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图图妈2天前
我会一点一点地修复我自己，直到内心的潮汐重新找回它应有的节律。允许自己跌倒再爬起来，允许自己有情绪反复的时刻，不苛责、不勉强，用温柔的方式托举自己，慢慢找回生活的秩序感。#女性成长 #vlog日常 #承蒙厚爱 #宝妈带娃
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小烧麦3天前
我已经没有精力去描述我的不开心了 沉默是我处理坏情绪的最好的办法#做好自己爱自己❤️ #随拍自己
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四月的小鹿吖2天前
如何摆脱原生家庭的精神束缚和情绪绑架？ 视频只是我个人觉得最能与原生家庭自洽相处的方法，不知道大家有没有遇到同样的问题，大家都是怎么处理的，如果大家有更好的意见、方法和建议，我很想向大家取取经。#infp #mbti #个人成长 #原生家庭 #感悟
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好运播客3天前
怎么处理好情绪 #情绪#情绪稳定#自我成长#自我提升#抖音精选
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胡胡呀2天前
情绪在所难免，我的方式一顿酒解决，你呢？ #日常唠嗑 #微醺 #发泄 #情绪 #vlog日常
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田一可导师4天前
减少痛苦的最快方式，停止内耗 狠狠爱自己 #认知 #国学文化 #国学智慧 #情绪 #人生感悟
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浅浅时光3天前
沉默是我处理坏情绪的唯一方式，不是无话可说，而是一言难尽，有些无奈除了沉默什么也不想说！
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心灵调频5天前
处理情绪 不再内耗，一个能救命的超牛心法 #两性情感#内耗#认知思维#认知提升#情绪管理
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序适2周前
如何处理好自己的情绪
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艺霖聊养育3天前
如何让自己从坏情绪中抽离？#情绪调节技巧 #家庭教育
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灼小灼🌳1周前
“成年人最好的自愈方式，永远是先解决问题，再消化情绪。不要带着情绪去纠结对错，不要反复内耗折磨自己，事情总会有办法，心情也总会慢慢释怀。”#树一#情感共鸣#职场#强者思维#提升幸福感好物@抖音 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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费小罗无痕养育4天前
学会安抚自己的情绪，才有力量表达真实的自己#沟通#沟通方式#情绪
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凌川视角6天前
如何处理情绪：情绪可以被理解，但不能被转嫁 #科普 #情绪 #如何处理情绪#情绪失控 #凌川
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晓也在成长2天前
其实人一直在处理的就一件事儿，就是自己的情绪和感受。 并且这些课题在未完成之前会以不同的面貌反复出现的，直到你给出新的答案。 #情绪 #人生课题 #感悟 #感受 #心理成长
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到此为止🍺3天前
#微信状态文案 #内耗党自救指南 #反内耗备忘录 #合理疏导情绪的方式 #内耗体质自救指南读书破标签 当代人的心里内耗心里内耗自救如何处理情绪问题自我心理保护
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蔷薇花3天前
我已经没有精力 去描述我的不开心了，沉默是我处理坏情绪的最好方法。#回不去的不止是时间还有自己 #演好一个成年人 #藏进时光碎片的情绪
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跳舞的PS酱3天前
沉默是我处理情绪的唯一方式 不是无话可说 而是一言难尽…#一言难尽 #何来感同身受只有冷暖自知 #做自己就好 #跳舞是最好的解压方式 #沉默是最好的诉说
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木紫师姐3天前
情绪是不能发泄的！情绪是用来驾驭的！ #驾驭情绪 #愤怒 #控制脾气 #女性成长 #修行
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陶白白课清醒语录4天前
#失恋自愈 分手后如何自洽 #情绪内耗 #女生情感清醒 #治愈自己 #放下执念
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鱼丸丸🐾4天前
遇事逃避不是好办法哦 #情绪管理 #解决问题 #纪北庭 @纪北庭 @纪北庭（日常版）
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心蓝心语2天前
学会理智处理问题让情绪脑适当下线 #成长 #认知
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金汐生活疗愈2天前
真正厉害的人，都懂得接住自己的情绪 #心理学 #情绪管理#内耗#女性成长#内耗治瘉
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知心静姐说3天前
 别被他人打乱心境 成年人最难得的，是守住自己平静的心情。不用纠结消耗你的人，学会掌控情绪，把非议和委屈当作成长基石，不纠缠、不内耗，默默沉淀，慢慢变强。你们认同吗？#情绪管理 #人间清醒 #人生感悟 #女性成长 #格局
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张静🍀6天前
万病由心造，转念即转运，学会自愈，学会爱#情绪#自愈#成长#心理学#爱自己
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一天哩3天前
对明天的我和未来的我说的一些话-5 这个视频讲的是关于自己对待情绪的处理方法还有发现自己的情绪和关注自己的情绪#老己
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初禾884天前
为什么说遇事先关注心情，再处理事情？ #个人成长 #人生智慧 #情绪管理 #王阳明
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碳水狂蛋崽1周前
打工三年，我开始用“赚钱逻辑”控制情绪了 #职场 #销售 #女性成长 #00后 #情绪稳定
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卢文建讲心理3月前
90%的人，正在用错误的方式对付情绪 #心理学#情绪处理 #负面情绪 #怎么治愈自己的情绪 #自在之心
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星⭐️歌1周前
输了心态你拿什么去拼，所谓强大，就是能管好自己的情绪#胡歌#情绪#励志@DOU+小助手
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君汇信息技术工作室2天前
无条件接受自己的情绪，女性情感成长，家庭教育智慧。#情感 #家庭教育 #情绪 #杨韵冉 #情感共鸣
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一水姐（心理学）2天前
成年人最顶级的自律，就是管好自己的情绪。不乱发脾气，不随意倾诉，低谷时沉住气，高处时稳住心，悄悄努力，默默翻盘。 记住，守住这三点，福气自来，日子越走越顺。#心理学 #正能量#抖音玩法合伙人计划
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🦋ꦿ໊沉默᭄🕊不语᭄ꦿᩚ٭3天前
沉默是我处理坏情绪的唯一方式 不是无话可说，而是一言难尽…
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幸运4天前
为自己的情绪负责 情绪来了，你选择怎么回应。生气不发泄不压抑，去“暂停角”写下来～ #情绪管理 #积极主动 #初中生 7习惯#育儿烦恼 #亲子沟通 #亲子沟通 #亲子沟通互动 #陪伴成长 #育儿心得 #智慧父母 #父母是孩子最好的老师
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淑婷教育心理工作室3天前
情绪绷不住，事后又后悔。 对孩子发火前，先拉住自己❤️ 不是孩子不听话，是我们情绪早已过载 情绪上头先稳住自己，再好好爱孩子#宣泄情绪的方式 #调整情绪的方法 #情绪释放方式
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藏秋绪.2天前
拥抱自己 欣赏自己 做独特的自己 #爱自己才是yyds #治愈 #情感
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阿美妍护肤品2天前
情绪护肤，是自己给的情绪温柔！跟着我一起努力起来吧！#阿美妍 #阿美妍护肤
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魏姐姐聊抑郁4月前
别用伤害自己的方式处理情绪！我们一起找到正确的宣泄方式 #情绪处理
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^玖玖4天前
我不知道该怎么去形容最近的状态 所有的事情一波未平 一波又起 我既要面临随时委屈的情绪 又要理智清醒的去处理所有的事情 我把我自己揉碎了再组装起来 能让女孩子成长的从来都不是年龄 而是她走过的路 淌过的浑水 惨痛的代价教训
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梦田启橙心灵驿站5天前
产生情绪后学会用第三种路径照顾、陪伴与释放情绪#女性成长 #情绪释放 #自我成长 #觉察情绪
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笨嘴老汪（练嘴）6天前
普通人变好最快的方式：学会阅读，学会思考 核心路径：普通人变好的根本在于主动独立思考与学习，这是驱动情绪、身体、处事、工作态度全面提升的起点。 关键方法：先“向内求索”明确自身需求与目标，再通过有效学习实现改变，而非盲目输入。 阅读心法：阅读是“下载”他人知识，理解是“转化”为自身应用知识，核心是学会“如何阅读”与“如何思考”，聚焦目标、少走弯路。 知识转化：将新知识与原有知识体系链接重构，筛选有用信息并存储备用，最终应用到生活、工作与待人接物中。 实践支撑：借助《价值心法》等工具书掌握学习与阅读方法，能帮“学渣”快速建立认知框架，实现高效成长。#个人成长 #学习资料分享 #每天分享一点 #每天学习一点点
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文武斌心理学小教室1周前
当情绪涌上时 有时候，情绪像洪水一样从内心深处涌上来，但我们一个人却不知道该怎么处理，这种感觉令人害怕。
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诸葛有点亮4天前
你的情绪来源于你的思考方式 你的所有情绪，是被你大脑自主方法的，而不是事情原本的样子。这就是这本书讲的最核心的观点。#情绪 #情绪管理 #好书推荐 #好书分享 #提升自己
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阅人阅己4天前
在凌晨这个安静的时刻，我们抛开情绪，理性拆解人际交往中的人性规律，学会看懂人心，守住边界，不用讨好，不用迎合，轻松处理好所有关系，让自己活的更通透，更舒心#人性社交 #人际交往 #高情商成长#成长思维 #摆脱内耗 #人性智慧
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Watch and be sincere2天前
#上热门 #情绪管理 #感受到了文字的力量 #在文字中寻找答案
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平平安安2天前
当你成为不了心态的主人，必会沦为情绪的奴隶 如果管理情绪？你试试这个方法#人生感悟 #情绪 #知识分享 #小妙招大作用
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听心3天前
做情绪的主人！#情绪管理 #好心态 #治愈系 #爱自己#觉知
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阳光☀️老冯2天前
高手心理装的都是事，而弱者心理只有情绪，人类百分之七十的疾病都与情绪相关！心平能愈三千疾，心静可通万事理！所以学会管理自己的情绪非常重要！#正能量 #情绪管理#做个积极向上的男人
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