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陈刚•刚刚好1周前
别着急，盘完了再报名！ 5月8日开始报名#越野跑#跑步 #汇跑赛事 #北京越野跑挑战赛
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一醉1周前
劝你不要报名2026澜跑北京越野赛的5个理由！#2026澜跑北京越野赛 的前身就是TNF100北京，为什么我劝你不要报呢？🤔 #先跑再说 #越野赛 #抖音生活观察计划 #北京越野赛
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圣维岚运动1周前
澜跑北京越野挑战赛报名开启！ 老赛事，新口味！9月相约北京大西山！#圣维岚体育 #北京越野跑挑战赛 #汇跑赛事 #越野跑 #比赛报名
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大华子6天前
下半年安排，中不中签先报名#中签 #先定一个小目标
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陈刚•刚刚好1周前
没错，就是它！又来了 想好吃到CP几了吗？#越野跑 #汇跑赛事 #跑步
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何剑翀6天前
踏入越野圈#越野 #跑山 #三峰 #跑山 #骑行保持热爱奔赴山海
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奔跑的乐集1周前
九月份的两场越野赛今天开启报名，东北100&澜跑北京你报哪一场？#越野赛 #东北100松花湖跑山赛 #澜跑
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盐城韩春明1周前
还要抽签，有点期待，就看汇跑和海澜才报的 #威海100越野赛 #汉拿山100越野赛#北京100越野赛
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把握好青春6天前
有报名汇跑的越野赛事的吗？越野越狂野#澜跑 #北京越野赛
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鞋老板Max1周前
TNF100北京没了，跑者反而赚了？ TNF100北京越野赛没了，冠名赞助商换成了澜跑，对，就是那个在无锡马拉松送行李箱，把参赛物资卷到天花板的品牌，新赛季汇跑运营的澜跑100北京越野赛选手，要赚大了。#tnf100北京 #越野跑 #越野赛 #汇跑赛事 #澜跑
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邓我發財6天前
山野首野#越野跑 #徒步 #跑山 #北京越野跑 #澜跑
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飞鱼6天前
周末Lsd，有枣没枣先打一杆子，偶遇大神们遛弯蹭个合影🤓🤓🤓#马拉松 #马拉松训练 #越野赛 #跑步 #上热门
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6′配1周前
不祝你完美无瑕，祝你裂缝生花！ #先跑再说 #越野跑的魅力 #东北100跑山赛#2026澜跑北京越野跑挑战赛 #跑步的乐趣#越野跑报名
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北京跑者·大江1周前
报名西山龙脊百公里越野赛，累计爬升5757米，30小时关门完赛。既是身体极限考验，更是意志力修行，盼顺利中签，全力冲击圆满完赛！ #人生首野 #西山龙脊100 #百公里越野跑 #山野挑战赛
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HiLL1周前
我也是想瞎了心🤪🥶🤣🥲😂😅#北京澜跑 #北京100越野赛 #东北100松花湖跑山赛 #北京三峰越野跑 #越野跑
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跑不快的老虎🐯²¹⁵（跑互）6天前
不知深浅的我，犹豫好久还是报了人生首个越野挑战赛25㎞#北京越野跑挑战赛 #期待中签
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河马加班帝1周前
#山不见我我自去见山 ，60加60，整起来，秋天的首都据说美得很我想去看看#澜跑北京越野赛
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大刘小刘🏃🚴🏊1周前
#北京越野跑挑战赛 #汇跑赛事 #北京100越野赛 #香巴拉 #勇敢者的运动 北京100越野赛 开干
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邓你一起跑1周前
马拉松太卷了，换个方式玩玩越野
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郑文荣1月前
今年端午一起来跑场香格里拉越野赛[勾引] 2026年6月19日-6月21日，最后几天报名，错过就只能再等一年啦#六月 我在香格里拉等你#奔行体育 #香格里拉越野赛 #跑了就友
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寒光6天前
挑战60公里 家门口的越野赛，中了的话，是去这个还是大境门呢，跑过这两个比赛的跑友说一下。#隆景体育 #越野跑 #凯乐石fuga
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澜跑运动旗舰店6月前
澜跑研习社开课啦，大家蹲住直播间#澜跑 #澜跑研习社#跑步
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老板跑得慢6天前
先定个60公里的目标
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张波爱运动【BBTV】1周前
你有多久没看见星空了，你有多久没去野了？ #BBTV #澜跑北京越野跑挑战赛 #汇跑赛事 #报名
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鲨鱼辣椒1周前
越野太上头了 说了再跑是狗 结果又报名了#北京100越野赛 #凯乐石fuga #越野跑 #澜跑
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飞鱼1周前
今日跑休，十来年没进山了想跑个60公里，路过的道友们有什么好建议😂😂😃#马拉松 #马拉松训练 #越野跑
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水之缘6天前
开启备战越野赛模式！✊️✊️ 7月份崇礼越野赛，双倍积分😋👍👍 9月份澜跑西山越野赛，静等中签通知！🙏🙏🙏
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爱跑步的小刘1周前
打卡南湖晨跑，突然来了兴趣要不要去爬个山溜达溜达呢
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皮诺曹1周前
家门口的赛事一定要中哦#越野跑山 #2026澜跑
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佛系范儿跑魚1周前
东北100很好想去，不过我报了澜跑北京100 #东北100松花湖跑山赛 #澜跑 #北京100越野赛 #越野赛 #海澜之家 凯乐石北京100吃的很好，东北100一定吃的更好，不过我选择了家门口的澜跑@海澜之家 @海澜周立宸
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BarretW温先生🐻3月前
看2026年越野跑趋势 ｜ 朗途赛历公布 #朗途体育 #柴古唐斯 #越野跑 #北京100越野赛 #越野跑赛事
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奔驰小王有点甜6天前
咱也检验一下自己 #澜跑 #北京越野 #越野跑
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家晖1周前
你还记得第一次跑完越野跑比赛什么感觉吗？ #越野跑 #越野跑山 #跑步 #澜跑 #家晖陪你跑
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鲤的醋王1周前
北京100越野赛🏃‍♀️人不需要“准备好”再出发 欢迎收看我的人生首野vlog~ #城野之间跑出态度 #北京100跑山赛 #城野两栖 #朗途体育 @跑山赛 #一头扎进绿色的山野里
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博里尼1周前
据说挺难中签的我也去碰碰运气🍀#2026澜跑北京越野挑战赛 (海淀)#越野 #中签率 #跑遍中国2026
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菜鸟（不会飞）6天前
大连100倒计时，开启备战模式。 “奔赴山海，一半山海，一半浪漫” #大连100越野赛#越野跑 #远看山有色 #家乡的地貌 #备赛训练
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大海爱跑步6天前
有幸参加澜跑大神挑战赛还和偶像武大神合影内心挺激动
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千里羚爱跑马拉松2周前
200块钱报了一个42公里的越野赛，密云的爬升300米确实有点难度了，下坡是真的痛快，飞一样的感觉，#马拉松 #密云马拉松 #密云 #越野赛
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大Tim一起跑1年前
你报名参加越野赛最核心的目的是什么？ 国外比赛「理所应当」的规则，在国内却成了无法理解的「霸王条款」。这不是简单的“双标”，那报名参加越野赛最核心的目的又是什么？ #越野跑 #越野赛 #宁海100 #成为心中的巨人
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徐雪虎1周前
澜跑研习社5月第一周打卡，快来加入吧！一起变强💪#传递奔跑的力量 #海澜体育公园
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你的未来我来管1周前
干就完了 #2026跑出名堂 #四季越野跑 #北京100
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范家铭 | 越野跑4月前
北京100 2026年1月1日 上午 11：11报名开启~ #越野跑 #越野跑赛事 #北京100越野赛 #朗途体育
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吶咓洪宏星3月前
人生首野怎么选？ 要准备开始你的第一场越野跑了吗？入门级的赛事应该怎么选？我们又应该注意哪些问题呢！ 星哥手把手教你：怎么挑第一场越野赛，才能不“被赛道教做人”。重点是这张“入场券”！ #越野跑 #干货 #避坑 #跑步
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我是芮含6天前
方圆万里喜欢越野的朋友快来围观，适合小白更适合站台的赛事来了！#大石桥来巡山跑山赛 #大石桥文旅 #中国镁都大石桥路跑协会 #越野跑 #我是芮含 @张小盒爱跑步
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朱先生跑不动2周前
很幸运报名成功了2026山地跑世界杯·中国北京昌平站，还能与世界顶尖选手同赛很激动，压力更大哈哈哈😅#山地跑世界杯 #越野跑 #越野赛 #延寿越野挑战赛
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大毛1周前
终于跑完北京100百公里啦🏃‍♀️冲过终点那一刻真的又累又爽！ 结合自己全程踩过的坑，给想跑百公里、准备冲越野的朋友，整理了4个超实用干货👇 🔋体能分配 前30公里千万别上头，能慢跑就别跑间歇。 上坡匀速徒步、平路小步颠、下坡控速千万别冲坡。 越往后越靠耐力，前面冲多猛，后面崩得多惨！ 我前60公里没有用登山杖，到长城根儿底下一个小栈道，直接给我爬崩了。 如果我前面多用一点杖，也不至于爬台阶累到手脚并用。 🥤补给策略： 每到补给站必补：水+电解质+碳水 饿了就吃番茄、香蕉、能量胶，千万别空腹硬扛 不渴也要小口喝水，电解质全程别断，腿不舒服真的会直接劝退！ 我前5个cp点，每个点都会打包一水袋可乐，所以我前50公里没吃能量胶。 这样做的好处是到换装点之前，身上只需要备两个能量胶备用，可以极大的减少负重。 但要注意的是，可乐在跑动过程当中会在水袋里胀气，要随时给水袋放气。 👕服装穿搭：舒服＞好看 白天：短袖、短裤＋空顶帽（尽量别选全顶帽，太容易中暑了，因为头部是人体最大的散热部位。 到换装点是晚上了，换上全套干净的速干衣+长裤＋防风皮肤衣，早晚温差大（可以把皮肤衣穿在背包外面，背包也可以充当一件保暖层。 鞋子一定要穿磨合过的越野鞋，千万别上新鞋！ 绷带、止疼凝胶膏药、液体创可贴必带，全程保护脚部少受罪！ （把凝胶膏药贴在后脚跟儿的位置，就可以防止磨后脚跟；60公里之后贴在脚底，可以止疼。 我带的鞋是凯乐石EX3新款和330旧款 唯一失算的是，330的鞋楦没有EX3宽。 前60km我穿的是EX3，到了换装点，准备换330的时候发现，右脚小脚趾肿了，330穿着挤脚。所以全程穿着EX3走回来的。 😴休息安排： 每个CP站休息10-15分钟足够，吃补给、换装备、简单拉伸 别长时间坐地上躺平，越歇越废，起来腿直接僵住 夜里跑累了就慢走调整，保持身体热乎，千万别停下来不动！ 这次29小时30分才完赛，最大的原因就是在换装点耽误了一个半小时，把我们之前赶超的时间全部都抹平了。路上又因为玩儿走的慢，所以最后20公里一直在疯狂赶路，一点儿都不从从容容。 以上就是我百公里实战总结的全部经验啦 百公里没有想象中可怕，只要准备到位、心态稳住，你也能完赛！我们下个赛道见。#北京100越野赛 #户外 #越野跑 #大毛的户外日记
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卡布奇诺(爱跑步)1周前
夏天已来 像山水一样活着 太竭尽全力 有时候是一种自伤#我要上热门🔥#2026澜跑北京越野跑挑战赛
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RUN6天前
我路跑也不差，等我中一个再说哈😝，就这么执着，每年下载一次上马app，第十一个年头了，我不去山里过夜了，让我中一次吧🤣🤣🤣#上海马拉松#北京西山一百
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终结GO3周前
北京100｜越野跑的领物就像闯关！按要求完成任务就能领到参赛包 #城野之间跑出态度 #凯乐石北京100 #城野两栖 #朗途野生代言人#越野跑@跑山赛
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獠牙(🐯关)1周前
徒步就要走手脚并用的路，才能算上是真正意义的徒步 《香百训练赛x2&斯巴达越野赛&关门山&崇礼&东北100&北京澜跑100》#徒步登山路线 #爬山 #徒步越野登山 #佛母洞 #四季越野跑团
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树林聊赛事落地1周前
定向越野赛门槛真的低吗，这类赛事其实最考验运营逻辑，有没有做定向越野的来谈谈感受#定向越野 #赛事运营 #体育商业 #文旅活动 #IP赛事
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BarretW温先生🐻2周前
豪横且细腻 ｜北京100 #北京100越野赛 #北京100 #越野跑 #朗途体育 #北京越野跑
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几维智造科技1周前
越野赛初体验； 越野跑很累，但真的很有趣。，比逛景区强多了。如果你想找一个爱好，那么就选择它吧。#越野跑的魅力 #越野跑 #锦屏山越野 #户外徒步登山 #越野赛
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范家铭 | 越野跑1月前
凯乐石环四姑娘山超级越野跑报名开启 4月15上午10报名开启 记得提前去把报名信息填好 定好闹钟 先到先得 #越野跑 #越野跑赛事 #凯乐石环四姑娘山超级越野跑
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贝果彭2周前
北京100大家都吃的怎么样啊？报名费这么看也不贵 #北京100越野赛 #女子越野跑 #越野赛pb时刻🏅 #安全完赛即完美❤ #赛道美食
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越野观察2月前
报名越野跑赛事时，怎么判断自己适不适合这个组别？ 报名越野跑赛事时，怎么判断自己适不适合这个组别？ 1.先看组别的距离、累计爬升、CP间隔、关门设置。 2.回看自己近8–12周训练：最长时长、爬升、技术路经验、连续疲劳承受。 3.判断是否具备对应经验（如夜跑、雨战、长时间补给执行）。 4.优先选择“能稳妥完赛并有复盘价值”的组别，而不是最刺激的组别。trail168.com #越野跑
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沈阳大白Runner1月前
越野必看 | 手把手教你备赛、选装备、跑技巧 越野季来了，想要跑首野？先选10K/20K短距离体验，赛前进山练3-5次练上下坡，别只刷平路跑量，跑量里面要有30%的爬升。装备首选专业越野跑鞋，深齿大底稳抓地，千万别穿路跑鞋。 长筒压缩袜是我的越野跑宝藏装备，我最近穿的aweather压缩袜。拥有梯度压缩从脚踝到小腿逐级减压，减少肌肉震颤、还能促进血液回流，赛后不易酸胀、恢复更快。袜底加厚抽条防滑缓冲设计，久跑脚不累。 上下坡技巧：上坡小步快频、身体微前倾，能走不硬跑；下坡重心后坐、小步快频，眼镜前看3-5米躲避障碍，稳比快重要。 送给要跑首野的你一个小提醒：上坡不硬顶，下坡稳着来，装备选对，安全完赛回家才是王道。 #aweather #aweather压缩袜 #越野跑装备 #跑了就友#aweather越野压缩袜
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【常熟强风路跑俱乐部】李阿季(跑互）6天前
2026王者大神挑战赛 第3期（05.09）#小奶狗 #王者挑战赛 #澜跑 恭喜男神、女神霸榜成功。#迈胜#顾关杰
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博敬4月前
你会来奔跑在长城之巅吗 #越野跑 #越野赛 #跑山 #北京100越野赛
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一颗奔跑的梨儿3周前
第三年跑北京100越野赛，百公里组别，我来了 2023年，30公里组别✅ 2024年，60公里组别✅ 今年一路升级打怪，100公里，我来啦🙋‍♀️ 故事还在继续，结尾小彩蛋希望你们喜欢❤️ #越野跑 #北京100#北京100越野赛
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青沙雨4月前
北京怀柔100越野赛，是否值得一跑 2025年只有一场，今年终于要多增加一场了 #先跑再说 #越野跑 #北京100越野赛 #户外
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