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晋妈 中式养生1月前
别瞎按了！颈椎疼的姐妹，进来听我一句劝 #颈椎调理 #肩颈保养 #中医养生 #大健康创业 #女性健康
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真袤2月前
春天来了颈椎不舒服，跟我耳朵这样做。 #中医耳穴#健康#Otozen#肩颈
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小小康养运动1月前
肩颈不舒服？你一定要看看这条视频‼️#颈椎操练一个好一个 #肩颈锻炼 #居家锻炼 #康复运动
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陈教练助力中老年锻炼2月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#中老年#肩颈锻炼#肩颈放松
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阿勇健身运动3月前
肩颈不舒服就这样锻炼#中老年锻炼 #锻炼#居家锻炼
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刘学手法教学2天前
颈椎复位手法 #手法教学 #颈椎 #刘学筋骨同调 #筋骨同调刘学 #刘学推拿
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厦门奇经汪萍萍老师1月前
调理颈椎记住这两个穴位就可以哦#颈椎 #调理#健康科普 #颈椎腰椎 #调理身体
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刘德娟养生说1月前
颈椎不好，脖子僵硬不舒服，揉按穴位舒缓放松
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谈老师说颈椎4天前
身体健康永远是第一位 #颈椎#肩颈疏通#颈椎病#大实话
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RC徐教练健身课堂1周前
两个动作，放松你的颈椎！#拉伸 #居家锻炼
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郑教练爱分享5天前
劲椎不舒服 每天一练 #一起来锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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绵阳市骨科医院崔立强1周前
颈椎病不舒服别瞎矫正，医生教你在家就能练。#颈椎病 #富贵包 #脖子酸痛
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岳来越好3周前
当代社会颈椎问题时常困扰着我们，听听倪师教我们的方法，坚持一段时间，反正不用花费#中医传承#跟着倪师学中医#中医养生#中医知识
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小蓝和文林子5天前
有没有颈椎不舒服的朋友，这个颈椎按摩枕真的很好用。 #颈椎按摩 #颈椎枕 #颈椎枕头
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亮亮讲运动康复2天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身#肩颈操
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懂你疼痛的小康复师1周前
5月1日(1) “很多人颈椎痛只知道瞎按，今天教你物理治疗界金标准‘麦肯基疗法’。跟着练，没效果来评论区打我！#颈椎痛 #康复治疗师 #麦肯基疗法”
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非遗古法健身1月前
脖子颈椎不舒服#颈椎 #手指操 #按摩放松 #落枕 #科普一下
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虎牙姐-专注健康形体16年2天前
肩颈不舒服，你就练这一套动作#中老年锻炼
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滨滨老师谈康复4天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位##锻炼#居家锻炼#运动#古法健身#肩颈操
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于妙手5天前
颈椎难受不舒服，来试试这几个开关#养生#健康 #养生知识 #知识分享
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一推一正梁甫平1周前
颈椎酸痛，只需要记住5个字#颈椎酸痛 #中医正骨 #杭州 #梁甫平
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双宝妈咪(颈椎自救之路&养生锻炼)3天前
颈椎不好，手臂不舒服，手麻，每天坚持锻炼，颈椎越来越轻松#颈椎#颈椎锻炼#手麻#养生#居家锻炼
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刘琪要健康2天前
肩颈不适，快来跟着老祖宗一起练！ #中医 #养生 #健身 #肩颈 #古法健身
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安然知养2天前
#颈椎不舒服自救#真实生活分享计划 #古法养生
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居家锻炼吴老师2天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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山东第一医科大学第二附属医院3天前
久坐党、低头族快看！颈椎最爱的几个放松动作来啦✨ 不用器材，简单易学，随时随地都能练 缓解脖子僵硬、肩颈酸痛 坚持一周，整个人都轻松了🙋‍♀️ #山东第一医科大学第二附属医院 #颈椎锻炼 #肩颈酸痛脖子不舒服 #健康科普知识
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孙教练-动养理念分享2天前
脖子不舒服做这三个动作 脖子不舒服做这三个动作#脖子 #颈椎 #运动 #锻炼 #居家锻炼
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崇沛-传承东方文化4天前
颈椎操不要白练了 ，这样做才有效果 。#道家思想 #传统文化 #道家功法 #养生智慧
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艾康（大号）1天前
#肩颈舒缓 #脖子放松 #久坐肩颈不适 #肩颈筋骨舒展 #居家肩颈锻炼
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居家锻炼吴老师4天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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爱妻集成吊顶3周前
#真实生活分享计划 #生活小妙招！颈椎痛不舒服的试一下，照做看看能不能缓解。我个人感觉效果不错！
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大赢赢好物分享3天前
脖子嘎嘎响，转不动，酸胀麻就用它。哪里不舒服就抹哪里，就像背着个小太阳，暖暖的热乎乎#肩颈疼痛 #颈椎疼痛
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老王说实话1天前
经常久坐伏案工作，颈椎不舒服的朋友，这个神器推荐给你， 还能收下颚线，老王亲测有效，#颈椎按摩器#颈椎枕#胡说老王#在抖音入手的好东西#好物分享
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老罗医生2天前
当颈椎出现不舒服时，一定要提前干预不能任由发展
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脊柱外科 牛辉4月前
长时间久坐，低头，颈椎不舒服，记住这三个动作，锻炼才是根本#颈椎病 #颈椎操 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小思医生2月前
颈椎不舒服？别再乱按摩了！ #颈椎病 #疼痛真相研究所 #真实生活分享计划 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科李思锦医生1周前
颈椎怎么按摩？避开这3个按摩误区 #颈椎病 #颈椎按摩 #医生科普 #颈椎缓解 #抖出健康知识宝藏
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老王说实话4天前
经常久坐伏案工作，颈椎不舒服的朋友，这个神器推荐给你， 还能收下颚线，老王亲测有效，#颈椎按摩器#颈椎枕#胡说老王#在抖音入手的好东西#好物分享
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居家运动养生大老师1周前
谁说颈椎疼没有训练? 肩颈太舒服了!麦肯基疗法，跟着老师一起养脖子。小伙伴们，随时随地都可以做起来。低头族，手机党，长时间看电脑颈椎不舒服的小伙伴，快练起来真的有用!#健康养生#肩颈放松#缓解肩颈僵硬#居家锻炼#拉伸
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未来3天前
#真实生活分享计划 #健康小妙招 #穴位按摩 #健康养生 #经络穴位
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骨科专家柳根哲3天前
颈椎的一个弹响声，别焦虑， 30 秒给你讲清楚 #颈椎病 #颈椎弹响 #柳根哲 健康科普
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麦麦子健身日记2天前
久坐一天了睡前拉伸下颈椎#颈椎#拉伸#居家锻炼#居家健身有新招 #放松解压
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张老师的运动康养日记1周前
颈椎不舒服，你在家跟我做好下面动作就可以非常放松#颈椎 #颈椎操 #锻炼身体 #居家锻炼 #一起来锻炼吧
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大雄科学健身1周前
颈椎不舒服，不要左右摇头，试试这个动作#颈椎保养 #肩颈锻炼#居家锻炼#颈椎僵硬
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老王鉴商1天前
经常久坐伏案工作，颈椎不舒服的朋友，这个神器推荐给你，真好使！#颈椎按摩 #颈椎按摩器 #颈椎枕 #好物推荐 #胡说老王
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大张奇姑3天前
每天12分钟，轻柔活动颈椎、放松僵硬肌肉、改善循环 #21节颈椎操#放松肩颈#颈椎#安全推荐#大张奇姑
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42岁瑜伽的婷婷1周前
有富贵包的可以练习，让肩颈轻松舒服享受#线上瑜伽 #居家锻炼 #富贵包 #颈椎
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华哥没有腹肌2天前
脖子不舒适，试试这个#久坐 #颈椎 #体态纠正 #颈椎枕 #颈椎曲度变直
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温眠-应俊（听劝版）6天前
保护颈椎的4个脚上穴位，每天在家实现0成本护颈 #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈操 #肩颈酸痛
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张老师运动康复3天前
脖子不舒适，试试这个#久坐 #颈椎病 #体态纠正 #颈椎枕 #颈椎曲度变直
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就叫苏丫丫3天前
自从每天放松肩颈，我的脖子舒服了很多！每天戴一戴，脖子压力小了，头脑变的灵活了，脖子难受 低头改不过来的一定要试试！放松肩颈，享受牵引#低头族#颈椎反弓#脖子难受#颈椎难受#颈椎曲度变直
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阳阳Yuki爱健身3天前
脖子不舒服来练练这几个动作呀 #健康 #颈椎 #肩颈 #居家锻炼 #热门
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中医谭维选1周前
中医整脊 帮我拍视频的摄影助理颈椎不舒服，经常失眠多梦，中医整脊推拿矫正颈椎小关节紊乱#中医正骨 #颈椎病 #头痛 #失眠 #谭维选
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梓豪讲养生3天前
颈椎不舒服的进来#颈椎#居家锻炼#养生操#康复
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妙手刘长远2周前
颈锥不舒服，头不舒服，推拿师手法教学 #中医推拿 #推拿培训 #刘长远#颈椎#干货分享
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