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韦芳宁医生3周前
生理期想补气血 桂圆红枣什么时候吃好？#生理期 #补气血 #红枣
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小葡萄🐯麻麻👩（在广州）4月前
#补气血 #养生 黄芪当归红枣蒸鸡蛋好补气血，女生经期后，可安排上，我一个月会给自己安排四次，坚持喝，早上喝最好。#养生喝出好气血#补气血合喝什么
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邹邹医生2月前
补气血真正的顺序，一条视频说清楚！ #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #医学科普 #补气血 #热点
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大栗栗养生记4天前
28天养好月经｜经前通、经期暖、经后补，分阶段喝出好气色🌸 #真实经验分享计划 #痛经 #养生 #红枣茶 #养生茶
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乐乐爱美食1月前
女生一定要去做这个汤，早上一碗汤，暖心又暖胃#补气血 #喝出好气色 #适合女性喝的补气血汤 #中医养生 #抖音美食创作者
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我爱吃香菜4天前
女生姨妈期别再只喝白开水啦✨ 黑豆黑米红豆红枣一起打 不用放糖，红枣自带甜味，绵密醇厚超好喝，祛湿养发补气血，早餐喝它超合适 #养生豆浆 #姨妈期 #自制豆浆 #补气血好物 #早餐喝什么
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福暖人家3天前
大清早蒸上一锅大米饭，特意放了点买来的小红枣一起蒸。 红枣最能补气血、健脾胃，蒸熟了软糯香甜，老少都适合吃，养身子特别好。 今天就炒了两个家常菜： 西葫芦搭配西红柿一块炒，清爽解腻，维生素丰富，帮助消化，低脂又好吃； 再炒一盘蒜苔炒肉，蒜苔开胃杀菌，猪肉补充优质蛋白，补气增力气，下饭又营养。 家常早饭荤素搭配，营养全都有，简简单单过日子，好好吃饭身体才棒。 喜欢家常烟火气的家人们点点红心，感谢大家支持
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爽快真实的食疗姐姐2周前
#饮食养生 #养生补气养血的食谱 #养生粥 - 五红汤：红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞的组合整体偏温性，健脾暖胃、补气血的效果很适合虚寒的体质。如果是经期前喝，能帮你暖宫缓解不适；经期中建议少放红糖，避免经量过多哦。 - 蒸南瓜+山药：两者都是性平、健脾养胃的“黄金搭档”，山药能直接补脾阳、固护脾胃，南瓜的膳食纤维和果胶也能温和养护胃黏膜，蒸熟后软糯好#消化，完全不会给脾胃添负担，经期吃也很安心。#补气血
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星星养生日记6天前
2分钟快速补气血早餐，红枣黑芝麻鸡蛋羹 红枣#红枣 黑芝麻#黑芝麻 补气血 早餐#补气血#早餐吃什么牛奶#牛奶的神仙吃法
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小主食养日记1周前
有效补气血最快的方法，坚持吃一段时间后，气色真的越来越好了～#喝出健康好气色 #创作者中心 #创作灵感 #养生食疗 #适合女性喝的补气血汤
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金小满1月前
气血不足、睡不好的姐妹，红枣+生姜+枸杞+当归+桂圆+红糖煮蛋，每天早上喝一碗，补气血、助睡眠，亲测管用，坚持两个月，素颜都自带好气色#养生 #当归煮蛋
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啊哈在养生1月前
很适合女生那几天吃的小甜品，尤其是会冷会痛的姐妹，一般前三天吃它#真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #补气血 #生理期 #营养早餐 @海信空调 #海信滑盖空调超美力
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周姐滋补养生茶饮5天前
这个汤补气血太快了！ #养生汤 #食疗养生
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广东妹妹在罗山（郑州拼搏中～）2周前
自己调养广东胃 身在河南，远离家乡， 想要贴合自己的广东胃， 想要一口暖乎乎的安心， 慢慢学会凡事自己动手。 每个女生都要好好爱自己， 生理期前炖上一锅当归红枣枸杞汤， 慢火慢熬，补气血，暖身子。 好好吃饭，好好调养， 认真对待身体，用心经营生活。 生活细碎，自给自足的温柔， 才是最踏实的安全感 #当归汤 #懒人食谱#补气血汤 #生理期养生 #好好爱自己
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辛迪食养记5天前
75期|晨起喝它 气色红润转化好 立夏第4天，气血最易耗损！《黄帝内经》讲夏养阳先补气血，晨起一碗桂圆红枣小米粥，补气养血、温和升阳，唤醒体内阳气，晨起不昏沉、不乏力，一整天元气在线～简单日常食养，贴合节气规律，不用复杂操作，晨起做好这一步，立夏养阳轻松拿捏！#立夏养阳 #黄帝内经养生 #古法食养#健康养生#食养
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小云朵辅食日记☁️5天前
七月龄宝宝吃辅食第六天，今天吃的红枣泥，红枣可以补铁补气血，能帮宝宝预防轻微缺铁，健脾胃好消化，口感香甜，不爱吃辅食也可以接受，快给宝贝安排起来吧！☁️#辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝吃饭 #红枣泥米粉 #吃饭香香身体棒棒
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小李在佛山1月前
补气血对女生特别重要，当归红枣炖鸡蛋是我经期前后常吃的早餐，爱自己很重要哦。#当归 #美食 #日常vlog #补气血
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婷婷H2周前
补气血，记住早，中，晚！ 视频内容仅供参考，如有不适请及时就医！#真实生活分享计划 #补气血 #爱自己 #女性气血 #气血逆袭
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刺猬小姐养生记4天前
经期后是气血很虚弱的时候，这个时候是养气血的黄金时期，连喝三天的五红汤，让你的气色慢慢好起来#真实生活分享计划 #五红汤 #喝出来的健康 #养生就是养健康 #补气血 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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天红尘6天前
早上来一碗补气血，太快了，一个月就像变了一个人。喜欢就点赞，收藏加关注，评论区可以说出你的困扰？我就是你身边的养生朋友！#养生#气血#宝妈推荐 #健康科普 #生活小妙招
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杨米淇呀5天前
我们女生不管多大年纪都要经常喝这一碗，特别是月经前后，对我们真的很又好！#养气血小妙招 #创作者中心 #创作灵感 #
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知瑜时光4天前
真心建议女孩子们都去喝~ 老一辈常说，立夏养对一整夏不受罪。 这款立夏六宝养生粥，真心建议所有女孩子都去喝！ #立夏养生 #女生补气血 #夏季养生 #养生日常 #喝出健康喝出好气色 @抖音小助手
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柚子养生4天前
补气血真的快！月经后多喝这个汤 月经后是补气血的最好时机，但很多姐妹又怕上火，那就赶快来试试这个汤，温补不上火！做法简单，排骨焯水，加入黄芪，红枣，麦冬，桂圆，苹果，炖一个半小时，出锅前加盐！月经后连喝三天！ #养血补气汤的做法 #补气血 #补气血汤 #补气血手脚冰凉 #补气血食谱
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圆姐1周前
女生一定要常喝，这个很土，但补气血真的很快。最好在早上吃，不要晚上吃。一定要蒸，不要煮，这样温补不上火，脸色蜡黄，手脚冰凉的姐妹，可以试一下#食疗小妙招 #黄芪炖蛋 #喝出好气色 #女性养生
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肾好胡医生4天前
女性养生大坑！90%人只补肾不养肝 肝血肾精是姐妹！红枣吃错反伤身？3秒学会正确搭配，气血双补才是王道🔥速收藏！#健康科普 #抖出健康好身体 #吃出健康吃出美丽好身材 #养肾 #气血
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静姐养生记1周前
小脸蜡黄手脚冰凉的，气血不足的女生可以多喝它！特别是姨母期后的一周，是补气血的最佳时机！#五谷杂粮搭配 #补气血#破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #早餐
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饮食研究所4天前
春夏交替必喝！补气血养生茶制作全攻略 @抖音小助手 @DOU+上热门 #养生茶 #补气血 #春夏交替 #好身体 #饮食研究所
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养心食光日记2周前
28天养好姨妈，经期就喝这杯暖乎乎 #补气血 #姨妈期喝什么 #红豆桂圆红枣粥 #体寒必备 #五谷杂粮豆浆食谱 红豆15g、红皮花生15g、生姜2片、红枣2颗、桂圆2颗、红糖1块。 全部放进破壁机，加水打成热饮，温热顺滑。 日常温和食补，暖身舒缓，改善手脚冰凉，缓解经期小不适，气色越来越好。
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A最美的年纪914天前
一日食三枣，红颜不显老#天津蓟州#睿明干鲜果品超市
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齐吉堂砚舟1周前
红枣吃错上火3招正确补气血 #本草纲目 #养生 #饮食
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幼师宝妈的厨房3天前
有效补气血最快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#学会快试试吧
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二丫头💎4天前
#真实生活分享计划 红枣，桂圆，枸杞，当归， 黄芪，麦冬，加水先蒸20分钟，再打入一个鸡蛋！隔天早上吃一次，多了上火。#补气血
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凡 人5天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#中医养生#养生#补气血#气血不足
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温小年6天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#中医养生#养生#补气血#气血不足
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还是凉凉了5天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#春夏养气血#关爱女性健康#养生必备#补气血#气血不足
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中医马兆润5天前
女性长寿最大的王牌就是补气血 #中医 #健康 #补气血 #养生 #抖出健康知识宝藏
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Cc66尤尤5天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有不适请线下就医）＃中医养生#养生#补气血#气血不足
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乐宝-4天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气皿顺序内容仅供参考如有不适请线下就医!#气血不足#补气血#血虚#中医养生#女性健康
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手串4天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供考，如有不适请线下就医）#中医养生#养生#补气#气血不足
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宇宙无敌小可爱4天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有不适 #春夏养气血 #关爱女性健康#养生必备 #补气血#气血不足
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韩明辰5天前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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韩明辰3天前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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元气少女养生记3天前
补气血，其实非常简单！坚持1个月，改变自然看得见 ！ 工作压力、频繁熬夜等让很多姐妹的大姨妈不那么规律了，或早或晚或少，尤其25+的姐妹更要注意。大部分都是气xue不足。#气血不足 #补气血 #姨妈热饮 #喝出好气色 #女性养生
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好事花生🥜4天前
看了老中1⃣️才知道的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有钱不适请线下就医）#中医养生 #养生 #补气血 #气血不足
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中医付波1周前
#气血不足 #涨知识 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #养生
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韩明辰3天前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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韩明辰5天前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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韩明辰1周前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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疯卷馋云夜8月前
有效补气血最快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~#喝出好气色#养生食疗#适合女性喝的补气血汤#学会快去试试吧
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婧妈食养日记5天前
早起一杯红豆黑米花生燕麦红枣豆浆🥛 五谷杂粮满满都是料 不用加糖自带自然清甜 暖胃又养气血，女生一定要多喝～ 把平凡日子过成养生小日子✨#破壁机食谱#养生 #早餐喝什么 #五谷搭配 #养生日常 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门
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韩明辰3天前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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杨米淇呀4天前
我们女孩子不管多大年纪都要经常喝这一碗，特别是月经前后，营养又美味！#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #醪糟蒸鸡蛋 #醪糟
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韩戈飞医生4天前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #养生 #涨知识
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冲吖花小小5天前
老妈传的3个懒人补气血，就是简单，女人无时无刻需要补气血，大家快行动起来#保持好气色 #好好养自已 #变美的尽头是养生 #气血 #中年补气血
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四时养生令5天前
夏天容易累的人，多吃这3种红色食物 立夏后多吃红色食物 红色入心 心气足了人就有劲 #夏季疲惫 #养心 #红色食物 #补气血 #夏季养生
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温小年4天前
看了老中醫才会告诉你的正确补气血顺序（内容仅供参考，如有不适请线下就医）#中医养生#养生#补气血#气血不足
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凡人养生修行1周前
红枣怎么吃可以养气血 为什么很多人吃红枣补气血，越补越虚？吃红枣要分体质：阴虚火旺和阴阳两虚、以及阳虚这两种情况吃红枣 #红枣怎么吃补气血 #红枣银耳汤 #红枣补血养颜 #养生就是养健康
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小雨零食精选3周前
手脚冰凉的姐妹看过来！三蒸三晒黄芪枣，每天几颗，从内暖到外！#补气血 #三蒸三晒 #黄芪枣
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韩明辰5天前
这个季节特别适合酸梅汤加红枣，补气生津#韩明辰#酸梅汤#补气血#生津止渴#食养
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张方晶仁心6天前
明明没熬大夜却脸色蜡黄暗沉？分享红枣、桂圆等食物，日常吃就能养出好气色。#补气血 #养气色补血吃什么好 #长春 #中医 #张方晶
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晚风书屋4天前
红枣的四大养生喝法 “熬夜肝血耗伤→《黄帝内经》‘人卧则血归于肝’，红枣（《本草纲目》‘补中益气，养血安神’）+ 桂圆（益心脾、补气血）协同调理，适配熬夜气色差、手脚冰凉、经期乏力场景”这杯红枣桂圆茶是我保温杯常备的饮品。#养生之道 #红枣 #营养搭配
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十二时养生说1周前
#养生#涨知识
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