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第二届大运会的第一枪,1500米安全完赛,成绩是4分18秒多,整体评价7.5分。 对比上一年,再结合今年的训练情况,今天采取的是比较稳健的战术去跑。去年过于激进,导致后半段掉速,最终完赛成绩不理想。今天的话,虽然达标了赛前自己的目标4分20以内,不过还是很可惜。 和大家分享一下这一枪的感受和经验,叠个甲,视频以及文案没有针对任何同学的战术,仅分享。 其实这场比赛,我觉得完全有机会跑得更好,于我而言。本次的战术安排的我觉得不够合理。当然,一切的原因都是因为我近段时间训练不是很系统,过了4月中旬的校运会后,我才进行比较高强度的训练,所以,就没有了比赛的底气,也就导致了我没敢跟小组第一跑。 赛前,我是和小组第一有过交流的,他的目标是65--66圈来跑,理想的完赛成绩就是410以内,因为练得不够好,没有底气,当时听到这个成绩就对自己说,今天出去别跟,稳着跑。现在想想,我觉得是非常可惜的。因为,这场比赛,我就算跟着他一起跑崩了,那其实影响也不大,换言之,没有影响。反而,如果就按照赛前我着跟他或者两个人相互配合,还真的有可能双双成就。最终他的完赛是4分14秒多,我的完赛成绩是4分18秒多。 其次,我已经很久没有跑场地赛了,校运会不太有比赛的代表性,因为不够激烈。跑了这场比赛,我深有感触,跟在后面扎堆跑,真的非常非常不好跑。当你想要超越或者别人开始掉速,或者你开始掉速的时候,就会出现一系列的问题,不是影响你自己,就是影响别人。所以,我真的非常建议,除了必要的比赛,拿名次,或者达级,可以稳着战术跑,其他的比赛,只要小组第一集团和你的水平差得不多,那就是硬着头皮跟,只有这样,才能创造出好成绩,并且你会跑得很舒服,即使是你在前面领跑,因为一切都在你的掌握,你的配速,你的体感当中。当然,领跑存在后面被超越的风险,但是,你的真会跑感会很好。如果他超越你,你能顶住,再跟上,那就完美了,因为前提已经说了,水平相差不太大。 最后,我想表达的是,比赛的底气来源于训练,训练多付出一点,比赛就更沉稳一些。明天早上9点,5000米比赛,我们继续干。 #重庆市大学生田径运动会 #1500米 #场地赛 #田径 #体育
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