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漫途(颜M婷)4天前
#道门八段锦 我是体弱之人，又喜欢传统文化，所以近两三年来一直在练道家的养身功法，从体育总局报本的八段锦到金刚功、长寿功，再到道门八段锦，最终觉得道门八段锦最适合我，功法没有好与坏，只有适不适合。体育总局版本我总觉得运动量不够，金刚功我气血太虚练了头晕，只有道门八段锦，运动量够，也不头晕，人变挺拔了，最神奇的是，这几个功法都一样，练一段时间后，心情会变好，心态会变平和。大家有跟我一样的吗？
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夏日风5天前
#上热门 你适合练什么？ 八段锦： 适合脾胃不好的人 特别是肚子大的 金刚功： 适合阳气不足的 特别是怕冷的 长寿功： 适合气虚的人 特别是容易累的 易筋经: 可以疏肝结淤 特别是容易生气的 站桩:适合元气不足肾虚的人 特别是夜尿多的 打坐:适合心神不宁的人 特别是想事情的
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元气春夏秋冬5天前
你适合练什么呢？#八段锦#易筋经#打坐 #每天跟我涨知识
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沐月宝.养生1周前
昨晚熬夜睡得很晚，早起头脑昏沉，来一套八段锦，稳稳心神😀 #金刚功长寿功 #八段锦 #适合自己的才是最好的 #养生姐姐的日常
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小高3天前
八步金刚功一天练几遍等纠功答疑问题@黄中宫金刚长寿功 @雷家山 @张家界黄中宫
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丰富go4天前
又坚持了一天✅ #坚持运动打卡 每天动一动，整个人清爽又紧致，87的小姐姐也能保持好状态，有一起坚持打卡的姐妹吗？#金刚功打卡 #养气血 #传统养生 #87兔子
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家有三头牛1周前
金刚功和八段锦到底哪个更好，没有标准答案，适合自己的才是最好的，#日常练功记录 #坚持锻炼 #贵在坚持 #日常训练 #八部金刚功
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沐月宝.养生3天前
同时练习八段锦、金刚功、长寿功，是传统养生爱好者，日常打卡方式，分享给大家我的练习片段~ #传统养生功练习 #八段锦日常 #金刚功打卡 #长寿功锻炼 #居家传统运动
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丛丛3天前
你更适合哪种养生功法呢？#干货分享#养生功法#八段锦#金刚功#women的健康我们帮
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王漫漫4天前
#金刚功 #焦虑症 我该如何用我过来人的体验来告诉大家要勇敢！ 我该如何让大家知道，不要被焦虑抑郁的医学注解所局限。 它是来打破你的，但打破之后是重生。 人生的很多坎，想要迈过去，必须放下恐惧，否则它必然以千百种形式不断降临。只有你不再理不再关注，它才会真正离你而去。
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雨露均占课堂4天前
八段锦，金刚功适合什么体质？快来看看吧#健康生活分享 #创作者中心 #创作灵感 #八段锦 #金刚功
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野棉花5天前
#八部金刚功#养生功#福气
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紫舒5天前
古法养生，对症功法 八段锦适合脾胃不好的人，金刚功适合阳气不足的人，长寿功适合气虚的人，易筋经适合肝气郁结的人，站桩适合肾虚的人，打坐适合心神不宁的人。你都记住了吗？#八段锦#中医养生#国学传统文化#古人的智慧 #八段锦
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90涛声依旧3周前
八段锦还是金刚功，中年人别选错 八段锦柔、金刚功刚，中年人别瞎跟风！身体虚先练八段锦，底子还在想快速调状态就选金刚功，适合自己的才最养人～#八段锦还是金刚功#中年人养生#金刚功 #八段锦#养生功法推荐
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丛丛5天前
你更适合哪种养生功法呢？#干货分享#养生功法 #八段锦 #金刚功 #women的健康我们帮
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岐黄李大夫·免疫扶阳气2周前
八段锦好，还是八部金刚功好？ #脾虚 的人练习#八段锦 好，还是#八部金刚功 好？八段锦“养”字诀，八部金刚功“升”字诀，都能提升#免疫力 #知识科普 。
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武当煮语4天前
八段锦 易筋经 八部金刚功其实一样 #八段锦 #武当煮语
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写给女孩3周前
张至顺道爷讲解 金刚功和八段锦的区别。#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #道家文化
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魏魏说养生4天前
八段锦，易经筋，看看自己适合练哪些？#养生 #中医 #八段锦#
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张苹果🌞1周前
八部金刚功五遍 日日练功 静中生慧#八部金刚功五遍
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Leo的生活实验室5天前
那坏菜了，我得全练一遍#八段锦 #打坐 #金刚功 #养生 #功法
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是福宝吖1周前
练错浪费时间，五种功法对应不同人！#宝妈 #干货分享 #涨知识 #八段锦
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话很多的陈星星1周前
一直以为身体不好练八段锦就完事了，原来是选择性练啊#八段锦#打坐#功法#养生
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蔡桂盟的日常5天前
八段锦：适合脾胃不好的人 金刚功：适合阳气不足的人 长寿功：适合气虚的人 易筋经：适合肝气郁结的人 站桩：适合元气不足的人 打坐：适合心神不宁的人 太极拳：适合气血运行差的人 你记住了吗？#中医文化传承 #养生 #浙江湖州 #弘扬传承传统中医文化 #正能量传递
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王漫漫5天前
今天讲讲关于金刚功的非议， 评论区经常看到不好的评论，我一般很少回复。 但有一点我必须讲下， 我推荐它是因为练了真有效果，而不是听别人说它好就去神话它。 所以我推荐给别人也并不是受蛊惑，而是想着让受身体问题困扰的人去试试。 除了浪费点时间，也不花钱不是？
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从容向前3周前
养生选对方法，效果翻倍！你是什么体质，该练的功法不同！ 八段锦：适合脾胃不好的人，特别是肚子大的； 金刚功：适合阳气不足的人，特别是怕冷的； 长寿功：适合气虚的人，特别是容易累的； 易筋经：适合肝气郁结的人 ，特别是爱生气的； 站桩：适合元气不足的人，特別是肾虚夜尿多的； 打坐：适合心种不宁的人，特別是想的多的。你适合什么功法？ #养生功法 #八段锦 #站桩 #涨知识 #女性成长
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代瓴颖啊～3周前
#八段锦 #金刚功 练练练开始金刚跪和站桩和八段锦了
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90涛声依旧2周前
八段锦和金刚功一起练？我劝你别 很多人问八段锦和金刚功能不能叠加练。我的答案是没必要——时间不够，而且两套功法动作大同小异，叠加练不是加倍有效，是分散注意力。一套练精，比两套练散管用。#金刚功 #八段锦 #八部金刚功 #张至顺 #中年养生
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清樾4天前
三种功法意思搭配练#金刚功 #长寿功 #奇经八脉操
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艾琳1周前
#长寿功#金刚功#老祖宗的智慧
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小师姐赤子太极4天前
练出八部金刚功的内劲，改变体质健康长寿 练出八部金刚功刚性内劲，通奇经八脉，炼骨，炼五脏，炼气血，从外到内全部改变，改变体质，健康长寿#八部金刚功#八段锦#太极内功 #中年锻炼新方式 #太极内功三圈
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小满养身心2周前
#古法养生 #八段锦 #金刚功 #女性养生 #women的健康我们帮
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江老师懂内调3周前
不同的人适合练什么功法#八段锦 #金刚功#养生就是养健康 #多运动 #养生日常
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崇沛师兄聊文化传承3周前
八部金刚功和八段锦到底哪个好 #上热门 #八部金刚功 #八段锦 #修行 #道家文化
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宗女士一路生花🌸2周前
你更适合哪种养生功法呢？#养生功法#八段锦#金刚功#干货分享
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故事卉1周前
你更适合哪种养生功法？#干货分享#养生功 #八段锦运动养生 #金刚功长寿功
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不落 | 自律版2周前
千万不要练错了，看看自己到底适合什么？ #八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #打坐
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代瓴颖啊～3周前
金刚功是不是不适合很虚的人直接练啊感觉练了之后更虚了排病反应真实吗
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终南小丰1月前
气血不好，脾胃不和，8段锦，易筋经，金刚功练哪一个呢？#养生功法 #养生功 #八段锦 #金刚功 #women的健康我们帮
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山雾与风2月前
浅谈八段锦与八部金刚功，中间有好多东西忘记说，有其他看法的可以评论#八部金刚功 #八段锦#养生#传统文化传承
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梦梦龙3月前
八段锦、金刚功、长寿功部分特点和长寿功的调和#长寿功
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小王爱养生.1月前
八段锦，金刚功，易筋经，到底适合哪个？#八段锦 #易筋经 #金刚功 #养生
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长腿小KT（重养自己版）4月前
破案了！原来金刚功和八段锦，竟然是这种关系？#金刚功 #八段锦 ##真实生活分享官 #volg十亿流量扶持计划 #女性养生
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崇沛聊道家养身3月前
99%的人都不知道金刚功和八段锦到底有什么区别？#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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宋大龙8月前
八段锦和金刚功哪个更适合自己 #八段锦 #金刚功 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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宋大龙4月前
金刚功劲儿太大，可以先练八段锦 #锻炼身体 #道家养生 #金刚功 #八段锦 #居家锻炼
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甘草慧养青阳子八段锦站桩3月前
🔥八段锦和金刚功，你更喜欢哪一个？ #甘草慧养青阳子 #八段锦 #金刚功 #新手 #道家养生
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崇沛道家养生智慧5月前
金刚功和八段锦，到底练那个更好#传统文化 #认知 #八段锦 #弘扬传统文化
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90涛声依旧2月前
八部金刚功有没有用？我练了两个多月，说句大实话：有用，但不是网上吹的那种。什么打通任督二脉、脱胎换骨，别信，那是玄学。它就是道家传下来的功法，跟八段锦类似，简单、好用、能坚持。两个多月下来，身体变轻了，早上起来整个人松快很多。中年人练功，求的是养，不是拼。#八部金刚功 #养生#传统养生功法 #创作者中心 #创作灵感
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秀一传统养生1月前
金刚功和八段锦怎么选 #养生 #金刚功 #古法锻炼
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卓芸大师姐3月前
师兄，八段锦、金刚功、长寿功千万别练错啦～#传统文化 #道家文化 #中老年锻炼 #小动作大作用
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广州同和太极团练带领人3月前
八段锦 金刚功 易筋经 太极等，练哪个更好呢？#太极 #传统功夫 #八段锦 #金刚功#易筋经
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武当十二3月前
八段锦和金刚功的区别 千万别再练错了，了解清楚自己的需求再去练适合自己的养生功#古法养生 #居家锻炼 #涨知识 #养生
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晴阳1月前
八段锦、金刚功、易筋经…你适合练哪个？#养生 #养生功 #健康 #传统文化
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养个锤锤1月前
你更适合哪种养生功法呢？#干货分享 #养生功法 #八段锦 #金刚功 #women的健康我们帮
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馨养身心2月前
#女生必看 #养生操#健康养生 #八段锦 #金刚功
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小友养出好福气5月前
八部金刚功的体验，第1次是巧合，第2次就不是了吧#经验分享 #古法健身#道家养生
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终南山玄易文化传播2月前
8分钟金刚功，养出好状态 千年道家养生功法，八步简单易学。 疏通气血、活动关节、放松身心。 传承有序，温和养生，不挑年龄。 每天练一练，状态越来越好。 #养生功法 #金刚功 #张至顺道长 #终南山妙应堂
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甘草慧养青阳子八段锦站桩10月前
道家八段锦vs金刚功，你选哪一个？ #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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跟牙姨一起养生1月前
气血不足不适合练操？ 跟着帆帆老师一起看下操和功的区别吧～#金刚功 #功 #练操 #减肥 #中式养生
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和润•修心8月前
您适合练金刚功吗？金刚功能治B吗？出现了问题到底要不要继续练？#金刚功 #修心修行 #女性成长 #觉醒开悟 #情感婚姻家庭
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康乐女丹功•驻颜回春好睡眠2月前
女人练金刚功危害太大了，不服、来看反馈#道藏5千多部经典，真正适合女人修炼的不到20部，剩下全是男人修炼的。女人一定要学女丹功#女丹功 #女人修行指南 #金刚功
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康乐·女丹功2月前
金刚功不适合女性长期练习特别是身体本身就比较虚的姐妹 #道家文化 #道家养生 #女性智慧 #女性健康 #女丹功 不管练习什么健身方法，自己有效果才是硬道理，如果你身体本身就比较虚弱，更不要人云亦云。道家女丹功专门针对女性设计的健身方法，有两点大家要注意，第一就是不要大汗淋漓剧烈运动，第二就是不要健身的时候打开泉扉@康乐女丹功•驻颜回春好睡眠
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三圈本命马（百日筑基）2周前
练金刚功50天爆火后，我坦白真实变化 手脚冰凉，爱内耗的女人，一定要练这套金刚功！感恩道爷#八部金刚功 #张志顺道长 #百日筑基 #古法养生#练功
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