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知白1月前
怎么改变信念系统？#认知 #思维 #信念 #成长
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董氏热敷1年前
11个不合理信念#心理学 #自我提升@DOU+小助手
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若粟Astro3周前
破除限制性信念 #显化
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元平安3月前
自动化运行的、扭曲的、对我们有害的深层信念和思维才是我们抑玉的根源#认知疗法#认知行为疗法#调整思维模式#认知行为疗法cbt #调整思维模式
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Imp看世界8月前
如何改变信念 很多时候困住我们的不是环境，而是潜意识里的信念。它们曾保护过你，但现在可能正在限制你。今天教你一套方法，找到并修正它们，让你的行动和人生重新对齐。 #情感心理 #信念 #觉悟
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我是大兴3月前
怎样让内核“稳定”？4个方法改变底层信念！ 这期视频从显化法则和心理学角度聊聊如何“稳定”自我。#显化法则 #焦虑 #高能量 #灵性觉醒 #青年创作者成长计划
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郭磊青春期养育5月前
家长该怎么帮助孩子调整他的不合理信念 #亲子教育 #亲子关系 #青春期教育 #躺平 #厌学
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黄仕明4周前
黄仕明：如何改变限制性信念？答案出乎意料 #心理学 #高能量 #信念 #认知 #自我成长
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梁老师 心理咨询6天前
认知疗法如何帮助改善焦虑？ #焦虑 #认知疗法 #缓解焦虑 #心理咨询 #心理疗愈
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爱跳舞的心理硕士💃9月前
博主没更新不代表不想你们 #不合理信念 #非黑即白 #认知心理学
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昕宸3月前
容易陷入焦虑和消极信念，内心有想改变现状，但动力不足，怎样让自己行动力强起来 #心理 #焦虑#抑郁#拖延 #行动力
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亲子教练韩婕2周前
偏执敏感孩子的相处指南 #偏执 #敏感#厌学#不合理信念 #高敏感
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不二世界—仁尔的觉醒1周前
负债如何清零？金钱、能量和你的关系#显化法则#思维#信念#改变当下
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青少年心理追踪3月前
【认知进阶-72】处理中间信念的流程（4）：评价与纠正
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直男学长1周前
改变思维需要完成2个目标，希望你去积极实践突破，少想多做 #焦虑 #惊恐 #躯体化 #个人成长 #认知行为疗法
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老杨讲心理咨询技术4周前
心理咨询师如何温和地挑战来访者的不合理信念？ #心理咨询 #心理咨询师 #心理医生 #贵阳心理咨询 #心理咨询师督导
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时禅心8月前
改变现实的第一步：瓦解限制性的信念！
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澜心之光4天前
想替换潜意识信念，必须先清理情绪垃圾#潜意识#催眠#疗愈#重塑信念
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千盛1周前
内核锁定，信念超频 做成事不需要高智商，只需要走完这4步反人性的流程。 内核硬锁定 ，信念超频态 ，先起飞再修正，磁场净化 看完少走五年弯路。#独立思考 #行动力 #认知觉醒 #个人成长 #成功思维
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思维破圈站@摆渡人\Rose3月前
要摆脱药物依赖首先进行认知重塑（完整版）：1）觉察不合理；2）重构信念体系#失眠焦虑#焦虑抑郁#心理学 #自我提升#认知觉醒 #心理
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Tryit3周前
想要增加信念的弹性，就要与不合理的信念进行辩论。围绕信念的辩论有三个重要的提问，分别是：你有哪些证据支持他，哪些证据不支持他？这个想法会给你带来哪些好处和代价？有哪些可以替代的想法？#读书#心理学
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不知1周前
你的内向，可能不是性格，而是恐惧。 内向可能源于对社交环境“不安全”的潜意识信念，而改变信念的关键，不是强迫自己外向，而是通过安全的微小行动重建体验。 #内向 #焦虑 #认知觉醒 #外向 #自我提升
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多鱼笔记4月前
不为期望之外的结果失落，如何保持平常心？ #停止内耗 #缓解焦虑 #心态调整 #自我成长 #拒绝精神内耗
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EY～♒️2月前
#匮乏感 #不配得感 #限制性信念 #个人成长 #能量提升
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归舟内在觉醒6月前
改变人生的关键 为什么找到自己的信念对于我们整个人生来说，都是一件非常重要的事情。这个视频你可以耐心听完，会让你对自己有一次深度的思考。 很多人其实没有意识到，你现在的人生，不是你自己选的。 #主体性 #信念 #改变人生 #内在觉醒 #自我提升
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大安✨2周前
#心理 #不合理信念
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Terra 的流动日记7月前
视频探讨限制性的信念是如何影响着我们的生活以及希塔疗愈是如何帮我们看见真实的自己#知识分享 #内在觉醒 #限制性信念 #潜意识的力量 #改变命运
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田庆辉｜身心重塑1月前
为什么改变信念，是缓解身体慢性炎症的科学途径？ #信念#身体炎症#个人成长#心理学#脑科学
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爱跳舞的心理硕士💃9月前
更新啦，有新系列了 #不合理信念 #以偏概全 #理性情绪疗法 #心理学 #心理学知识
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乔见11月前
回复 @伊伊吖的评论 #限制性信念 #正能量 #自媒体 #个人成长 #心理
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姜飞6年前
心理咨询全球通用技术认知行为疗法，解决的就是不合理信念：以偏概全、绝对化等..
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家庭道医2周前
#信念与行为模式#慈海实验室#江山易改本性难移#医不叩门
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一知锦鲤5月前
#真实生活分享计划 你相信吗？只要你改变一下念头就可以过得很好 #正能量 #感悟
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心理咨询师若水1年前
三大技巧，走出灾难化思维 三个技巧，走出灾难化思维#灾难化思维 #强迫思维 #侵入性思维 #预期性焦虑 #恐惧症
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纳兰女性成长2周前
所有发生都是一体两面，学会置换内在信念，收获不一样的人生~#纳兰女性成长 #女性成长 #直播回放
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胡淑媛内在工程1月前
改写人生的全部秘密：意识是第一因，外在现实只是结果，重塑内心信念#学习成长 #觉醒 #智慧
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进步本本6天前
做成事只需要这4步，每一步都反人性！ #心理学 #自我成长 #行动力 #信念 #认知升级
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澄心见远山2周前
心向阳光，无惧风霜 #心理健康教育 #心理健康
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观自己2周前
你的信念 你无法成为你想不到的人，你的环境就是你的天花板；想彻底改变命运，必须用‘果因思维’百分之百相信自己，然后毫不犹豫地跳出旧圈子，完成人生连跳。#强者思维 #认知觉醒 #破圈成长 #钱途得道 #黄金屋
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芙蓉主持演说4周前
你知道你信念是如何形成的吗？如何改变才能跳出来，专注在让你变好的仪式里#演讲 #演说口才 #会销主持人##会销操盘#视频日记
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亿晗的心性财富4天前
道理都懂却【做不到】？ #自我提升3步改写你的潜意识程序#普通人逆袭 #18个心法 #心性财富 #潜意识改写 #知道做不到 #自证预言 #认知觉醒 #内在信念 #自我提升 #改变自己 #潜意识 #自律
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心灵港湾3月前
第一等重要的事 灵魂五问 确立核心信念—— #修心修行 #认知觉醒 #唤醒真我
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赵亦白7月前
用意念翻转命运的3个方法 #修行 #密法修行
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施威智慧家庭1年前
30分钟改变信念，辍学孩子不再躺平#施威老师 #情感 #女人 #亲子 #女性智慧
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TED英语演讲打卡1年前
斯坦福大学商学院讲师Lauren在TED舞台上分享了我们是如何被自己不合理的信念所限制，变得不自信，不敢尝试，觉得自己不够好的。那些不合理的信念，是无形中困住了我们一生的绳子！#ted演讲 #英语 #每天学习一点点 #提升自己 #英文演讲
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文静(自我提升)5天前
每天5点半起来冥想,每天十遍自我肯定，重塑积极信念改变潜意识
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情感心理谢医生8月前
#创作者中心 #创作灵感如何觉察并改变？从"拆穿谎言"到"重建信念" 打破低配得感，需要一步一步把"我不配"换成"我值得"，关键在这几步： 1. 先学会"捕捉不配的瞬间"：当你下意识拒绝美好、不敢争取、自我否定时，停下来问自己："这是事实，还是我觉得自己不配？"比如"这个机会我没把握"，可能不是能力问题，而是心里的"不配"在作祟。这种"觉察"，是改变的第一步——看清毒药的样子，才知道怎么扔掉它。 2. 给"自我否定"贴标签：当心里冒出"我不行""我不配"的声音时，在心里对自己说："这是我的低配得感在说话，不是真的。"心理学上的"认知解离"就是这样——把自己和负面想法分开，不让它定义你。 3. 积累"值得的证据"：每天写下一件"我值得拥有的事"，哪怕是"今天的阳光很好，我值得晒晒太阳"。这些小事会像拼图，慢慢拼出"我值得"的信念。尤其要记录那些"我接受了美好，也没什么不好的事发生"的瞬间，打破"享受就是错误"的恐惧。 4. 练习"温和的自我肯定"：对自己说"我不需要完美，也值得被好好对待""我的需求很重要，值得被看见""即使有人比我好，我也有自己的价值"。这些话一开始可能会别扭，但多说几遍，会慢慢渗透进心里，替代原来的"我不配"。 #低配得感 #配得感与价值感 #配得感缺失
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毛毛挺绝的_7月前
不改变身份，会一直循环！活该有吃不完的苦 #限制性信念 #女性成长
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姚花花·生命智慧4月前
改变不了事实，那就改变自己的念头。 #人生哲理感悟 #创作者中心 #创作灵感 #做个很哇塞的人 #认知
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元气满满的璐璐8月前
从我不行到轻松搞定只差这一步#女性智慧 #爱自己 #改变信念#每日分享
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中国神秘学院3天前
为什么有些人救不了？信念真的可以改变生命！——毛渊珺 #潜能 #修行 #毛渊珺
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冷云舒心理咨询3年前
如何改变过分夸大的、不合理的信念，帮你克服面对强迫思维的恐惧
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戴志强讲NLP5月前
人生不需要改变，只需要增加有效的方法！ #效果 #改变 #情绪管理 #信念 #智慧人生
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心理师·张亿循9月前
你经常生气是因为你有太多的应该 为什么经常生气，因为你觉得应该，对方没有达到你的期待，你通过生气来控制对方。这是心理学上的不合理信念#心理 #生气 #不合理信念
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亿晗的心性财富3天前
总是【三分钟热度】？ 3招搭起意志力桥梁#普通人逆袭 #18个心法 #心性财富 #潜意识改写 #知道做不到 #自证预言 #认知觉醒 #内在信念 #自我提升 #改变自己 #潜意识 #自律
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宋见星河8月前
心理学家埃利斯提出的三个核心不合理信念 #心理学 #认知 #不合理认知
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宏酷品牌国恒教育课堂3天前
改变孩子，从改变相信开始#孩子 #智慧父母 #家庭教育 #国恒
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见微书房3周前
如何从唯唯诺诺变为落落大方 #大方 #自信 #干货分享 #自我提升 #认知
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带着焦虑去旅行11月前
焦虑症一定要改变思维认知（上） 焦虑症常源于不合理认知，过度放大危险、灾难化未来、对药物的排斥等思维模式，持续刺激焦虑情绪。改变认知，能打破这种恶性循环，帮助患者客观看待事物，减少无端担忧，从根源上缓解焦虑症状，重建理性思维，以更平和心态应对生活，逐步摆脱焦虑困扰。#焦虑症 #惊恐发作 #濒死感 #躯体化 #焦虑抑郁
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孙学章讲幸福密码6月前
#幸福 ，当今中国大多数人抱怨不幸福，最关键的原因是认知问题。第一种错误认知：把幸福是什么搞错了。第二种错误认知：认为发生的事件决定人的幸福。第三种错误认知：就是不合理信念。改变认知有方法，是我用三十年学习研究和实验得到了的。 #认知#治愈#焦虑#人生感悟@向晖 @鲍鹏山 @彭凯平教授 @DOU+小助手
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合肥-英语培培老师4天前
可以改变命运的五句话，分享给大家💗#信念的力量 #每个人都了不起 #每个人都是独一无二的星辰
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谢志强心理1周前
直播切片7 现在的你，是否情绪低落、感到沮丧，全身充满负能量？来看看这个视频吧！教你从言语，行为，信念，意象，潜意识五个维度调节自己的身心！ #谢志强心理 #阳之光心理 #心理健康 #调节身心 #正能量
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叫我学友吧7月前
懂得很多道理却过不好这一生的原因，相信相信的力量，信念真的可以改变自己。#创作灵感 #干货分享 #每日分享
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