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足踝外科田医生2月前
爬山回来脚踝肿，这些坑你肯定踩了！#复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货 #春节世界观察
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瑞金普外任医生8月前
腿肿要不要紧？需要重视的情况有哪些？ #医学科普 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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晴天与山4月前
高海拔徒步登山中，你会浮肿吗？ #户外#登山徒步 #攀登 #浮肿 #户外登山
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越野观察5月前
越跑越肿？不是喝多，是淋巴堵了！ 长距离跑完手肿脚肿？ 不是水喝多，是淋巴系统被“跑堵”了。 摆臂小、肩紧、冲击大，都会让组织液回不去。#越野跑 #柴古唐斯 #utmb
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足踝外科申琳医生6月前
路走多了脚肿？主任教你3招在家康复 #脚肿 #关节炎 #滑膜炎
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青山大行9月前
徒步真的会瘦吗？为什么体重反而增加了？ 徒步回来后发现体重增加一点，可能是因为路上所需的能量补给太多了，还有平时不常运动的人偶然间超负荷徒步可能会造成轻微水肿。 不过也不用焦虑，虽然徒步不一定能让你体重的数字减少，但一定会让你变得更健康，体态更好，内心更丰盈，精神面貌更昂扬！！ #户外 #徒步 #健康
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李新宝9月前
告别跑步手肿！99%跑者不知道，区分水肿和“水中毒”救命常识 你是否也经历过，长距离跑步或越野赛后，手指肿得像一根根小香肠，又涨又麻？ 很多人以为这只是身体疲劳的正常现象，但你知道吗？在这看似滑稽的“香肠手”背后，可能隐藏着能危及生命的“运动性低钠血症”！一旦搞错，后果不堪设想。 本期视频，我们将用最通俗易懂的方式，为你彻底揭秘“香肠手”的真相： 为什么会肿？ 揭秘身体在运动中奇妙又矛盾的生理反应。 如何分辨？ 一招教你区分良性的末梢水肿和危险的低钠血症，关键信号绝不能忽视！ 怎么办？ 针对两种不同情况，给出最直接有效的紧急处理方法。 如何预防？ 从登山杖这样的“神器”，到科学的补水补给策略，教你从根源上告别手肿烦恼。 这不仅仅是一个科普视频，更是一份所有耐力运动爱好者都应该了解的“安全指南”。不管你是跑步新手还是资深大神，花几分钟看完，关键时刻能救命！ 如果这期视频对你有帮助，别忘了点赞、分享，并订阅我们的频道，获取更多专业实用的跑步知识！ 你在跑步时遇到过“香肠手”吗？在评论区分享你的经历和疑问吧！ #越野跑 #跑步 #马拉松 #运动损伤 #跑步科普 #低钠血症 #香肠手 #跑步技巧
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足踝外科田医生1年前
长时间高强度运动，导致的跟骨水肿，跟腱炎#田径训练 #跟腱炎 #骨髓水肿 #抖出健康知识 #科普健康知识
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足踝外科申琳医生5月前
走路总爱脚肿？？试试这个方法！ #健康科普 #足踝 #脚肿 #关节炎
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骨伤吴医生1年前
50公里徒步后，腿没“废”手却肿了！ 年轻男性，周六参加佛山50公里徒步，走完全程后，当晚开始出现双手、前臂肿胀，双手握拳困难。 今天来门诊就诊，彩超检查提示：皮下软组织增厚水肿。 #徒步 #佛山50公里徒步 #手肿 #手肿了 #科学补水
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血管医生李建鹏主任8月前
夏天活动后腿肿是什么原因导致的 #周围血管科 #河南省中医院 #李建鹏主任
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文同学爱运动2月前
隐性水肿 运动如何消除水肿 跑得越多反而越肿？别急着怪自己胖！可能是“隐性水肿”找上门。今天教你辨别和应对，让汗水真正变成瘦。💧 #隐性水肿 #跑步真相 #运动科普 #消肿
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江小杰医生1年前
下肢有水肿，要重视，可能是身体出了这些问题 #下肢水肿 #医学科普 #你学到了吗
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张景明杏林书社1周前
小腿、脚踝沉重浮肿怎么办？#浮肿 #湿气重 #脾虚 #张景明 #一病一讲
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中华智慧3周前
腿脚浮肿走路累?利水消肿古方,让双腿轻松如飞 #涨知识#中医养生#中华智慧#黄帝内经#浮肿
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田径教练黄河2年前
如果跑完步出现了不正常的肿胀，那可能是基础代谢出问题了#跑鞋 #跑步 #马拉松
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内科医生王秋军1周前
#抖出健康知识宝藏#科普#中医#健康中国
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药师华子3周前
出现了水肿，常见原因与心肾有关 水肿的常见原因有哪些#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #水肿
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河北医大一院膝关节外四科（运动医学）11月前
走路走的比较多导致膝关节骨髓水肿，应当减少过度锻炼 #膝关节疼痛 #骨髓水肿 #膝关节 #诊室日常
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易姐3周前
一吃咸就肿、走路也肿， 医院检查医生看了报告也没说出原因， 体检报告丢给豆包， 直接给我分析得明明白白的，连生活注意事项都交待清楚了。 真是太省心了！ #水肿原因 #体检报告解读 #宝藏APP
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小谷6月前
水肿，湿气大，代谢慢#养生就是养健康
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内科医生大老王7月前
水肿是怎么回事？几分钟给您详细介绍#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#知识前沿派对#水肿
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陈医肾10月前
水肿的原因有哪些呢？需要怎么检查和 治疗呢？#抖出健康知识宝藏 #水肿 #水肿是什么原因引起的 #科普健康知识 #医学科普
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胃肠外科高旭医生1年前
走路多了，脚肿怎么办？#脚肿腿肿是怎么回事 #静脉曲张 #弹力袜
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何立刚医生6月前
下肢出现水肿，就2个原因，今天一条讲清楚 #水肿 #下肢水肿 #静脉曲张 #静脉曲张怎么办 #健康知识
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肾内科姜博士2周前
水肿晨轻暮重是水分往低处走，脚肿与下肢血管闭塞、肾排水差有关，利尿需缓慢，中西结合调理更稳妥。#下肢水肿 #透析 #尿毒症 #利尿科普
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Ojec啊8月前
水肿≠水喝多！7招精准消灭水肿🐷一篇搞定 水肿的根源，是水去不了该去的地方了，是身体在自救。 你需要先弄清楚自己是哪种？不然只会越搞越肿。 00:14 1️⃣脱水 00:33 2️⃣盐太多 00:57 3️⃣久坐久站 01:17 4️⃣月经周期 01:38 5️⃣压力 01:53 6️⃣碳水太多 02:10 7️⃣长期节食 足够了解身体才能更自由❤️ #夏日减脂大作战 #水肿
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中医全科鞠学贵3周前
长距离徒步需要循序渐进，量力而行哦～ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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血管外科赵凯7月前
假期旅游后腿肿不舒服，不要慌！#腿肿 #下肢静脉功能不全 #下肢静脉堵塞 #下肢静脉曲张 #赵凯 @血管外科赵凯
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崔柏闻1年前
日常的水肿类型（非医类）#运动康复 #饮食 #健康
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崔姑爷1周前
爬山是长时间耐力运动，会让胰岛素升高，所以不饿；同时造成下肢 爬山是长时间耐力运动，会让胰岛素升高，所以不饿； 同时造成下肢充血、身体水钠潴留水肿，体重上涨是储水更容易脂肪。 爬后做好肌肉按摩、规律饮食休息，代谢完水肿体重就恢复。#减肥塑形训练 #武汉减重 #武汉减脂 #崔壮减肥班
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颜值混剪3天前
我跟大家唠句实在的啊， 最近徒步好多选手腿都伤得特别严重， 医生都说最少要休养两三个月，真的是严重受损了。 还有荒野老六说要再办一场荒野求生， 之前还说得有模有样，现在又说地点不确定了。 其实大家心里都清楚， 不是他们不想办， 是现在山里这种荒野赛事管得越来越严了。 太折腾人、容易把人身体搞垮，还容易破坏山林环境。 现在规矩卡得紧，审批根本不好过， 所以说白了，这事基本也就悬了，大概率办不起来了。 好多东西看着要办，其实都是画大饼罢了。@荒野 林北 @山水刀疤哥 @#七星山#徒步#荒野 #荒野求生 #七星山
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HOMI普拉提-周世鹏2周前
小腿肿怎么回事？#小腿外翻 #水肿 #腿粗 #消水肿 #瘦腿
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马医生聊老年健康1周前
#医学科普健康 #水肿 #水肿腿 #水肿脸 #真人口播 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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益从容温和之美4周前
走几步就喘、常年水肿？小心，你的shen在“抗议”了！ #养生 #健康 #科普 #补肾 #滋补
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营养师香香Cynthia9月前
水肿不一定是湿气重啊，听劝，姐妹们。广东人说的。#内容过于真实 #湿气重 #水肿 #蛋白质 #减肥
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那不山泡馍11月前
规避因即可免其果。肿肿原因，且听我细细道来！#中医养生 #中医文化 #水肿 #腿肿 #那不山泡馍
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华山医院运动医学戈允申6月前
徒步虽好 可别贪远哦 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #运动医学戈允申 #徒步 #医学科普
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崔世军的血管外科日记11月前
腿肿走路酸胀有可能是静脉回流不畅 #血管堵塞 #静脉回流障碍
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馋嘴汐玥4天前
#运动减肥 #运动过量的危害 #水肿体质 #水肿原因 #适合的运动
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血管外科何春水主任5月前
旅游时腿肿加重？淋巴水肿出行避坑指南#淋巴水肿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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登山旅2年前
徒步手肿 #驴友 #徒步旅行 #心得分享
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淋巴水肿王博士7月前
运动后水肿反而加重淋巴水肿的病友们看过来 #手肿 #腿肿 #下肢淋巴水肿 #淋巴水肿 #皮肤变硬
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康颐有道1周前
腿沉腿肿，到底怎么回事？#中医传承 #腿沉 #腿肿
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静脉曲张张晋医生1周前
出现腿肿不要慌 教你三步初步判断原因 #腿肿 #静脉曲张张晋医生#河北省人民医院血管外科#医疗创作者培优计划#抖出健康知识宝藏
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doctor194年前
走路一走多就会出现 #脚肿 #疼痛，多半是 #扁平足 惹的祸！#脚踝 #扁平足矫正鞋垫 @抖音小助手
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游医生说曲张1年前
走时间长腿就肿胀，深静脉血栓导致回流不好 #深静脉血栓 #静脉血栓 #门诊案例 #静脉曲张
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阿明爱跑步3月前
跑步脚踝肿了 竟然是这个原因 #跑步 #脚踝 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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侯训凯（手足、创伤、修复重建外科）10月前
运动会导致淋巴水肿加重？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #淋巴水肿
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肾病科陈莉教授1年前
🔥🔥70岁大爷走路像灌了铅一样，原来是水肿惹得祸⚠️‼️。大爷脚走路像灌了铅一样沉重，原来是糖尿病肾病水肿惹得祸#肾病 #糖尿病科普 #水肿 #糖尿病并发症 #糖尿病肾病
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周围血管科杨博华主任1月前
"淋巴水肿"泡温泉后症状加重，发红 肿胀 一下地走就疼!#淋巴水肿 #中医 #周围血管科杨博华 #腿肿是什么原因
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肾内科钱医生1周前
读懂水肿信号 正确认识别大意 #肾衰竭 #郑州市 #透析 #郑州市第九人民医院钱宏利 #水肿
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陈师傅-前叉康复1周前
踩地或走路多了腿就肿了，怎么回事 非病理性肿胀与循环跟不上密切相关。循环最主要承担者是肌肉，肌力下降及肌肉萎缩，跟不上踩地及走路时的循环需求，多余体液无法及时回流，就会淤积形成肿胀。加强肌力训练，恢复循环水平，能逐渐改善走路肿胀问题。#术后恢复 #术后肿胀 #前叉康复 #半月板
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糖尿病逆转杨朝霞9月前
脚肿不简单，6大原因需警惕#脚肿了疼痛不能走路 #静脉曲张 #静脉曲张微创 #医学科普 #医学知识科普
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张景明讲中医3天前
腿沉还水肿，到底是哪出了问题？ #中医 #中医养生 #中医养生知识 #水肿 #腿肿
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因为遇见校长6天前
天呢，嘎巴一声响，腿走不了路了，又红又肿！
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袁宫那个保（户外切片师）3天前
蜜蜂哥退赛 #蜜蜂哥 老六户外挑战赛开赛第25天，蜜蜂哥阿乐宣布退赛，他自己坦言是由于高强度的这种徒步，导致他的膝关节和腿部以及脚裸等病痛，愿蜜蜂哥前程似锦！越来越顺！
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