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倔强的南溪4年前
炒花菜为什么一定要浸泡和焯水？如何能让炒出的花菜嫩脆爽口、肉香浓郁、色泽诱人？来看看这道菜的详细做法和讲解。#美食 #抖音美食创作人
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奔跑的小肉包1月前
凉拌菜花，爱吃凉菜的看过来#凉拌菜 #美食#热门
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美食斌哥～陈百万8月前
解锁一道花菜的新吃法#美食教程#干锅花菜
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做啥不吃啥2月前
干煸花菜 干煸花菜超级下饭菜，香！#我的厨房日记 #家常饭菜 #抖音美食推荐官上热门 #干锅花菜 #每日分享美食
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艳子2月前
#农业种植 #种植技术 #种植小技巧 #每天跟我涨知识
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小黑万物.3月前
哪些食材要焯水？冷热水温别用错#焯水 #厨房小知识 #涨知识 #科普
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南海余药师9月前
这些蔬菜吃前记得要焯水哦 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜 #科普一下
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海玉爱美食6月前
今天做了清炒花菜，简单好吃。#花菜家常做法 #家常菜教程 #清炒菜花 #种草激励计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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陈医生讲科普9月前
炒之前需要焯水的蔬菜，你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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快乐农人2年前
下了几天大雨，今天才能给菜花育苗，菜籽提前泡水用纸巾催芽，露白及时播种，过晚芽苗深入纸巾，摘下来的时候容易伤到根须。雨后及时给菜苗松土。#我的农村生活 #我的小菜园 #抖音新农人 #种植小技巧 #一份耕耘一份收获
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拿铁小咕噜（辅食日记）11月前
6月龄｜第一口西兰花泥｜辅食教程 西兰花泥教程：🥦 ❶ 准备一颗新鲜的西兰花，切几朵 ❷ 清水加入少量盐和面粉，浸泡冲洗至干净 ❸ 水开焯水2分钟，加几滴辅食油防止氧化变色 ❹ 焯水后捞出，去掉根茎，只要菜花部分 ❺水开上锅再蒸10分钟 ❻ 放入辅食机，少量多次加温水打泥 ❼ 可取1-2勺混在米粉中，再加几滴辅食油，搅拌均匀即可 ➥ 储存：装进辅食冰格冷冻，2天内吃完即可 ➥ 解冻：无需解冻，上锅蒸10分钟，蒸透即可 ◉ 注意事项： ① 西兰花很脏，一定要清洗干净🙈 ② 西兰花含少量草酸，所以蒸之前要先焯水 ③打泥不要加太多水，否则会变成蔬菜汁 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #母婴好物 #小月龄辅食
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温暖的微光。1月前
#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #干锅花菜#家常炒菜
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小汪种植园3月前
#种子发芽 #种子种苗
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兰雪要自律3天前
节后涨称不要慌，试试这个好吃又膳食纤维丰富的凉拌菜花，还债效果超级棒#减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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.磊哥1月前
饭店卖几十的干锅菜花，在家几块钱搞定，脆嫩干香超下饭！ 菜花别焯水，盐水泡一泡，沥干水分。 五花肉小火煸出油，放葱姜蒜、干辣椒、干锅酱炒出红油。 下菜花大火快炒，全程不加水，干煸到微微焦。 加生抽、蚝油、一点糖提鲜，翻匀就出锅。 干香入味、不水不塌，配米饭绝了！ 简单家常，新手零失败，快做起来～   #干锅菜花 #家常菜 #下饭菜 #家常美食 #美食教程
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杭州老任1年前
做了十几年的菜，焯水你真的做对了吗？#焯水 #美食 #湛碧楼 #焯水才能吃的蔬菜 #生活常识
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四喜姐姐（爱做饭）2周前
#花菜炒制过程 #炒出来味道绝了 菜花这样做，每次都空盘！真的超级好吃😋
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透着阳光的甜蜜1月前
#热点话题 #科普日常冷知识 #食疗小妙招 #每天跟我涨知识
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晏秋秋7月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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🌈天涯~小酒顺♨️4天前
#椒盐菜花 #家常下饭菜教程 #厨房日常记录 #简单易学家常菜
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壹联Vicky4天前
不同菜不同洗法，别都用水冲。 #洗菜技巧 #厨房常识 #生活小技巧
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健康膳食小知士1周前
这些你知道吗#科普 #知识分享 #健康 #饮食
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杨芳主持人1年前
刚买回家的生菜和花菜，千万不要清水洗 #生菜 #好物分享 #果蔬清洗 #科普
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菲要开心9月前
蔬菜上市前为什么要在水里泡一泡#涨知识#每天跟我涨知识 #蔬菜 #冷知识
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中医来要良3月前
想要健脾养胃，可以用它泡水喝 #健脾养胃 #中医脾胃来要良 #知识科普
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脾胃中医毛艳医生1年前
厨房一物泡水，健脾又益肺 #中医养生 #脾胃 #医学科普 #调理脾胃 #硬核健康科普行动
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杨叔说中药圈2周前
砸锅卖铁买回家的中药材用法不对直接“泡个寂寞” #养生 #中药材
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左右探索2月前
把菜地内生长出的果实进行颜料水浸泡，这样可以有效驱虫！#奇闻趣事 #每天一个科普小知识 #科普知识
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中医-黄炜增3周前
口干口苦口臭，3朵小花泡水喝，每次不到2两块 #中医养生#医学科普#涨知识#中药材#抖出健康知识宝藏
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中医小杜医生4天前
#医学科普#科普一下#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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中医郭闪闪3天前
#夏季养生 #养心 #中医 #涨知识 #健康科普
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倪师说养生5天前
春季养肝小妙招！ #养生
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周医生讲中医5天前
#热点#中医#健康#养生#科普
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岐黄芳视频5天前
#hpv感染 #女性健康 #正能量
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中医蓝医生3天前
#中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #中医养生 #健康科普
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倪师5天前
#中医养生 #中医传承 #养生
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倪师5天前
#中医养生 #中医传承 #养生知识
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徐老师养生堂3天前
#食养健康 #食养小妙招 #吃货的养生秘诀 #养胃女日常 #分享健康食养
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健康文化3天前
#肾病 #肾脏健康 #涨知识
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中医王焕焕4天前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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康复刘明伟医生5天前
#健康科普 #疾病预防 #中医 #抖出健康知识宝藏
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王传海医生4天前
#中医 #便秘 #涨知识#抖出健康知识宝藏 #科普
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韩药师4天前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医郭大夫1周前
#中医 #中医养生 #脾胃 #肾病
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赵麻麻快乐分享3天前
喜欢熬夜、饮食不规律的姐妹们一定要试试这个麦冬！它的干颗非常饱满，平时可以搭配着菊花一起泡水喝，喝起来清甜又润喉，还可以和苹果、红枣一起煮水喝，也是特别的好。#食疗养生 #麦冬 #滋补养生 #强烈推荐 #赵麻麻
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中医肖大夫5天前
#中医 #健康科普 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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叶医生讲中医2周前
#养肝 #女性健康 #医学科普 #中医
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杰哥医话2月前
女性肝不好，白开水里加一物，既能养肝又能补肾 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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李医生说脾胃3周前
女性肝不好，白开水里加一物，既能养肝又能补肾。 #李医生说脾胃 #亚健康养生我来帮 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏
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儿科中医王蔚华6月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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豆豆记录生活3周前
家里的菜花吃完了小，小磊把菜花叶子焯水煮煮晒起来，爸爸不让晒还说小磊和妈妈一样只会做农家活#记录真实生活 #晒干菜 #农村生活 #家庭日常
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诺普信-农技姜老师2周前
想要种子出苗好，泡水时间要知晓#三农 #种植小技巧 #农村生活 #诺普信爱丰收 #科学高产爱丰收
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隐士2周前
农植小知识#种子的泡水时间#正能量@抖音小助手
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中药匠人申屠银洪1年前
这些蔬菜要焯水！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #知识分享
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中医程晓玉5天前
一个宝贝泡水喝，男人要牢记 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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厦门海沧天意莱农家宴9月前
今天做一道厦门本地菜【同安-桂花炒】#厦门 #海沧 #同城美食 #餐饮 #天意莱农家宴
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健康科普李医生3天前
#健康科普李医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #热点
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热心肠中医胡佳3月前
女性肝不好，牢记两个小果子#中医养生 #医学科普知识 #肝病 #脂肪肝 #肝
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老登爱种菜4天前
这些种子泡水时间要记牢！ #种子 #新农人 #种植小技巧#育苗技术 #种子泡水
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中医于主任1月前
到了春天要养肝 一定要喝这杯顺气茶 你不知道就亏了 #中医科普 #中医 #中医健康 #养肝护肝
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儿科中医王蔚华6月前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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