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抗火火的P姐2周前
一杯顶普通酸奶十杯，发酵届的黄金开菲尔酸奶制作教程 #酸奶 #干噎酸奶 #自制酸奶 #开菲尔酸奶 #益生菌
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猫咪配酸奶（出开菲尔菌种）1周前
开菲尔酸奶发酵#开菲尔 #开菲尔酸奶 #开菲尔菌种 #开菲尔酸奶 #自制酸奶的家常做法
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的易4天前
不用酸奶机！在宿舍做开菲尔酸奶，减脂期闭眼冲 #开菲尔酸奶 #家庭自制酸奶 #自制酸奶教程 #a2酪蛋白牛奶 #宿舍减脂
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先趣哥Ⓡ营养2月前
这个#果冻开菲尔酸奶 的教程，没有别家，因为每个细节是我自己一步步摸索出来的，也很难一次过讲清，哪里不明白欢迎留言～#开菲尔酸奶制作 #开菲尔酸奶
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飞哥抗衰2周前
室温发酵开菲尔酸奶教程，零难度 不用酸奶机、不用复杂工具，新手也能一次成功的开菲尔酸奶做法来啦～仅需牛奶 + 菌粉，室温就能自发酵，直接用奶盒制作，免清洗超懒人。超多复合益生菌 + 酵母菌，调节肠道、改善乳糖不耐，口感清淡醇厚。可加水果、燕麦、坚果，早餐 / 夜宵百搭，健康低成本，一周新鲜搞定～ #自制酸奶 #开菲尔 #健康饮食 #懒人美食 #肠道健康
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我们俩6月前
#开菲尔酸奶 #开菲尔菌 #酸奶碗自制教程 #漂亮饭饭 趁着昨晚新做一轮酸奶，再给大家分享一篇笔记，真的有手就会，0失败概率！ 如果是第一次做自制酸奶的姐妹，或者没有酸奶机这种设备的姐妹，无脑入开菲尔菌种准没错，就凭能够常温发酵这一点，省下不少心
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医生妈妈育儿分享1月前
#自制酸奶 #开菲尔酸奶 #开菲尔菌种 每天一杯，健康常伴！姐妹们快学起来吧！
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吃不胖🉐大牛（休假版）4月前
#循环发酵#开菲尔#开菲尔酸奶#YAAR开菲尔#酸奶菌粉 循环发酵开菲尔酸奶
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冰冰徐呀11月前
开菲尔酸奶新手教程，0失败！！#自制酸奶 #开菲尔 #抗炎 #抗炎饮食 #健康美食自己做
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抗火火的P姐1周前
自制发酵届黄金，开菲尔干噎酸奶，奶酪质地，不用酸奶机和过滤器 #干噎酸奶 #奶酪 #开菲尔 #发酵 #自制酸奶
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营养师婶婶1周前
发酵届的黄金开菲尔酸奶制作教程 那么宝藏的超级酸奶我现在才知道！！发酵届的黄金开菲尔酸奶保姆级教程，像嫩豆腐一样的质地，制作比泡奶茶还要简单！一杯顶普通酸奶十杯，快去做起来！ #开菲尔酸奶 #抗炎饮食 #懒人养生 #发酵食物 #超级食物
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先趣哥Ⓡ营养1月前
#果冻状开菲尔酸奶 不太酸，口感好#开菲尔 #313晒一晒 #好东西晒点大会
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东莞兴姐找房4月前
#我的日常生活 #日常分享 #开菲尔酸奶 #房产中介的日常 #自制酸奶
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李燕子1月前
健康发酵食物开菲尔酸奶制作方法#自制酸奶的做法 #健康美食配方 #自制酸奶好吃又健康 #自制酸奶原料准备 #自制酸奶配方
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先趣哥Ⓡ营养2月前
每天十多分钟，就这样用#开菲尔菌做了5年#开菲尔酸奶 #自制发酵酸奶教程
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先趣哥Ⓡ营养2月前
#脾胃不好 就需要，这样的#开菲尔酸奶 #保姆级教程
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开菲尔菌种2天前
自制开菲尔活菌酸奶，循环发酵还能免费续杯❗️～ 应该没有比这更简单的酸奶发酵方法了： 一包开菲尔菌粉放入纯牛奶，摇匀后放20小时左右，就变成开菲尔活菌酸奶了❗️～ 免费续杯方法👇 在吃剩的酸奶瓶里继续加入纯牛奶，再放20小时左右，又是一杯新的酸奶❗️～ ⚠️酸奶发酵完成后，务必冰箱冷藏，不然他会一直发酵越来越酸，超过72小时会坏掉哦[微笑R]，但是发酵完成后及时冰箱冷藏保存，可以吃一周哦❗️ #开菲尔酸奶 #开菲尔 #开菲尔菌 #开菲尔菌活菌 #开菲尔菌种
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小保鱼的抗衰空间1月前
常温发酵，自制开菲尔酸奶#酸奶 #自制酸奶 #开菲尔
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开菲尔菌种3周前
家里有小朋友的快去尝试：椰子味的开菲尔活菌酸奶，口感丝滑绵密像椰奶冰淇淋‼️配方就是：1000ml纯牛奶+200g纯奶粉+50g椰子粉，一起加热融化，在不烫手的温度加入一包开菲尔酸奶菌粉，再次搅匀分装小罐子，常温发酵20-24小时即可‼️做好的开菲尔活菌酸奶可以做引子循环发酵更多的开菲尔活菌酸奶，真的太好吃了，评论区里的交作业呀🤣#自制酸奶 #开菲尔酸奶 #酸奶碗
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肉丝粘大牙2天前
第一次用雪莲菌做果冻状酸奶，比外面普通酸奶简直太好吃太丝滑了#开菲尔酸奶 #雪莲菌 #开菲尔酸奶制作 #果冻酸奶
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发福日记🦋4月前
关于开菲尔的小问题解答～ #健康食物 #开菲尔 #健康食物分享 #抖音美食创作人 #健康美食自己做
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lemon1月前
自制好吃健康的酸奶！第一次就成功啦！#酸奶 #自制酸奶 #开菲尔 #开菲尔酸奶 #自制酸奶
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卢卡妈go6月前
在家如何实现不用酸奶机自己做酸奶的#自制酸奶#酸奶#开菲尔#酸奶推荐
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Sara橙橙子1年前
无限循环气泡酸奶！#自制酸奶 #酸奶 #早午餐 #吃冰淇淋听冰哥的 #酸奶碗
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先趣哥Ⓡ营养3天前
稀有做法——水封熟成开菲尔 替大家做了个富含#营养 的#水封熟成开菲尔 ，#开菲尔 的终极版
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吃不胖🉐大牛（休假版）1月前
#开菲尔#酸奶#自制酸奶#一般人不告诉他 #低碳饮食 炒鸡简单
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猫咪配酸奶（出开菲尔菌种）3天前
开菲尔酸奶发酵#开菲尔 #开菲尔酸奶 #开菲尔菌 #自制酸奶 #酸奶发酵
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V妈生活美食11月前
据说印度人都这样做酸奶？学会了再也不用买开菲尔酸奶了#自制酸奶 #北美生活 #早餐 #开菲尔酸奶
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MG3032年前
开菲尔酸奶发酵时间不够，发酵过度怎么办？来看看！#开菲尔酸奶 #自制饮料
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开菲尔菌种1周前
一包开菲尔酸奶菌，就能循环发酵出一冰箱的活菌酸奶，够全家吃一个星期‼️关键这个酸奶是满满的活菌～#开菲尔酸奶 #自制酸奶#开菲尔菌种
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韩仙仙(158 95 )5天前
自制常温发酵酸奶的全部过程
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662周前
三步完成开菲尔酸奶制作 超简单 #自制酸奶
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每天都在认真干饭1月前
万物复苏的季节最适合发酵开菲尔酸奶了，特别是广东目前这个气候#开菲尔 #自制酸奶 #自制奶饮品
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蔡小小 후이리4月前
自制开菲尔酸奶！🥛 #开菲尔酸奶 #开菲尔菌粉 #日常分享 #开菲尔 #吃货日常
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肉丝粘大牙1周前
开菲尔酸奶发酵过了怎么办？千万别发酵到这么老才过滤太麻烦了#开菲尔酸奶 #自制酸奶教程 #开菲尔酸奶制作 #常温发酵酸奶
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先趣哥Ⓡ营养6天前
反而#开菲尔酸奶 要做出一般#酸奶 的细腻浓稠，不那么简单#开菲尔
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Philly菲利10月前
喝酒不胖，不要怪酒。怪嘴 #菲利精分日常 #干噎酸奶 #自制美食 #今天不喝酒 #vlog日常
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卡欧斯1月前
自制开菲尔酸奶，实现酸奶自由#自制酸奶 #厨房男生 #抗炎饮食 #抗炎食物 #真实生活分享计划
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开菲尔菌种2年前
1包开菲尔菌发酵1000ml开菲尔酸奶，第一代酸奶。把第一代酸奶做引子，每50g发酵1L做出第二代，如果这样，第三代最多可以做出多少酸奶？
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开菲尔菌1周前
在家0失败就能做出嫩豆腐一样的开菲尔酸奶！ 做法巨简单，全程不用看管，新手零失败，只需要纯牛奶+开菲尔菌种 ，常温发酵一晚，早上就能收获绵密醇厚的酸奶，质地像奶油一样丝滑。#酸奶 #自制酸奶 #开菲尔 #开菲尔菌 #美食
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吃不胖🉐大牛（休假版）10月前
#开菲尔#酸奶制作#Kefir#YAAR开菲尔#美食 自制酸奶分享
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卢卡妈go6月前
最近酸奶吃到停不下来，孩子也逐渐接受无糖酸奶的口感，今天分享二代酸奶怎么做#自制酸奶 #无糖酸奶 #酸奶 #酸奶推荐 #开菲尔菌
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开菲尔酸奶菌10月前
我叫循环酸奶❗️❗️我可以循环发酵出吃不完的酸奶 从来不买酸奶吃，全部自己做，自制酸奶 #强烈推荐 #手工酸奶 #酸奶 #自制酸奶 #开菲尔
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吃不胖🉐大牛（休假版）4月前
#开菲尔#超级食物#开菲尔酸奶#自制酸奶#强烈推荐 每日一奶
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猫咪配酸奶（出开菲尔菌种）5天前
网友下单开菲尔菌粒阿塞拜疆开菲尔，#开菲尔 #开菲尔酸奶 #开菲尔菌 #开菲尔菌种 #自制酸奶
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吃不胖🉐大牛（休假版）1月前
#开菲尔#开菲尔酸奶#酸奶#自制酸奶#用抖音记录人生 复制粘贴做酸奶
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喵小姐的厨房2周前
不需要酸奶机也可实现无糖酸奶自由 ☺️开菲尔酸奶，益生菌更丰富 ☺️好吸收，肠胃更舒服，天然更健康
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开菲尔菌活菌4天前
一包开菲尔活菌，就能让你开菲尔酸奶自由～关键是满满的活菌～ ✅菌粉发酵法： 一包高活性开菲尔菌+1000ml纯牛奶，搅匀后室温放20小时左右，开菲尔活菌酸奶就做好了 ✅引子循环发酵： 用一勺开菲尔活菌酸奶+1000ml纯牛奶，搅匀放20小时左右待酸奶凝固不流动，即发酵完成。 ✅保存方法： 发酵完成的酸奶，冰箱冷藏保存，可以吃一周哦～ #开菲尔 #开菲尔酸奶
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开菲尔菌3天前
不用酸奶机！自制超浓稠奶豆腐酸奶 教你用开菲尔菌粉常温自制浓稠酸奶，步骤简单，赶紧试试！#酸奶 #自制酸奶 #无糖酸奶 #开菲尔菌 #酸奶发酵菌粉
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开菲尔菌活菌3天前
应该没有比这更简单的酸奶发酵方法了：只需要一包430亿开菲尔菌活菌，就有吃不完的活菌酸奶❗️～#开菲尔菌#开菲尔酸奶#自制酸奶
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吃不胖🉐大牛（休假版）10月前
#酸奶自制#自制酸奶#开菲尔酸奶#Kefir#超级食物 简简单单健康美味
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肉丝粘大牙1周前
喝不完的#开菲尔酸奶 做成#干巴酸奶 ，无糖更健康#酸奶过滤教程 #干噎酸奶 #酸奶碗
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啊双双8月前
开菲尔酸奶的制做与食用（自用版）#vlog日常 #日常vlog #自制饮品 #强烈推荐 #热门
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开菲尔菌种2年前
#酸奶碗 开菲尔活菌酸奶，无限续杯方法来了，再也不用买高价酸奶吃了～#希腊酸奶 #喝酸奶#开菲尔菌
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Cooqueen日记2月前
1分钟自制开菲尔 也太好喝了吧#开菲尔 #酸奶 #治愈系vlog #懒人食谱 #日常分享
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小保鱼的抗衰空间2周前
自调开菲尔酸奶 自制酸奶+羽衣甘蓝+香蕉+姜黄粉，好喝好看，好高营养#自制酸奶
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邱奥鹿阳1周前
💁‍♂️分享我的开菲尔酸奶制作流程-咐付费视频✨ 2点建议 1、第1次制作不能贪多，一定要按照50毫升以内去喝 2、分享再多的好东西都不如分享健康，大家可以努力的攒攒菌种分享给你的爸爸妈妈，以及你的好朋友们 我是希望所有的人都能够健康，有一个好的肠胃，但是有一些对于酒精比较敏感的人，或者是。肠胃本来就有比较大问题的，建议先不要尝试，因为是活菌比较活跃，所以说健康的人可以慢慢的去尝试。这样子呢就会用天然的食品来养护自己，就拒绝深加工的东西 ✅肌光瓶系列打卡第871天
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行行的小流星2天前
自制酸奶好神奇！循环发酵的酸奶真的吃不完！ 循环发酵酸奶真的太神奇了，简单省事儿。懒人首选，酸奶用不到了，发酵容器也不需要消毒了，一个牛奶瓶搞定#自制酸奶 #酸奶#开菲尔 #日常美食小常识 #抖音美食创作人
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就是大羽呀7月前
不需要酸奶机，酸奶中的爱马仕❗️自己在家低成本实现开菲尔酸奶自由，比普通酸奶的营养价值更高！自己在家做超级简单零失败，健康又好吃，姐妹们赶紧给家里人实现酸奶自由吧…值得拥有❗️ #养生 #酸奶#开菲尔酸奶#健康饮食#变美的尽头是养生
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医生妈妈育儿分享2月前
#开菲尔 #宝宝酸奶 #宝宝营养辅食 太开心了，我的宝宝终于也喝上开菲尔啦！
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医生妈妈育儿分享3周前
#纯天然无添加 #自制酸奶 没想到很多朋友在做开菲尔酸奶，菌种越来越多还挺费牛奶的！现在天气热了，7-8个小时就发酵好了，需要不停拿牛奶喂它……朋友们，冷藏过后的开菲尔会怎么样呢？
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