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衣洋健康
1年前
正确提肛好处多,每天10个深度刺激盆底肌 #提肛
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健身大达人
1年前
让男人受用一生的提肛运动#男性健康 #男性冷知识 #两性关系
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杨阳羊医生
4年前
男人多做提肛运动能治病?#健康科普3000问 @小荷医典
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岑烽
1年前
经常提肛的男生能有多强?#有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #科普一下 #男性知识 #知识科普
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孟津人民医院肛肠科 郑岩医生
4月前
你可能不了解的提肛运动 #医疗健康创作训练营 #提肛运动 #痔疮 #长寿 #创作者扶持计划
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肛肠科医生-迟春华
1月前
提肛运动,有啥用? #肛肠科 #提肛运动 #痔疮 #肛肠健康 #健康科普
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黄开冬(肛肠专家)
10月前
各位帅哥看过来! 提肛运动的小“秘密”!#痔疮 #肛肠 #提肛运动
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浙大一院 盛勤松
2月前
提肛运动怎么做才标准、才有效 #医学科普 #健康 #肛肠科 #提肛运动
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刘彦春
3周前
提肛运动,对男性,女性都有好处,而且不用去健身房的运动。#全民健康素养提升#HPV#刘彦春#妇科问题我来帮#抖出健康知识宝藏
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端木爱健康
4月前
提肛的三个要点#养生健康
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泌尿手屹人
1月前
练深蹲不如练提肛,这才是男人的“发动机” #提肛运动 #男性健康 #深蹲 #涨知识
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男科大赫医生
6月前
每天都坚持深蹲 提肛! #科普一下 #科普知识 #涨知识
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高筱松
6月前
屁股一体,能力翻倍?#提肛运动 #男性 #男科 #健身运动 #科普
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男科孙建明主任
1年前
3种提肛方法:防痔疮,防漏尿,防便秘,改善性功能 #作品同步头条赢激励 #硬核健康科普行动 #孙建明主任 #提肛运动的正确做法
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泌尿科杜医生
3年前
提肛运动的三大好处,看看你都知道吗?#健康科普 #男性健康 @泌尿科杜医生 #健谈大会第二季
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大鼻子老徐
3年前
男同胞们,还不快行动起来?#男性 #健康 #涨知识
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男科大赫医生
4月前
每天坚持做深蹲,提肛,会发生什么? #科普一下 #科普知识
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泌尿男科李晓东
11月前
花几分钟学习提肛运动,慢慢提高能力!#科普健康知识 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #男科
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衣洋健康
6月前
每次提肛50下,坚持多练有答案!
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中医副主任杨哲
4年前
提肛运动,常做有哪些好处?#中医 #养生 #健康 #提肛运动
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端木爱健康
4月前
提肛#养生健康
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李晓阳
3年前
#李晓阳医生 #男性健康 提肛运动有什么好处
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肛肠科医生阿布
3月前
提肛运动完全指南 #维语解说 #干货分享 #提肛运动 #肛肠科 #亿点零壹文化科技
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男科张峰彬医生
1年前
每天提肛,远离尴尬 #医学科普 #男科 #大数据推给有需要的人 #男科张峰彬医生
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匕甲文化
6月前
训练男性能力的提肛运动重点不在提而是在放松#提肛
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舒正泰-齐林
6月前
提肛plus版,坐着练更有效果。#医学科普 #医学小知识
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80后养生局长
2周前
提肛好处很多一定要多练 #提肛 #提肛运动
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女子无痛肛肠 葛宁
10月前
提肛运动到底有多牛?#提肛运动 #肛肠科 #提肛运动的正确做法 #太厉害了
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医路向前巍子
2年前
提肛运动要多练,男人女人都一样,好处多多!#提肛 #提肛运动 #提肛运动的正确做法 #提肛运动的好处 #评论区留言回复
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暖男医生刘主任
10月前
“常提肛,保健康”,提肛运动怎么做?一条视频告诉你! #医学科普 #提肛运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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王春毅
3年前
掌握提肛运动的小窍门,肠道更健康! #医学科普 #男性 #久坐 #肠癌MDT #提肛
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禅一说运动
1年前
提肛运动要多练,男人女人都一样,好处多多#回春术 #提肛运动 #养生小常识 #居家锻炼
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衣洋健康
10月前
提肛运动又叫“搭鹊桥”“回春术”,每天50个,身体会告诉你答
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泌尿外科张建忠医生
4年前
#男人 每天做#提肛运动 会有什么好处呢?#健康科普 #涨知识 #dou是知识点
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端木爱健康
3月前
提肛一定要多练#养生健康
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吴医生讲中医
1月前
都跟着吴医生一起练起来! #提肛运动 #养生 #健康乘风计划
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泌尿外科杨伟忠主任
4年前
提肛运动又称为凯格尔运动,是一项有益身体健康的运动#健康科普
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顾医生“疗”肛肠
1年前
提肛运动有哪些好处? #肛肠科 #提肛运动 #痔疮#便秘 #硬核健康科普行动
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中医男科刘祺
6月前
#提肛运动 #干货分享 #医学科普 #男性养生 #中医
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胃肠肛肠医生杨志忠
2月前
提肛运动是起到预防作用,不想痔疮复发,或者不想得痔疮,一定要坚持做。#痔疮 #提肛运动 #健康科普 #胃肠肛肠医生杨志忠
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宁波翁侠医生(肛肠科)
1年前
缩肛运动的五大好处#硬核健康科普行动 #宁波肛肠医生翁侠
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痔瘘专业 许涛
2年前
脱肛和痔疮不一样,可以每天做一点提肛运动,保护菊花紧致#脱肛
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非遗师门「大伟」
2年前
“提肛运动”最好的回春术,每天做6个,浑身有劲,感觉年轻多了 #提肛 #锻炼 #中老年人
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全哥
2月前
#提肛#养生保健#中医养生
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外科医生李忠民
1年前
提肛运动好处知多少?#医学科普 #肛肠科 #提肛运动 #居家锻炼
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武当史小龙教桩功
5月前
肛门紧一紧,寿命长一寸,人人都在练的提肛,你可别练错了 #提肛运动 #居家锻炼 #养生功法 #小动作大作用
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晓说两性
1年前
今天,你提肛了吗? #科普一下 #知识科普 #人体奥秘 #男生必看 #女生必看
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梁怡璋的健康课
4年前
大部分人提肛运动都做错了!医生教你正确做法,常做防病治病!
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肛肠科崔主任
1年前
#提肛运动 #肛肠科 #痔疮 #痔病微创主任医师崔良民
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示单说
1年前
#提肛运动 #健康生活 #养生之道#盆底肌训练 #健康科普 #长寿秘诀 @央视新闻 @示单对话
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肛肠科邢文涛医生
6天前
每天一分钟提肛坚持一个月变化太惊人#提肛运动 #肛肠健康保卫战 #预防肛肠疾病 #健康科普
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坤坤爱运动(小楠)
2年前
“提肛运动”真正的回春术,每天坚持做6个,好处多到每天乐#提肛运动 #道家养生 #小动作大作用
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春风得意Zhang
2年前
常提肛保健康#关注我每天坚持分享知识 #每天学习一点点 #每天跟我涨知识 #科普一下 #养生
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大手牵小手173
5天前
护腰固肾 古法回春术,抬脚提肛,每天30次,稳肾气,通肠道#养肾#肾为先天之本 #古法养生#居家锻炼 #养生
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痔瘘专业 许涛
8月前
提肛的好处 患者的认可永远是医生的勋章#痔疮 #痔疮手术 #痔瘘许涛
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肛好有我(肛肠科韩医生)
5天前
提肛运动,方法比坚持更重要!#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #妈妈健康100问#提肛运动
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余扬医生
7月前
肛门紧一紧,肾气稳如山#提肛运动 #中医养生运动
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老段的PC肌课堂
1年前
男士居家不可忽视的动作#古法健身 #提肛运动 #凯格尔运动 #要做一个猛男 #小动作大作用
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男科蔡博士
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做提肛运动到底能不能增强杏功能?#健康男性 #dou出新知
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三云 抖桩创始人
3月前
提肛的重要性,只要走路就提肛,只要坐下来就提肛#原创#健康#正能量 #养生 #疗愈
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肛肠解忧站
2周前
#内科 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #科普
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一尘·凡养
3月前
🔥老祖宗传下来的扶阳提肛术!每天5分钟,补足一身阳气! #一尘凡人养生 #提肛功 #男性健康 #女性保养
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wanghua0871
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男人每天做缩肛运动!到底能带来哪些变化?#涨知识 #运动
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最新发布时间:2026-05-11 05:37
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