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普通人减肥 俯齐1月前
600大卡 酱辣蟹！蛋白质果冻！！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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瘦了么汁7月前
邪修减肥法之河蟹毛豆减肥法，看看吃一天能瘦多少？ #减肥vlog #减肥餐 #减肥打卡 #邪修减肥 #减肥饮食
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减肥达人翡翠1月前
每天坚持“螃蟹步”10分钟，暴汗燃脂1小时，打通堵塞全身瘦，适合懒人在家减肥#居家健身 #宅家运动会 #在家运动 #在家锻炼 #居家健身有新招
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减肥达人翡翠3月前
每天走“螃蟹步”10分钟，暴汗燃脂1小时，打通堵塞全身瘦，适合懒人在家减肥#居家健身有新招 #办公室健身 #在家也要运动 #减脂塑形 #在家锻炼
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想变瘦的赵儿2周前
海鲜这么吃，第二天竟然瘦了…… #减肥 #日常vlog #vlog日常 #海鲜 #美食
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我是六一7月前
减肥第23天，131.6斤，又降1.2！今天螃蟹又搞活动了！安排一天吃螃蟹！#vlong十亿流量扶持计划 #螃蟹🦀#减脂 #减脂餐 #减肥打卡
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普通人减肥 俯齐6月前
1300大卡 板栗薯 飞蟹梭子蟹！再见地瓜！！！ #减肥#减脂#俯齐食物热量#俯齐减肥#十月吃螃蟹
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
弄点蛋白质补补 搞点小螃蟹嘬嘬#vlog日常 #减脂 #减脂餐
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歪栗方女士8月前
当减脂期碰上梭子蟹！减肥不要太简单～ #低卡低脂餐 #减肥减脂吃这些 #减脂餐 #生活化减脂 #梭子蟹季节
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
它来了它来了 它带着蛋白质过来了#vlog日常 #螃蟹🦀 #抖音美食 #减脂 #减脂餐 #不要节食 #妈呀太香了
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小螃蟹轻养记2月前
天吶🔥李若彤3个靠墙动作5分钟疯狂瘦腹#真实生活分享计划 #居家健身抖出花样 #瘦肚子 #一起来锻炼 #年后减肥
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
减脂小螃蟹来个#vlog日常 #减脂 #螃蟹🦀 #减脂餐
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正义的小关（边吃边瘦）1周前
#抖音美食推荐官上热门 #香螺#紫螃蟹，减肥低脂高蛋白多吃海里的，香螺高压锅上气10分钟，冷水下锅螃蟹 蒸8分钟闷2分钟
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夏小珊儿7月前
老祖宗的智慧不容置疑！真不是吃的越少就越瘦，好好吃饭果然会掉秤。心心念的螃蟹今天吃到嘴里啦！#生活化减脂 #减肥 #减脂餐 #我的减肥日记
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承诺妈妈5月前
老公带回来的又肥又大的大闸蟹，5只公的，5只母的，大闸蟹减脂期可以放心吃，每百克热量只有146卡，控制好量就可以，妥妥的优质蛋白质，今天都吃开心咯😏#大闸蟹 #每日分享 #抖音美食创作者 #记录我的生活
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哆哥（哆妈在线）5月前
#减肥期 不是不可以吃螃蟹，要看看怎么吃！2只螃蟹26不贵，螃蟹提供优质蛋白和微量元素，加上荞麦面 碳水、加上青菜！完美结合，很多孩子是不会吃螃蟹，但是这个汤非常有营养品、这就是为什么他吃还能瘦的原因！#面条的n种吃法 #生活化减脂餐 #懒人美食 #一锅出
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陈食入夜1周前
#真实生活分享计划#家庭日常 #低卡低脂餐 #减肥#简单易学 不用复杂做法，在家就能做的葱姜蟹子 鲜嫩入味，鲜到舔手指，做法超简单 喜欢吃螃蟹的一定要试试😋
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罐装螃蟹10月前
科学减肥不痛苦，跟着国家指南走#国家减肥计划 #国家减肥食谱 #大学生短视频作业 #科学减肥 @KiLiGirl
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汤小音健康瘦5月前
这样吃大闸蟹 幸福感拉满 现在这个季节，是不是嘴馋大闸蟹了？但又怕减肥破功？别慌！今天的视频告诉你一个快乐吃法：螃蟹照吃，肉照瘦！秘诀就在于吃对部位。记住啊，蟹肉是优质蛋白，放心吃！想知道怎么吃才过瘾又不长胖？点进来看看就知道啦！ #上海话 #吃大闸蟹 #减肥
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爱吃饭的小吴同学8月前
减肥餐vlog | 减肥餐也不是只有水煮菜啊，西红柿鸡蛋和螃蟹也是很不错的选择嘛哈哈哈#日常做饭 #美食vlog #日常vlog #减肥餐 #青年创作者扶持计划
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热心市民新之助5月前
做阳澄湖大闸蟹保姆级教程#减肥 #阳澄湖大闸蟹 #螃蟹 #大闸蟹 #健身
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胖橘要变瘦6月前
发现超完美的减脂餐 我发现像螃蟹鲍鱼之类的海鲜真的是超完美的减脂餐，超高蛋白，超低脂肪，周末在家有时间可以做一顿新鲜的海鲜餐，真是减肥期的完美减脂餐。 今天在家做了一顿梭子蟹炒丝瓜，螃蟹的鲜和丝瓜的甜融合在一起就是一顿低脂正餐。 晚餐吃了点排骨炖萝卜，不喝汤是关。 相信明天肯定会瘦一点。 #低脂海鲜 #减脂餐 #低脂低卡 #减脂食谱 #减肥vlog
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螃蟹（减肥版）3月前
来跟你们汇报下：从151→146，悄悄瘦了5斤啦！ 今天没运动，但吃得很干净。 明天准备下楼散步，咱们一步一步来。 #减肥打卡 #我的减肥日记
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蜕变的小螃蟹🦀️9月前
7天减肥法复食后体重控制住了 心力在不断提升 感觉很好 目标20斤 继续加油 #瘦身打卡 #自律改变生活 #纪录美好生活
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小陈爱生活6月前
合理饮食减肥第一天，减肥不戒酒、吃螃蟹能瘦吗？#体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #日常分享 #合理饮食
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玫瑰·3天前
凯凯廋了回去见你#减肥热门话题 #小螃蟹#日常分享
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包包TV（减脂版5月前
166/153🍞生活化减肥🥣脱脂牛马过年计划#低卡低脂餐 #越吃越瘦 #日常vlog #螃蟹🦀 #包的瘦身频道
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干饭小螃蟹9月前
跟厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭!今天早上用帅帅不粘锅来做个蟹柳滑蛋恰巴塔，减脂期吃这个很满足，吃完半天都不饿!#减脂期做饭有多简单#减肥黄金期一日三餐怎么吃#把橙学列为人生必修课#恰巴塔#3分钟营养早餐挑战 @DOU+上热门 @抖音小助手
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路飞吃不胖6月前
吃胖了，在减肥，今天吃螃蟹#美食 #美食教程 #记录生活 #亲自下厨 #家庭煮夫
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螃蟹🦀3天前
第二十八天｜120.9#减肥 #一只白减肥法 @抖音小助手 @抖音热点 #打卡
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成功Vlog7月前
开始减肥啦！让她一个人吃😆#情侣Vlog #螃蟹吃法
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核桃粑粑(求关注)7月前
减肥第一步，戒掉说谎，为了吃，想方设法骗自己。#海鲜 #螃蟹 #美食 #减肥第一步戒掉说谎 #日常vlog @DOU+小助手
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007（减肥版）8月前
吃螃蟹不胖吧#vlog日常 #美食 #海鲜 #减脂期 #減肥
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圆滚滚（在家减肥）2周前
一套搞定翘臀 + 矫正腿型，新手收藏 #居家锻炼 #翘臀不粗腿 #改善腿型
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减脂避雷针3月前
只吃三文鱼膏蟹，不掉称你来打我#干货分享 #减肥#瘦子 #减肥日常
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
蟹海战术#vlog日常 #减脂 #减脂餐 #抖音美食 #螃蟹🦀 #不要节食
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小石碎碎念7月前
一个香辣蟹开启了我假期长肉的第一天，今天继续享受假期的快乐#减肥逆袭分享 #吃瘦不饿瘦 #国庆 #vlog十亿流量扶持计划 #本来想减肥的 @抖音创作小助手
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螃蟹大王3月前
🦀Vlog｜165/105 吃瘦25斤 一天吃什么 #vlog日常 #减脂餐 #减肥日常 #减脂期 #美食
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乐姐的小生活6月前
你们觉得吃螃蟹会不会影响代谢？#减肥 #减重日记
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婷婷铁憨憨（已瘦37）8月前
减肥的第82天，今日55.4！螃蟹吃到爽的一天 #减肥日记 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦
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孤独的小螃蟹1周前
就这样吃吧， 冬瓜，虾仁，牛肉，蒸蛋，忘记买青菜了#减肥#生活记录#小学生日常 #生活化体重管理
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
这周的小螃蟹🦀️算是完美了#vlog日常 #减脂 #减脂餐 #抖音美食创作人 #美食 #大闸蟹
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尼加提教练6天前
#居家锻炼 #好身材练出来 #减肥
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螃蟹（减肥版）4天前
减肥 #减肥#逆袭
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孤独的小螃蟹4天前
减重开始容易，结束容易，坚持下去不容易，假期结束，好像又是从头开始，看这表情就知道这餐不是很愉快#真实生活分享计划 #生活化减脂 #小学生日常#减肥
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王嵩嵩（小螃蟹）4天前
凯凯谢谢你成为我的动力，让我为自己发光，下一场继续奔赴#减肥打卡记录#王俊凯 #向全世界安利 #创作者中心 #创作灵感
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玫瑰·4天前
廋了就去王俊凯演唱会#减肥热门话题打卡 #体重记录日常📝 #小螃蟹
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张小蟹🦀3周前
30+女老板 充实的一天vlog 多学一样的本事 就少说一句求人的话#年轻人返乡创业 #30➕女老板 #好身材练起来 #健身减脂有氧 #减肥健身打卡
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孤独的小螃蟹2周前
坚持记录，也是坚持下去的动力之一，一点点见证自己的变化#减重 #小学生减肥 #生活记录
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孤独的小螃蟹2周前
减肥是不是不能吃辣的有味道的食物，越吃胃口越好，这餐菜娃爸炒的又香又辣，怕见不到效果了呀#减肥#家常菜减肥#生活记录 #小学生日常
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螃蟹大王4月前
🦀Vlog｜165/105 吃瘦25斤 一天吃什么 #vlog日常 #减肥vlog#生活化减脂 #减脂期 #减肥
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豆妮日常8月前
两人食🦀🧑‍🧒 秋天的第一顿 梭子蟹！！ 成功复刻低成本胖哥俩肉蟹煲！香鼠我了！ 贴秋膘的快乐 ʔ•̫͡•ʕ （减肥不积极 贴秋膘就积极[再见R]）#海鲜 #肉蟹煲 #肉蟹煲的正确吃法 #梭子蟹 #年糕
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营养师吕蒙6月前
吃蟹到底胖不胖？答案来了 秋天的第一只大闸蟹，到底是贴秋膘的“脂肪炸弹”，还是放心炫的“不长胖珍馐”？今天就把话说明白！ #螃蟹 #健康科普 #脂肪炸弹 #减脂
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K24年前
嘬吸啃 接着吃 螃蟹餐#vlog日常 #螃蟹🦀 #减脂 #减脂餐 #美食
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佳琦有只小齐天3周前
主播没出息🤣被我爸五斤的小螃蟹给骗下车了 #减肥路上的绊脚石 #父女日常 #爹味 #大型真香现场 #骑行台
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小林海鲜行8月前
减肥小妙招#减肥 #螃蟹#海鲜
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叫我程火火5天前
本期纯教学，给大家分享如何成为一名合格的自助餐战士 回来总结了一下感觉还是没有发挥太好，歇歇下次再战！#妈呀太香了 #自助餐 #内容启发搜索 #真实生活分享计划 #记录真实生活
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螃蟹🦀2周前
第十五天｜130｜123#减肥#日常#吃货@抖音小助手 @抖音热点 #日常
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孤独的小螃蟹3周前
不容易呀，坚持一个月了，掉了4️⃣斤 天天愁给她吃啥，能掉秤，吃啥还不长肉肉#减肥#家常菜减肥 #生活记录#馄饨
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杨啊青青1周前
挑战86天瘦35斤的第四天#减肥 #日常vlog
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我是阿伶6天前
就这样一天一天一天陪着我的小孩长大#幸福 #我就这样美美的走进春夏 #全职宝妈减肥
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小螃蟹🦀2天前
小基数一天吃什么#减肥期早餐吃什么 #减肥人士的早餐
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贤夫小王同学1周前
叛逆式男友做饭vlog 沉浸式体验女友为什么瘦不来的真实原因#真实生活记录
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螃蟹🦀1周前
第二十四天｜122.2#减肥日常vlog #减肥 #打卡 @抖音小助手 @抖音热点
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简介:

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