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创业邦4年前
超越刘畊宏，23岁年入过亿，95后女孩如何逆袭世界顶流#帕梅拉 #刘畊宏 #创业
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徐若风4月前
打破次元壁，帕梅拉专程飞到中国，带成龙刘宇跳舞... 没想到在《过家家》首映现场，见证了帕梅拉专程来到中国，带成龙、彭昱畅、刘宇现场跳了两遍刘宇新歌 （因为电影里有半分钟龙叔和彭彭跳帕梅拉的戏份）。不得不说这个首映整活厉害了，有种经济上行期的美。#帕梅拉 #成龙 #刘宇 #电影过家家
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爱自己的王小花6月前
全网爆火的4大健身博主深度测评！帕梅拉、刘耕宏、郑多燕、阿鑫…到底谁才是你的“天菜教练”？怕累、怕坚持不下来？看完这条视频，直接帮你对号入座！#跳操 #本草纲目健身操 #运动 #健身博主 #减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大圣减肥训练营创始人万大圣（辉县大酒店）4年前
帕梅拉是谁？瘦身“魔鬼”帕梅拉入驻抖音#帕梅拉
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吃吃吃8月前
减肥人必须知道的5 个博主#减肥博主推荐 #彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉女孩 #欧阳春晓直角肩 #韩小四瘦腿
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杨诗一Roslyn11月前
躺着瘦腰减肚子‼️帕梅拉太牛啦👍每天3遍5天瘦一圈🔥 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线 #瘦下腹 #减掉大肚腩
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广西交通台2年前
帕梅拉携哥哥跳科目三 那个带你们瘦身的女人出战了 帕梅拉携哥哥跳科目三 网友: 刷到就知道我该减肥了#帕梅拉 #科目三
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芒果剧集社2年前
#帕梅拉来长沙了 #长沙街头偶遇帕梅拉 这我跟着练 不得瘦死#帕梅拉 #减肥
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肩膀外翻的杰尼龟10月前
【健体评分系列2】蒋坤志、帕梅拉、印尼王子、李允成 还想看谁的评分，在评论区留言吧！#健体 #奥赛 #蒋坤志
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播1周前
#寰际重庆自然资格赛 小帕梅拉来了？新一波赏金猎人来袭，这强度堪比发卡赛啊！兄弟们先睹为快🔥#Purehur @PureHar+饮品旗舰店
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跳跳鸭🐤9月前
【投屏版】《爱的主打歌》➕帕梅拉是谁的DNA动啦！三伏天注意防暑降温哦～ 跟练：东北赵又廷 #创作灵感 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #高效燃脂 #运动健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大牙的分享2年前
【35分钟 帕梅拉VS安娜】 人气很高的两个15分钟暴汗操挑战 ，超高消耗，一做一个不吱声！#帕梅拉燃脂操完整版 #蹲姐安娜 #居家锻炼 #安娜健身30分钟hiit
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陈皮酱啊10月前
一周见效❗️帕梅拉瘦手臂太快了🔥整整细一圈 不愧是帕梅拉！哑铃瘦手臂真的太魔鬼了 #肩背训练 #居家锻炼 #瘦手臂 #拜拜肉 #夏日减脂大作战
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鑫慧儿1年前
帕梅拉瘦下腹绝了！快速平坦小腹 练出马甲线 姐妹们！帕杰今天这组瘦下腹训练太猛了 一遍练完肚子酸到爆💥 每天一遍练出腹肌，沙漏腰 针对下腹突出 侧腰赘肉多必练 ‼️全程将注意力放在腹部，不要用脖子带长或者用双手抱头的方式 快来一起试试吧～ #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #一起减肥打卡
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大牙的分享1年前
帕梅拉50分钟直播回放 全程跟练带解说 腹肌马甲线、瘦肚子。#锻炼出腹肌的方法 #帕梅拉燃脂操完整版 #减肚子赘肉的锻炼方法 #居家锻炼 #腹肌马甲线
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小豆芽7月前
减肥人必须知道的6个健身博主#彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉 #欧阳春晓 #周六野 #种草激励计划@DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小橘子爱运动9月前
来跳《帕梅拉-别叫我达芬奇》暴汗燃脂操啦🔥🔥真的太嗨了姐姐们😜开心燃脂开心瘦💃快抓住夏天的小尾巴，双倍燃脂双倍瘦！！！跟练：东北赵又廷 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #居家锻炼 #减肥 #自律
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小希爱吃瓜1年前
太突然了！房东看上了帕梅拉，非要求娶，帕梅拉宁愿搬走也不嫁
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尚会趣谈4天前
吴宜泽夺冠爆红，意外带火丁俊晖，“忘恩负义”的体育圈早就变了
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糖味嗑学家2年前
地球不能没有女孩子，可爱的女生坐在一起就是最好磕的 #帕梅拉琦儿二人转
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老表说车1年前
他是模仿帕拉梅拉最成功的国产车，你们知道是谁吗？#国产车 #每天一个用车知识 #dou是好车 #带你懂车
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4月前
不止有蒋坤志vs帕梅拉🔥寰际北京职业赛健体选手背调来了！面对干尸健体帕梅拉🏆我们能把他逼到什么地步？蒋坤志携手龙容城强势应敌💯龙容城预赛状态拉满💪肉量基础进首轮真的没问题⭕️外国选手方面🏄🏻‍♂️这次有摩洛哥网红选手卡玛尔✨还有迪拜职业赛第三名👍腰粗泰国选手👌印度腹肌强势选手🙌中国选手还有吴晨龙、康康、猪油桶、唯一战队的光辉🌊希望大家都加油@xxxKassa（伍佰） #健美 #蒋坤志 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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珂老师讲康复2周前
帕梅拉燃脂+韩小四瘦腿+周六野塑腰+欧阳春晓直角肩天鹅颈 珂老师带你深挖！明星+顶流运动博主的私藏训练法，跟练就有效 点赞，关注，期待，持续更新 #居家锻炼 #瘦肚子瘦大腿 #减脂 #帕梅拉 #欧阳春晓
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爱运动的蜗牛儿1年前
帕梅拉超强瘦手臂🔥甩掉拜拜肉，练出天鹅臂👍手臂又细了！巨简单，#居家锻炼 一遍会，新手友好，真的谁都能练！原视频：美嘉带你瘦#适合所有人的健身动作 #抖音健身房 #开肩美背 #健身 @DOU+小助手
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健身难孩1周前
带你跳操跟练的博主，背后都在偷偷撸铁 #健身干货 #健身小白必看经验 #帕梅拉 #居家运动 #居家锻炼
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吃一小碗1月前
帕梅拉燃脂三部曲50分钟带拉伸暴汗内啡肽+2000步踏步有氧 +欢乐有氧+拉伸 无地板动作全程站立新手友好瘦背瘦手臂瘦大腿 减脂塑形改善体态 居家有氧运动首选#帕梅拉 #帕梅拉三部曲 #健身 #健身操 #居家锻炼
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海涛大叔【直播优选】1周前
【海涛大叔】「帕梅拉」加宽腰头松紧腰喇叭裤 大家等了很久的长款波点裤来啦！今年超火的裤子，上身清凉透气，松弛感拉满！还有黑色款，巨显瘦！#海涛大叔 #夏季穿搭 #一件也是出厂价 #显瘦穿搭 #谁穿谁好看
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是静静呀🌸3天前
掉秤还得帕梅拉🔥暴汗燃脂❗️瘦太快‼️ 旋律上头 暴汗又解压！ 动作简单，新手也能轻松跟！ 快来试试吧！ #家庭燃脂计划 #在家也能轻松瘦 #在家就能轻松运动 #投屏运动搭子 #瘦腰瘦腿瘦肚子
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小雯少吃点3月前
7天见效！帕姐虐全身真的太牛了！巨有效！ 每天基础3-5遍#帕梅拉 #居家锻炼 #健身 #瘦肚子 #马甲线
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虎妞帕梅拉1月前
30天减脂塑形 DAY 9 | 30分钟帕梅拉燃脂三部曲 🔥30分钟帕梅拉燃脂合集 一次打卡三套王炸训练： ✅10min内啡肽｜快乐暴汗 情绪拉满 ✅10min最佳HIIT｜高效燃脂 提升心率 ✅12min快乐有氧｜轻松跟练 越跳越爽 新手可放慢速度，大基数友好。 每天一遍，腰围悄悄变小，体态越来越紧致～ 坚持下来，你会爱上自律的自己💪 #帕梅拉 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #高效减脂 #健身打卡
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阿Q在减肥（已瘦十斤版）8月前
#抖加 减肥必练全网爆火的帕梅拉三部曲 带你开学前两周瘦八斤#健身 #暑假减肥 #健身
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珂老师讲康复3月前
帕梅拉燃脂+韩小四瘦腿+周六野塑腰+欧阳春晓直角肩天鹅颈 珂老师带你深挖！ 明星+顶流运动博主的私藏训练法，跟练就有效 点赞，关注，期待，持续更新 #居家锻炼 #瘦肚子瘦大腿 #减脂 #帕梅拉 #欧阳春晓
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Nana的读博成长日记2周前
#古法健身 #中医帕梅拉 #帕梅拉 #中医养生 #养生操 让我看看谁光点赞不动起来👀
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小淘子爱运动（跟练版）4月前
帕梅拉有氧腹肌30分钟完整跟练版 谁懂啊！帕梅拉这套有氧+腹肌操，把“燃脂+虐腹”焊死在一块了🔥 没有枯燥的卷腹死磕，全程跟着节奏扭腰、抬腿、核心收紧，每一秒都在精准雕刻腰腹线条，暴汗感比跑步还过瘾！#每日生活分享计划 #帕梅拉跟练打卡 #有氧 #居家健身有新招 #燃脂
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樰儿1周前
用上这首歌后，我感觉我又行了！中式帕梅拉，哈哈哈，太有才了 #中式帕梅拉 #谁是我的新郎 #有氧运动 #燃烧卡路里 #暴汗燃脂
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曾自律（跟练版）1月前
中国宝宝的帕梅拉❗❗不跑不跳不上膝盖，跟着练就能痩❗❗8分钟跟练。带口令🔥🔥#居家锻炼 #养生 #好身材练起来 #一学就会系列 #变美变瘦变好看 跟练：武当小飞龙&武当王资迪
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范范塑形跟练9月前
《帕梅拉+天下DJ》完整版燃脂操，高效瘦全身。 ✅节奏感强，精准踩点暴汗👍 ✅很喜欢的动作编排，欢乐燃脂💦 ✅大、小基数都能跟💯 原视频：东北赵又廷 #居家健身 #快速燃脂瘦全身 #动起来才快乐 #创作者扶持计划 @DOU+小助手
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大姨跟练日记3天前
居家减脂懒人必冲，帕梅拉10分钟有氧太上头🔥 【投屏版】谁懂啊！帕梅拉10分钟有氧，跳完直接解锁好状态。碎片时间起来，新手也能练，燃脂效率拉满，全程无压力。#女生减脂塑形 #帕梅拉 #居家锻炼 #全身燃脂 #瘦全身 @大姨跟练日记
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马百万要变美5月前
#红高粱模特队 #帕梅拉燃脂 30分钟完整版来啦 这你就跳吧 一跳一个不吱声 谁能跳下来评论区留言 让我崇拜一下#帕梅拉30分钟 #更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #上热门🔥
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星澈爱运动3月前
速瘦开挂❗️帕梅拉带你榨干脂肪虐燃肥肉爆汗 想吃东西又怕胖？新买的衣服又穿不上了？来跟练这组帕梅拉这套12分钟爆燃脂肪训练，带你7天回到完美身材，吃大餐也不怕胖了 ✅大小基数、产后妈妈、学生党都可以练的减肥操 ✅坚持✊7️⃣天🔓get解锁筷子腿🥢蚂蚁腰 ✅一遍130大卡🔥暴汗燃脂💦HIIT燃脂循环跟练 ✅专为顽固肥肉人群打造的减脂训练🏋️‍♂️ #健身 #减脂#减肥操#帕梅拉#有氧运动
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自律奶黄包3月前
投屏版｜帕梅拉10分钟hiit高光合集 《谁是我的新郎》完整版跟练，更适合中国宝宝的帕梅拉#帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #瘦肚子 #帕梅拉三部曲 #马甲线
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是大壮老师1月前
各种类型的健身博主，你知道跟谁练了吗？#居家锻炼#居家健身#健身博主#女生必看#健身小白必看经验
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小雯少吃点2月前
7天见效！帕姐瘦全身真是太牛了！这效果绝了！ 每天3-5遍#帕梅拉 #瘦肚子 #瘦腿 #居家锻炼 #健身
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AAaaa3月前
谁练谁惊艳！🔥帕梅拉瘦腿跟练，精准瘦大腿根+小腿肚，练完腿型直又细！#腿型矫正 #跟练变美 #瘦腿 #瘦#居家锻炼
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桐事小张爱跳舞5月前
帕梅拉+《全是爱》🔥就是这么有劲儿❗️ 凤凰传奇的兵+帕梅拉=必须有劲儿的中国女人！那么今天你跳了没有？👀😜 #帕梅拉燃脂 #全是爱 #暴汗燃脂瘦全身 #中国女人一生要强 #燃脂操
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马百万要变美6月前
#帕梅拉 ➕周杰伦的歌 这个视频我是非练不可了！#减肥瘦身 #更适合中国宝宝体质的帕梅拉 #上热搜 #燃脂操
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杠京-北京杠爷7月前
北京杠爷遇上德国健身女王帕梅拉，宫廷盘杠惊呆国际友人#宫廷盘杠#华为WatchGT#华为手表#超长续航时尚表率
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一个帅A1月前
帕梅拉三部曲+黑执事解说 第三弹 第三弹来咯！一起加油宝宝们！谁不想急头白脸地听着解说动起来呢#黑执事#帕梅拉#减脂#夏天减肥#无痛减肥
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小穆爱溜达3月前
2026.1.12彬彬力量全身训练➕帕梅拉燃脂三部曲。掉了六斤，为期三个月。#健身 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧塑形运动 #帕梅拉 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @彬彬力量塑形
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慧想很多3周前
健身博主那么多，到底跟谁练啊？ 跳操两年，分享一些个人的跳操体验 刘畊宏/帕梅拉/Eleni Fit/安娜/小波健身，我都跳过 姐妹们可以选择适合自己的博主跟练 #減肥 #跳操减肥 #跳操健身
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鹏飞老师讲运动养生3周前
减肥人不需知道的5个健身博主 小白刚需，健身博主跟练指南，最后一个一定要关注。#真实生活分享计划 #居家锻炼#健康减肥#减脂训练
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Mimi mum1周前
简单爱跟练燃脂300k #周杰伦 #帕梅拉#跟练推荐 #燃脂爆汗 #抖音小助手 @抖音小助手
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发财鸭说娱4天前
央视都忍不住点名表扬的四位博主#短剧enemy民国戏虐哭全网 #正能量 #感动瞬间 #人物故事 #国货
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Q 无名先生1周前
没人能在这首音乐中逮到我 #创作者中心 #创作灵感
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潇湘晨报·晨视频2年前
10月23日，火遍全网的健身博主帕梅拉惊现长沙街头，线下与粉丝带跳跟练，还向华佗传人华一老师学习养生五禽戏！帕梅拉：感受到了古老东方的神秘力量。#帕梅拉来长沙了 #长沙街头偶遇帕梅拉
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是静静呀🌸3周前
腰粗腿壮就跳她🔥谁练谁瘦❗️不服不行‼️ 帕梅拉10分钟瘦腰➕细腿，全程站立无跑跳！ 新手也能轻松跟！ 夏天之前瘦腰细腿的姐妹闭眼冲～ #一起野个好身材 #居家健身抖出花样 #帕梅拉女孩 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #燃脂爆汗
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星澈爱运动4天前
高效燃脂❗️帕梅拉暴汗狂瘦身减脂有氧操 #高效燃脂#有氧#帕梅拉#居家健身
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星澈爱运动2天前
狂热瘦身❗️帕梅拉暴汗高效有氧减肥操。#跟练成果分享 #居家线上跟练 #帕梅拉#高效燃脂#瘦身操
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鱼籽酱爱运动4周前
帕梅拉太牛了🔥谁练谁知道巨爆汗燃脂‼️想要简单粗暴瘦的快都去练❗️ #帕梅拉 #瘦全身 #燃脂的一百种方式 #瘦 #居家锻炼
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麦宝变美记（已瘦60斤1月前
帕梅拉你是我的神❗️一周计划看效果🔥🔥#真实生活分享计划 #帕梅拉燃脂 #居家锻炼 #减肥必知 #食谱分享吃瘦不饿瘦
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