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洋洋的倾听小屋3天前
#抑郁情绪 #家庭教育 #亲子关系 #父母必读
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嗯^2天前
我本就敏感、多疑，情绪像扶不住的碎玻璃，别人一句轻飘飘的话，都能在我心里扎出好多洞。我每天都在想，想自己哪里都不如人，越想越自卑，越想越觉得自己不配。 不开心的时候，我一句话也说不出来，只剩压不住的烦躁。那些睡不着的深夜，我翻来覆去地啃那些烂事，直到把自己嚼得麻木，再提起来，连疼都不会了，只剩空落落的。 你说的每句话，我都要在脑子里反复碾上千遍。一生气就闭麦的毛病，这辈子都改不了。连我自己都摸不透自己的脾气，像个定时炸弹，不知道什么时候就炸了。被人背叛过一次，我就再也信不了谁，只能等着谁用爱把我这颗碎掉的心，一点点糊起来 我很爱哭，眼泪像关不住的水龙头，我知道没用，可就是忍不住。感情、友情、生活，我什么都搞砸。我一直都知道自己很差劲，笨得像块木头，不会说漂亮话，搞不懂人情世故，只会谁对我好，就把真心掏给谁。可就算我把心挖出来给人看，也留不住半分真心，到头来还是只剩我一个。 我自卑，容貌焦虑，每次照镜子都觉得自己丑得要命。我总在想，要是我再漂亮一点、再瘦一点、学习再好一点、再优秀一点，是不是就有人愿意真心爱我了？所有的错到最后都只能怪我自己 要是我在好一点 在完美一点 是不是就不会被丢下 不会这么无能为力 可我知道 我烂透了 再怎么改 也是个烂人.#嗯
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三才心理成长中心卜令俊1年前
12岁孩子的沙盘案例～#抑郁症患者 #青少年心理 #学习动力 #心理沙盘
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成长没烦恼1年前
有些孩子常常一言不合就情绪失控、哭闹不止，怎么办？#家长必读 #亲子教育 #培养孩子好习惯 #父母课堂
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青春启示录2月前
厌学的背后，藏着不被察觉的提前焦虑 @青春启示录 一名高中生深陷厌学情绪，一想到校园的早读、课程和人际，便满心压抑、内耗不已，甚至萌生了休学的念头。向妈妈倾诉后，本以为会被逼迫上学，却意外得到了妈妈暖心的包容与休息的许可，这份突如其来的理解让她既震惊又感动。静下心与自己对话后，她才发现厌学的根源是提前焦虑，于是试着给自己设小目标、定奖励表，用掌控感和成就感驱散迷茫。她也想告诉同受厌学困扰的同龄人，别逼自己立刻变好，允许自己慢下来，不惧失败，专注自身，好好享受高中青春，她也怀揣着上海大学的目标坚定前行。
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儿科医生方拴锋9月前
孩子情绪不稳定，医生给家长的两条建议#青少年情绪问题 #儿童情绪管理 #青少年心理 #科学育儿 #家庭教育
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巧慧2天前
这件事让我看见了曾经一度压抑情绪和感受的我，原来我们不是天生敏感、害怕，而是我们在保护自己。#共鸣 #压抑自己 #原生家庭 #个人成长 #心理学
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重获新生的小宇2天前
心里压抑的孩子都是在逼父母做一件事#心里压抑#抑郁#高敏感叛逆
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直性子3天前
这应该是全书中最压抑的地方了吧，也是陈汉升最出生的地方了 #陈汉升 #我真没想重生啊 #萧容鱼 #沈幼楚 #修罗场
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心理老师一帆5月前
孩子出现这8种表现不是矫情是求救 #躯体化 #心理咨询 #青春期教育 #家庭教育 #心理老师一帆
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不土不豆3天前
你是不是也总会越刻意压抑某个想法，这个想法反而越发强烈，越逼着自己不去想念，就越是念念不忘，越努力释怀就越深陷内耗无法自拔，这就是心理学上的白熊效应。#白熊效应 #情绪调节技巧 #心理学#自我成长#ai播客
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真校长家庭教育6天前
高一女儿休学在家，抵触复学、对抗父亲，家里氛围压抑到爆炸。别再纠结谁对谁错，先搬出去稳住情绪，再谈复学，一步一步来才有用。#亲子沟通 #家庭教育 #父母必看
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王艳丽说教育2天前
同样一件事，情绪被压抑的时候，就是一个行走的炸弹。#情绪#家庭教育#心理学@抖音作者助手
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暖心魏姐姐1天前
孩子在发泄时，家长不是要顺到他，给他理解和陪伴就行了 #孩子教育 #育儿 #家庭教育 #你家孩子也这样吗
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女心理师蒲蒲1年前
为什么孩子只要一上学，身体就出问题？在家就什么事儿都没有！#青少年教育 #原生家庭 #心理健康 #青春期叛逆 #抑郁
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明人不说暗话3天前
我的痛苦超出了我的承受范围 只有我自己知道我快碎了 #情绪崩溃 #内心破碎 #自愈 #深夜情绪 #压抑的情绪
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智慧领袖9月前
当孩子控制不住脾气时，给他讲讲小鸟与玻璃的故事。#王树国#王树国校长励志演讲
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惓郁3天前
当身体承受不住情绪 情绪开始躯体化。#曼波#心理 #配音
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大己小巳说人话1月前
压抑情绪-救不了躺平的孩子 家庭自然探索式教育计划 #天地为课堂 #生活即教育 #陪伴是土壤 大飞于野
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跳舞的妍妍🧚🏻‍♂️1天前
19岁山东女孩，曾深陷校园霸凌，长期自卑压抑，患上重度抑郁，躲在黑暗里不敢抬头，害怕人群、害怕目光，整日情绪崩溃、自我否定。 舞蹈成了她唯一的救赎。 用汗水宣泄委屈，用舞姿治愈伤痛，一次次旋转跳跃，驱散心里阴霾；日复一日坚持练习，慢慢走出抑郁阴霾，重拾自信与光芒。#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #抑郁症自救
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半间茅屋|自然养育4天前
孩子在学校的一举一动都会牵挂着父母的心，很多孩子遭遇校园霸凌，宁愿默默忍受也不敢告诉家长，即便鼓起勇气倾诉，也常被当成小事敷衍过去。 长久的委屈压抑，会慢慢变成心理阴影，继而引发厌学、自卑、夜里惊醒等问题。孩子情绪低落、莫名要钱、身上带伤、抗拒上学，这些反常信号家长千万别忽视。 日常多和孩子暖心沟通，少指责多倾听，让孩子遇事敢倾诉、愿意依靠你。及时察觉、认真对待、坚定撑腰，才是守护孩子最好的方式。 #校园霸凌 #家庭教育 #亲子沟通 #父母必看系列 #真实生活分享计划
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高敏感养育指南9月前
高敏感孩子为什么总是一点就炸 #高敏感#亲子教育#父母课堂#家长课堂#青少年心理
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北京精神科蔡海鹏3天前
【蔡海鹏】长期自卑敏感，可能患上抑郁症 #北京精神科 #精神科医生蔡海鹏 #抑郁症
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台州晚报3年前
一个暴扣将篮板玻璃打碎，全场男生情绪沸腾。学校：清理现场 不用赔偿#篮球 #扣篮 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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孔明家庭心理3天前
高敏感人强行学钝感力其实是在自我摧毁，你强行压抑情绪，憋住委屈，只会给内心带来更多内耗 #情感 #高敏感人群 #家庭教育 #自我成长 #女性成长
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Enya懂心理1周前
原来重归于好，只需要一次情绪破窗。 #创作者扶持计划 #心理学 #情感共鸣 #亲密关系 #日常vlog
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人间清醒4天前
压抑着自己的情绪，装作没事的样子，可当听到妈妈的声... #我的乡村生活 #我的观影报告 #我的生活日记 #我的抖音生活日记 #我的cp天下第一甜
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罗老师2天前
还记得你才来学校第一次见到你 双目无神 极度压抑 当时非常担心你的身心健康 直到现在几个月的变化 看着你越来越好 老师心里由衷的为你感到高兴#叛逆期的孩子 #封闭式管理 #父母必看系列
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清泉碎语2天前
被按住关机的高敏感人，终将烧毁自己 高敏感人群长期被迫硬撑、不许关机、自我内耗，慢慢从情绪过载走向精神熔断。写给所有隐忍压抑、不敢休息的高敏感人，看懂及时止损。
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直觉智慧•赵昕6月前
潜意识测试：选砸碎物品，揭情绪防线 😮你一直在压抑什么情绪？来做这场潜意识测试！闭眼凭直觉选最想砸碎的物品（裂球 / 瓷碗 / 压力球 / 裂窗），就能揭露你内心深处的情绪防线→# 潜意识测试 #情绪探索
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芋团心理浅说3天前
人要学会表达情绪，警惕假性情绪稳定，一味的压抑只会让自己身心受伤。 #心理学 #情绪 #自我成长 #女性成长 #情感共鸣
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徐州追高•丁老师1周前
科普｜长期情绪压抑、压力大，会抑制生长激素分泌，影响孩子长高哦#青少年情绪问题 #身高 #长个 #吐真言
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是vivi安呐4天前
重归于好，只需要一次情绪破窗。 #情感共鸣 #恋爱心理学 #创作者扶持计划 #黄金 #石油
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大女主成长笔记3天前
停止内耗，和过去的自己好好和解#女性成长 #拒绝内耗 #治愈自己 #情绪内耗 #人间清醒
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玉立2天前
烦恼最后都会不值一提 没有人会再为了上学没戴红领巾而烦恼#真实生活分享计划 #女性成长 #女性智慧 #告别烦恼 #远离焦虑
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欣欣撩影1周前
#影视推荐 #因为一个片段看了整部剧
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马德邦是个晓人物4天前
你是不是也曾这样想过？ 一遍成型，也许这是大多数人心底里压抑很久的情绪！希望我们都能越来越好！#真实生活分享计划 #话剧#躺平发育 #舞台无处不在 #人生感悟
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晴谷心理🌾4天前
孩子遭遇校园霸凌，家长千万别大意 #校园霸凌零容忍 #青少年心理创伤 #保护青少年 #高中生心理健康 #拒绝校园欺凌 #家长必看 #青春期成长 #校园安全 #家庭教育 #内心自卑
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Shue2天前
刻在骨子里的《教养》你也是这样吗？ #教养 #好好对自己 #情感共鸣 #新歌分享 #音乐缘计划
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沐沐追剧1天前
女孩被欺负后被暗恋的男神暖心安慰#影视解说 #影视 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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梦雅❤️6天前
一切都会过去的#崩溃#女性成长#职场#成长 #治愈系
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伟丽心理 | 亲子关系疗愈1周前
看似是孩子不爱读书、跟不上学习 实则是心里早已千疮百孔、满心压抑 不是他不想变好，是负面情绪困住了他 走不出内耗，自然迈不开成长的脚步 邯郸家长｜用心理学看透孩子伪装下的脆弱 比起逼迫成绩，治愈内心才是根本 #邯郸 #心理学 #青少年成长 #亲子教育 #孩子心理健康
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安全利剑-霆哥3周前
一时的冲动可能就会改变你的一生 很多家长觉着有我在，我就可以给孩子兜底，实际上在现实中很多孩子在溺爱中，一步一步走向深渊，当家长反应过来的时候，却发现已经无法挽回了#家庭教育 #正能量 #青少年安全教育 #提高安全意识 #法律宣传 @DOU+小助手
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糖豆豆🌸2周前
我真的撑不住了。 孩子厌学的每一天，都是在慢慢消耗我。 好好说不听，严厉管又反抗， 一边心疼孩子，一边焦虑未来， 无数个深夜自我内耗，情绪绷到极致， 表面假装平静，内心早已碎成一片。 原来当妈妈最绝望的，不是辛苦， 是拼尽全力，却毫无办法。#厌学怎么办 #厌学症的表现 #厌学叛逆
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光影探片4天前
2026最爽韩剧！铁血教官VS顽劣少年，专治各种不服 #铁拳教育 #金武烈 #新片速递 #最新韩剧
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一人公司浩然4周前
不幸的童年需要一生去疗愈#疗愈#亲子
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南通晤悦心理咨询赵迎满5月前
青少年的抑郁表现#心理咨询 #青少年心理咨询#家庭婚姻情感咨询#个人成长#亲子关系
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妍妈要加油2天前
青春期的孩子真的很磨人#家有青春期孩子#青春期#叛逆
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Echo_2周前
#因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告 #好剧推荐 #再见十八班
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娟毅情绪话5天前
贺峻霖那句但凡有人尊重一下我呢 撕开了多少孩子一生的伤 #贺峻霖 #贺峻霖但凡有人尊重我一下呢 #原生家庭 #心理成长 贺峻霖那句但凡有人尊重一下我呢 撕开了多少孩子一生的伤
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一只糖糖1周前
成长如抽丝剥茧般疼痛 #女大学生 #日常vlog
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陈晨—内在小孩3天前
明明你平时是情绪比较平和的人，可是到了一个时间节点，你就突然易爆易燥，容易发脾气，可能你正走在觉醒的路上#心理学#释放压抑的委屈和愤怒#内在小孩苏醒
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卡卡爱上学.1月前
#情绪低落#焦虑抑郁#家庭教育#休学
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魏姐姐预约中心2周前
高分学霸因长期家庭情绪压抑休学一年，父母自认了解孩子，却忽视孩子情绪内耗与自我伤害行为，强硬逼迫返校导致孩子状态崩盘。家庭教育，读懂孩子远比执着成绩更重要。 #家庭教育 #成长教育 #亲子相处
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高Sir来啦2月前
开学恐惧症怎么看？#开学 #开学恐惧症 #心理健康 #苏州高威 #开学焦虑
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康老师说青春期1天前
3 句话治愈孩子玻璃心 #青春期教育 #青春期叛逆 #家庭教育
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甜瓜小胡1年前
这是一条近乎宣泄情绪的视频。 梦境里这种窒息的感觉，常伴我的童年时期和青春期。当时大学选了离家几千公里的学校也近乎是想逃离这种环境，我以为逃得越远越好。 但是没想到在我终于毕业工作，可以自己生活，还是会重复梦见这样的片段，即便现在每次和父母的吵架我大多都是以沉默对抗，但是那种无法宣泄的怒气还是一直压抑在心里。 每次梦里醒来我都觉得很累，好像真的亲临了一场吵架现场。 大家都说原生家庭就好像一键潮湿的棉袄，穿着不舒服，脱了又觉得冷。我不得不说这个形容很贴切，我经常纠结是脱掉它，还是烘干它，我不断的和它抗争，大多数时候也只是假装忽视它的存在。 我习惯性的压抑情绪，讨厌冲突，导致的讨好型人格和害怕面对冲突这种软柿子一样的性格，让我吃了很多精神上的苦。 虽然现在已经在锻炼了，但也总有失败的时候，但是幸好，我还在努力。希望你也一样。 #原生家庭 #压抑 #enfp #希望我们越来越好
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魏老师教数学1月前
长期压抑情绪，正在悄悄毁掉你！#心理健康 #心理咨询
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爱智慧的土豆3周前
教师往往都有npd的生存模式 #情感 #心理 #亲情 #父母 #npd
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领创思维-沃姆莱茨父母学院2天前
今天听完宇哲的走心访谈，内心满是触动。 他曾背负休学标签，遭遇校园谣言，委屈无人倾诉，习惯性把自己藏起来，活得小心翼翼、过度懂事。 害怕给家人添麻烦，不敢袒露心事，长期压抑甚至陷入情绪内耗、迷失自我，总觉得自己永远是别人故事里的配角。 幸运的是，他在成长路上慢慢被接纳、被看见、被认可，一步步冲破内心恐惧，突破自我，从迷茫休学少年，蜕变成有担当、有力量的团队领袖。 宇哲的故事，也是无数青春期孩子的缩影： 太懂事的孩子，往往都在悄悄委屈自己。 他们渴望被理解、被关注、被肯定，想要做自己，却总活在别人的期待里。 愿所有父母都能读懂孩子懂事背后的脆弱， 不用逼孩子假装成熟，不用让孩子用懂事换取爱。 每个孩子，本就值得被无条件偏爱、被好好看见。 #青少年正能量 #青少年领创思维 #全国首批陪伴式教育平台 #沃姆莱茨父母学院
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暖心大白3周前
重归于好只需要一次情绪破窗#情感共鸣 #亲密关系 #两性情感 #双向奔赴
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