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小na要努力5月前
vlog早餐｜番茄牛肉恰巴塔🥩奶香芝士土豆浓汤 #美食vlog #太好吃了 #抖音趣胃计划 #治愈美食
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三万吃不下1月前
一人食🥣番茄芝士牛肉恰巴塔🍅超简单减脂餐懒人饭 #一人食记 #美食教程 #美食vlog #减脂餐 #恰巴塔
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洋琪妈妈的日记1月前
小学生兄妹早餐：牛肉芝士恰巴塔、紫菜蛋花汤～ #美食volg #我的厨房日记 #记录真实生活 #小学生早餐
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热爱生活的侨儿妈呀3月前
超大恰巴塔芝士牛肉滑蛋三明治 一杯抹茶拿铁#早餐吃什么 #三明治 #恰巴塔 #抹茶 #滑蛋牛肉
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阿假的三餐四季1月前
这一口芝士番茄牛肉恰巴塔也太绝了😋 焦香牛肉+爆浆小番茄+拉丝芝士，芝麻菜解腻，柠檬碎提香，每一口都层次丰富😋 #恰巴塔的神仙吃法 #番茄牛肉芝士恰巴塔 #周末早餐吃什么 #美食vlog日常
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蔚然1月前
高筋面粉 450g 水 360g左右 干酵母 2g或 鲜酵母 5g 橄榄油 25g 盐 7g 番茄芝士牛肉馅： 油浸小番茄 60g 酱牛肉 100g 马苏里拉芝士 30g 白芝麻 10g 鸡枞菌德肠馅： 德肠 120g 鸡枞菌 60g 白芝麻 10g 配方量可做6个恰巴塔，两种口味各3个 #烘焙 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔 #唯美食不能辜负 #手作面包
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每天给大郎做一道菜11月前
料多多牛肉芝士恰巴塔 一人食 的绝佳选择 饱腹感超强 一口下去 满口爆汁儿 巨香！嘎嘎绝！！#懒人美食 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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卢花花3月前
#满级吃商指南 香菜牛肉恰巴塔，香迷糊了！一定要码住！ 配方 法式粉400g 水280g 波兰种60g 干酵母1.5g 麦芽精2g 后加水110g 盐8g 橄榄油20g 油浸小番茄80g 香菜50g 牛肉150g 芝士50g #烘焙新手 #抖音年味争霸赛 #香菜牛肉恰巴塔 #恰巴塔
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三万吃不下4周前
一人食🥣彩椒芝士牛肉恰巴塔🧀懒人早午餐 #一人食记 #懒人快手菜 #减脂餐 #恰巴塔 #brunch
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糖呼噜日记1月前
好喜欢我的早餐～番茄牛肉芝士恰巴塔🍅无敌好吃！在家就可以做的#好吃不胖减脂餐 #晒出我亲手做的美食 #低脂低卡 #恰巴塔吃法 #美味营养更健康
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艳子妙妙屋5月前
绝了！又是吃美的一天 今日份早餐必须分享给你们：番茄牛肉芝士恰巴塔！嘎嘎好吃#滑蛋恰巴塔 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔 #更适合中国胃的恰巴塔 #一人食记 #懒人一锅出好适合冬天
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张家丫头3月前
浙江小学生的日常早餐，恰巴塔芝士煎蛋搭配牛肉简单又营养美味，十分钟就能做出的营养早餐！#真实生活分享计划 #恰巴塔 #早餐吃什么 #恰巴塔的神仙吃法 #抖音美食创作者
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今天吃什么5月前
今日份减脂餐分享～来上这么一口，简直香迷糊了啊#早餐吃什么 #减脂食谱 #一人食记 #恰巴塔 #懒人美食
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莹火食光1月前
分分钟搞定一顿早餐，牛肉滑蛋恰巴塔，更适合中国胃！ #恰巴塔 #滑蛋 #牛肉 #辣椒酱 #芝士
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张家丫头3月前
小学生的营养早餐，芝士牛肉玉米煎蛋搭配恰巴塔小学生赞不绝口！十分钟就能快速完成的美味早餐！#真实生活分享计划 #适合小学生的早餐分享 #恰巴塔的神仙吃法 #治愈系 #恰巴塔夹万物
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厚皮柚2月前
番茄牛肉芝士焗蛋恰巴塔，这个搭配真的 超好吃#好好吃饭 #我的厨房日记 #早餐吃什么 #牛肉芝士焗蛋 #恰巴塔
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思思妈妈呀2周前
今日份早餐灵感芝士牛肉滑蛋恰巴塔！ 这个搭配也好好吃，我和小朋友一人一半都吃的好饱！你们也去试试！#早餐吃什么 #小学生早餐 #打工人早餐 #芝士滑蛋 #我的厨房日记
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豌豆小姐2月前
#我的烘焙日常 #创作者中心 #创作灵感 香菜牛肉芝士恰巴塔，爱到骨子里的恰巴塔 配方 法式粉400g 水260g 波兰种70g 干酵母1.5g 麦芽精3g 盐7g 后加水85g 香菜40g #恰巴塔 #香菜牛肉恰巴塔
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萤火虫吃饱了3月前
今日份一口全是料的恰巴塔！牛肉+蟹柳+开花肠+滑蛋+芝士，一口入魂，周五当然要吃好哇！#快手早餐 #恰巴塔 #滑蛋 #好吃到爆 #宅家美食
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张家丫头2月前
小学生的日常营养早餐搭配，芝士煎恰巴塔焦香酥脆搭配牛肉片和煎蛋好吃又健康，五分钟就能做出营养美味的早餐！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #十亿流量扶持计划
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小团子轻食3天前
在家复刻一下香菜牛肉恰巴塔，口感丰富，当早餐真的绝了！大人小孩都喜欢！豪吃整起来！#滑蛋恰巴塔太好吃了#早餐#轻食餐#自己下厨最香了#我的早餐日记
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鑫鑫麻麻2月前
今天的早餐，恰巴塔牛肉滑蛋✌️#早餐vlog #一家人的早餐#真实生活分享计划
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笑blue齿2月前
谁懂啊～一口爆汁的恰巴塔！！！今天是牛排+番茄+青蒜+芝士+鲜椒牛肉酱～一口下去酸辣爽口 香到舔手指！一定要试，太绝了#恰巴塔夹万物 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人一锅出 #早餐吃什么 #上天入地我最爱吃
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芝麻汤圆1周前
超喜欢我的早餐~妈呀，太香了！芝士牛肉滑蛋恰巴塔十喝不腻的400次咖啡，元气满满的轻食早餐组合，嫩滑的牛肉滑蛋恰巴塔，口感超赞，好好吃！#早餐吃什么 #减脂餐#一人食 #假期的快乐是美食给的 #真实生活分享计划
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半夏微凉～4月前
美食DIY厨房🍳 #营养早餐 我的美食制作分享～ 恰巴塔搭配番茄牛肉芝士，真的超绝！孩子超爱吃！ 简单快手易操作，5分钟搞定✌️ #美食DIY厨房🍳#早餐 #小学生早餐
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迪迪的小食光2天前
今日份早餐，牛肉肠滑蛋恰巴塔～#早餐吃什么 #煎蛋三明治 #滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度
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豆鲨包2月前
牛肉芝士奶香滑蛋恰巴塔，这一口太上头了#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #早餐吃什么 #低卡低脂 #好好吃饭
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阿晴在做减脂餐2月前
10分钟减脂期早餐分享，芝士牛肉滑蛋恰巴塔～ 干净饱腹又好吃，一整天的食欲稳定器#恰巴塔 #德亚手撕奶酪 #低卡低脂餐 #早餐
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张家丫头1周前
小学生的日常营养早餐 ，恰巴塔搭配芝士牛肉滑蛋好吃到停不下来 #真实生活分享计划 #小学生早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法
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葡萄奶芙1月前
懒人一锅出恰巴塔 黄油汉堡胚 这组合我能天天吃！！软糯的土豆+香嫩牛肉，来上一片芝士，配上鲜香的牛肉酱真的是太好吃啦！十几分钟就轻松搞定！#早餐吃什么 #懒人一锅出 #恰巴塔汉堡胚万物皆可夹 #当代年轻人做饭现状 #谁懂这一口的好吃程度
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大轩家的早餐1月前
分享一个10分钟搞定的减脂牛肉恰巴塔#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔#自制三明治
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曼子的小时光3月前
芝士滑蛋，搭配牛肉恰巴塔，好好吃早餐，又是能量满满的一天，养好自己等娃带我看山看水的那一天！#恰巴塔#低卡低脂餐 #万物皆可恰巴塔#早餐#好好吃饭
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柚子吃不胖4周前
减脂期的轻食早餐：口蘑牛肉超入味，芝士滑蛋嫩乎乎，牛油果清爽解腻，配上一杯咖啡，早餐饱腹又治愈#减脂餐 #低脂低卡 #恰巴塔 #咖啡 #早餐吃什么
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丝瓜2月前
年后减脂期的每日一餐 | 芝士牛肉滑蛋恰巴塔，搭配辣椒油，是真的香！减脂也能大口吃#滑蛋恰巴塔 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #早餐吃什么 #一人食吃什么
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柚子吃不胖1月前
减脂期的轻食早餐：牛肉粒的嚼劲+芝士的拉丝+滑蛋的绵密，恰巴塔直接香迷糊#恰巴塔#低脂低卡 #减脂餐 #减脂早餐 #早餐吃什么
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团妈家常菜1月前
早餐来上一个饱腹感超强的芝士牛肉恰巴塔也太幸福了吧，真的超好吃#恰巴塔做法 #芝士牛肉恰巴塔 #牛肉恰巴塔 #牛肉芝士恰巴塔 #芝士恰巴塔
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竹子厨房北京2天前
#同城精选 #恰巴塔 #减脂餐 #快手早餐 #小学生早餐 @DOU＋小助手 恰巴塔也太会了吧～滑蛋加芝士，配牛肉，一口下去幸福感爆棚，减脂期吃它简直是快乐星球！
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曼子的小时光1月前
春日幸福早餐，芝士滑蛋，搭配牛肉恰巴塔，简单又营养的早餐，上班上学的来一个，元气满满！家里有的快做起来吧，好好吃早餐#恰巴塔#万物皆可恰巴塔#早餐
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馋嘴的何大胖5月前
早上吃完这个牛肉芝士恰巴塔真的好幸福，一口爆汁，香到舔手指，恰巴塔可以加万物#谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划#恰巴塔神仙吃法 #一锅出 #牛肉滑蛋 @抖音创作小助手
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油浸蒜4月前
牛肉芝士披萨？还夹在恰巴塔里面？今天吃牛肉芝士滑蛋恰巴塔，一口下去爆汁超满足#滑蛋恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #碳水的快乐 #早餐 #在家做美食
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妮妮（努力版）2周前
被这个牛肉芝士滑蛋恰巴塔馋哭了~巨巨好吃，咸香嫩滑一口爆香，早午餐吃一个没啥负担，又巨顶饱！姐妹们安排吧~#早餐吃什么 #低脂低卡 #一人食记 #恰巴塔的神仙吃法 #恰巴塔夹万物
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Kiki是我哟4天前
早餐来一个芝士厚蛋牛肉恰巴塔！浓浓的奶香味伴随着蛋香和肉香，一口下去不要太满足～#低卡早餐 #恰巴塔 #芝士片 #芝士就是力量
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吱嗷的厨房日记🍳1月前
早午餐一人食| 牛肉丸芝士恰恰巴塔➕中国汉堡➕自制生椰拿铁☕️#家常减脂餐 #懒人美食 #厨房小白 #中国胃减脂餐 #恰巴塔
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小泽很努力1月前
减脂期的轻食早餐：牛肉芝士滑蛋恰巴塔！10分钟搞定快手早餐，一口下去超满足，饱腹感满满！ #恰巴塔 #早餐吃什么 #懒人美食#一人食记#低卡低脂餐
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米米de慢食光1月前
10分钟搞定！牛肉滑蛋恰巴塔早餐#早午餐 #Brunch #三明治 #恰巴塔 #牛肉滑蛋
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薇薇食记2月前
两个字！巨好吃！！还有谁没吃过让人一口惊艳的牛肉香干芝士恰巴塔？真真的强烈安利今天的搭配，香到没边了哈哈哈#满级吃商指南 #恰巴塔夹万物 #厚皮橙 #做饭糊弄学 #打工人快手早餐
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是巴斯光年呀1周前
没有哪个#芝士脑袋 能拒绝吧，爱吃#芝士 的宝们都去做这个香辣芝士牛肉恰巴塔，好好吃#芝士片#妙可蓝多 #晒出我亲手做的美食
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曼子的小时光3月前
芝士滑蛋，搭配牛肉恰巴塔，简单又暖胃的早餐，家里有这几样的快做起来吧，好好吃饭#恰巴塔#万物皆可恰巴塔#低脂低卡餐 #早餐
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饭口口3月前
#早午餐吃什么 早上坏！早午餐你们都吃啥？我炫了这个芝士牛肉恰巴塔，里面被我塞了满满都是馅料，碳水蛋白质维生素，都有了营养又健康！减脂期的姐妹记得把芝士去了，辣油少放！旺仔换成牛奶🥛一吃一个饱腹感拉满！有没有同款碳水食肉脑袋举个手🙋‍♀️#创作者中心 #创作灵感 #恰巴塔三明治 #抖音生活观察计划
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香菇5天前
减脂期的轻食早餐｜恰巴塔搭配牛肉鲜嫩滑蛋营养又美味！简单易做#真实生活分享计划 #早餐吃什么#低卡低脂餐 #减脂早餐#恰巴塔
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小丁同学2天前
外脆内软爆浆芝士牛肉滑蛋恰巴塔，好吃饱腹不缺营养，滑蛋恰巴塔夹万物～#滑蛋恰巴塔 #减脂人的早餐 #恰巴塔三明治 #一个人也要好好吃饭 #满级吃商通关赛
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壹妈在努力1月前
今天做了孩子爱吃的芝士牛肉滑蛋，搭配底部焦脆的恰巴塔，绝了#恰巴塔#早餐吃什么#低卡低脂
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可可不可爱5天前
減脂期的轻食早餐|牛肉滑蛋恰巴塔，一口沦陷，嘎嘎好吃，又饱腹！#减脂餐 #低卡低脂#减脂芝士片
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黄饱饱1周前
今日份早午餐，青椒牛肉芝士滑蛋恰巴塔，食材热量不高，好吃无负担，搭配茉莉拿铁，不苦不涩，轻盈丝滑超好喝#恰巴塔三明治 #快手早餐三明治 #懒人一锅出 #茉莉拿铁 #真实生活分享计划
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薇薇食记1月前
牛肉和牛肉丸一起裹上芝士太绝了啊啊啊 今日份姐妹俩简单早餐，西葫芦牛肉芝士恰巴塔，搭配酒酿拿铁，一口下去真的香到跺脚，爱吃#恰巴塔夹万物 #懒人早餐 #这口漂亮饭值得专门去 #今日咖啡因已到账 #打工人快手早餐
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可可不可爱3周前
减脂期的轻食早餐| 牛肉芝士滑蛋恰巴塔，还别说，加了油辣子，嘎嘎好吃又饱腹#减脂餐#低卡低脂 #减脂美食
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小于不吃鱼3月前
黄油牛肉恰巴塔，十分钟健康早餐。#美食教程 #烹饪技巧 #家乡特色小吃 #美食vlog #舌尖上的味道
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周雕雕🍰2天前
喂 恰巴塔 忍你很久了耶❗ #牛肉滑蛋#恰巴塔#宝宝辅食#爆浆芝士滑蛋牛肉三明治 #做干巴老头品干巴人生
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丝瓜3周前
懒人减脂早午餐 | 芝士牛肉滑蛋恰巴塔 满满的蛋白质，搭配川渝人最爱吃的油辣子，简直不要太香了～#懒人美食 #轻食 #懒人早餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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