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懂酸奶的阿牛4月前
草莓🍓酸奶脆皮杯！被我研究出来啦！快点get同款制作 #冷萃酸奶#酸奶碗#草莓巧克力#巧克力控#商用冷萃酸奶
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刀刃姐妹（鉴货测评）3月前
挑战用最简单的方法制作甜品店同款莓果巧克力酸奶夹 #测评 #美食 #零食 #自制美食 #巧克力
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僮三岁1月前
可可奇亚籽香蕉燕麦杯，巧克力脑袋专属🍫有点像在吃巧克力冰淇淋耶！管理期的满足感，就靠它啦！ #隔夜燕麦杯 #酸奶碗 #减肥 #巧克力脑袋 #抖音创作者激励计划
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一颗怦怦1周前
低卡小甜品 超好吃的脆皮巧克力莓果燕麦杯 #每日莓果#一人食记 #冻门永存 #酸奶杯 #燕麦杯
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家家呀。1月前
能嚼着吃的酸奶碗 | 不用开火5分钟搞定 减脂期的快乐就是这么简单～ 这碗巧克力水果酸奶碗，热量才380大卡 有酸奶、水果、坚果、燕麦、茶巧 好吃、饱腹、颜值高 减脂期早餐/加餐都合适 好吃不胖，幸福感拉满 #vlog10亿流量扶持计划 #低卡酸奶碗 #减脂早餐 #低卡甜品 #下午茶
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@君君君君啊4天前
减脂期馋甜品的姐妹们就去做这个脆皮香蕉可可燕麦杯～真的巨巨巨好吃～低卡解馋又饱腹～一杯吃完一早上不饿#燕麦的100种吃法 #巧克力燕麦杯 #低卡甜品做法 #软软糯糯
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迪迪日记4天前
沉浸式做巧克力脆皮莓果隔夜燕麦杯 #沉浸式 #低卡美食 #隔夜燕麦 #燕麦杯
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森物家果切果礼冷萃酸奶3天前
车厘子巧克力冷萃酸奶保姆级教程 #水果 #果切教学 #甜品摆摊 #摆摊 #水果店
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西西胖嘟嘟5天前
酸奶燕麦杯！巧克力抹茶！脆皮超好吃！#抹茶控甜品 #燕麦杯 #仙女都在吃 #抖音美食创作者 #早餐吃什么
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是学姐呀1周前
#真实生活分享计划 蓝莓➕巧克力➕酸奶的绝妙搭配，口口爆汁！#美食 #水果 #零食 #甜品
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很难睡不醒啊！3天前
巧克力蓝莓酸奶砖！ 只需要两步就能完成！ 冷冻后的巧克力🍫蘸着活润焕颜杯口感丝滑，美味养颜，好喝轻负担～😋 #活润焕颜杯 #喝活润就轻松 #美食甜品治愈一切不开心 #嚼酸奶
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江湖joy😳4天前
姐妹们都快去试试这个巧克力蓝莓酸奶砖！#甜品 #巧克力 #蓝莓酸奶 #夏季甜品 #美食
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Hi Hi_潘潘3周前
5分钟搞定｜用简单的食材做很好吃的酸奶燕麦杯｜一杯做早餐，一杯做下午茶，安逸｜最后放冰箱半个小时左右表面巧克力冷藏到脆皮口感就可以啦#燕麦的神仙吃法 #酸奶碗新搭配 #燕麦碗
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小佟🌧️小美4月前
黑巧酸奶杯来啦～巧克力与酸奶极致的搭配 好吃到心里😍#美食推荐 #黑巧克力 #酸奶水果捞 #海城
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漫林饱饱5天前
香蕉巧克力巴斯克 用香蕉+鸡蛋+酸奶+巧克力，居然做出了超绝的低卡巴斯克😭 #巧克力控 #香蕉的神仙吃法 #低卡甜品 #巴斯克
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妙卡桑不卷了4天前
vlog｜解馋夏日多巴胺 脆皮水果酸奶碗🥣✨ 一口气做了三种口味 按照这个公式可以任意组合🥰 一定要用口感醇厚的希腊酸奶才好吃哦 和超级食物粉组合 健康营养又好吃😋 加入奇亚籽还能增加饱腹感～ 还有上面的脆皮真的很戳我 每一口都好吃的程度！ #减肥先把饭吃对 #酸奶碗 #宅家美食日记 #低卡甜品 #酸奶碗搭配
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二姐家的店17日晚上6点9周年大场直播5天前
KT巧克力蓝莓冷萃酸奶 巧克力大王#冷萃酸奶#巧克力冷萃酸奶碗 #龙岩下午茶#蛋糕定制#酸奶碗真的好好吃
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僮三岁5天前
减脂期甜品分享 | 低卡隔夜燕麦杯 蓝天白云酸奶燕麦杯｜低卡治愈brunch💙 永远吃不腻的隔夜燕麦杯！ 好看好吃还饱腹！ 减脂期姐妹，冲就完了🔥 #一人一个减脂期甜品 #我的甜品日记 #隔夜燕麦杯 #芭乐 #姐妹们赶紧尝尝
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顺手牵杨女士💕6天前
自己做的美食，吃起来格外香甜～😋😋✨#动手创造快乐加倍#水果酸奶杯#自制美食#牛奶新喝法
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航小猪超爱吃喝1月前
宅家自制巧克力蓝莓冰淇淋杯！好看又好吃！朋友圈打卡必备#巧克力的神仙吃法#冰淇淋#甜品治愈一切#蓝莓#巧克力控
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大橘子～🍊5天前
免烤甜品｜酸奶版杨枝甘露～0失败呦～ 今天也是把日子做成甜品的一天✨ 酸奶版杨枝甘露芒果杯～ 层层芒果+西米+酸奶～ 果香清甜，口感清爽不腻～ 夏天吃真的太舒服啦～ 💡西米小技巧：水开下锅，焖10分钟，过冷水浸泡更Q弹～ ………………………………………………… 食材： 芒果昔： 芒果肉 300克 椰汁 200克 炼乳 20克 清水 60克 冰块 适量 ………………………………… 西米 60克 冰糖 一小块 ………………………………… 其他食材： 芒果 适量 西柚 半个 酸奶 700克用甜点表达 #满级吃商通关大赛 #用甜点表达心意 #杨枝甘露 #酸奶杯 #芒果甜品
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辣椒炒辣椒3周前
巨巨巨巨好吃的巧克力芒果酸奶！芒果脑袋冲冲冲！#水果的另类打开方式 #创作者中心 #创作灵感
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茉酸奶（绥中风华里店）1周前
红心芭乐酸奶芭菲杯 红心芭乐与鲜果、坚果层层叠加 口口是惊喜！#茉酸奶#绥中茉酸奶 #芭乐
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Mint_3周前
可可莓果酸奶碗🥣🍓🍫 #酸奶碗 #可可酸奶碗 #酸奶碗真的好好吃 #一人食 #治愈系
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阿珠炫咖日常2周前
莓果双拼巧克力酸奶砖｜到底是谁发明的呀，这也太好吃啦，直接幸福住了！#干噎酸奶 #下午茶 #干噎酸奶碗 #巧克力 #咖啡日常
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高个子小杨4天前
学校门口摆摊，要想生意好一定要多上新品，快来学这个西瓜酸奶杯！
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知意🍡6天前
蓝莓酸奶夹好吃到爆了！ #真实生活分享计划 #酸奶水果夹 #蓝莓酸奶巧克力
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懂酸奶的阿牛4天前
缤纷酸奶膏杯🌈三步制作教程！冷萃酸奶🆕出品奶fufu #冷萃酸奶#酸奶碗的懒人做法 #酸奶膏#冷萃酸奶也可以这样吃 #水果的神仙吃法
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甜心小食光1周前
脆皮抹茶酸奶燕麦杯，软糯醇厚解馋饱腹，隔夜燕麦就像抹茶冰淇淋 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦杯 #隔夜燕麦
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之茉cake官方号3天前
今年爆火的巧克力脆皮酸奶夹也让我做上了 打开夏天的方式是奖励自己一个梦龙脆皮小台芒酸奶夹！清脆的梦龙外皮，搭配酸甜芒果，细腻丝滑冷萃酸奶，简直就是点睛之笔，入口层次感简直夯爆了，我真的不允许任何人错过这个春夏爆款产品，好吃到不想和没有吃过的人说话#冷萃酸奶 #小台芒 #小台芒酸奶夹#梦龙#巧克力
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OK！3天前
香蕉燕麦酸奶巧克力挞🍰 #vlog美食记 #一人食记 #抖音流量扶持
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Zliya1周前
🍃🌷薄荷玫瑰双拼巧克力脆皮酸奶碗𐂐🥣ෆ꙳。#酸奶碗 #酸奶碗教程 #干噎酸奶
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思思烟火3天前
减脂期怎么可以没有甜品呢，这款抹茶酸奶燕麦杯，炫起来 #酸奶燕麦杯#减脂期甜品#真实生活分享计划#假期的快乐是美食给的#美食判官已上线
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绥芬河淞江点心局3天前
#烘焙人的精神状态 #冷萃酸奶 #巧克力脱模 #一口一口把你吃掉 纯可可脂巧克力加上冷萃酸奶配上新鲜水果简直不要太好吃
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果果做美食3周前
夏季摆摊酸奶水果杯也非常受欢迎，大家可以一起学起来#酸奶水果杯 #水果杯 #水果捞 #酸奶水果捞 #摆摊
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臻优格厚切炒酸奶网红小串糖葫芦官方号2周前
 我宣布这罐就是我的本命酸奶罐！ 梦龙脆皮+草莓冷萃酸奶+新鲜草莓蓝莓+黑巧坚果燕麦脆，料多到每一口都超惊喜，闭眼冲不亏！#低卡甜品 #巧克力脆皮酸奶罐#下午茶甜品#好吃到停不下来 #减脂期也能吃的甜品
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矫健的菜头4天前
爱巧克力味更爱酸奶和草莓味！真的好好吃！就是童年的味道#巧伽巧巧克力杯 #巧伽巧星球杯 #星球杯 #巧克力杯
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啾啾圈4天前
来啾啾圈~和柚宝一起学~ 今天来做水果酸奶杯，只用5分钟。 洗蓝莓、掰香蕉、倒酸奶、撒麦片、搅一搅， 来看看这个好吃好玩又好学的英文小课堂。 柚宝在评论区等你家的酸奶杯呦🥄💕 #英语启蒙 #亲子厨房 #啾啾圈 #柚宝有趣英语 #育儿路上的好搭档
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小奇迹✨果切果礼冷萃酸奶1周前
暖色调ins风水果酸奶碗来了！ #小奇迹果物 #水果 #甜品 #果切 #制作过程
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爱丽游三的姐姐好物分享3天前
10盒酸奶杯太划算了，草莓和猕猴桃味搅拌水果燕麦谷物坚果酸奶杯，大人小孩都喜欢吃水果冻干生牛乳零食早餐代餐一杯就够了，#酸奶杯
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SparkMeng4天前
手绘食谱｜3步芭比巧克力覆盆子杯💗 无冰淇淋版超清爽🍫三步轻松搞定！脆饼爆果粒+丝滑巧克力奶油，酸甜咸香巨好吃✨ #芭比 #巧克力 #甜品 #动漫美食
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金子好物5天前
巧伽巧巧克力杯，纯可可脂无反式脂肪！ 童年的味道，这个也太好吃了吧！它有巧克力、酸奶、草莓三种口味，每种都巨好吃！甄选优质纯可可脂，还添加了益生元，一口下去酥酥脆脆，巧克力味浓郁。而且它还是0反式脂肪酸，小朋友们放心吃！#巧伽巧 #巧克杯 #零食推荐 #儿时的味道 #超好吃
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奶咖拉丝酸奶水果捞(阳谷店)官方号3天前
推荐👍藻蓝椰香酸奶水果杯 8h发酵12冷藏纯手工制作酸奶 搭配10多种水果🍉小料#水果捞 #水果捞酸奶 #酸奶
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沙莎爸爸3天前
一份极简的“核桃蓝莓蜂蜜酸奶杯” 不饱和脂肪酸+优质碳水+蛋白质，为放学回家的孩子做一份好吃又营养的健脑拼盘。#学生健脑食谱 #孩子放学吃什么 #家有初中生
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希希好物1周前
适合小基数的超模晚餐燕麦杯！浓浓的可可香吃起来太满足了 #隔夜燕麦 #代餐 #燕麦 #酸奶碗 #早餐
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阿云日志4天前
夏天水果多多的季节啊 #巧克力 #热情果 #蛇皮果 #杨梅 #酸奶夹
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是艾琳呀2周前
3分钟元气早餐，像甜品一样的巧克力莓果酸奶碗，简单一拌就能开吃，冰淇淋口感，料足足的，真的幸福感满满 #早餐吃什么 #酸奶碗 #燕麦碗 #烘焙麦片 #轻食
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二花水果捞雪糕3天前
又解锁一个冷萃酸奶新吃法 水果夹有没有巧克力脆皮绝对不是一个味道.其实和草莓没啥关系.主要是冷萃酸奶和巧克力一起吃是真好吃啊#冷萃酸奶水果夹 #手工美食制作 #技术配方教学 #手工酸奶
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思娴 水果捞 冷萃酸奶 果蔬汁6天前
蓝莓巧克力酸奶砖制作教程 #蓝莓巧克力酸奶砖🧱 #巧克力嘎嘣脆 #酸奶甜品 #心心念念的蓝莓巧克力酸奶夹 #巧克力蓝莓砖
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萍萍好物1周前
一口回到小时候。纯可可脂无反式脂肪，巧伽巧巧克力杯，三种口味解馋又安心#巧克力杯 #纯可可脂 #小时候味道 #巧伽巧
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锅锅果切王4天前
🍌巧克力香蕉酸奶夹 香蕉脑袋狠狠爱啦！ #冷萃酸奶 #锅锅果切王 #盘锦 #酸奶 #好吃
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芊芊美食1周前
谁敢懂啊！终于等到升级版巧伽巧巧克力杯了！太喜欢这种懂吃货的商家了，直接把童年味道升级拉满！有巧克力、酸奶、草莓三种口味，个个都巨好吃！#巧克力杯#巧伽巧巧克力杯#进口零食巧克力 #追剧必备零食 #童年记忆小零食
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宿舍食光机2周前
今天吃奥利奥酸奶杯，颜值意外的好看#做饭日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #宿舍 #甜品
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轻脂羊皮卷📜1周前
🥄坚果巧克力燕麦杯｜宅家一人食｜低脂饱腹治猪瘾 层次丰富到像在吃甜品，层层叠加，不用烤箱不用锅，冷藏就能吃。 📋 食材清单 & 热量分析 燕麦（即食）（30g + 30g｜210卡｜分两次使用；每次30克） 牛奶（少量｜15卡｜泡软燕麦） 香蕉（半根｜45卡｜切片使用） 无糖希腊酸奶（140g（分两次）｜90卡｜无糖高蛋白） 无糖花生酱（1勺｜90卡｜优质脂肪，增加饱腹感、香味） 新鲜树莓（1勺｜15卡） 巧克力酱（薄薄一层｜25卡｜增加风味；可加可不加） 坚果碎（少许｜60卡） 👩‍🍳 做法详解 🥛 第一步：制作燕麦基底 · 取一个玻璃杯或梅森杯，底部放入30g燕麦。 · 加入少量牛奶（约30ml），搅拌一下，让燕麦吸收水分变软。 · 铺上半根香蕉切片。 🥄 第二步：树莓酸奶层 · 取无糖希腊酸奶约50g，铺在香蕉上方，稍微摊平。 · 加入1勺新鲜树莓。 · 再铺上一层30g燕麦。 🥜 第三步：花生酱酸奶层 · 40克无糖希腊酸奶中加入1勺无糖花生酱，搅拌均匀，做成花生味酸奶。 · 将花生酸奶铺在燕麦上方。 🍫 第四步：装饰收尾 · 在花生酸奶表面薄薄挤一层巧克力酱（不喜欢可省略）。 · 最后撒上少许坚果碎。 · 盖上盖子保存或抽真空冷藏保存，冰箱冷藏2小时或隔夜食用（隔夜食用每层的燕麦都吸饱水分，吃起来更像甜品。） 🍽️ 食用搭配与使用指南 🛋️ 宅家一人食 · 代替正餐 · 一杯550卡，蛋白质约25g，脂肪约25g，碳水约55g，营养均衡。 · 搭配一杯黑咖啡或无糖茶，完美早午餐/轻晚餐。 🍱 办公室便当 · 前一晚做好，第二天带出门，无需加热，冷藏保存即可。 · 建议用真空密封罐携带，防止洒漏。 #燕麦杯 #宅家美食 #一人食 #低卡饱腹 #美食教程
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牛马咩的低卡日常3天前
芭乐酸奶奶昔，减脂期放心冲！不爱喝甜奶茶的，一定要试试这杯！清爽无糖版，在家就能做。#好好过周末 #自制饮品 #夏日饮品自制 #减脂饮品#低卡饮品好喝不怕胖
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旺瑞菇德的美食日记5天前
在不吃和少吃之间，选择了不少吃！ #减肥餐 #酸奶 #美食vlog #甜品治愈一切
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懂酸奶的阿牛1月前
超多料的冷萃酸奶杯进阶版制作搭配分享！满满都是奶香 #冷萃酸奶#冷萃酸奶也可以这样吃 #酸奶杯#冷萃酸奶教程#神仙吃法
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潮汕妹仔2周前
巧克力燕麦酸奶杯，比买的蛋糕好吃！今天这个偏甜，配手冲咖啡很完美～#隔夜燕麦 #酸奶杯 #咖啡 #手冲 #美式
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是耿耿呀3天前
隔夜燕麦真的是做什么口味都好吃，今天做的是脆皮可可隔夜燕麦杯，燕麦冷藏以后抗性淀粉变高，可吸收热量变低，减脂期作为早餐很合适！#隔夜燕麦 #减脂早餐#早餐吃什么 #燕麦的神仙吃法 #酸奶做的甜品 @抖音小助手 @DOU+小助手
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ღ᭄🍒杨李᭄一生💞4天前
#巧克力奥利奥慕斯杯 #甜品手工制作 #女孩子拒绝不了的甜食 #巧克力慕斯怎么做
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