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睡眠不足4个钟对我没影响
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熬夜睡醒后可以运动吗
中国环境
3年前
癞蛤蟆叫声太吵,算噪声污染吗?#噪音污染扰民
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粤TV
1月前
#小区深夜蛙鸣如炸锅 广州白云区一小区业主报料称,从小区交楼至今,蛙鸣、蛤蟆叫已伴随大家近20年,整晚满耳都是蛙声,老人孩子都睡不踏实。针对这一困扰,小区物业表示,由于青蛙繁殖速度过快,一直没有得到有效的解决。后续将会继续想办法,将在不破坏生态、不伤害蛙类的前提下,通过放置驱蛙装置、清理杂草、优化水域布局等方式,减少蛙类密集栖息区域,降低蛙鸣传播影响,尽快还业主安静的居住环境。(广东台记者 陈信)
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大雄不大
1周前
🐸 好吵啊 如何让青蛙闭嘴 #真实#内容过于真实 #睡觉
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王扶光ASMR
9月前
今晚停播致歉 助眠主播勿入妙木山惨遭蛙鸣攻击#火影忍者 #ASMR
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刀爷讲科普
1月前
“吵到凌晨四五点”,小区青蛙叫了近20年,业主:一整晚都睡不好#青蛙 #小区
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新闻前线
1年前
#蛤蟆 #被吵到睡不着 #青蛙叫
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文文成(超自然行动)
6月前
建议删除蛤蟆 #超自然行动组 #噩梦昆仑 #开学后全在玩超自然 #梦魇蛤蟆 #超自然行动组怪物图鉴 @超自然行动组
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梧桐主家
4年前
听听蛤蟆叫吧,会让你心得自然的。
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广州日报大洋网
1月前
广州一小区青蛙叫了近20年,业主:一整晚都睡不好;物业:青蛙繁殖速度过快#广州 #本地新闻 #青蛙 #小区噪音 #环境噪音
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北辰区第二良心中介
9月前
半夜被蛤蟆叫吵醒了#上热搜 #vlog日常 #记录生活 #半夜不睡觉
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小艺万物
5月前
解压又助眠的多样蛙鸣声! #青蛙 #青蛙叫 #助眠 #奇趣自然 #奇妙的动物
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5分钟break
4年前
#梦幻星空 #助眠 #静心养性 #治愈30分钟河边蛙鸣伴我入眠,超级治愈,没听一半就睡着了,记得上闹钟哦
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粉刷哥(改行了)
4天前
今晚怎么睡,整个宿舍都是蛤蟆叫。
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梦爱康睡眠馆
1年前
一小时蟋蟀虫鸣蛙叫催眠曲,催眠的大自然之声,快速进入深度睡眠 #催眠 #助眠 #白噪声 #失眠 #放松解压 【佩戴耳机收听效果更佳】大自然安眠曲采用乡村虫声、蛙声,聆听大自然界的呼唤,一小时超强催眠曲音乐放松身心、舒缓压力、调节大脑神经,伴你入梦,深度睡眠...
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潘老二的每一天
1年前
二十多年第一次见识到蛤蟆叫的威力😐 这一躺着就感觉蛤蟆在脑袋上边叫唤 这一夏天蛤蟆好像给馨园承包了 睡眠质量好的肯定不理解 蛤蟆叫有什么关系😑觉轻的人真的是头大啊……#城市的夜晚 #有蛤蟆叫 #有啥好办法
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铲屎官泡芙
2月前
我被你们笑失眠了,蛤蟆还不让我睡懒觉…… #叫声难听的猫咪 #蛤蟆猫 #给春日养宠支个招 #万物可爱计划 #猫咪
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刀爷讲科普
1月前
小区青蛙叫了近20年,业主:一整晚都睡不好#青蛙 #蛙鸣
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天天好睡眠
2年前
夜晚丛林中的虫鸣蛙叫有助于改善睡眠质量,降低焦虑和压力水平。多接触大自然的声音,对我们的身心健康大有裨益#虫鸣声 #失眠 #焦虑
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蜀道山
5天前
蛤蟆瑶#幼儿启蒙教育
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小咖
4年前
青蛙的叫声促进多巴胺分泌,有助睡眠。聆听大自然,蛤蟆功助你好梦#蛤蟆功 #音波 #聆听大自然 #助眠
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雨后彩虹
4天前
蛤蟆叫#蛤蟆叫 大白天就这么不停的叫
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神奇爸爸朱云
5月前
睡觉做噩梦惊醒尖叫属于异态睡眠的一种#睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科谭医生
3周前
#打鼾#打呼噜#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普
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游飞
1月前
被噪音折磨失眠睡不着?学会情绪自救和转念,与世界和解 #噪音#失眠 #睡眠 #助眠 #催眠曲 你可能会因为邻居的狗叫声而彻夜难眠,第二天上班昏昏沉沉;你可能会因为邻里之间的矛盾而心情烦躁,甚至影响到自己的身体健康。但是,你知道吗?这些看似无法解决的问题,其实都有解决的方法。 首先,我们要明确一点:噪音本质上是一种外界刺激。当我们感到烦躁、失眠或愤怒时,其实是因为我们在抗拒这种刺激。然而,越是抗拒,我们的注意力就越容易集中在噪音上,导致声音越刺耳,自己越纠结。因此,我们需要学会放下对抗,接受现实。告诉自己:“这是邻居的问题,不是我的错。”这样,我们就能避免因为别人的过错而惩罚自己。 其次,当噪音响起时,我们可以转移注意力。不要老是盯着声音,可以尝试盯着天花板发呆、数数呼吸、专注于身体的感受等。此外,我们还可以利用嗅觉或触觉来削弱噪音的影响。例如,睡前放一段催眠曲或者点一支熏香,都能起到掩盖声音的作用。 最后,建立睡眠仪式感也是非常重要的。每天睡前固定做三件事,如泡个脚、听听音乐等,都能给大脑传递一个“该睡觉了”的信号。这样,即使有噪音干扰,大脑也能逐渐适应并进入睡眠模式。 总之,面对生活中的噪音困扰和各种不如意,我们要学会情绪自救和转念。与其用别人的过错来惩罚自己,不如改变自己的心态和生活。记住,生活从来不是一帆风顺的,噪音一定会处处存在。但只要你能与这个世界和解、与邻居和解、与自己尤解,你就能找到属于自己的幸福和安宁。
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收/售圆钢(龙水废铁市场)
5天前
每天一到晚上就叫,有时候睡到半夜被吵醒,就再也没有睡意了,已经严重影响到我的睡眠😭
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人间清醒-MAX
5天前
伴侣睡眠效应#男女心理学 #睡眠质量 #治愈
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老高与小茉无尾音版,持续更新,也可以听歌
3天前
2022-06-11【老高与小茉睡眠帐号】古老而恐怖的习俗 #热点#热点新闻事件#老高与小茉#科普#科普一下@DOU+小助手 @抖音小助手
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四川手机报
4天前
“一到晚上就打机关枪” 囧囧鸟怪叫引发#四川 网友众怒,专家:它只是想#耍朋友 !#神奇动物在抖音
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老高与小茉无尾音版,持续更新,也可以听歌
4天前
2022-05-25【老高与小茉睡眠帐号】【千万要抬头】 #热点#热点新闻事件#老高与小茉#科普#科普一下@DOU+小助手 @抖音小助手
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中医博导潘毅
6月前
这个因素也会影响入睡! #失眠 #科普 #知识分享 #睡觉 #睡觉需要仪式感
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周博士健康睡眠记忆坊
2月前
#睡眠 #梦境 #医学科普 #梦境演绎
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夢回天漢经纬
4天前
睡眠不好的真相#睡眠质量#晚睡#健康科普#道家文化@夢回天漢 #睡眠质量
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高血压医生刘雪岩
5天前
睡觉有这个习惯的人,血压一定高!很多人中招了!#高血压 #心内科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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J_asper
1周前
睡眠减少应激源#减脂
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刘杰博士
1月前
四种睡觉异常,可能是肺在求救 #河南省肿瘤刘杰#肺癌#肺癌信号#睡觉#医学科普
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修心🙂
4天前
#倪海夏中医
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甘露好物分享
5天前
古人的经验和智慧
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T恤衫聊情感自愈
3周前
#真实生活分享计划 #失眠 #焦虑 #用抖音记录人生 #耳鸣
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嘎妈张编辑
1月前
每一个被失眠困住的夜晚,都是一场与自己的对峙。学会自我救赎,才能真正与失眠和解,拥抱安稳睡眠。#读书分享感悟与收获 #蛤蟆先生去看心理医生#自我成长 #世界睡眠日 #好好睡觉
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苗振运动管理
1周前
你为什么会有睡眠问题?#运动#健身#运动康复训练 #睡眠#苗振
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天津市武清区第二人民医院
2周前
今天和大家一起聊一下夜间打呼噜的问题。#医学知识科普 #医学知识科普 #医疗小常识
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@耳鼻喉科周鼎坤
2周前
#打呼噜#腺样体肥大 #医学科普健康 #腺样体肥大手术 @DOU+小助手
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王家栋
4天前
很多灵异的说法是可以从其他地方解释的,只不过被人所谣传了.#灵异故事 #传统文化 #内容过于真实 #易学智慧
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晨曦短剧
6天前
晨练扰清梦,我的睡眠不容打扰 好心帮邻居大爷治病,治好之后大爷不仅没有感谢还恩将仇报,恶人自有天收,他会为自己的所作所为付出代价!#晨练扰清梦我的睡眠不容打扰 #恶有恶报 #AI #漫剧推荐
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李玉兰全网同名
4天前
#拒绝迷信相信科学 #封建迷信害人害己 #反对封建迷信弘扬正能量
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尊妍--健康科技0003
4天前
睡眠不好的你就来!#睡眠#失眠 #健康 #广西巴马
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黄立医生讲失眠
4周前
不安腿综合征 影响睡眠的不止是腿 #不安腿综合征 #失眠 #睡眠
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张耀光医生
9月前
晚上总起夜,是不是肾出毛病了 #尿失禁 #夜尿多 #泌尿外科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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动觉研究所|Tony H
3月前
本月主更:影响睡眠的各个因素 #失眠 #睡眠 #自律 #健康科普 #失眠怎么办
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中医失眠专家罗文君
1周前
不止睡不着!这 4 种表现,就是睡眠障碍 #睡眠障碍 #睡不着 #失眠 #睡眠 #健康科普
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全球健康内参
5天前
这条午睡养生科普真的太重要了!专门讲透午睡误区、午睡危害、心脏健康、心脑血管风险的真相,把午睡避雷、职场午睡、午休养生、午睡时间控制的核心要点全扒透了,不管是心脏养护、心脑血管预防、午睡真相,还是午休避雷、职场午休、午睡指南的实用方法,全是能救命的干货!不管是天天午睡的职场人,还是爱睡长午觉的中老年人,都能get到午睡过长危害、心脑血管养护、午睡打卡科普的真正重点,再也不会睡午觉伤了心脏!这里面全是午睡误区避雷、职场午睡指南、心脑血管健康、午睡干货科普的硬核内容,不管是午休健康、午睡安全、心脏健康科普,还是心脑血管筛查、午休养生科普、午睡避雷指南,全是能落地的职场健康、午睡安全科普、心脏养护科普、心脑血管预防科普方法,还有超实用的午睡干货科普、午休健康科普、午睡防控、职场午休干货,把午睡指南科普、心脏健康干货、心脑血管健康科普、午睡避雷指南的底层逻辑讲得明明白白,不管是午休养生指南、职场午睡干货、午睡过长危害,还是心脑血管养护科普、午睡打卡科普、午休健康指南,全是能直接抄作业的职场养生干货、午睡安全指南、心脏养护干货、心脑血管筛查科普,看完再也不会睡错午觉伤身体了! #硬核健康科普行动 #午睡 #睡眠 #上热门 #流量
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JXC1976
1月前
#生活#中医文化 #
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耳鼻喉于大夫
9月前
鼾声如雷≠深度睡眠! 打鼾也是一种病,得治!#打呼噜必看指南#鼾症 #睡眠呼吸暂停综合征 #抖出健康知识宝藏
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刘娅医生
1周前
#健康科普#光遇#刘娅医生#抖出健康知识宝藏
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骨科何磊医生
7月前
睡不好让骨头受苦 #失眠#骨骼健康#骨质疏松#睡不好#抖出健康知识宝藏
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安贞晓川大夫
4月前
哪种#打呼噜 最危险,对大脑健康影响最大?#睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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徐徐善医
3周前
妥泰治耳鸣?原理说得通,但我建议你看完视频再决定! 我懂每一位鸣友的焦虑,也知道你想快点摆脱耳鸣的心情。但治病不能靠“听说有用”,今天我把妥泰的真相掰开揉碎讲给你:不是常规疗法,还有认知副作用风险。耐心点,我们一起找更安全有效的方法!#耳鸣 #妥泰 #耳鸣怎么办 #抖出健康知识宝藏
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中山阿庄聊睡眠
2月前
#行业大揭秘 #科普冷知识 #小知识大作用 很多人听过“昏睡病”, 却不知道它有多残酷。 昏睡病, 是由采采蝇传播、寄生虫入侵大脑引起的严重疾病。 患者会控制不住地昏睡、嗜睡,吃饭睡、走路睡、干活睡, 最后可能陷入昏迷,甚至失去生命, 所以也被叫作——沉睡死亡。 直到科学进步、有人把药送到最偏远的角落, 无数家庭才重获希望。 这也让我更加坚定: 睡眠医学的意义,不只是让人睡得香, 更是把人从“沉睡”里唤醒,重新好好生活。 致敬科学,致敬每一个被照亮的生命。 #中山阿庄聊睡眠 #昏睡病
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叶子认知思维
1周前
8个科学的快速入睡方法,亲测有效。 睡眠差真的会影响整个人的状态——人变丑、心情差、工作学习效率低、无法专注,真的得不偿失。这8个方法已经帮到了很多人,这个不行试那个,总有一个能让你一觉到天明#认知觉醒 #自我提升 #成年人的感悟 #女性成长智慧 #叶子认知思维
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最新发布时间:2026-05-11 05:19
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