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阳哥说点实话3周前
强壮的身体才是男人的硬通货 #foyes增肌粉#健身#男性干货
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金吉米2年前
一生要强的中国男人之养生 男生身体变强壮的6个好习惯，都给我做！ #男生必看 #养生 #肾脏健康 #掉发 #瘦身计划
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米奇💫2月前
懂的都懂！睾酮才是体育生的“天赋挂”🔥 爆发力、恢复速度、抗伤能力，全看它！三把钥匙激活雄性永动机👇 ✅饿：休息日16小时空腹，刺激生长激素 ✅睡：每天8小时深度睡眠，睾酮合成巅峰在凌晨 ✅吃：脂肪占比冲到40%，三文鱼/橄榄油/坚果安排上 这套“吃睡饿”黄金三角，比猛嗑蛋白粉有用10倍！照着做，睾酮值高到教练都怀疑你打药💪 你试过哪个？评论区聊聊 #体育生 #睾酮 #增肌干货 #健身常识
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毒之篮球2周前
nba四大有勇无谋 #nba #威少
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悟·道5天前
男人30岁一定要知道的事，强壮的身体才是你的底气#男性干货#健身#FoYes增肌粉
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环球之最3周前
世界最强壮男人！把杠铃压成U型只算入门，第一名称为人类bug 全世界最强壮的十个男人！把杠铃压成U型只能算入门，第一名被称为“人类BUG”，让物理定律彻底失效！#世界之最 #top10
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乔老师养身养心9月前
男人真正的强壮是髓满骨坚
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李猷9月前
天天锻炼越练越虚？ #中医 #锻炼 #养生
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顾天瑀Calvin8月前
保持健康，努力做事，三十岁以后事业和财富才是一个男人真正的“永动机”
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小杰战术1月前
天生三分髌骨，骨骼惊奇天生神力？捷克铁人内德维德，永动机式中场铁心脏，没有靠山，如何跑成金球传奇！#内德维德 #捷克铁人内德维德 #足球战术 #小杰战术 #手绘球星手绘战术聊球赛
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文同学爱运动1月前
肌肉大不等于身体好。只练力量不练心肺，你可能在给自己造一颗“定时炸弹”。内外兼修才是真健康。 #心肺功能 #力量训练 #健身误区 #壮硕脆皮
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大波健身1年前
健身先健心，心肌才是你最该练的“肌肉”！ 你知道身体里永不停歇的超级马达是哪里吗？今天咱们聊聊身体里头最重要的“零件”——心肌！您身体里这个拳头大的永动机，每天要跳动10万次！这块肌肉啊，关系到咱们的生命能不能延续，可不是闹着玩的！而且，很多叔叔阿姨都容易忽略它的锻炼，今天我就来跟大家说说它的重要性。#最重要的肌肉 #如何锻炼心肌 #心肌 #心肺训练 #增加心肺能力
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动画片3周前
东成:你身体最强硬的地方在哪？#充能计划 #二次元
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青松爱跑步2周前
为什么能跑全马的人都被称之为耐力怪物…… #全马是把身体逼到极限的战争#他们是行走的永动机#对抗本能的强者#把自律活成常态的佼佼者#你是这样的怪物吗
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峨眉山古哥3天前
#男人一定要壮 #光着膀子的我 #男人就要壮 #身体强壮才是硬道理
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炙热的风3天前
#身体强壮才是硬道理 #男人真实的模样
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@小胡子体育1周前
要想速度快就要把身体练成一个永动机#小胡子体育 #跑步技巧 #体育生
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𝑽𝒊𝒃𝒆.2周前
如果你有言出法随的超能力 #影视剪辑 #科幻电影#超能力 #这谁顶得住啊 #燃剪
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五哥运动风1周前
#强壮身体每一天 #身强力壯才是硬道理
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。！4天前
#男人的解压方式就是这么简单 #身体强壮才是硬道理 #男人就应该壮壮的 #男人累了抽支孤独的烟
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江西战神（京城小舅爷）2天前
#强壮身体才是硬道理 保存实力等待时机
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实在高（收徙 招主播）3天前
强壮身体 强壮身体，是人生最好的投资。 #运动 #跑步 #强壮 #健康
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去你六舅3周前
如果身体是有瑕疵的半成品，那就让灵魂成为不停燃烧的永动机，一切皆有可能！#精神氮泵 #健身 #坚持 #一切皆有可能 #健身励志片
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陈昌文老板修身课-博文3天前
身强则胜 #陈昌文读书会
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田地文化2天前
@认知扁#天涯神贴 。 #强壮身体才是真红利 。
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中华3天前
#强壮身体才是硬道理 #锻炼一下肌肉 #强壮的老头
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陈建胜3天前
#强壮身体才是硬道理
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刚（大爷）3天前
#强壮汉子 #农村小伙子 #山卡卡的男人 #哥是农村人 #身体强壮才是硬道理
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我有很多表妹2周前
#快嘴唠唠片 #为爱叛逆 #因为一个片段看完了整部电影 《为爱叛逆》
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言先生1周前
少女的秘密 男孩进入青春期，身体变得更加强壮有力，他为自己像个“男子汉”而自豪。而女孩却觉得，自己的身体像被一个可怕的“外星生物”给占领了。这个“外星生物”每个月都会发作，提醒她：你变成了一个“女人”，一个为生育而存在的“容器” #女性成长 #故事 #爱情
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小鹿不迷路1周前
铁汉柔情 #超燃动漫
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沈韦羲体适能私人教练3天前
每日健身：你比看起来更强壮，但这却在阻碍你的体型发展 #力量训练 #健身干货分享 #肌肉增长原理 #体能训练方法 #健身知识科普
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泌尿外科-王志强2周前
男人健身别逞强，这几种情况立马停止。 #健身 #医学科普#抖出健康知识宝藏#男性#男人
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龙洋宇旺1周前
《小公务员之死》：一个喷嚏，为何能夺走一条人命？ 切尔维科夫死于社会等级制度的压迫，死于精神内耗，自我否定。#小公务员之死 #契诃夫短篇小说选 #契诃夫 #读书成长 #读书
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星闻情报局4天前
游泳运动员独特的身体#游泳
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辣椒哥电影1周前
这个男人一点都不平凡，自带王霸之气~#巴霍巴利王
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一人在印尼 华为logo3天前
#玩法达人中心 #男人真实的模样 #身体强壮才是硬道理
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元朴健身日常4天前
#热门 #在家也能变强壮 耍起来吧！动起来就很得劲！运动可以治愈一切。身体健康最重要，多少钱也买不到自己的健康！锻炼身体就是在赚钱！
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xz！祥3天前
#身体强壮才是硬道理
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韩咏彬3天前
#身体强壮才是硬道理 最近貌似很多人感冒
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陈昌文书籍讲书人博文3天前
身强则胜 #陈昌文读书会
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老时的减肥时光4天前
#每个动作都是用汗水换来的 #强壮身体才是硬道理 #创作者中心 #创作灵感
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小江西3天前
开心一刻#强壮的老头
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奎光万丈3天前
#哥是粗人 #强壮的胖子 #强壮身体才是硬道理
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正阳说点实话5天前
什么样的男人能让女人一直上头 #男性干货#健身#FoYes增肌#男性成长 #情感
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😎开心娱乐4天前
#身体强壮才是硬道理 #强壮的老头 😊开心娱乐搞笑作品😀
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打工仔（彬哥）4天前
#强壮身体才是硬道理 这些年，……#纯爷们儿
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龙与海盗船长2周前
强壮的身体才是男人的硬通货#男性干货#foyes增肌粉#健身
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苍海一舟(单身)4天前
#好男人流汗不流泪 #身体强壮才是硬道理 #光杆爷们儿 #赤脚老农 #强壮的老头
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陈昌文顶级思维3天前
身强则胜 #陈昌文读书会
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艺往情深1周前
#徒手健身 #强壮身体才是硬道理 #让健身成为一种习惯 #做俯卧撑的男人 #身强力壮才是硬道理
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wzfcat7月前
为什么你一身肌肉，游泳却像个“秤砣”？别再用蛮力了！ 身体强壮，不代表你游泳就一定快，效率就一定高。力量固然重要，但关键在于如何将它有效地施加于你所在的水中环境。在健身房练出的蛮力，并不能直接转化为水中精准的推进力。要知道，要想克服水的阻力，必须依靠对游泳技术和身体力学的深刻理解。你脑中必须有一个核心准则：让身体更具流线型。那么，何为流线型？简单说，就是在水中前进时，让身体受到的阻力降到最低。这需要优化你施加的力与获得的速度之间的平衡。你的身体，就应该像一件高科技的鲨鱼皮泳衣。比如，保持头部中立、与髋部呈一条直线、双脚贴近水面，这个姿势就能减少高达30%的阻力，这比那些习惯抬头看前方游的人要高效得多。如果你抬头，双腿就会下沉，这会立刻给你增加额外40%的阻力。此时的你，就像一个沉重的锚。当然，这些百分比并非精确数值，而是你在水中亲自尝试后可以切身感受到的估算。你可以试试游自由泳时不转动身体，你会发现游完同样距离，划水次数几乎要翻倍。因为不转体，你就无法有效滑行，身体正面迎水的面积会更大。因此，结论很明确：当你停滞不前时，别总怪自己力量不够，真正拖后腿的，是你的技术。 #游泳 #游泳技术 #自由泳 #游泳教学 #提高游泳速度 #流线型 #游泳技巧 #健身 #运动 #水阻 #游泳姿势 #如何游得更快
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用户54923779627103天前
#个人健身经验分享 #男人真实的模样 #健身不是一日之功 #身体强壮才是硬道理 #健身自律从我做起
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天哥电影1月前
F "有人疼你，我的好人“#国产电影 #经典影视 #爱情 #农村苦情电影解说
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多甜薰🐋4月前
怎么挑男人#指南 #择偶标准
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青衫1周前
“父亲没能抗住命运的刁难，却能托起孩子的未来”#MVP #催泪 #救赎 #电影剪辑
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娄鸣2周前
强壮的身体才是男人的硬通货#男性干货#健身#foyes增肌粉
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面食天下3天前
每天多锻炼一下，身体健康最重要#强壮身体才是硬道理 #创作者中心 #创作灵感 #董仲民
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赵赵影视评说3天前
一口气看完《分裂》，几乎没有人能敢看到最后的一部影片！#分裂 #分裂人格 #抖音精选 #青年创作者计划 #一口气看完系列
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笨人王老大2天前
#洗完澡的男人最帅 #身体强壮才是硬道理 #身强体壮的男人 #要做一个猛老头
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安贞医院孙卫平3天前
年轻不是护身符！认清#青壮年 #猝死 真相，警惕 #Brugada综合征 隐匿风险。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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BAD X PERFORMANCE1月前
纵观众多球类项目，为什么世界顶尖运动员无一例外都拥有强壮身体却仍旧能保持超强的速度和爆发力表现？这归功于共轭训练法conjugate method，一种更为进阶的训练模型，让同时拥有大肌力跟高速度成为可能。 篮球|橄榄球|网球|足球|共轭训练法|周期训练|线性周期|体能训练|运动表现|勒布朗詹姆斯|DK|爆发力训练|速度|力量训练|功能性训练|功率|运动员身材|干活分享 #健身科普 #训练计划 #运动表现 #体能训练 #干货分享
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真的好想你2天前
#身体强壮才是硬道理 #你的坚持终将美好 #大家一起来运动#
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