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山西月嫂周姐9月前
我是山西月嫂周姐：今天分享牛奶银耳羹的做法做法简单一易懂，家里有产妇的赶紧跟着做起来吧！#月子餐的花样做法 #喝出好气色
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轩妈爱做饭3月前
简单易做又容易出胶的南瓜银耳炖牛奶，这个冬天一定不要错过#南瓜银耳羹 #银耳羹 #银耳干 #滋阴润肺
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啵啵猪早餐5月前
早晨来一碗热乎乎胶质满满的桃胶银耳炖奶，超润#早餐吃什么 #桃胶银耳炖牛奶 #在家做美食 #秋冬天吃什么 #银耳羹
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刚子8月前
公主们，都把手里的奶茶换成这个牛奶银耳羹，胶质满满，喝出好气色#牛奶银耳羹#银耳羹
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小王的省钱日记4月前
冬天适合来一碗香甜好喝又滋润的牛奶银耳羹#真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #牛奶银耳羹 #银耳出胶
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方澄澄4月前
女生养颜必炖的牛奶银耳羹，胶质满满，比面膜还好用#秋冬热饮 #胶原蛋白 #银耳羹 #银耳牛奶羹 #创作者扶持计划
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尚品臻养7月前
救命！这碗牛奶银耳羹喝一周，皮肤嫩到掐出水 干银耳泡 1 小时，撕成小朵（出胶更快）加水没过银耳，大火煮开转小火炖 40 分钟 看到银耳出胶，倒 250ml 纯牛奶 + 1 勺红糖，再煮 3 分钟就好，满屋都是奶香味！ 糯叽叽的银耳裹着奶香，热喝暖胃，冰喝超解暑，不用泡皂角米，普通银耳也能煮出稠稠的口感，早起 10 分钟搞定，比喝豆浆还方便！ #牛奶银耳羹 #银耳 #养生
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阳阳美食5月前
幸福就是有人给你做牛奶银耳羹～#牛奶银耳羹 #跟着抖音做美食
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爸比的厨房日记9月前
牛奶银耳羹 女生们，快把手里的奶茶换成这个牛奶银耳羹，喝完水润润的，记得上班带去喝！皮肤都变好了！！#红枣银耳汤 #滋补养颜 #喝出好气色
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轻调慢饮3月前
年夜饭必备小甜汤｜桃胶银耳炖奶🥣桃胶银耳撞上 奶，软糯香甜，胶质满满，真的又奶又丝滑! #自制饮品#桃胶银耳羹#桃胶银耳炖牛奶#秋冬热饮 #仙女喝什么
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云妈美食3月前
银耳汤怎么煮才有胶质感满满，天气干燥要多喝点银耳汤#牛奶银耳汤#银耳羹
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格路娇2月前
比面膜还管用！一碗木瓜银耳炖牛奶，润到骨子里#木瓜银耳炖奶 #女性养生 #喝出好气色 #食疗小妙招 #真实生活分享计划
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其其生活美食记2月前
鱼胶牛奶银耳羹太适合这个冬天了，20分钟炖出胶质满满，大人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#鱼胶银耳羹#食养小妙方
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食养小厨2月前
山药牛奶银耳羹20分钟炖出胶质满满山药牛奶银耳羹很适合这个冬天，20分钟炖出胶质满满，老人小孩都爱喝＃炖盅美食＃有机银耳＃食养＃山药银耳羹＃中式养胃计划 #秋冬热饮 #仙女都在喝什么＃本草银耳＃银耳
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脸脸养生日记5月前
补雌涨杯食谱🐻冬天暖暖的厚牛奶银耳炖木瓜 #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #木瓜 #涨杯
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蜜妈日常5月前
超适合冬天喝的牛奶银耳红枣羹，奶香味浓郁，香甜好喝，一碗都不够喝！ #牛奶银耳羹 #甜甜的味道
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其其生活美食记1月前
马蹄牛奶银耳羹太适合这个季节了，30分钟炖出胶质满满，大人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#马蹄银耳羹#食养小妙方
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养养小厨娘5月前
早餐吃什么呢？来做个牛奶银耳羹，简单又好吃，香甜软糯，美颜滋润，快去试试#银耳羹 #早餐吃什么 #上热门🔥 #抖音美食创作者 #健康又营养
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其其生活美食记1月前
鱼胶牛奶银耳羹太适合这个冬天了，20分钟炖出胶质满满，大人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#鱼胶银耳羹#食养小妙方
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姜撞奶5月前
冬日“水光肌密码”！这杯奶fufu银耳羹直接把我喝润了！！ “别再敷面膜了！ 这杯牛奶银耳羹才是冬日素颜作弊器！ 银耳炖到黏糊糊出胶，加热牛奶一冲 裹满奶香的胶质直接“润”进嗓子里😌 银耳的黏液质本来就是天然保湿buff 搭配牛奶的蛋白，喝下去脸蛋子像喝饱水一样嘭嘭的，连敷面膜都省了！！ 冬天干燥卡粉的姐妹，把奶茶换成它 又暖又养，糯叽叽的甜香还比奶茶健康！ “这杯可以喝的面膜”，快喊你闺蜜一起煮！” #牛奶银耳羹 #可以喝的面膜#冬日养生甜品 #素颜神器 #银耳羹
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三四钢厨具旗舰店3天前
母亲节快到了，亲手给妈妈煮一碗暖呼呼的木瓜银耳炖奶吧~ #母亲节 #木瓜炖奶 #糖水 #美食 #三四钢雪平锅
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六七妈妈美食记4天前
木瓜银耳牛奶羹～ 女生一定要喝的木瓜银耳炖牛奶 满满胶质 喝完滋滋润润 太好喝了#木瓜银耳羹 #银耳羹 #好吃又营养早餐 #饮品 #甜品
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其其生活美食记2周前
马蹄牛奶银耳羹太适合这个季节了，30分钟炖出胶质满满，大人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#晒出你做的早餐
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逗逗家6天前
40+提前退休，今天给闺蜜投喂：木瓜银耳炖牛奶#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #养老生活 #闺蜜日常
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番茄小甜水1月前
摆摊大桶糖水之如何煮出胶质感满满的桃胶银耳牛奶羮～#木薯糖水制作#食疗小妙招 #纯手工制作美食 #健康美食配方 #摆摊日记
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赵赵日常3月前
山药牛奶银耳羹很适合这个冬天，20分钟炖出胶质满满，老人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#山药银耳羹#食养小妙方
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饭 饭 邹4天前
偷了个懒做的快手早餐，几分钟搞定。 这个牛奶银耳羹也太好喝了吧#银耳羹
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深圳市珍新銀耳3天前
夏日神仙热饮 | 本草银耳巧克力牛奶热饮✨ 一个保温杯就能做，10分钟搞定，好喝又养身🍫 准备本草银耳、纯牛奶、两块巧克力牛奶，全部放进保温杯，倒入温热的牛奶，盖紧盖子焖10分钟，就这么简单！ 焖好的银耳软糯出胶，巧克力牛奶完全融化，丝滑又香浓，温热入口超治愈，夏天喝完全不燥热，反而能舒缓暑气、缓解口干舌燥 ✅温和养胃，不寒凉不上火，老人小孩都能喝，搭配巧克力牛奶手指饼，一口热饮一口饼干，香到停不下来！ 不用开火、不用看管，懒人、上班族、学生党直接闭眼冲，比冰奶茶健康💯 ，解馋又养身，夏天常喝，肠胃舒服到飞起～ 赶紧去试试，不好喝你找我！记得收藏，不然刷着刷着就找不到啦🤩 #夏日养胃热饮 #保温杯焖泡美食 #懒人快手美食 #本草银耳 #珍新堂
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裕歌食养5天前
“桃胶炖奶”坚持喝下去 #上热门 #桃胶炖奶教程 #滋补养生甜品 #电饭锅懒人食谱 #家常甜品做法
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Lan~5天前
银耳红枣牛奶汤 轻松搞定小崽子一天口粮#追奶汤#母乳喂养#吸奶器#追奶
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小娟的暖蒸厨房4天前
如果你不会化妆，一定要学会这个，喝一次就少敷10张面膜的桃胶炖奶，奶香浓郁，胶质满满，太满足了 #桃胶炖奶 #喝出好气色 #喝出好气色好皮肤 #银耳羹 #美食教程
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六爸爱食养1月前
姐妹们，今天给你们安排一款喝一次就爱上的甜品——南瓜牛奶炖银耳，润到心坎里！ #营养早餐简单做法 #养生 #食养 #银耳羹
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阿森儿童食养记1周前
明天就立夏了，天气也热起来，也容易嘴巴干喉咙干的，多给自己和家人煮一碗南瓜牛奶炖银耳，鲜甜顺滑胶质满满，滋滋润润的一家老小都爱喝#喝出好气色#食养#鲜炖银耳#银耳羹#本草银耳
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广和月子餐厦门实体店4天前
养颜美白～牛奶银耳羹～ ✅简易做法 1. 银耳提前泡发，撕成小朵 2. 加水小火慢炖出满满的胶质 3. 闷5分钟就能出锅 4. 加入纯牛奶、少许冰糖搅匀 早餐、下午茶、宵夜都合适 懒人也能轻松复刻，天天喝出好气色～ #月子甜品 #月子粥 #养生
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@杂杂zz~3天前
#适合女性喝的补气血汤 #创作者中心 #创作灵感 #银耳羹
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珍宝姐2周前
南瓜炖牛奶银耳羹~每天早晨和下午茶都非常合适，做法简单，胶质满满的，大人小孩都爱喝，学会了给家人安排#南瓜炖牛奶银耳羹#食疗小妙招 #仙女都在喝什么
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姚姚食养3月前
银耳羹 十张面膜，不如一碗银耳，快过年了，赶快把自己润养起来吧。#红枣牛奶银耳羹 #润养自己#健康养生 #喝出好气色#食养
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邵先森的当家日记5月前
最近天气降温又干燥，答应我，孩子跟女生一定要多喝这个，这一碗牛奶红枣炖银耳，香甜软糯，又润又滋养，热乎乎的喝下去很舒服#喝出好气色#秋冬热饮#记录真实生活
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米粒的食养日记2周前
南瓜炖牛奶银耳羹～春夏的时候每天来一碗，早餐或者下午甜点都很不错，做法简单，营养又好喝，大人小孩都喜欢欢，学会了，赶紧给家人安排起来吧😋😋#喝出好气色 #南瓜炖银耳羹 #早餐 #美谷季有机银耳
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阿森儿童食养记1周前
在春夏交替的日子里，嘴巴干喉咙干的，多给自己和家人煮一碗南瓜牛奶银耳羹，鲜甜顺滑胶质满满，滋滋润润的一家老小都爱喝#喝出好气色 #食养#鲜炖银耳#银耳羹#本草银耳
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彤妈美食记1周前
清补润燥，一定要试试这碗奶香奶香的木瓜银耳炖奶，建议所有女生把奶茶换成它木瓜炖奶 #银耳羹 #滋补养颜
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海宴堂滋补养生（浏阳大瑶）1周前
牛奶炖桃胶教程来啦！喜欢吃桃胶的宝子们赶快学起来吧！#牛奶炖桃胶 #教程分享 #日常分享好物 #靓姐教你做鲜炖 #桃胶炖奶
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小 池2周前
牛奶红枣银耳羹，温润润燥超好喝 这款特别适合像我一样上火姐妹滋补，奶香浓郁、胶质软糯、清甜温润，润燥去火，不寒不燥，女生日常喝刚刚好。#银耳羹做法 #女生养生汤 #家常甜品 #养生日常 #瓦罐美食
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宸妈的食养日记2月前
鱼胶牛奶银耳羹太适合这个冬天了，20分钟炖出胶质满满，大人小孩都爱喝#炖盅美食#有机银耳#食养#鱼胶银耳羹#食养小妙方
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慢食小日子3天前
就这碗醪糟银耳牛奶羹，暖宫养胃还补气血，女生喝完美到发光！#醪糟银耳牛奶羹 #女生养颜食谱 #懒人甜品 #养生甜羹 #秒杀奶茶的甜品
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花香蕊悦养良方3天前
立夏后天气逐渐炎热起来，无论大人还是孩子都需要润养，这碗南瓜炖奶，香浓丝滑软软糯糯的非常好喝！#喝出好气色#自制饮品#南瓜银耳羹#食养#食疗小妙招
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若柠2天前
宅家自制夏日饮品，冰冰凉凉清爽解腻 #自制饮品 #甜品治愈一切 #在家做美食 #下午茶甜品 #甜品
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柠妈的食养日记3天前
红豆西米银耳羹 女生一定要学会的小甜品，绵密醇厚，奶香浓郁，红豆软糯西米Q弹，银耳胶质满满，比奶茶好喝一百倍#红豆西米露#红豆#自制饮品#喝出好气色
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猪猪妈3天前
10分钟就煮好的木瓜银耳牛奶糖水，很润很好喝你一定要试试#银耳
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红姐食养小灶4天前
入夏天气燥热，总觉得嘴里干巴巴 一碗南瓜银耳牛奶羹，温润清甜超舒服 家常炖煮小食方，简单几步就搞定 换季燥热，多喝刚刚好南瓜银耳羹 #南瓜银耳羹 #银耳羹#南瓜银耳羹做法 #炖盅 #立夏
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Cy学做饭（早餐版）4周前
早餐吃牛奶炖银耳莲子百合好吗？ 早上吃牛奶炖银耳莲子百合是合适的，尤其适合需要滋润皮肤、经常熬夜的人。不过有几个细节要注意： · 消化弱的人：银耳和莲子富含胶质和膳食纤维，如果胃肠功能一般，空腹吃可能引起胀气。建议先吃几口面包或馒头“垫底”。 · 控糖或减脂：银耳、莲子、百合本身含淀粉和糖分，炖煮时尽量少加糖或不加，牛奶选全脂或无糖的。 · 避免寒凉：百合、莲子偏凉，如果脾胃虚寒（容易拉肚子、手脚凉），可以加2颗红枣或1片生姜同煮，或者趁热吃。 · 搭配建议：视频里这份早餐缺乏蛋白质（牛奶提供一部分但不够）和膳食纤维，最好再配一个水煮蛋和一小份绿叶菜或圣女果。 如果你早上容易胃酸、反流，或者当天胃口不好，建议换成一碗温热的纯牛奶小米粥，对胃更友好。总的来说，合理搭配下是很好的养生早餐。#早餐打卡 #银耳羹 #早餐吃什么 #人间观察计划
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小懒猪爱五谷食养4天前
暖乎乎红豆西米银耳牛奶，春燥女孩把奶茶都换成他，银耳软糯拉丝，红豆香甜绵密，西米Q弹爽滑，奶香浓郁 清爽解腻，好喝无负担✨#银耳牛奶羹 #自制甜品 #喝出好气色 红豆西米露 #美食分享 姨妈热饮#美谷季有机银耳
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慢食小日子6天前
皮肤干燥、熬夜上火快安排 #真实生活分享计划 宝子们，今天分享一款我每周必喝的养生甜汤——雪梨银耳牛奶羹！#养生甜汤 #雪梨银耳羹 #养颜养生 #好喝不胖
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拾月（食养版）1周前
木瓜银耳牛奶羹 #创作者中心 #创作灵感 清甜木瓜➕糯叽叽银耳➕醇厚牛奶 一碗暖心木瓜银耳牛奶羹 补水又养颜，好喝无负担💛#内调外养 #水润养颜#女生必喝
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思语妈妈3天前
木瓜银耳炖奶，非常的润，对我们女生非常友好 #木瓜炖奶 #木瓜银耳羹 #木瓜 #冰糖心木瓜 #木瓜牛奶
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小饭团🐰⁴¹³1周前
燕窝和花胶双结合，用纯牛奶炖煮，还有银耳，一瓶热量只有49大卡，这个超级好喝！奶香浓郁，冷藏后就是奶冻的味道#花胶 #燕窝花胶#河马功坊@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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米粒的食养日记2周前
南瓜炖牛奶银耳羹～春夏的时候每天来一碗，早餐或者下午甜点都非常合适，做法很简单，营养满满，大人小孩都爱喝，学会了，快给家人安排起来吧😋😋 #喝出好气色 #南瓜炖银耳羹 #早餐 #美食#美谷季有机银耳
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零五二八百货分享4天前
试试看和我一样保温杯焖，15分钟就搞定！！ #银耳羹 #银耳
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思语妈妈5天前
很适合女生的小甜品，木瓜银耳炖奶，非常的润 #木瓜牛奶 #木瓜炖奶 #木瓜银耳羹 #木瓜 #冰糖心木瓜
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思语妈妈6天前
木瓜银耳炖奶，真的太润了 #木瓜银耳炖奶 #木瓜银耳羹 #木瓜炖奶 #木瓜银耳羹 #冰糖心木瓜
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思语妈妈4天前
木瓜银耳炖奶，非常的润，对我们女生非常友好 #木瓜银耳羹 #木瓜炖奶 #木瓜炖牛奶 #木瓜 #冰糖心木瓜
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老黄爱食养3天前
香港阔太都喜欢的牛奶炖花胶，千万不要乱炖啦！学会这几点，你也可以一次成功！花胶QQ弹弹，奶冻又香又滑，比外面买的更加真材实料#牛奶炖花胶#花胶奶冻#炖花胶#母亲节#喝出好气色
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欢姐的食养良方1周前
不管大人还是小孩在这个春夏交替的季节都要好好润养，这碗家常甜羹，温润滋养很好喝！#喝出好气色#食养#木瓜银耳羹#美谷季有机银耳#养生
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艳姐养生日记4天前
真心的建议女孩子们把奶茶换成牛奶红薯银耳羹，真的是营养还好喝#健康美食自己做 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #喝出好气色 #营养又健康
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广州南站丽芮酒店3天前
母亲节限定温柔｜一碗桃胶银耳炖奶，甜入心底#母亲节#RadissonREDGuangzhou#OUIBARKTCHN空中餐厅#神仙煮法 #网红酒店打卡
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