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左手 杨教练11月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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Lynn陈凌曜5月前
不会左路进攻才是限制你进步的关键 #一段式投篮 #东契奇 #左右力量单肩包 #库里 #SGA
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优肯Mita教练5月前
防守手部细节教学，教你防守如何更加稳准狠！#篮球教练 #篮球教学 #防守 #篮球技巧
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于洋🏀篮球老男孩5月前
内向防守秘籍#篮球教学 #干货教学 #篮球 #内线防守
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控球王Milenko2月前
防守从来不是只伸一只手 #控球王训练营 #pointgod控球王 #篮球
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老吕讲篮球6天前
刚想说肯纳德防守不好，没想到已经到达了犯规级别 #肯纳德 #亚历山大 #湖人
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篮球是一种态度Z🏀3周前
你最喜欢NBA中哪个左手投篮？ #投篮姿势 #NBA投篮姿势 #哈登 #左撇子投篮
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大何小何🏀4月前
关于投篮的小细节#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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欧阳young2月前
好的脚步能给你带来巨大的提升 #欧阳young #篮球教学 #训练师欧阳
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Three刘思瑞5月前
左右手合球运投技巧详解 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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爱打篮球的辣 fo 酱2月前
篮球防守的核心就是站位！#篮球训练干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球技巧教学 #篮球防守教学
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韩心童2月前
#东契奇#球员分析#韩心童#篮球
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伊善飞篮球特训2月前
防守习惯不好的可以看过来，抓住这三点让你的防守能力进一步提升。#球风冬训计划 #篮球教训 #防守 #伊善飞篮球特训
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训练师x因素2月前
小防大你必须要有能力贴住，如果你比他矮20公分还没有人家快，事实上你就没资格和他同场竞技。#篮球 #防守
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二狗篮球2周前
左撇子的三球，为什么要用右手投篮？ #nba
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🏀训练师-朱君翔【端午·精英小组特训】3月前
“学会防守选位” 学会防守选位拒绝❌比赛给一步过，防守位置及干扰手的运用#防守 #篮球训练师朱君翔
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冰糖大肘子1周前
还是最喜欢外场，想在日本室外做个留学生的比赛，你会来吗？ #校园篮球 #五壹球局
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何雨桐-YT2周前
#防守#训练日常 发现防守问题去纠正，分享训练日常。
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投篮训练师（阳阳）6月前
左手上篮太弱？这三招进阶训练让你无法被防守#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学#弱侧手 #篮球基础教学
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云朵邮差2周前
篮球防守篇……
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可乐学长5月前
高诗岩同手同脚造成常见失误、中国篮球何时能更专业化、更精细化 高诗岩防守是真硬，但打球状态很不稳定！慢放他上篮，同手同脚这老毛病，打这么久练不好又不改正！左手投篮有点离谱，CBA勉强能用，关键还总出这种业余级失误！ 国内矮个后卫没身高、没哈登技巧、没欧美球员长臂，投篮没高度也没速度，真心不建议用左手！ 中国篮球何时能更专业化、更精细化训练？何时能改变！真正迈向国际高水平？#高诗岩 #中国篮球 #周琦 #张镇麟 #中国男篮
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日出精图2周前
自古左手无弱将 球场也是如此！ #真实生活分享计划 #篮球 #野球场 #抖音球局计划
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幸福长寿1周前
贵州村篮全民星期舞，榕江特巡警队99号右手防队友左手投篮。#贵州篮球文化 @古城朗洞
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马重玖 MCJ4月前
你可以不纠结 因为一万个人有一万种投篮方式
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向教练97🏀(接私教)3月前
大学生私教上线🏀 右手投篮的兄弟们注意了！别让左手偷偷发力抢了戏❌标准姿势练起来，投篮稳定性直接拉满💪 #篮球教学 #投篮矫正 #大学生私教
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攻守之道篮球教练员2周前
高质量投篮的四要素 #篮球教学 #篮球干货 #篮球教练 #篮球 #传球是朋友
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艾.3周前
关于合球 右手投篮左手合球反而舒服#篮球 那我让右手合球也舒服舒服#篮球教学 #脑洞大开
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北江滨篮球场1周前
一定看到最后，爱打篮球的小伙伴们，感谢你们的观看，慢慢进步中#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #篮球单挑
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YOUNG6月前
对手防左我用右，防右我用左，投篮选择多到他懵圈！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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IMJOHN7月前
单手 双手 投篮对比 对比单手 双手投篮时的慢动作回放，算是找到自己投篮不稳的其中一个原因了。 双手时左手手臂没有完全打直。相比单手，没有辅助手就相对比较直。#投篮姿势 #投篮手型 #篮球
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祁遇1月前
学最标准的投篮手型和姿势，成为球场上的“关键先生”！ #投篮 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球基本功 #篮球技巧
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王乐CR🏀2月前
当然欧文、库里等球星也是辅助发力，他们一样准！我的意思是：不是必须得纠正，如果你的辅助手发力对你造成困扰，不妨试试我的建议……#篮球#投篮#辅助手发力#篮球技巧教学 #篮球基础教学
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YOUNG4月前
左手不会“跑动中投篮”？先练“慢走投篮”，30天动态投也顺！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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90后东北留守儿童2周前
在抖音里人均能飞天遁地，运球华丽如欧文，三分如库里的时代，35岁中投命中率如此低，让我自惭形秽呀😂😂😂
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绿树红花1周前
30年篮球执教，专注适合初学者的系统教学方法分享～教科书级投篮姿势练习方法，正在学习篮球或从事篮球教育的您一定点赞持续关注哦～#篮球教学 #篮球初学者 #篮球基本功 #传统正腕持球投篮
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使劲疯酷李1周前
右手的艺术#投篮 #投篮教学 #篮球教学 #沈阳天成篮球培训#篮球
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投篮实验室(丰台店)官方号1周前
手腕的细节分享 #投篮实验室 #投篮姿势 #投篮训练 #投篮 #投篮教学
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Knife教练6天前
这招虚晃反转身，野球场根本防不住💀 🏀实战动作：转身假投 + 反转身终结 很多人转身后只会硬上👇高手会先“骗”防守！ ✔ 转身护球 ✔ 投篮假动作虚晃 ✔ 抓防守起跳/重心变化 ✔ 反转身直接突破终结 💡重点：假动作一定要“像真投”！ #小学生篮球教学 #普里查德篮球技巧 #篮球训练 #过人节奏 #今天也在好好运动
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Jordan.4月前
投篮动作整体性-接压抽投4步 利用往上的跳的力量出手，左手带动右手投篮，投篮会更加稳定！
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傻白甜女子篮球队3周前
两个孩子投篮左手手型对比，需要做到左手稳定不参与投篮发力！#小女篮#篮球基本功#投篮
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YOUNG6月前
对手以为我只会用右手，左手突然出手，总能打他个措手不及！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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LA4AM1周前
投篮发力秘诀｜ 如果你还在为怎么练好投篮而感到烦恼，本期的篮球专项训练一定可以帮助到你🏀#篮球 #专项训练 #投篮训练 #篮球干货 #nba
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攻守之道篮球教练员6天前
运球投篮的两个重点#篮球 #篮球教学 #篮球教练 #传球是朋友
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兰州强华篮球俱乐部任教练5月前
投篮发力#篮球教学#篮球教学干货
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YOUNG6月前
左手投三分也有准头，对手防我的时候，得多花点心思了！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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DT篮球公园1周前
五一集训，砥基腾锋—5.2重点内容：防守脚步，左右手上篮，罚球投篮#用心教学的篮球教练 #篮球教学案例 #五一集训
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YOUNG1月前
想练会左右手投篮？1个月找对方法，成球场焦点！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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国奥艺体化宣瀚传媒6天前
必练左右手均衡上篮‼️再也不怕对手针对性防守👍💦 #少儿篮球 #三步上篮技巧 #左右手均衡上篮 #上篮技巧 #青少年篮球
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篮球训练师-曹鹏1年前
撤步投篮 右手球员往左侧撤步是最舒服的，往右侧撤步建议双脚同时落地，左手球员则相反，往右侧撤步舒服，往左侧撤步建议双脚。投篮如果脚下不稳，很难保证高命中率#投篮 #篮球技巧 #石家庄
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YOUNG4月前
怕防守不敢用左手投？找队友近距离干扰，30天不怕压迫！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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左手练出肌肉记忆后，打球像开了“双buff”，进攻更灵活！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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防守者重心偏哪侧，我就用另一侧手投，主打一个出其不意！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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YOUNG3月前
双掌皆利器，球场每一刻都藏着惊喜#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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答案-篮球3月前
投篮专项练习，第一课时。发力模式建立#篮球教学
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左手投篮“总在塑胶场打滑”？练“防滑脚步定重心”，18天不失误！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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左手投篮靠手腕投不远？加小臂推送，25天中距离不费劲！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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左手投篮总看防守者？练“无视防守”22天，干扰下也能投准！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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客场不敢用左手投？新场地先练10分钟，30天客场也稳定！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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左手投篮“发力时总仰头”？练“平视投篮”，23天动作不仰头！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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左手投篮后忘护球？加护球动作，22天抢篮板机会多！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #抖音推广 #我要上热门
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