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粒子8月前
vlog51｜欢迎收看99年小护士只睡3小时的夜班💉 大家一定不要乱吃野生菌子！！🍄‍🟫一定要煮熟！#护士日常 #vlog #vlog日常 #电子榨菜 #护士懂护士
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中国蓝新闻9月前
放暑假通宵打游戏到凌晨，每天仅睡4-5小时，16岁男孩游戏对战时突然心脏骤停倒地，医生：暑假期间 青少年“报复性放松”心脏骤停非个例
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖1周前
盘点不同睡眠时长对身体的影响 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #南通大学附属医院 #单孔袖状胃李鹏
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poohoh2周前
《夏令时的折磨》 天黑得晚 亮得早 还调前1h 加上皮质醇爆炸 已经一段时间没睡好了 此视频4.17 录 好消息是昨晚一觉12h睡开心了 前提是本身就一段时间没睡好加上赶作业通宵接着去旅游更是每天没睡几个小时最后一晚就睡了3h 换来飞机上的昏迷和到家昏睡12h 心理和身体都恢复正常了 给自己奖励了球拍球鞋 ☺️ #留学生精神状态belike #碎碎念 #女生 #la #英国夏令时
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爱吃冰淇淋的冰冰5月前
冰冰又来守夜啦！！！ 三个月没上夜班 迎来的第一个24h通宵夜班vlog～#护士懂护士#护士 #vlog #夜班 #抖音记录美好生活
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知足者常乐3天前
#真实生活分享计划 #失眠 #熬夜 #睡不着 #热门
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涵涵综艺1月前
薛之谦硬生生熬了三个通宵，两天仅仅睡了四个小时，只为把这首歌曲打磨到最完美的状态#薛之谦 #租购 #综艺
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大林子呀6天前
睡多久决定你怎么活，越睡越伤身，这不是在开玩笑！五一假期切勿贪睡熬夜哦 #深度睡眠 #睡眠不好 #全面击破巅峰必达 #失眠的夜
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救赎心理课5天前
“盘点不同睡眠时长的对身体带来不同的影响”#心理学#睡眠时间#心理知识
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旦仔麻麻4天前
午睡睡过头，晚上精神抖擞，作息全乱#育儿知识分享
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科普探索5天前
睡得少和长期嗜睡，都是慢性伤身，5种睡眠时长对身体的不同伤害#科普知识 #睡眠不足 #熬夜 #睡眠
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@李家菇凉2天前
明明下午4点就下班了 明明昨天转班也才睡4个半小时 明明我特别想睡觉💤 但是凌晨12点半了 我依然睡不着 我很焦虑 焦虑所有的所有 却不敢也不能说 我甚至想下楼买包烟来麻醉自己 可是我做为一个母亲 我不能吸烟🚬 😞😞😞😞😞 #演好一个成年人
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a、谊情海、潼^_^2天前
下午睡了俩小时到现在还不困怎么办？#熬夜
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百分之21%5天前
累成骨灰！3点睡+坐车4小时来爬五一的长城... 磨蹭到下午才出发，到了长城人挤人，晚上吃饭喝酒又弄到凌晨3点，omg真的人要累成骨灰了#阴间作息 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #五一假期
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爆爷聊学习规划4天前
高考当天的午休两个小时，这两条红线一旦踩了，孩子下午直接掉链子#高考 #高三家长必看 #家长必读 #家长课堂 #学霸秘籍
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火炜2周前
很多人不相信我连续干呢14个通宵，白天还要上班。只能说每个人都有每个人的苦衷，自己的身体自己了解，晚上睡两小时起来干三分钟的活。连续五次，理论时间我可以睡10个小时，但是断断续续的晚上能睡四五个小时已经是谢天谢地呢，还怕睡过头，耽误呢机器的连续性。这个工作比较特殊。
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打工人老刘1周前
通宵大夜班下班的那一刻！人简直是被掏空。 #工厂大夜班 #工厂打工人 #打工人 #熬夜伤身 #12小时两班倒
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博科园1年前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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航评宇言4天前
究竟是有多忙的工作需要一个工人夜班12个小时不停的工作 你就算晚上通宵玩八个小时手机都受不了，更何况他们夜班12个小时高强度工作这是把人的生理极限逼到的极致#夜班12个小时 #刘宇航 #生理极限
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Jana2天前
每天晚上睡觉都在开盲盒，不知道会开出一小时入眠，两小时入眠还是三小时入眠。像半小时内入眠这种隐藏款我都不敢奢求，秒睡这种珍惜款除非我前一天通宵了否则是不可能的……#失眠的夜 #入睡困难 #大学生健身日常 #创作者中心 #创作灵感 @抖音Dou+上热门
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一页一繁花9月前
长期睡6小时，大脑衰退速度等于通宵！ 一个残酷的科学实验告诉你：连续10天只睡6小时，你的大脑表现就和通宵没睡的人一样糟糕！更可怕的是，你自己还感觉不到！快来看看这本《我们为什么要睡觉？》，别让“睡眠债”毁了你的健康和效率。 #睡眠 #健康 #读书 ##知识分享 #自我提升
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安徽汽配牛马（啊佩）2周前
#12小时夜班 #进厂#工厂 为了碎银几两选择夜班，愿各位工友都能在平凡的日常里感受不一样的幸福
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科学探索号1周前
熬夜和睡过头，都是慢性伤身 #科普知识 #睡眠不足
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益生守护宝宝健康3天前
熬夜党必看！认准这2个黄金时段，熬夜伤害直接减半#健康 #熬夜 #熬夜自救#黄金时段自救#养生知识
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牛津Kate朱朱4月前
年终知识挑战｜挑战连续学习24小时✅牛津女博沉浸狂学ing #抖音知识年终大赏 #年终沉浸式学习挑战赛 #北大科学夜
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古灵精怪Gina4月前
状态不好，试试早睡！#早睡 #熬夜
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发光的希希1天前
下午3点聊到深夜，她凭什么让我相见恨晚？ #女性创业 #女性成长 #家庭教育#识人 #希希和她的101个同频朋友
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益百思创始人闫姐3天前
可以熬夜 但有两个时辰请睡觉#热点#熬夜危害科普 #健康养生知识 #避坑指南
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燊燊养生日记1月前
别再硬熬，身体真的会扛不住 连续3天晚上11点半后入睡或睡眠时间小于6小时的就是熬夜。多睡觉，才是我们延长小心心工作时长好的方式，尽量在10点前睡觉，最晚不能超过11点#熬夜 #健康 #睡觉 #养生 #生活是一本充满故事的书 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音
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正骨推拿许医生4月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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小莫2天前
好讽刺的一句话，夜班比白班自由 夜班没有领导，但你不知道别人白天睡几个小时，通宵的熬夜。已经算不清我熬了几千个夜晚。
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火炜1周前
评论区都说我不要命的连续干15个通宵，真的容易猝嘛，这是我在东莞干的兼职。白天还要回观澜上我本厂的八小时正常班。确实虽然可以睡觉，但是断断续续睡不好也睡不塌实。
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140斤的晶呐2天前
生活忙碌多让自己开心吧#晓涵家甜品 入口的那一刻扫走一切疲惫 5.10早上8点起来的才睡了3个小时，还好有甜品治愈我，然后一直到5.11早上9点才睡，睡到下午4点，又先在店里忙，今天更新的晚了#我的减肥日记
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火炜2周前
真的是每天就睡三四个小时，已经连续14天14夜的干活。
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老乔说1月前
你每天睡几个小时？对号入座 看看你的身体正在走哪条路 #睡眠 #睡眠时长 #熬夜 #健康科普 #睡眠不足
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卡车夫妻建哥和敏姐2周前
建哥为了赶货，两天加起来只睡了两个小时。 整整熬了一个通宵，困到不行就下车走走，洗把脸硬撑着，实在顶不住才在高速路边短暂停一下。 路上堵了四五个小时，货主还在一直不停地催。 我在家也不敢睡，就这么陪他熬了一整夜，一直跟他说话，就怕他犯困、怕他出事。 生活不易，货车更难，愿所有奔波的人都能平安回家。#卡车司机的日常 #感谢兄弟姐妹们的支持和陪伴
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千朵汉文化2天前
午睡超1小时，死亡风险增加30%？！建议取消午休，改成下午4点下班？#午休#科普#大千小朵
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悠悠妈妈（橱窗有好物）5天前
入睡时间提前了三四个小时，下午五点多才醒的，挺担心的，只愿是我想太多了#当妈妈后的真实感受 #记录真实的我 #本人不好看勿喷
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医医博士小红说2月前
睡够8小时刚醒和熬了一整夜，哪个状态更差？结果你肯定猜不到！ #睡眠惯性 #熬夜 #抖出健康 @抖音科普 @抖音小助手
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鱼哥1月前
赛季初第三天vlgo#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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夏冬树3月前
18岁后第一次跌破100斤 戒色+早睡早起+健身+读书 2月1号开始打卡100天 苦海无涯，唯有自渡 一起加油吧 #通宵 #熬夜 #抑郁 #暴瘦 #自救
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心理科谌彪医生1月前
不同睡眠时长，对身体影响有多大？ #睡眠时长 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心理科谌彪医生 #睡眠质量
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～健美～jiankangmeili3天前
长寿没有秘方，只要改掉这35个坏习惯！ 1、长期熬夜刷剧，打游戏，0点以后才睡觉。 2、熬夜后疯狂补觉，睡懒觉超过10个小时以上。 3、中午从不午休，硬撑着去做事，下午疲惫不堪。 4、三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，晚餐还经常暴饮暴食。 5、每顿饭吃到肚子发胀才会停下来。 6、长期吃高油、高盐、高糖食物，重油重辣。 7、很少喝白开水，长期喝冰水、奶茶、果汁、冷饮、碳酸饮料等...。 8、基本在家不做饭，长期吃外卖。 9、经常空腹喝咖啡、喝牛奶、浓茶。 10、认为水果可以当饭吃，水果属寒凉，偶尔吃点就行。 11、长期酗酒无度，见酒就很亲，小酌怡情，大喝伤身。 12、每天久坐超过8小时，不站起来活动。 13、经常半躺着玩手机。 14、上厕所长时间刷手机，蹲坐时间过久。 15、剧烈运动后不知道拉伸缓冲一下，立刻坐下、喝水、洗澡。 16、长时间翘二郎腿。 17、走路含胸驼背，呼吸不畅。 18、爱生气、动不动就发火。 19、长期为小事纠结内耗，精神紧绷、睡眠变差。 20、爱钻牛角尖，凡事想不开，执念太深，抑郁情绪缠身。 21、喜欢抱怨、吐槽，满肚子负能量。 22、过度攀比，羡慕别人、否定自己，心态失衡、郁郁寡欢。 23、敏感多疑，别人一句话就胡思乱想，精神内耗严重，拖垮身体。 24、过度操心，凡事都要管，劳心费神，心力交瘁。 25、长期吹空调、风扇，到户外头部不注意避风。 26、用眼过度，长时间看手机、电脑，眼睛干涩、视力下降。 27、穿衣只要风度不要温度，露腰、露肚脐、露脚踝。 28、强行合群，参与无效社交，迎合别人、委屈自己，精神疲惫。 29、背后议论他人、搬弄是非，招惹麻烦、心绪不宁，影响心情。 30、不好意思拒绝别人，勉强自己做不想做的事，心里憋屈、损伤阳气。 31、长期吃零食、甜食，蛋糕、饼干、糖果不离手，糖分超标。 32、饭后立刻躺下、坐下，食物不消化，脂肪堆积、引发肥胖。 33、过度纵欲，不懂得节制，损耗肾精、元气大伤、未老先衰。 34、长期不晒太阳，体内阴气囤积、免疫力下降。 35、缺乏兴趣爱好，生活枯燥，精神没有寄托，心态越来越差。 结语： 你怎么对待身体，身体就怎么回报你；那些看似不起眼的坏习惯，是偷走健康元凶；而那些简单的自律，早睡早起、饮食清淡、情绪稳定、适度运动，才是长寿的核心。
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河南广播电视台民生频道3月前
每天睡够8小时还是觉得像熬了个通宵？医生：睡眠时间够但是深度睡眠不够，要固定作息时间，每天同一时间上床#不一样的中国节气 #中国节气大寒篇 #二十四节气让生活更美好 #媒体精选计划
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远姐影剧1月前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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瞭望东方周刊5月前
放假通宵打游戏，每天仅睡4-5小时，16岁男孩突然心脏骤停倒地濒死#熬夜 （剪辑;实习生李志洪）
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萝卜兔🐰2月前
懒得说了你们自己看吧 大前一天晚上19点开始打通宵到前天下午14点，19个小时。 睡到前天晚上21点，打到昨天晚上22点，24个小时。 昨天晚上22点睡到今天18点，醒了还好意思跟我说30多个小时没吃饭。 三角洲里是有黄金吗，你们这么卖力！ #三角洲行动 #聊天记录 #游戏男友
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九只兔子1月前
好累啊，5天通宵三天，睡了没几个小时，每天都是多线程#春招#面试#offer #八爪鱼 #生气
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电竞明哥2周前
明哥用30年上网经验，手把手教你通宵，带你爽飞整个五一#电竞明哥 #心悦网吧 #通宵打游戏 #游戏
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邪恶宝爷1周前
宅男通宵玩15小时游戏，睡到晚上起床没吃的了点外卖吃肥肠格格 宅男通宵玩15小时游戏，睡到晚上起床没吃的了，消费点外卖吃肥肠格格#vlog #美食 #生活 #搞笑 #游戏
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福建卫生报6天前
21岁小伙长期趴在#电脑 前 #通宵 #打游戏 一坐十几个小时 突然下半身#瘫痪 医生：长期极度不当的#颈椎 姿势导致的
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潮新闻3天前
余华自曝作息很“变态”，每天起来后会给自己手冲咖啡，在三亚时一天还要喝四杯冰美式#大有学问 #媒体精选计划 #余华Tim跨界对话
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心理课代表5天前
睡多久活多久 真不是开玩笑，睡眠时长影响着人的一生！ #健康 #睡眠 #科普 #熬夜
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小潘很猛1周前
早上那么精神原来是有延迟。
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XPG运动康复4天前
每天睡8小时还是累？你其实一直处在“慢性缺氧’的状态” #运动康复
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张方晶悬壶3天前
讲清午睡理想时长15-20分钟，超30分钟易头晕打乱生物钟，附饭后睡、姿势等注意事项，实用健康知识。#午睡#健康知识#长春#中医#张方晶
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航评宇言3天前
晚上是休息的时候是睡觉的而他们夜班工作12个小时这是不行的，夜班就算工作八个小时也是非常辛苦，非常疲惫的 #夜班12个小时 #刘宇航
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红姐聊健康2天前
你可以熬夜 但这两个时辰请睡觉 #熬夜与健康#养生#益百思
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