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米肥肥5月前
总共不到300大卡！茼蒿拌鸡蛋！看着丑吃的香！做法好简单！#低卡低脂餐 #蔬菜沙拉 #鸡蛋的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦
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肩膀有点痒4月前
馋哭了！腊肠茭白滑蛋恰巴塔，主打一个万物皆可夹 同事点名要的腊肠版 不得给她香晕！！！一口下去肯定敲满足！！#懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔夹万物#滑蛋 #午餐吃什么 #抖音生活观察计划
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今天吃点好的5月前
鸡蛋和豆腐倒入塑料袋里，瞬间就做了一道美食 #在家做美食 #自己做美食 #太好吃了 #神仙吃法 #抖音美食创作者
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肩膀有点痒4月前
新年第一顿就被这红酸汤滑蛋恰巴塔拿捏了！酸辣过瘾好吃到上头，祝大家新的一年干啥都顺，吃啥都香！ 酸辣党试试这个！红酸汤青椒虾仁恰巴塔，做大了可以一切为二可以当两餐～#懒人一锅出好适合冬天 #早午餐吃什么 #年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物 #抖音生活观察计划
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村头小梁2月前
一口吃掉春天的颜色，河南趴地菠菜揣窝窝，配上小磨香油鸡蛋蒜，神仙吃法！#有没有见过这种吃法 #河南dou知道 #河南趴地菠菜 #鸡蛋蒜 #河南特色美食
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驴嫂优选1月前
#在家做美食 桐蒿拌鸡蛋你就想我这样做 不好吃我去你家给你做#桐蒿拌鸡蛋 #健康美食自己做 #美食推荐
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唐唐妈2月前
大鱼大肉都吃腻了，该吃清淡的时候啦，今天这个茼蒿拌鸡蛋清爽不油腻#美食教程 #美食推荐 #家常美食
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娟娟儿1年前
嘎嘎好吃的茼蒿拌鸡蛋，清肠效果也不错，饱腹感也还可以。减脂期必备之晚餐。
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小贾爱做饭1月前
跟着@吕小厨爱美食 学做茼蒿拌鸡蛋，简单又好吃#家常菜 #茼蒿拌鸡蛋 #美食分享
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爱吃锅边素1月前
这样做的茼蒿拌鸡蛋真是吃不够，又鲜又香，好吃没负担#低卡低脂餐 #茼蒿鸡蛋 #快手菜 #美食教程
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徐酒味见（陕南菜）2月前
过年吃胖的姐妹可以试试这个茼蒿拌鸡蛋，真的挺好吃的#每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #茼蒿拌鸡蛋#减脂
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平平淡淡1月前
减肥菜#茼蒿拌鸡蛋 #美食教程 @生活服务热点中心
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龙龙做饭菜2月前
大鱼大肉吃腻的来个低热营养又美味的生菜拌鸡蛋 #生菜拌鸡蛋 #减值餐 #家常菜 #美食分享 #美食推存官
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佳佳4天前
给大家分享一个好吃的减脂餐 食材：蒸好的土豆，煮鸡蛋，火腿丁（其实还可以放一点胡萝卜，因为家里没有了，我没放） 制作方法：土豆和鸡蛋全部捏碎，加入火腿丁，捏成自己喜欢的形状，放入空气炸锅或者烤箱烤上面刷一层蛋液，烤十来分钟就可以了。我加了火腿丁，所以没放盐，可以根据自己口味加，其实还可以加一些虾仁。 减脂期或者减肥的朋友们可以试试，饱腹感特别强，还好吃。
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可乐美食记9月前
茼蒿的清香裹着鸡蛋的软嫩，好吃解腻无负担，学会了赶紧给家人做起来吧#美食教程 #茼蒿拌鸡蛋 #茼蒿的神仙吃法 #凉拌菜 #强烈推荐
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烟火小厨房2周前
豆腐鸡蛋一捏一蒸，嫩滑成型；肉沫一炒一浇，香浓入味。叠在一起就是下饭神器，简单好做，厨房小白也能拿捏。 #每日美食分享 #肉沫豆腐鸡蛋 #美味下饭菜 #下饭神器 #好吃的肉沫蒸蛋
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宝妈突围记4天前
韭菜煎饼 #跟着抖音学美食 #创作者中心 #创作灵感 #纯手工制作美食#韭菜鸡蛋饼 醒好的面团分成小剂子，捏薄后包上韭菜鸡蛋馅，捏成包子形状，再轻轻按压扁，放入平底锅小火慢烙。做法简单还不翻车，喜欢的赶紧点赞收藏，你平时还爱吃什么家常饼，评论区留言告诉我～
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夜雨星燃7月前
被全家追着问的豆腐新吃法，加4个鸡蛋，瞬间变美食。#美食教程持续更新 #家庭自制美食 #简简单单一顿家常便饭
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张师傅教做菜7月前
妈妈一定要学会的10种花样早餐，最后一种好吃到跺脚#早餐 #花样早餐#早餐饼 #美食教程 #抖音美食推荐官
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河南姥姥•给娃做面食1周前
一口沦陷的蔬菜卷，清淡鲜香超治愈 🥬准备食材 馄饨皮、西葫芦1根、胡萝卜半根、鸡蛋2个、干木耳1小把 调料：盐、葱花、虾皮、生抽、蚝油、香油 👩🍳详细做法 1. 西葫芦+胡萝卜擦丝，加少许盐腌10分钟杀出水分，挤干备用 2. 木耳泡发切丝洗净，鸡蛋煎熟切块，所有蔬菜丝下锅炒至断生 3. 加葱花、虾皮、鸡蛋块，放盐、生抽、蚝油、香油拌匀放凉 4. 馄饨皮擀薄，边缘刷水，放馅料卷紧，两头捏紧封口折好 5. 蔬菜卷表面刷水防干，水开上锅蒸12分钟，出锅就香迷糊啦！ ✅小贴士 • 虾皮一定要放，鲜味儿直接拉满 • 蒸之前刷水，表皮软乎乎不干裂 • 蔬菜可以随意换，低脂又营养，早餐吃超合适 简单几步搞定美味早餐，健康又解馋，赶紧试试吧～ #蔬菜卷 #懒人早餐 #低脂美食 #减脂餐 #馄饨皮的神仙吃法
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胖锅爱美食6月前
没想到把鸡蛋倒进豆腐里捏碎，竟然做出这么好吃的美食#鸡蛋豆腐 #家常菜#美食#好好吃饭大赛
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老妹儿的饭🍡1月前
减脂期可以把土豆当作主食吃哦，做这个简单好吃的土豆鸡蛋大拌菜，又有主食又有蛋白质、脂肪和菜，好吃又饱腹！#我的减脂午餐 #土豆鸡蛋新吃法 #土豆鸡蛋大拌菜 #减脂餐分享
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啥也闹不成的女子1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 夏天了安排减脂餐茼蒿拌鸡蛋太好吃了#减脂餐 #抖音美食创作者 #抖音二创激励计划 #vlog日常
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有菜有爱(教做菜4周前
豆腐+胡萝卜丁+芹菜丁+鸡蛋#美食 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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麦麦开动啦3周前
谁能想到土豆拌鸡蛋这么好吃啊！沙沙土豆+绵密鸡蛋，一口沦陷，减脂期也能随便炫#土豆拌鸡蛋 #减脂期吃什么 #跟着抖音做美食 #土豆泥沙拉 #土豆的神仙吃法
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大刘小刘的日常（大刘）11月前
有一种味道 时间冲不淡 记忆抹不去 距离拉不远 就是家的味道….#西瓜酱豆#手工馒头#面包鸡
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无声2周前
应粉丝朋友的要求，再做一次烀饼！换了个口味，茼蒿鸡蛋馅也太好吃了！#美食 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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娇娇闲不住2月前
董宇辉推荐的鸡蛋蒜，配上刚出锅的炸馒头片，真滴太香了#鸡蛋蒜 #董宇辉 #河南美食 #鸡蛋的神仙吃法
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郝厨私房菜10月前
把四个鸡蛋和豆腐拌一起抓一抓，出锅就是一道美味！#美食
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荷西西4月前
Vlog： 做好的鸡蛋饼一口不吃，全部捏烂😁#适合婴幼儿的食谱 #鸡蛋辅食做法 #七月龄宝宝#blw自主进食 #辅食日记
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阿腾炫饭3月前
老婆说我下班就能吃到这一口打败80%的男人，24做了三菜一汤，够我们两个人吃两顿了#豆腐抱蛋 #家有贤妻 #亲手制作美食 #动手自己做美食 #美食教程
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张老师来了4月前
我们把鸡蛋和豆腐放在一起搅一搅，出锅瞬间呢就是一道大人小孩都爱吃的美食#美食
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懒懒的轻饮食5天前
5分钟搞定菠菜拌鸡蛋，清爽解腻超好吃#美食教程#健康美食#简简单单又一餐#家常菜#好东西pk大晒
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韩哥厨房6月前
鸡蛋肉沫扒豆腐 鲜香滑嫩又下饭，豆腐裹满浓郁的肉香，一口下去，味道绝了#鸡蛋肉沫豆腐 #好好吃饭大赛 #家常菜 #生活的烟火气息
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小毕同学1周前
今天吃青椒酿肉 韭菜鸡蛋 擂椒皮蛋茄子#家常便饭吃得香 #用抖音记录人生 #晒晒我做的家常菜 #享受美食
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梦里南柯4天前
这道生菜拌鸡蛋太适合我了吧。##生菜鸡蛋 #凉拌鸡蛋 #美食
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乐呵呵4天前
🔥0失败土豆泥饭团 | 宝宝辅食&减脂餐通用 给娃做的土豆泥饭团，居然成了减脂期我的主食！ 蒸一蒸捏一捏，做法简单，食材简单，刷蛋液烤一烤，金黄焦香，一口一个超满足！ 零失败教程，厨房小白也能轻松拿捏！ #减脂先把饭吃对 #减脂期吃什么 #宝宝辅食教程 #土豆泥饭团 #懒人辅食
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清姐爱美食1年前
今天来一道茼蒿鸡蛋拌豆腐，不会做的家人们快来学学 #美食 #美食分享 #美食教程
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好好妈妈成长日记5月前
费米饭的菜谱又来啦❗ 这个烂尖椒焖荷包蛋，浓郁香味十足💯 下饭拌面简直无敌‼️一定要试试哦⭕ #减脂餐 #美食 #好好吃饭 #认真生活 #vlog
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二人食游记👩🏻‍❤️‍👨🏻1月前
偷师学到一道非常好喝，而且简单的炖汤，给大家分享起来，材料非常简单，只需要鸡蛋和肉泥，喜欢喝汤的家人们赶紧试试吧！#多喝汤 #喝汤 #煲汤日记 #炖汤 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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🐉奥利妈妈8月前
1岁宝宝午餐摆烂版一锅蒸，俗话说 粗茶淡饭最养人！这样做太省妈了！#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程
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冯炒炒7月前
摔碎的豆腐与鸡蛋碰撞，也能做出嫩滑的雪山豆腐#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #豆腐#鸡蛋
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安安在苏州2周前
安徽人的餐桌 被我遗忘的烂萝卜😂菱角菜 蚕豆炒鸡蛋肉炒豆角 今日家里有小朋友大朋友一起吃饭 #菱角菜#烂萝卜 #蚕豆#肉炒豆角 #家常菜
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光哥厨房5月前
茼蒿菜搭配鸡蛋 是绝配，无水无油，老人小孩都爱吃#美食 #家常饭菜
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红旗土菜馆老艾8月前
又鲜又嫩的拆骨肉掺土鸡蛋#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #美食制作分享 #红旗土菜馆
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苜苜辅食日记6天前
12月龄+|番茄牛肉滑蛋烩饭© 吃牛肉担心宝宝不好消化试试这样子做，软烂好咀嚼#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #烩饭#宝宝爱吃
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飞哥掌厨2周前
{ 飞哥掌厨 • 农家粤菜 } 今日分享--肉饼蒸鸡蛋 荤素搭配，营养翻倍[色] 嫩滑入味，老人孩子都爱吃[强] #家常菜 #肉饼蒸蛋#农家粤菜
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竹子妈1年前
海里有一种海藻菜我们叫下锅烂 烙出小饼好吃到停不下来#家常菜 #下锅烂鸡蛋饼 #每天安排一日三餐 #竹子妈美食分享
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美食小张哥1周前
豆腐的新吃法 把豆腐放塑料袋里锤碎，再淋上鸡蛋液，出锅就是你们从来没见过的豆腐新吃法，鸡蛋和豆腐嫩滑爽口，还带着浓浓的肉香味，这味道真的好极了#微信创作者 #家常菜 #在家做美食
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马哥的菜3月前
豆腐 皮蛋 抓烂 解压 虾滑 挤 年夜饭《皮蛋豆腐水饺》好吃 赶快试试吧、男人会做饭、竞争对手少一半#美食教程 #美食推荐官 #哎呀妈呀太香了 #素水饺 @DOU+小助手
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铭哥说美食6月前
鸡蛋这么做，绝对上的厅堂！#油面筋灌蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #美食 #妈呀太香了
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欣乐园托管小谢老师4月前
懒人必学！5分钟搞定黄金蛋炒饭，连盘子都不用多洗！ 下班回家不想动？试试这个“一步到位”的蛋炒饭！ ✅ 鸡蛋打散，米饭捏碎。 ✅ 蛋液刚定型直接下米饭，全程大火猛炒！ ✅ 重点是铲子要“轻轻推”，鸡蛋才嫩得像云朵！ 不用复杂的调料，盐和葱花就够了。 简简单单又是一餐，好吃到舔盘！🍚 #蛋炒饭 #懒人快手菜 #美食教程 #快手菜 #成都托管
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君君同学1年前
虎皮鸡蛋 别人不要的鸡蛋 竟被我做成了一道美食#我的乡村生活 #三农 #乡村美食 #被农村老家治愈 #我在乡村做美食
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喜妹懒人菜1月前
春天必吃家常菜，茼蒿拌鸡蛋，鲜嫩又爽口#茼蒿拌鸡蛋#茼蒿拌鸡蛋做法#在家如何做茼蒿拌鸡蛋呢？
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帆搭子8月前
空口吃菜？不！是水晶魔法小煎包🥢饱腹无罪恶感 你绝对想不到~我把越南春卷皮捏成小包子。这个晶莹剔透、糯叽叽的“水晶小煎包”低卡又爆汁 #越南春卷皮 #水晶包 #减脂餐 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛
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王闪闪美食记✨1周前
鸡蛋拌茼蒿，简单又好吃，是全家都爱的宝藏菜～#低卡低脂餐 #茼蒿拌鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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光哥厨房4天前
这才是韭菜和鸡蛋，好吃的做法，营养丰富又美味
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@青芒果1周前
分享一下地道的老北京人常吃的糊饼子， 做法很简单，你们也学着做吧 #真实生活分享计划 #传统特色美食 #简单易学美食 #糊饼子 #北京美食推荐
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小y的变美功课3月前
创意面包做法 非常好吃美味 虽然过程有点... 而且最后还烧糊了一块 #营养早餐 #面包的100种做法 #厨房日常 #创意美食 #低卡美味
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家有徐妈妈3周前
简单又快的茼蒿杆拌鸡蛋，顺手煎点口蘑和大虾，撒上点亚麻籽芝麻盐就能做成清爽无负担的一餐#茼蒿拌鸡蛋 #家常菜 #健康饮食
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素素吖8月前
普通的豆腐和鸡蛋，只要一蒸，秒变下饭王，鲜香 香滑浓汁拌饭绝。#超好吃的雪山豆腐 #美食 #肉末豆腐蒸蛋 #原创作品 #好吃到停不下来
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