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鹏飞老师讲运动养生5天前
大腿内侧这块肉 我猜你大腿内侧肉肉的，小腿肚子硬硬的。 教你一套在家躺着就能直腿瘦腿的动作～ 分享给夏天要穿小裙子的姐妹，留下一句谢谢吧🙏 #居家锻炼 #躺着瘦腿 #大腿内侧赘肉 #小腿粗 #见人不如健身
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小陆有腹肌2周前
#腹肌马甲线#居家运动 在家练腹把这些动作练好就可以啦！#溧阳 #溧阳健身
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小v减肥日记1周前
睡前三分钟高效瘦腿 刷到的姐妹快来一起打卡跟练吧#懒人躺练 #床上运动瘦腿 #减肥 #瘦腿 #大耳朵图图
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大玉在努力4周前
睡前4min躺着玩手机跟练瘦腿瘦全身，练出女团腿，是个肚子大 退粗的懒人姐妹们！#改善体态 #瘦腿提臀 #居家锻炼 #瘦身 #减肥 @抖音小助手 @抖音作者助手
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张美丽3月前
躺着就能瘦肚子 不跑不跳赶紧学起来#居家锻炼 #悬垂腹 #瘦肚子 #日常训练
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小咩跟练日2天前
睡前3min瘦腿跟练来啦！每天两遍#床上运动瘦腿 #怎样边睡觉边瘦腿 #躺着也能瘦腿 #女大学生 #宿舍
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番茄七七🍅1月前
第1集|睡前3分钟躺练，高效瘦腿之大腿小腿一起瘦，动画版跟练，一起变瘦变美！#瘦大腿的最快方法 #睡前运动 #瘦腿 #瘦腿提臀 #居家锻炼
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古典小钊1周前
腹肌可不是瘦下来就有的，是需要好好练的，#腹肌训练方法 #腰腹训练 #腹部训练 #居家训练 #练出迷人腹肌
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一只甜崽1周前
跟着宋亚轩轻松躺出马甲线#宋亚轩 #马甲线 #减肥 #瘦身 #瘦腰
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爱健身的信仰1周前
在家练腹把这些动作练好就可以啦 ！#腹肌马甲线 #腹肌训练 #健身干货
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香辣胳肢窝1周前
改善骨盆前倾！这套跟练超有效！全程躺练 对宿舍党超友好！老婆们快来和我一起打卡！每天三遍#躺着练 #小肚子突出 #宿舍运动 #改善盆骨前倾 #女大学生
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丽丽线上瑜伽yoga3天前
开肩美背瘦手臂，你就这样躺着练❗️ #健身 #瘦背 #瘦手臂 #居家锻炼 #开肩美背
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明镜4周前
#道家养生 #道家文化 #躺着瘦全身的方法分享 道家易经筋 低头族 上班族随时可锻炼 练完之后感受留在评论区
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爱健身的信仰8月前
训练高效动作 下次练这些就可以啦！#健身干货 #腹肌训练 #居家锻炼
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是元不是圆-.（已➖10斤）1周前
5min瘦全身跟练来啦❗视频做三组记得拉伸 一定要拉伸 平时要养成习惯#瘦全身 #运动跟练 #睡前运动 #宿舍运动 #瘦腿
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体能康复找老赵5月前
滑完雪转天浑身疼怎么破???知道你累了，所以咱们来躺着边刷手机拉伸和放松吧。#放松 #运动康复 #功能训练 #拉伸#滑雪
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信仰-健身之路8月前
兄弟姐妹们 下次练腹可以这样去练！每个动作四组 每组20-30个 组间休息30 秒#腹部训练 #健身干货教学
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白面要自律2周前
50+阿姨｜瘦肚子最快的动作｜坚持才能知道有没有用。#懒人床上运动 #躺着就能做运动 #女人必看居家健身 #在家躺着养腰 @一阳瑜伽
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坚持运动霜霜姊5天前
25分钟疯狂瘦大腿➕假胯宽✅做自信美丽的女人 今天的瘦腿让我感觉很舒服。 不知道是不是幻觉，我竟然感觉小腿和大腿竟然有点变细了 穿以前的裤子👖，轻松地就拉上去了。而且大腿还有余量 不管那么多，练起来吧，时间总会回应的。 #瘦下来做最美的自己 #瘦大腿 #假胯宽 #懒人躺练 #产后恢复
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小曹快乐跟练日记3周前
谁懂啊！！！欧阳春晓的瘦腿操也太狠了吧！😭 以前总觉得瘦腿就得跳操、跑步，累到半死还怕练出肌肉腿… 结果被欧阳春晓这套躺练瘦腿操狠狠拿捏了！ 全程躺着就能做，动作超简单，我这种懒人+梨形身材真的狂喜😭 第一天练完腿就酸酸胀胀的，感觉大腿内侧的肉都在燃烧！ 不用站、不用跳，睡前刷视频的功夫跟着练一遍，也太爽了吧！有没有姐妹跟我一起打卡？坚持一周看看变化！#欧阳春晓 #瘦腿 #梨形身材 #睡前运动 #居家锻炼
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小口饿梨1月前
夏天前🔥急性子《邪修瘦身》（冲刺加速3.0版！！ 今天带大家床上躺着瘦全身（跟练版）！不知道做多少组的姐妹依然报来身高体重哦，我来定制计划！ 一期视频带你瘦腰 瘦腿 瘦脸 瘦胳膊 ！腿粗 大象腿 肉肉脸 粗腰 手臂肉肉多的姐妹看过来啦！ #居家锻炼 #居家运动 #瘦腿 #瘦大腿 #真实生活分享计划 审核员你好无任何引导，仅是个人经验分享，请不要误判，谢谢
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未冥啊未冥3天前
教会给为男士如何给爱妻躺着洗头 现在知道女生为什么洗澡那么烫又那么慢了#现在知道女生 #洗头的正确方式
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王同学1周前
宫腔镜手术回家 做完手术第二天就出院了，在家躺着吧，也不知道躺多久可以出门#宫腔镜手术 #备孕 #试管 #在家躺着 #手术
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武汉全昱运动康复李老师5月前
腰酸背痛常困扰？想知道是否腰突？快来试试这个简单测试吧！躺在床上，轻轻抬腿，感受腰部变化。专业人士教你如何判断，远离腰突烦恼！👨‍⚕️ #久坐 #腰突 #正能量 #全昱运动康复 #武汉运动康复@全昱运动康复-体院店
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乘壹说书3周前
末法灵荒，我凭返源系统，坐拥绝色仙女躺着成仙！ #漫剧 #AI漫剧 #二次元 #原创动画
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表嫂农副产品（乡村助农）3天前
什么情况？躺着也中招！#搞笑夫妻 #搞笑视频
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大玉在努力2月前
懒人全程趴着瘦腿包含拉伸，5min跟练版巨瘦腿， 每天3-4组！#健身 #瘦腿 #居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #懒人减肥
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皇品优物甄选好品2天前
记忆棉多功能枕芯床上趴睡枕可仰卧俯卧玩手机护颈椎枕头记忆枕头
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琴琴记录生活（哺乳期）2天前
#记录生活 #宝妈 #宝妈带娃日常 别人以为你在家除了躺着就是吃 那是因为你不是妈妈 只有宝妈才懂吧 一整天沙发上都坐不了一会
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安沐孕妈4天前
好好享受孕期时光#孕妈妈正能量 #怀孕 #孕期 #孕妇 #内容过于真实
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XYZ1月前
正阳门下 #因为一个片段看了整部剧 #dou来看好剧 #好剧推荐 #韩春明 #苏萌
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付来4天前
原来我们都被骗了：躺着不是懒，是回血 #人生感悟 #情感 #清醒 #身体健康
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北极星2天前
#封门鬼村南昌店 #密室逃脱 #南昌好玩的地方 #天堂疯人院南昌店 #真人NPC
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杭州正中脊正骨矫正中心3周前
你知道怎样正确玩手机吗，快来看看吧 #脊柱侧弯#正确玩手机的姿势 #体态纠正 #腰背疼痛 #杭州正中脊
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星辰漫漫5天前
观星少女 一口气看爽超长3小时，观星少女 #观星少女 #观星少女后续 #短剧推荐 #一口气系列 #九州短剧
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鱼戏剧场5天前
保姆女儿替丈夫出头，妻子淡然一笑，随即拿出准备已久的说辞！ #保姆夺家 #抖音新番短剧计划 #因为一个片段看了整部剧 #热门
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爱健身的信仰7月前
每个动作四组 每组20-30个 组间休息30 秒 在家想要腹肌把这些动作练好就可以啦！#腹肌马甲线 #健身干货 #居家锻炼
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龙哥的运动笔录7月前
在家练腹把这些动作练好就可以啦！#腹肌 #马甲 #腹部训练 #居家锻炼 #健身教学
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小小要减肥3月前
梨形身材必看！韩小四10分钟瘦大腿，躺着告别大象腿， #瘦腿#瘦大腿#瘦大腿内侧#真实生活分享官 #我在抖音聊运动
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随缘4天前
#儿子保护妈妈 #公道自在人心 #是非自有公论 #老母亲的心路历程 #正能量分享
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月亮观影3天前
老爸的爱情爸爸带女儿搬出来后续 老爸的爱情富婆和老爷子老爸的爱情富婆和老爷子误会后续#好剧推荐
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田力玮丨营养健康顾问2周前
#营养咨询 #健康管理 长时间躺着看手机有什么不好？ 怎么做更有利于健康？《和我一起学习现代营养学基础理论，以更科学更权威解决方案为信任链接，为自己和他人创造健康价值吧》#日常分享
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脑病专家钱仁义2天前
#头晕 #眩晕 #健康
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铭浩1月前
今天周一我朋友借我200不让我麦这俩车，我今下午15.3订了200公斤补仓。不知道这星期啥样，你们觉着我该这么做不？
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蛇小漫2周前
泰剧《新玩火玫瑰》中字第21集-3（共四段）#你正在追的泰国泰剧 #泰剧玩火玫瑰 #追剧在抖音
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palmera🐘💦😁3周前
#dou上热门
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构山GOShan3天前
午休神器！折叠躺椅，午睡不求人，折叠不占地！
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喜悦2天前
我该不该扶他起来 这么大点就知道拿咕人了 威胁我呢这是 最后自己起来了 眼泪一滴没掉 我让你看看咱俩谁是大小王整不了你了还 #撒泼打滚的小孩 #躺地上撒泼打滚的宝宝 #躺地上耍赖的小孩
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青青🌺2月前
在抖音上刷到了我出事故的视频，也看到很多网友的关心，前几天一直躺着没办法做起来，今天可以做起来了，
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小谷谷🌸3天前
#鬼知道我看了多少遍 娘娘躺着吧
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一只甜崽1月前
睡前5分钟拉伸，懒人瘦腿🔥#瘦 #瘦腿 #拉伸 #跟练 #变美
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益益益（腰轻松锻炼）4天前
养腰秘诀：腰松了，腰才轻松。 #腰枕 #睡觉护腰枕 #养腰护腰
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大小味1月前
【懒人版】睡前3min瘦腿翘臀🔥！梨型腿收藏！#瘦腿#减肥操瘦全身 #创作者中心 #创作灵感
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铠泽4天前
睡觉就能赚钱，赶紧了解一下
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palmera🐘💦😁2周前
#dou上热门 #因为一个片段看了整部剧
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枫屿晚晚6天前
我逢人都说你是我的玫瑰#恋爱 #甜宠#聊天记录
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信仰-健身之路7月前
新手在家训练出好看的腹肌 可以试试这些动作！每个动作四组/每组20-30个 组间休息30 秒#练出马甲线 #健身干货教学 #健身小白必看经验
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龙哥的运动笔录4月前
腹部训练 在家练腹把这些动作练好就可以啦！#腹肌 #马甲线 #腹部训练 #居家锻炼 #健身教学
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小小要减肥3周前
帕梅拉瘦腿真的是永远的神，八分钟最强极速瘦腿！！在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹#漫画腿#瘦大腿 #瘦小腿#瘦腿#睡前瘦腿跟练
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