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自然阳光（上海）日用品有限公司企业店1周前
祛湿食材黑榜忌口方能脾胃安 吃错比不吃更伤！生冷寒凉、甜腻油腻、高糖高盐的食物，会加重脾胃负担，让湿气越积越多。这份饮食黑榜，帮你避开雷区，从饮食上阻断湿气生成。#自然阳光 #脾胃负担 #饮食黑榜 #脾胃养护 #健康饮食
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杨平减重代谢外科2月前
高油高糖饮食三重打击 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #代谢问题
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福之汇9月前
10种常见常吃实则高油高热量的食物，看看有没有你爱吃的！！#营养健康 #抖出健康新知识 #健康养生 #减脂
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知食分子1周前
重油糖渍的香蕉脆片，早已脱离鲜果本味 #科普 #食物 #香蕉脆片 #香蕉 #高油高糖
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知食分子李念6天前
添加剂最多的5种食物，一定要注意避开。#食品添加剂 #添加剂多的食物 #健康科普 #健康的食物
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妇科马玲2月前
升糖很快的5种主食，减脂期记得要避开！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #热量炸弹 #高热量食物 #控糖饮食
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晓月健康下午茶1月前
減肥管不住嘴难瘦！7 种高油高糖食物慎吃，科学控嘴才能掉秤#減肥 #健康减脂 #吃对才会瘦 #体重管理 #管住嘴
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阿尧6天前
这几种肉类，脂肪高的吓人 高脂食物
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身体升级1周前
7种可能破坏新陈代谢的食物 #新陈代谢 #高糖食品 #高油 #健康饮食 #牛油果
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文静主持人5天前
添加剂最多的6种食物#健康
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静姐医生4月前
血糖高的患者，要忌口这三种食物，越吃血糖越高 #糖尿病 #饮食健康 #健康科普 #中医
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小王控糖9月前
血糖高不要吃这六种升糖很猛的糖油混合物#创作者中心 #创作灵感 #控糖饮食
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消化内科郑培奋5月前
感觉差不多，但实际热量差很多的高油高糖食物 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #食物热量
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杨亚男3月前
生冷、辛辣、刺激性食物有哪些？你明白吗？#科普知识 #科普健康知识 #科普界的泥石流想往哪流往哪流 #科普达人 #科普健康中国新媒体
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花哥讲健身1月前
垃圾食物 减脂期这些食物碰都别碰！#减脂期 #垃圾食物 #高油高糖 #减脂 #花哥讲健身 @DOU+小助手
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朱老师聊孕产育儿&华美铂骊月子中心3月前
孕期吃东西可别大意，这些食物千万别乱碰！生冷海鲜、未熟透的肉蛋、高糖高油、酒精类食物，都可能影响宝宝健康。 别凭老经验乱吃，记住科学忌口，吃得安心，宝宝才更健康～#安庆月子中心 #安庆孕妇 #华美铂骊月子中心 #科学坐月子 #科学育儿
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时间发布6天前
升糖最快的不是米饭馒头，这5种食物才是“隐形炸弹” 别再只防米面！葱油饼高油高热量，疙瘩汤淀粉糊化，蛋炒饭是糖油混合物，糯米粽吸收快，烤红薯糖分更高。这5种“隐形炸弹”才是升糖元凶，控糖务必避开！#时间播报（AI主播 聂一菁；编辑：李佳桐）
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北关镇诚信孕婴5天前
反复积食的几类食物，你家孩子踩中了几个？#北关诚信孕婴
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杨平减重代谢外科4周前
高油高糖饮食的真相 #四川省人民医院减重代谢科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #高油高糖饮食
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燃点健身工作室小智4月前
除了我们已知的变胖，注意力不集中居然也是因为高油高糖饮食，接下来我将会从胃肠，大脑，血糖平衡，炎症反应四个方面来跟大家讲一下高油高糖饮食的影响#健康减脂 #减肥#饮 #饮食健康 #今日分享
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杨博士谈养生1月前
为什么有的人喜欢吃高油高糖的食物 #高油高糖 #饮食 #饮食健康
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阿啦余（小心骗子本人不主动私信关注）4周前
北方中年女性切记这10种高油食物 #自律食物
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瑞云尚美2周前
身边又瘦又好看的女生，这8种食物从来不碰！ 高油高糖，长胖又显老，越吃越不精致。 你中了几个？评论区告诉我～ #精致女生 #饮食禁忌 #变美思路
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幸福需要用心去经营6天前
空腹时饮食选择需谨慎，某些食物可能刺激肠胃或影响营养吸收。建议选择温和、易消化的食物，避免生冷、辛辣或高糖食物。以下为具体分类说明： 一、适合空腹食用的食物 温和易消化类：如小米粥、燕麦片、蒸蛋羹等，可保护胃黏膜并提供能量。 少量水果：香蕉、苹果等低酸度水果可补充维生素，但不宜过量。 清淡饮品：温开水或淡蜂蜜水有助于促进新陈代谢。 二、需避免空腹食用的食物 刺激性食物：如辣椒、咖啡、浓茶，可能引发胃酸过多或不适。 高糖食物：甜点、含糖饮料易导致血糖骤升骤降，增加饥饿感。 生冷食物：冰饮、生冷沙拉可能刺激肠胃，引起痉挛或腹泻。 高蛋白油腻食物：如油炸食品或肥肉，可能加重消化负担。 @
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和红姐吃营养早餐2月前
高油高糖高碳水，才是最毁脸的饮食习惯 高油高糖高碳水，才是最毁脸的饮食习惯#健康#健康知识#涨知识
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孟勇医生3月前
医生眼中的生冷食物是什么？ 生冷食物在哪些方面的影响#健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康养生 #医学科普 #生冷食物
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阿沐沐（孕期）1月前
这些食物孕期尽量少吃哦‼️#孕期饮食 #孕期营养 #怀孕日记 #真实生活分享计划
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燃点健身工作室小智4月前
除了我们已知的变胖，注意力不集中居然也是因为高油高糖饮食，接下来我将会从胃肠，大脑，血糖平衡，炎症反应四个方面来跟大家讲一下高油高糖饮食的影响#干货分享 #知识分享干货 #健康 #减肥 #认知
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药师全正义2月前
5种升糖快的主食，血糖不好的人，千万别碰#糖尿病 #血糖高 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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营养科陆赬阳1月前
脂肪肝不仅要避免高油高糖，水果也需要注意 #脂肪肝 #脂肪肝的饮食 #脂肪肝的注意事项 #饮食与健康
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158逆袭的苏州丽姐1月前
想瘦又控糖？这6种主食千万别碰！ 升糖最快的主食，不是白米饭，不是馒头，也不是面条。而是这6种吃一口就飙糖炸弹。第一，酱香油饼，高油高热量，吃多必胖。第二，蛋炒饭，糖油混合，吃一次胖一次。第三，粽子，糖瞬间飙升，越吃越胖。第四，烤红薯，糖分比米饭还高。第五，大米粥，熬得越烂升糖越快。第六，方便面，高油易糊化，胖得最快。这6种你吃过几种？评论区告诉我！ #生活服务热点中心 #好吃又不胖的减肥食物 #减肥不能吃的主食 #升糖食物 #减肥主食
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山西减重代谢外科任崇仁3月前
减肥期间，这些零食最好不要碰！ #高热量食物 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #山西
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冲冲妈控糖#晚上7:50分开播2月前
糖友不要碰的十种食物
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内分泌医生胡金星5月前
高血糖黑名单食物，尽量不要吃。高血糖黑名单食物，尽量不要吃#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏#高血糖饮食
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时间发布1周前
#六类零食列入儿童黑名单千万别给孩子吃 反式脂肪酸被称作“笨蛋脂肪”，长期食用不仅会影响孩子智力发育、导致肥胖，还损伤心血管。配料表含氢化植物油、人造黄油、植脂末、代可可脂等成分需避开。高糖高盐高油、添加剂过多、辐照果干、易窒息、无过敏原标识零食都不建议给孩子吃。给孩子选零食优先选择新鲜果蔬、纯酸奶、原味谷物，多看配料表，优选低脂、低糖、低钠食品，远离小包装热量陷阱，科学守护孩子健康成长。#时间播报（AI主播：聂一菁；编辑：张广轩）
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内分泌科 陈志雄3月前
这5种主食，越吃血糖越高 #血糖高吃什么食物好 #高血糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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周周健康3天前
3类寒凉食物 90%的都做错了#脾胃#肠胃#养胃#肠道健康
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知了码上查APP4天前
有些零食对于孩子来说太高油高盐确实不能多吃，但作为家长我们不能“一棒子打死”，更应该学会看配料表，为孩子挑选健康的零食。今天教大家看懂配料表。#零食 #儿童健康饮食 #配料表怎么看 #父母 #知了码上查
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逆糖博士杨露寒8月前
饭桌上3类食物血糖高再馋也别吃！ #高血糖 #血糖高 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食
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神经外科贾贵军（糖足保肢）1周前
糖尿病少吃这三种食物，越吃血糖越高，90%的人都不知道 #糖尿病 #神经外科 #周围神经减压手术
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减重医生王兵6月前
这6种升糖高的主食，血糖高的人要少吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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散人2周前
高盐高油的食物多吃会伤害血管
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米谷2周前
#健康科普 #均衡营养 远离高糖，高盐，高油食物
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营养老扬2月前
血糖“杀手”：6种升糖高的主食 血糖高的朋友平时一定要尽量少吃或不吃 #血糖高 #饮食控制血糖 #血糖高的主食 #科普一下 #健康从饮食开始
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85后摘镜宝妈3天前
养眼睛＝吃对饭👀 ✅多吃：深色蔬菜、胡萝卜、鱼蛋、蓝莓枸杞 ❌少吃：高糖、高油 简单说就是：清淡少糖+营养均衡。 眼睛真的会感谢你～ #护眼小技巧 #近视防控 #食养护眼 #健康生活
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💞幸福一生💞拒绝私聊》1周前
《高血糖多吃蔬菜》高糖高脂高盐食物有哪些 #血糖高 #远离高糖高油高热量高盐 #少吃高糖食物
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心脏科王医生6天前
40岁以后，这3类食物伤心脏，尽量少吃或不吃 #医学科普#抖出健康知识宝藏#高血压#高血脂#甘油三酯
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花初氧（天赐我爱）5天前
#这八种食物，以后不要再去吃了#吃得干净，温和脾胃舒服，#少生病，少烦恼才是最接地气#吃出健康好习惯 #关爱健康饮食 #掌控健康从吃入手
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逆糖博士杨露寒3月前
升糖快的食物99%糖友都踩过 #糖尿病 #糖尿病科普 #升糖 #血糖 #高血糖
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新新妈妈带娃6天前
A娃的饮食避雷清单#ADHD #多动障碍 #饮食健康 #家长必读 #注意力不集中
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杨 杨1月前
孕期担心长胖，又不知道该怎么注意#永城#孕期知识 #宝宝 #月子 #创作者中心 #创作灵感
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健康长寿学苑10月前
高糖高盐高脂肪 生冷过烫悔断肠 #健康 #养生就是养健康
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南京固生堂（宁西分院）1周前
血糖易飙升！3 类日常食物尽量少吃 #膏方 #热点 #中医
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毅哥说营养5天前
营养师建议少吃的三种食物#健康#健康科普
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内分泌科许医生6月前
升糖快的主食，不是馒头，不是米饭，也不是面条，而是这6种食物#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血糖 #糖尿病
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李小哈(变瘦变美变健康)2月前
吃了不健康的食物，高热量，高油，高糖，想要用运动去拉平衡#热量平衡 #减肥反弹 #减肥吃多了
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阿霞医生4天前
糖尿病一定要少吃这3种食物，越吃血糖越高 #糖尿病 #知识科普 #健康科普 #正确饮食 #抖出健康知识宝藏
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知了码上查APP4天前
201. 零食查配料 避坑更省心#零食推荐 #食品安全 #添加剂
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苏州丽姐3周前
减肥控糖的姐妹注意了！升糖最快的主食，根本不是白米饭、馒头和面条，而是这6种隐形糖油炸弹，吃一口血糖直接飙升，越吃越胖！ 1. 酱香油饼：高油高碳水，热量爆表，吃多必胖2. 蛋炒饭：典型糖油混合物，脂肪疯狂堆积 3. 甜粽子：糯米+糖分，升糖速度超快 4. 烤红薯：含糖量远超米饭，减肥慎吃5. 大米粥：熬得越烂升糖越快，饱腹感还差6. 方便面：高油高盐，碳水易糊化，胖得最快这6种升糖主食，你中招过几种？评论区如实告诉我！ 怕记不住的姐妹，赶紧点赞收藏，下次别再吃错啦～ #升糖快的主食 #控糖饮食 #减肥吃对主食 #生活服务热点中心 #减肥食物
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海棉宝宝6天前
高血压优选食物与不推荐食物#高血压 #知识分享 #高血压请注意 #高血压饮食 #天天测天天记
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向阳小光头3月前
早餐应该吃什么？#健康 #健康科普 #养生
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如亿宝5天前
日常饮食小提醒，多吃清爽低脂食材，少吃高油高糖重口食物，吃得舒服又安心✨ #健康饮食小知识 #饮食避坑指南 #轻食日常 #养生小常识 #吃对更健康
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盘锦多禧乐月子中心3月前
孕期六大饮食误区千万别踩！#每天跟我涨知识 #怀孕 #每天分享科普知识 #盘锦月子中心推荐 #盘锦多禧乐母婴护理
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