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心内科姜雅秋教授2月前
心率增快、心慌怎么办？仅供参考！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #心慌 #药
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代教练跑瘦了6天前
跑有氧多少心率合适呢 135-145这个黄金心率，跑到这个心率都是很棒的#有氧跑 #跑步 #心率 #马拉松
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心内科姜雅秋教授2月前
心率增快大部分与心脏无关？三种方法帮你解决！仅供参考。 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #快 #心脏病
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心内科宋丹教授1月前
小朋友心率过高 小朋友日常或运动过程中如果出现心率过快 医生提醒该注意这些情况 #心跳 #心率 #健康 #医学科普 #心率快
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心血管汤医生11月前
心跳多少算健康？心率太快要不要吃药？#心率快 #医学科普 #低压高#健康科普联盟#医疗健康创作训练营
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心内科宋丹教授3周前
心率 不同人群 日常心率多少算是正常的？#心率 #心跳 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大马猴百科6月前
心脏跳动低于多少算是不正常？ #心脏 #心率 #心脏健康
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是四个字的赛赛啊3周前
关于心率我想说，手表的光电心率是一个参考数值，我一般会结合自己的体感，希望大家都能健健康康长长久久的运动下去#晨跑 #骑行 #心率 #上抖音分享我的运动生活 #健康跑
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孙大白白4天前
心律失常室上速可怕吗？#心律失常#心脏病#生病#身体#健康
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老陈“说说”1月前
心率预测生命质量 #心率 #生命科学 #健康
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谢医生聊心血管2月前
心跳天天110次，到底有危险吗？ #心跳 #心脏 #心脏健康
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央视网中国乳品3周前
保护心脏，从看懂心率做起。 #心脏 #心率 #健康 #科普
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阿明爱跑步1年前
第5次跑8公里，38岁平均心率163 科学跑步是健康，不科学就是损害#跑步 #跑步知识 #初跑者 #跑步心率 #舒舒服服稳稳当当
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我是埃里克11月前
6分半回答跑步163心率高不高 6分半视频回答跑步163心率高不高？#减脂 #跑步 #健身科普 #有氧 #无氧
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活力董教练-跑姿技术1月前
#高心率#心肌肥大#跑步 高心率，心肌肥大对身体有好处吗？
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杨平减重代谢外科5天前
轻度肥胖要减多少斤，运动心率多少达标？ #肥胖 #减肥 #袖状胃手术 #胃转流支架 #减脂
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晨跑刘大叔4天前
六十岁跑步心率多少正常？ 六十岁跑步十公里，用时60分钟，心率130是正常范围吗？#心率跑 #心率监测 #传递奔跑的力量 #十公里跑步打卡 #心率多少是正常值 。
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阿明爱跑步1周前
跑步的心率起伏 能决定减脂的效率吗 #跑步 #减脂 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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中年老何不养生5月前
跑步心率高正常吗？ #运动与健康 #运动心率 #中年养生 #中年运动 #跑步心率
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陈松文说心里话10月前
运动时的心率达到180次才有效？ #运动心率#心内科#科普健康知识 #适度运动 #心脏健康
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Tiger（吴师傅）4月前
运动心率你真的了解吗？ #马拉松 #心率 #跑步知识 #心率跑
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阿明爱跑步2月前
经常跑高心率 会有什么后果 #跑步 #高心率 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步4月前
心率高一点 跑步有效果吗 #跑步 #心率 #跑步效果 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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大瑶的日记本8月前
全程心率160🤪，属于正常范围嘛？🤷跑圈的大佬麻烦帮忙给看看😩🥺#坚持的意义 #运动 #跑步运动 #健康 #运动女孩
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阿明爱跑步1周前
一跑心率就高 是不适合跑步吗 #跑步 #运动 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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自律发（增肌版）5天前
#燃脂心率 #减肥
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阿明爱跑步7月前
跑步心率很高 还能继续跑吗 #跑步 #初跑者 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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阿明爱跑步2月前
为什么心率高些 反而体感更舒服 #跑步 #心率 #体感 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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爱跑步的小魏1月前
#跑步小知识 #跑步心率高的原因 #运动帮帮团
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代教练跑瘦了2周前
有氧心率160，体感还很轻松 心率个体差异太大了，不是人人都要跑120的心率#跑步 #马拉松 #健康跑 #跑步技术 #有氧跑
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爱跑步的小魏4月前
#跑步感悟 #跑步心率 #跑步小知识
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吴思婧医生8月前
心跳快是活力足？这种快可能要你命！#抖出健康知识宝藏 #心脏 #科普
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沐森（328）4月前
跑步时的心率，多少算正常呢？#跑步 #运动 #马拉松 #跑步治愈一切
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爱跑步的呆呆3天前
#今天你跑步了吗 #创作者中心 #创作灵感 #10公里打卡 #运动健身 10公里一口气拿下, 体能在线，心率超标，长期坚持，会平稳吗？
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爱跑步的小魏3周前
#心率区间 #跑步小知识 #跑步感悟#运动帮帮团
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马拉松冠军-魏亚楠6天前
心率过快，一定要通过运动让心率慢下来！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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阿明爱跑步1周前
跑步已经很慢了 为什么心率还很高 #跑步 #配速 #心率 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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深圳楼小徐4天前
亲身体验降心率减肥有效 各位跑友赶快去试试！#深圳楼市 #楼小徐 #减肥 #跑步
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金刚福禄娃（不熬夜版）2周前
单说减脂的话，热量总消耗和热量缺口更重要，不用太过担心心率#生活化减脂 #减脂 #燃脂心率 #热量缺口 #运动
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于忠2月前
你以为是心脏问题，其实是心理问题 #心血管 #心内科 #门诊日常
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运动育儿李教练2周前
孩子的心率有没有达到130-160？ 不是运动长高无效，可能是你帮孩子安排的运动无效！ #30分钟长高操 #运动长高 #春季长高 #身高管理
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跑步🏃🏃记忆2周前
运动爱好者了解自己的心率，很重要#跑步#心率#慢跑#跑步心率
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running航1周前
当你拥有一颗运动员的心脏#静息心率#运动#大学生#跑步
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中医儿科 张英英3周前
心率达到这个数，跳绳才能助长高 #身高 #长高运动 #长高 #张英英育儿
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爱跑步的小魏6月前
#跑步心率区间 #跑步治愈一切 #跑步心率多少算正常范围
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爱跑步的小魏3月前
#跑步大神支个招 #运动帮帮团 #跑步心率控制
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大志向上爱运动1月前
如何计算个人跑步最高心率#健康 #锻炼 #跑步 #
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减重代谢外科医生张兴6月前
如果判断燃脂心率#医生日常 #健康科普 #肥胖 #减肥
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阿明爱跑步7月前
跑步心率和配速达到多少健康跑 #跑步 #心率 #配速 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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周1Z跑起来3月前
#跑步 #跑步心率 #跑步训练 #心肺功能 #复利效应
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中国蓝新闻9月前
运动时最大心率计算公式：220减去年龄，建议运动心率强度控制在最大心率的40%-60%是有利于心脏健康，有基础病或有症状者不适用。#抖出健康知识宝库 #蓝医小百科
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老王聊健康1周前
科学衡量运动强度的核心指标——心率 #养生小知识 #跑步 #运动心率 #燃脂心率 #科学健身
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家乐RUN6天前
抛开配速谈心率毫无意义 #马拉松#跑步#心率
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越来越好1周前
莽哥给大家普及一下什么是心率和脉搏？ 一、心率 心率：指心脏每分钟跳动的次数，是心脏本身的跳动频率，反映心脏的搏动快慢。 - 心脏收缩一次、舒张一次，算1次心跳，心率就是1分钟内心跳的总次数。 - 核心是心脏内部的跳动，直接体现心脏的泵血节奏。 二、脉搏 脉搏：指体表动脉每分钟搏动的次数，是心脏跳动带动血管产生的波动。 - 心脏收缩时会把血液泵入全身动脉，血管随之扩张、回弹，形成能摸到的搏动（手腕、颈部最易摸到）。 - 核心是血管的搏动，是心脏跳动在身体表面的“外在表现”。 三、两者关系（重点） ✅ 健康人：心率 = 脉搏，次数完全一致 ❌ 心律失常（如房颤、早搏）：脉搏会少于心率（脉搏短绌），因为部分心跳太弱，无法传导到体表形成搏动。 一句话总结：心率是心脏的“内跳”，脉搏是血管的“外跳”。
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张水华1月前
大家常问水华的心率、短板、上限等相关问题，一个视频告诉大家😄😄😄#马拉松 #特步 #hyperrun锐跑#张水华
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鸿公子doris1月前
吃撑/熬夜/咖啡 皮质醇不保了 #熬夜 #暴食 #皮质醇 #心率变异性
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曾章见真章4天前
公平不该缺席 #社保 #养老 #老百姓关心的话题
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复旦中山程蕾蕾5月前
心率变异性是个啥？ 心率变异性就像是身体“自动驾驶”的灵活度。它测量的是你每次心跳之间微小的时间变化（单位是毫秒）。这个变化不是心律不齐，恰恰相反，变异性高通常是个好信号！说明你的心脏反应灵敏：当你要活动时，交感神经（油门）能迅速让心跳加快；当你休息时，副交感神经（刹车）能有效让心跳放缓。这种强大的自我调节能力，是心脏健康和抗压能力强的重要标志。#程医生说句心里话 #心率变异性 #心电图 #正式确诊为健康人 #全民慢病健康科普计划
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君哥跑步9月前
如果你跑步抬腿就是150、160的高心率，或者你静止心率经常超过100，那么你一定要看完这个视频。#跑步 #低心率#高心率 #高心率的危害 #高心率跑者
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简介:

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