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惟惟睡醒了1月前
一个超绝的自信养成方法 #自信 #自卑 #干货 #成长
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安然呀1周前
从小的自卑，还是决定去做这个手术吧～ 有些难受，不是长大就有的，是小时候就埋下的 感谢上条视频大家的鼓励跟建议，感谢你们的用心 #真实分享个人经历 #神经纤维瘤 #面部下垂 #面部下垂严重 #面部手术
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小太阳（认知觉醒）2月前
30秒帮你解决不自信的烦恼，是心理学验证过的5个方法。总是自卑、没底气的你，认真听好。第一，停止自我攻击。把「我不行」换成「我可以慢慢学」用积极语言替换负面暗示。第二，每天攒一个小成功，小事做好，就是在积攒自信，靠「小掌控感」积累大底气。第三，只和昨天的自己比，不跟任何人的人生较劲，避免无效社会比较，减少焦虑与自我否定。第四，抬头挺胸放慢语速，身体先有力量，心才会有底气，身体姿态会直接影响心理状态。第五，每天念自信确认语，用积极自我暗示，重塑潜意识，我把完整版增强自信确认语放在评论区了，想要的朋友直接去复制，每天默念一遍，我们一起活出底气与光芒#热门 #人生感悟#情感共鸣#d0u十抖音小助手 上热门#认知觉醒#心理学
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痞格P1月前
普通人如何显得自信 完整版自信养成指南✨ 一、体态颜值（第一眼最关键，立刻见效）🧍 1. 站直沉肩：头顶往上顶，肩膀向后向下打开，别含胸驼背，驼背再好看也没气场 2. 稳定步伐：走路步子放慢一点、幅度稳，不碎步小跑，落脚踏实 3. 表情松弛：嘴角轻轻放平/微扬，不紧绷皱眉，眼神柔和不躲闪 二、干净得体穿搭（外在气质加分项）👗 简约合身、配色清爽不浮夸，适配自身身形扬长避短，舒适又利落的穿搭能悄悄抬升气场，穿搭体面人更舒展自信 三、说话语气（开口就赢）🗣️ 1. 语速慢半拍，吐字清晰，结尾不拖音、不怯弱小声 2. 少用“可能吧、我觉得、随便”这类弱化底气的口头禅 3. 短句坚定表达，不絮絮叨叨解释一堆 四、看见自身闪光点（筑牢内在底气）🌟 善于发掘自己的长相、性格、能力专属优势，不盲目攀比内耗，接纳独一无二的自己，底气自然由内而生 五、持续充实自我（长久自信内核）📖 坚持学习、沉淀阅历、丰富眼界，用知识和成长 #丰盈内心，外在气场终会被内在底蕴稳稳托住#自信最美 #怎么变自信 #大大方方做自己
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老王说财智1周前
人生低谷不可怕，你只需要做一件事就能踏上走出困境的路 当生意失败，伤心失意的时候你最应该做的不是自责和懊悔，耐心看完这3分钟视频帮你走出困境#认知觉醒 #负债翻身 #知错就改 #自以为是 #个人成长
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晓明重塑自信3周前
哈佛教授：缓解焦虑烦恼就像放下一杯水 #焦虑 #烦恼 #迷茫的人生迷茫的我 #内耗 #自卑
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破贼日记6天前
为什么你不敢自信？比如穿一件鲜艳颜色的衣服都不敢出门，害怕别人看，觉得自己不配#自我觉醒 #自我进化论 #自我成长 #治愈 #内观冥想
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小种子心理2月前
两招解决孩子胆小、不自信的问题#孩子胆小 #孩子不自信 #孩子内向怎么办 #底气是自己给的 #做智慧父母培养优秀孩子
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原子能说3月前
口播视频带来自信与自救 如果你现在也觉得自己卡住了，焦虑，憋得慌……别怕开口。哪怕先从手机备忘录里，给自己发段语音开始。#原子能说 #自媒体 #思考 #执行力 #成长
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清野昭行3月前
不自信的迷人之处 #自卑 #主体性 #自信 #友情 #治愈
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小燕子二手车（大量收车）1周前
远离焦虑，内耗负能量， 大胆去做自己，不要在乎别人的眼光与评论 #正能量 #独立女性 #自信最美
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黄知焱6月前
提升自信的邪修 #自信#一切唯心造 #拯救不自信#示弱是一种智慧 #真心
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琳琅书语5天前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
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青提火火5天前
我是个结巴 但我认了 姐妹们有什么苦恼 可以和我聊聊呀～#girlstalk #碎碎念 #女性成长 #感悟
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童姐姐心理说2月前
人际交往不要散发懦弱气息，会招来坏情绪的人差的对待，不自信没关系，先学会表演自信的状态。#人间清醒#反内耗 #女性智慧 #心理咨询
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军铭2周前
我叫不紧张…#演讲的力量 #克服演讲紧张 #口播不敢露脸 #演讲紧张怎么办 #自信表达
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一曼1周前
这本书把我从自卑、敏感中捞了出来。 《被讨厌的勇气》这本书适合四类人： ①对繁琐的生活感到乏味 ② 为复杂的人际关系感到疲惫 ③认为人生的意义模糊难见 ④自卑、自我怀疑#成长 #好书分享
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千面先生1月前
更多的是想和有些自卑人女士或者先生们说：自卑虽然是个绊脚石，但可以挪掉，挪的方法就是打开自己的心，为自己而好好活，积极活出自己的精彩，美好的太阳就会向你手！”#自信最美 #正能量 #女性智慧 #日常分享 #伙伴计划
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桃子爱分享6天前
原来性格真的可以改，我就是例子 以前的我是自卑、胆小做销售以后我越来越自信 脸皮厚 从容… 原来性格是可以通过刻意练习改的……你们有这个经历吗？#女性成长内容太过真实 #一个敢说真话的女生 #个人成长 #日常唠嗑
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李勇说心理（玉欢）7月前
孩子胆小自卑敏感，家长如何让孩子变的自信开朗，积极阳光。#孩子教育 #孩子成长 #家长教育 #智慧父母 #养育孩子
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古琨律师4月前
做到这两点帮助你更加自信有气场 #日常分享 #普洱律师 #自信
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胡说老王有所为4天前
心无外物，不要自我否定。#专治各种内耗不开心 #找到自己快乐的方法 #乐现的心态 #胡说老王 #个人成长
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成长自有答案3周前
自卑的人，总在给自己打折 气场不是装出来的，是位置感练出来的。用「在场练习」替代自我攻击，三招让你在陌生场合也不矮半截。#自信 #社交 #职场 #心理学 #成长
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夭夭剪影1周前
（仅供娱乐）保持乐观的心态… #塔罗疗愈
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翟老师家庭教育成长观7月前
高二女生 焦虑不自信 不会社交 跟老师同学关系不好 高二女生 焦虑不自信 不会社交 跟老师同学关系不好 初三休学一年 高一请假度过 走不进学校 向翟老师求助 该如何解决自己心里的困惑#孩子教育 #孩子厌学休学怎么办 #孩子厌学辍学在家如何挽救 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子沉迷游戏父母该如何引导呢
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琳琅书语1周前
焦虑内耗的时候不妨来看看这本心理学枕边书，帮助你拜托情绪黑洞#心里疗愈师#好书推荐#心理学
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松茸成长记3月前
讨好型人格的职场困境 不知道你会不会有过这样的烦恼：职场升职加薪受阻、同事间人际关系紧张、总是对自己有些不自信、不敢诉说自己的需求...... 或许你也是“讨好型人格”。 而在这期的节目中，我们的嘉宾——倩倩，与我们是如何一步一步在职场中改变自己，看见自我价值的 #视频播客扶持计划 #自我成长 #原生家庭 #童年创伤 #讨好型人格
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阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）7月前
容貌焦虑怎么办？有些长得不好看的人，为什么不容貌焦虑？ #社交恐惧 #容貌焦虑#完美主义 #自卑 #自信
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米斯巴感统训练中心5天前
孩子胆小，没自信，我告诉你怎么办 上门感统训练，省时省力省心 #上门感统#感统训练#成都#专注力#胆小
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刘佳导师解焦虑3月前
想要摆脱焦虑，要经历这5个阶段 #焦虑 #干货分享 #情绪认知
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周老师本然即道132周前
如何修行才能摆脱烦恼、链接高我？开悟的本质是什么？ #修行 #人生感悟 #人生智慧
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张校长教育规划3周前
南昌一模成绩出来后，偏科没自信怎么办？先调心，再提升#南昌初三 #南昌中考 #南昌一模 #偏科 #痴老师
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UP锵锵5月前
很多人都缺这个能力，一个技告别逻辑混乱#表达能力#沟通技巧#口才#自信#自我成长
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数理梁老师6月前
孩子不自信怎么办？什么是真正的自信？ #家长必读 #高中教育 #自信 #学习成绩 #孩子教育
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泉州心道演讲口才培训5天前
上台讲话大脑一片空白？一发言就紧张结巴？泉州心道成人演讲口才，专治口才不好！教你克服紧张、练讲话逻辑，即兴发言、沟通话术全掌握，当众讲话再也不怯场！#当众讲话 #克服紧张 #上台讲话不紧张 #演讲能力 #讲话逻辑 #即兴发言 #泉州口才 #高情商口才 #人际沟通 #泉州心道成人演讲口才
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阿欢学心理2周前
焦虑的人适合看什么书？这本书帮你解决烦恼！#精神内耗#提升自己#智慧人生
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表达力钟晓3周前
自信应该是一种平常心的自我驾驭能力。有时不自信不一定因为不优秀，反而有些优秀的孩子因为过度被肯定赞扬和推崇反而害怕出错产生了不自信。@华夏少年说（口才） #家庭 #育儿经验分享 #语言教育
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琳琅书语2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《自渡》整个人都豁达了#自愈#心静
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严选好物优品店6天前
告别尴尬腋下味，轻松拥有自信笑容！ 针对中轻度狐臭，从根源解决困扰！长效净味，用一次可管5-7天，温和植物配方亲肤无刺激，让你摆脱异味尴尬～#止汗露 #腋下异味 #止汗露推荐 #夏季必备 #五一出游必备的旅行爽物
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穗岁6天前
#ai瑶瑶 个播说要离开#龙浩天大舞台 出来自己单播，因为他现在不自信，迷茫找不到自己在大舞台更好的定位，所以想出去自己单播找下感觉，他们之间没有矛盾，#龙浩天 #龙浩天妹妹 都非常支持她。瑶瑶是个非常善良的女孩子，请大家善待她，尊重她。不要恶意去攻击她，拉踩，抹黑她。@Ai瑶瑶☀️(美妆版) @龙浩天🐲 (酉阳桃花源酉州古城直播) @龙悦🐰（龙浩天妹妹）
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老宫有话说（宫先生父母讲堂）4周前
致所有不自信的女人 #婚姻 #女人 #情感 @老宫有话说（视频） @老宫说家事
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吴信杰2周前
为什么你总是错过机会？因为不自信的人，机会来了也不敢相信自己！#保持自信 #认知思维 #自我成长 #个人提升
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郑州铭扬画室韦老师官方号4周前
孩子学习一般，焦虑怎么办？ #家庭教育#郑州中考美术#郑州中考#美术艺考#郑东商业中心
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Yiyunn1月前
晒太阳可以解决90%的烦恼！ #成长 #人生领悟道理 #心理学 #自我成长 #疗愈
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关注祖国的花朵们1周前
雪峰老师去年高考前40天，在北京专场的分享结束前，给所有家长和孩子的五条建议： 1.自信 2.学会拥抱新变化 3.坚持深耕行业 4.持续学习的能力 5.以客户为中心 #张雪峰老师 #高考志愿填报指南 #学生成长 #北京高考
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育儿精选童书3周前
家有3-6岁娃，社交启蒙别错过这套绘本✨ 从不敢打招呼到主动交朋友，从争抢玩具到懂得分享合作，用温柔小故事解决入园社交小烦恼，培养同理心与边界感，让孩子自信有爱、轻松融入集体～#儿童绘本 #启蒙教育 #宝宝社交启蒙
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天才的小陈3周前
迷茫不是错，是少年人本该有的样子Oᴗoಣ #迷茫 #焦虑#青少年心理#开导 #精神内耗 致所有迷茫又懂事的小孩Oᴗoಣ
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痛点关系疗愈师-灵犀3周前
停止内耗最快的方法：学会‘四不’心态 #停止内耗 #拒绝焦虑 #心理学 #心理咨询
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@蔡园长说“心理育儿”🌸2周前
##上热门 ##育儿知识#父母必读👍#孩子自卑没底气，不是你养的差是这三件事没做好@中亨幼儿园 @管城区慧贝幼儿园
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胜新教育·黄校长2周前
第七期｜孩子不自信，该怎么培养？ #彭州#孩子培养 #成长思维
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子涵心理@释梦空间3周前
自信的根本来源 孩子不自信有解药，不是鸡汤，也不是毒药，轻轻松松养育自信的孩子，看这一点，轻轻松松养育自信的孩子#家庭教育 #自信最美 #正能量 @抖音Dou+上热门
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☔️晚风知我意☔️6天前
#每天都要自信 #做好自己的风格 把烦恼心情，要放下，往后余生，会好的，加油
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小尼伴读1周前
人生是一场孤独的跋涉，有些路，只能自己走。 《自渡》教你：在喧嚣中自见，在孤独中自爱，在伤痛里自愈，最终学会自渡。 放过自己，接纳不完美，你就是自己的救赎。 #自渡 #禅意 #治愈 #心灵成长？#标记我的宝藏好书 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @六味禅生活
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三思肯亭3周前
为什么有些人一出场就吸引目光？气场不是天赋，是可以训练的能力。今天这条视频分享7个提升社交气场的方法，让你成为人群中自带引力的人。#社交技巧 #气场 #魅力提升 #心理学 #自我提升
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曹富贵儿本人3周前
冒名顶替综合征：你很优秀 却总是不自信！ #冒名顶替综合征 #不自信 #自卑 #配得感 #配得感与价值感
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暴躁姐姐5天前
可是我就觉得自己很漂亮～ #自信#明媚#妆前妆后#美妆 #拒绝容貌焦虑
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ta的岛2周前
我知道我焦虑的底色是自卑，我有在慢慢和自己和解，可就因为没有马上让自己变自信就遭受谩骂，我不能接受……#体重焦虑 #女性成长 #自卑 #少女时期的淤青
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扫地碎花裙2周前
所有烦恼都不是外界给的，全是自己想太多造成的 #拒绝内耗 #自愈 #缓解压力 #王阳明心学 #修心
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医易学者杨元卿5月前
自卑的根：内心缺了 “信仰” #教育 #亲子 #国学文化 #易学智慧
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快乐的小白兔5天前
#情感共鸣文学 今日分享《剪不断理还乱》 生活中或许我们会遇到很多事情与问题， 让我们不知所措，无法改变， 从而逃避，从而烦恼，从而找不到结果， 既然剪不断还理不清， 那不如就暂时放下执念， 让时间去看清理清一切吧， 有些事，有些人，有些问题， 是需要时间去沉淀的， 不需要去伤心，难过，恼火， 放下执念去追求我们该追求的东西吧， 去做一些自己喜欢，开心， 且快乐的有意义的事吧， 化悲愤为力量吧， 去努力工作，努力干活，努力挣钱钱， 人永远不可为任何人失去自我， 失去勇气，失去自尊自傲， 如若此生无人可依可靠， 那么我们就让自己变成一颗大树， 成为可以为自己遮挡烈日躲避风雨的大树！
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