学 #舞蹈分解教学视频 #零基础教学
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美哉5天前
《站在高岗上》0.8倍速口令跟练完整版，教学@DZ健身舞曲老师，编舞@MS 朱@@慎小妮 #零基础学舞蹈 @抖音小助手 @抖音流量助手
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海伦-东莞市伦宝电子商务有限公司5天前
站的高，看的远。#站在高岗上 #陈海伦舞蹈 #适合零基础的舞蹈 #一起来battle
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栗子5天前
《站在高岗上》保姆式教程来了，编舞：慎小妮 Ms朱#保姆级教程 #保姆式教程 #保姆式分解教程 #背面演示 #背面教学 @抖音作者助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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#上热门话題 #背面慢动作分解教程 #零基础学舞蹈 站在高岗上#口令版舞蹈教学 #广场舞入门教学
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晓晓耶4天前
#站在高岗上 #简单易学 #一学就会系列 #广场舞 #热门
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Ms朱（原创舞）1周前
站在高岗上（背面完整版） #原创编舞#站在高岗上 #热门音乐🔥 #一学就会系列#广场舞 超长完整版已发 一支好听好看好跳的舞蹈，小伙伴们安排起来哦🥰🥰🥰
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高安香香5天前
音乐一响，广场称王，脚步一迈，全场不败#站在高岗上#潮流广场舞#抖音二创激励计划 #背面完整版演示 #零基础
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