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小七9月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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跟着原导玩气排3月前
气排球垫球核心🏐"插"的正确位置 气排球垫球核心🏐"插"的正确位置#气排球 #排球 #体育 #气排球教学 #气排球比赛
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无畏排球|周老师小课堂11月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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jiesang9月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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无畏排球|周老师小课堂11月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）4月前
阿欣排球小课堂②｜把基础练对，比练多更重要#排球 #࿆因为热爱所以坚持
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王老师打排球3月前
如何解决排球扣球力量小，挥臂慢，速度慢？挥臂训练方法来喽，大家快学起来吧。#排球挥臂练习 #扣球挥臂方法 #排球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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连子豪🏐Durango6天前
排球比赛第一视角教学篇，一个长回合四号位进攻线路的判断和拦网差别 #排球 #val排球联赛 #第一视角 #拦网 #影石goultra
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小七10月前
你那个只会开炮的队友在哪里呢 艾特他 让大家都看看#排球 #排球少年 #教学
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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自由人Kouki🏐2月前
一点小细节颠覆整个动作模式 #排球 #排球🏐 #排球训练 #自由人 @是二圆啊 希望能帮到你
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无畏排球|周老师小课堂1年前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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风特竞极体育1月前
排球垫球技巧讲解#排球垫球 #北京中考体育 #排球教学
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小蚂蚁糟糕6月前
小蚂蚁新手自学指南之鱼跃救球！🏐 一些自学经验希望对你们有帮助哦#lushisi草根长袖 #排球训练 #鱼跃 #排球 #排球🏐
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广协排球10月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂4月前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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林亦闻1年前
排球新手上手发球不过网，不是因为你力气小 初学者记住这4个诀窍，女生也能轻松发球过网，一起打排球吧～ #排球教程 #山口忠 #排球少年 #kgym
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小蚂蚁糟糕9月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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西安中高考田径特长 （招生中）5月前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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空山排球客服1号（不务正业版）4月前
女孩子怎么练扣球?快跟着视频练起来！#重庆排球馆 #排球扣球 #中国女排 #排球训练 #排球少年
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爱打气排的宁教11月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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无畏排球|周老师小课堂1年前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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小蚂蚁糟糕8月前
《小蚂蚁计划》之上步扣球 是小蚂蚁的自学经验 如果有不对的地方都可以告诉我哦😼#排球🏐 #排球 #扣球 #排球训练#lushisi草根长袖
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诸韵颖排球俱乐部2周前
打防包球技巧！ 宋老师帮你解决打不准、包不住、没有劲！ #排球 #排球教学 #排球训练 #包球 #打防
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Sax2月前
为什么你传球时 球传不高 球传出去不稳定 有可能是你的手指出了问题 试着改变一下手指摆放的位置和手指之间的距离#排球#传球#抖音热点
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
加速鞭打，提升扣球速度 #女排 #排球训练 #扣球教学 #挥臂 #白云教练
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步泰锐郑式气排球5天前
郑式鞭打-01 很多人扣球没力量，不是力气小，是发力方式全错了！真正的扣球，不靠胳膊硬抡，靠的是全身连贯鞭打发力。 #气排球 #气排文化 #公益气排
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在操场10月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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爱丽丝儿4月前
千里之行始于足下，老师指导小技巧(¯▽¯)👍，最后一步大一点！#排球 #队服定制 #扣球 #满满的分享欲 #每天提高一点
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爱打气排的宁教3月前
如何练习气排球最基本的扣球线路 我们练习包球线路首先要想着不要发全力，以感受挥臂动作跟包球位置为主！#气排球 #宁教的气排球训练 #气排球教学 #体育运动 #气排球扣球
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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原指导排球教学1周前
新手扣球必踩坑🏐无旋转、球乱飞 看完直接逆袭 新手扣球必踩坑🏐无旋转、球乱飞 看完直接逆袭 #排球 #排球训练 #深圳同城 #体育 #国际学校
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hhc🏐10月前
标网2.43，2.53是我的答案 赛前激活，赛后放松必不可少。#排球 #排球🏐#小排球 #运动放松 #放松按摩
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跟着原导玩气排1周前
气排球扣球总下网？🏐问题在这 气排球扣球总下网？🏐问题在这 #气排球 #气排球教学 #体育 #深圳同城 #排球
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螺蛳粉哥哥2周前
气排球是需要手指和手腕的力量#气排球训练 #气排球 #气排球爱好者
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🏐 小袁教练11月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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Blank_空空🏐5天前
🏐二传思路教学#1 - 基础技术篇 感谢@Saki 的摄影&后期！ 感谢First Light训练中心的场地支持！ #排球 #排球教学 #排球少年 #球馆最靓的仔 #二传
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这里日出！1周前
建议全国推广！成都排球氛围真的太好啦！新手排球人怎么打排球？新手排球人勇敢上场！#排球教学 #排球新手 #小排球yyds #零基础排球
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邵阳飞飞老师教体能3月前
一分钟教你打排球#没事多运动运动 #每一个动作都是用汗水换来的 #中考体育 #邵阳 #邵阳人 @抖音小助手 @DOU+小助手
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诸韵颖排球俱乐部6天前
健将教练葛老师的主攻心得 扣球的上步发力与调整攻技术！ #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #调整攻
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气排杰瑞（代打）7月前
小斜线扣球，除非你有绝对高度，否则千万别发力#小斜线 #气排球扣球 #我要上热们 #强烈推荐
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西安做体育外卖徐教练·金乌团队3月前
控制不好力度，排球老是忽高忽低？垫球连贯性，脚下步伐也很重要‼️#西安上门体育#中考体育 #中考体育训练 #排球
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只排屋排球俱乐部11月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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中考体育三师联盟1周前
排球垫球怎么做？ 东一个西一个打不了几个？看看你基础手型对不对！今天给大家展示一下排球垫球的基础手型。#体育 #中学生 #体考体测 #教学
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九日体育-贾老师1月前
纠正常见的垫球问题#中考排球 #中考体育
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泽哥爱打气排球5天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦8 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球
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毅鸣社区体育工作室9月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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小蚂蚁糟糕10月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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无畏排球|周老师小课堂1周前
最容易得分的线路 一条视频教你最容易得分的线路（小斜线），看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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气排球小李老师4月前
学习垫球建议不要一开始就连续垫，容易把动作练变形，需要一步一步来。#气排球
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泽哥爱打气排球6天前
上海九亭气排球男青高端局训练集锦7 想知道矮个子如何打好主攻吗？看我的视频吧！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #运动 #排球 #打球主打参与
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向阳排球1周前
排球体能｜暴力扣球且不伤肩膀怎么练 技术决定了你能打多好，体能决定了你能打多久，体能训练不是课程，而是在给你的运动买保险#排球 #排球扣球#排球体能体能#运动表现#加入青年创作者成长计划
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活力气排球（初心逆航）4月前
气排球进攻小斜线精彩视频集锦12#抖音生活观察计划 #气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动
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又被k了吗5月前
教学一下排球#萌童穿搭 #热身 #训练
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迷人的🧠2周前
亲测有效的二次球专项训练#排球 #气排球 #汗水不会辜负你 #助手抖音 #气排球的精彩瞬间 练二次球，不是只打二次，是武器库多一件武器，多一种威胁，进攻手段更多。1次，2次，3次进攻都可以选择。但平时不练，比赛时就用不出来。
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从小喜欢看女排打球5天前
#中国女排 #朱婷 教你打#排球 #技术 要点打防#一对一
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日照壹加壹-排球单招(招生)5天前
扣球怎么滞空 #排球 #排球教学 #排球单招
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