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班味儿厨房1年前
菠菜炒鸡蛋，菠菜到底要不要焯水，这一步千万不要做错！ #菠菜炒鸡蛋 #菠菜焯水 #家常菜做法 #生活小常识 #班味儿厨房
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小胖厨记1月前
好好吃饭，从一盘炒菠菜开始！ #我的厨房日记 #分享家乡美食 #美食教程 #家常菜
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甄好吃1年前
给孕期的媳妇做炒菠菜，一定要焯一下水，免得摄入太多草酸。#菠菜 #蔬菜焯水 #家常菜 #吃菠菜要不要焯水 #一起学做菜
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甜橙今天吃什么1月前
5分钟速成快手菜！简单美味炒菠菜！ 真得很好吃啊！出锅蒜不会臭嘴的放心放心！ 这个做法也同样适用于其他青菜 #炒菠菜 #炒菠菜家常做法 #菠菜 #炒青菜
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二十一世纪电子菜谱5月前
炒菠菜看着简单，其实一点也不容易，需要经历清洗、焯水、调味已经消耗了太多精力，其实➕虾皮生炒就能很大程度去掉草酸的涩味 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #快手菜 #低脂低卡
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柚子没有糖4月前
菠菜到底需要不需要焯水啊？我觉得还是要焯水的，拿来清炒一下很好吃#菠菜焯水 #菠菜 #清炒菠菜 #真实生活分享官 #家常菜
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楠楠科学育儿9月前
居然还有人不知道，这些蔬菜都要焯水？！ #抖出健康知识宝藏#焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #父母必看系列 #医学科普
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营养轻百科7月前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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亦安当妈啦3月前
6月龄+辅食|🥬菠菜泥如何添加？一篇说清 宝宝第一口菠菜泥，要不要焯水？剁碎还是打泥？一篇讲明白~ 跟着做，步骤简单，营养还不易流失！ #菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食打卡 #新手妈妈看过来
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乐乐baby～3月前
六月龄宝宝吃辅食第二十天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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鲁媚厨房（粤语教做菜）1月前
切记，这些蔬菜要焯水才能吃#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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趣味性科普3月前
这些菜需要焯水吗#科普#种菜 #小知识
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小燕同学4月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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范志红_原创营养信息4月前
菠菜需要焯水吗？能做水油焖吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #水油焖菜 #菠菜
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吃了吗🍽️1月前
今天想吃大拌菜🥗 想拌啥就拌啥，有啥拌啥主打这餐随心所欲‼️尤其适合减脂期的伙伴们！ ⚠️小贴士： 1、蔬菜类需要焯水的都要焯水哦，菠菜留最后。怕菠菜掉色的，可以在焯水前在锅中放一点小苏打，可以固色。不放也可以 2、不放辣也好吃哦！ 3、这个没有任何技巧，动手就能成‼️ #大拌菜 #凉拌菜 #减脂 #低卡低脂餐 #吃什么
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小马科普3月前
分享一些需要焯水后才能炒着吃的蔬菜，你都吃对了吗#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
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小薇万物百科4月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜？焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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大钰的幸福生活4月前
凉拌菠菜脆嫩爽口，带着蒜香和一点点酸辣，超开胃。
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三哥爱美食1月前
哪些蔬菜需要焯水才能吃呢？#健康分享小常识 #创作者中心 #创作灵感
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鲁媚厨房（粤语教做菜）1月前
这些蔬菜要焯水才能吃#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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仔仔辅食日常1年前
第21-23天，解锁新食材-绿色蔬菜，先从含铁丰富的菠菜开始，菠菜有草酸，需要先焯一遍水去除再煮熟。煮熟的菠菜到底是切碎和搅打这个问题，宝妈们不用太纠结，切碎可以更好的保留膳食纤维，而搅打更适合消化不太好或者不喜欢吞咽固状食物的宝宝 #育儿经验分享 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #菠菜
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小兔万物3月前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜！#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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小兔万物3月前
分享九种炒前需要焯水的蔬菜，你知道哪几种？#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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注册营养师文英9月前
哪些蔬菜要焯水 #健康 #饮食 #涨知识
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🍚贺贺の吃不饱🍜1月前
#真实生活分享计划 #肉沫扒菠菜 #菠菜怎么焯水 #下饭菜家常菜 #东北菜
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人民网消费1年前
#食材焯水有什么讲究 哪些蔬菜需要焯水？焯水怎么焯，热水下锅还是冷水下锅？来跟优小选抄笔记，收藏这些厨房实用小技巧～#焯水才能吃的蔬菜
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暖暖是个暖宝宝6月前
七月龄+辅食|菠菜泥 大部分妈妈都做错了，注意菠菜一点要焯水去除草酸，处理不好，草酸相对太多，正确做法来了，新手妈妈直接抄作业。#菠菜泥 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食添加顺序 #菠菜泥米粉 Ps：绿叶菜不需要用辅食机哦，用刀剁碎才不会破坏纤维和营养素
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我不是肥猪3月前
又买了两箱趴地菠菜，焯水挤干水份冷冻保存，做减脂餐都方便很多，口感和新鲜的一样一样的#河南到底有多少好吃的菜 #蔬菜保存方法 #菠菜冷冻后能吃吗 #菠菜鸡蛋汤减脂 #趴地菠菜
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吉吉科普2月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #焯水 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜 #炒菜小技巧
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营养师敏敏4周前
为什么荠菜&菠菜，需要焯水呢？#就想说点大实话 #草酸
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大白兔医生11月前
各种蔬菜的焯水时间 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #健康养生
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吉吉科普4月前
分享炒前需要焯水的蔬菜，焯水的时间你都知道吗？#蔬菜 #炒菜 #炒菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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李想的理想🇨🇳4月前
#宝宝辅食绿叶菜添加顺序 六月龄宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一、需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二、不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝成长记 #宝宝辅食 #每日辅食打卡
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张妈厨房1月前
菠菜的新吃法，比大鱼大肉都好吃，全家老少抢着吃#菠菜新吃法 #家常菜#菠菜 #美食
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泡芙辅食日记📔4月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#宝宝辅食 #干饭 #辅食分享 #菠菜泥
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开饭喽1月前
#凉拌菜 #青菜 #菠菜新吃法 凉拌菠菜，清爽解腻，减脂期也毫无负担，快快做起来吧
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善材铜子8月前
部分蔬菜若生食安全，则无需强制焯水 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #干货分享
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团团妈1月前
6月龄宝宝吃辅食第二天+菠菜泥#辅食分享 #菠菜辅食做法 #新手爸妈必看
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奇趣万物3月前
需要炒菜前焯水的蔬菜#炒菜小技巧 #炒菜 #焯水才能吃的蔬菜
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海水2月前
#吃蔬菜焯水的时间要掌握好 素材来源于网络，仅供参考
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厨小妖1月前
菠菜焯一下水拌一拌就是清爽解腻，低脂下午的特色小凉菜#热门话题 #凉拌菠菜#家常菜教程 #味道好极了 #美食教程
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食光慢解说2周前
炒青菜到底要不要焯水？很多人一直都做错了#美食 #青菜 #美食科普 #充能计划 #青年创作者成长计划
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云山翁3月前
炒菠菜别直接下锅！60 秒焯水去草酸，营养不流失，还不涩牙！ 原来菠菜要这么吃！焯水一步避大坑，钙铁不浪费，吃着更健康～ 菠菜焯水的小妙招来了！去掉草酸不涩口，搭配维 C 吸收翻倍！ 几十年炒菠菜都错了？关键一步焯水，营养全留住，身体没负担！ 别扔菠菜根！焯水 60 秒，涩味消失，钙铁锌全吸收，太实用了！ #健康 #养生 #好书分享
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暖宝辅食记4月前
六月龄宝宝吃辅食第17天，宝宝的第一口菠菜泥，切记两点，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感可以锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力 #六月龄 #辅食#小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝辅食
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橙子万物2月前
你知道哪些蔬菜需要焯过水才能食用吗#科普健康知识 #焯过水才能吃的蔬菜 #蔬菜#三农
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小白学中医《橱窗好物（倪师版）》3月前
#生活必须注意 #倪师
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乐悠悠爸爸1周前
六月龄宝宝辅食第一口菠菜泥的正确做法来了，新手爸妈来抄作业： 首先新鲜菠菜去掉根茎只留叶子，宝宝肠胃弱，不好吸收。 其次菠菜一定要焯水!因为菠菜含有草酸，影响钙的吸收。最后菠菜不需要用辅食机打泥，用刀剁碎即可，这样才不会破坏蔬菜纤维和营养素。#辅食 #辅食教程 #辅食分享 #辅食打卡 #宝宝吃饭
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曈曈在干嘛2月前
六月龄宝宝吃辅食第22天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食分享 #辅食#小月龄辅食 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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吉吉动物园3月前
这些蔬菜记得一定要焯水吃！#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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吴所知6天前
开水下锅焯水，竟是做饭最大骗局！ #美食#科普 #蔬菜 #焯水 #做饭
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汐瑶辅食记5天前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食 #辅食分享 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝营养辅食
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小恩仔开饭啦3周前
菠菜是营养密度很高的食物，宝宝6个月以后可以常吃菠菜，菠菜一定记得焯水，不然容易草酸太多影响吸收～#辅食 #宝宝 #新手妈妈
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赢小厨教美食2周前
菠菜在家你就像我这样做营养丰富还不油腻#人人都是美食家 #创作者中心 #创作灵感
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小周的生活日记2月前
六月龄宝宝吃辅食第十一天，宝宝的第一口菠菜泥别做错了，需要焯水去除草酸. 不要用辅食机打碎会破坏纤维素和营养素#辅食教程 #六月龄辅食 #辅食分享 #菠菜泥 #宝宝营养辅食
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满满辅食日记1月前
六月龄宝宝吃辅食第十九天，宝宝的第一口菠菜泥，这两点不要做错了，一是需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收，二是不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带颗粒感的同时能锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力#辅食教程 #小月龄辅食 #辅食分享 #菠菜泥米粉
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瘦龙营养5天前
这 5 种菜，不焯水千万别吃 #干货推荐 #抗衰老 #草酸 #豆腐 #菠菜
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世纪乐购超市新威店1月前
需要焯水的蔬菜有哪些，你知道吗？#世纪乐购#知识#蔬菜
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小艺万物3月前
这12种蔬菜建议大家焯水后再吃！ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识
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科普有食力6天前
蔬菜到底该不该焯水？别被谣言骗了！分清种类才是关键 #科普 #涨知识 #美食 #蔬菜 #满级吃商通关赛
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吴师兄有话说3周前
菠菜，西兰花，四季豆，蘑菇，莲藕，马齿苋这几种蔬菜吃之前需要焯水 #蔬菜焯水方法 #美食教程 #焯水才能吃的蔬菜 #生活小妙招 #菠菜焯水
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何姐说生活4天前
自己种了好几年菜，真心提醒大家！ 胡豆、菠菜、四季豆、木耳、花菜，这几样菜不焯水暗藏健康隐患！ 草酸、皂素、虫卵全吃进肚子，都是我踩坑总结的经验，家人吃饭一定要注意！#买菜避坑 #食品安全 #健康饮食 #家常做菜小技巧#何姐说生活
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平安爱吃饭2月前
六月龄宝宝吃辅食第23天！宝宝的第一口菠菜泥，1:需要焯水去草酸，草酸影响钙吸收 2:不要用辅食机，用刀剁碎就可以，保留菜叶的植物纤维，带有颗粒感同时也锻炼吞咽能力 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝吃饭 #真实生活分享计划
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碧姐养娃记vlog1周前
7月龄宝宝吃辅食第16天，今天初尝菠菜泥米糊，注意需要焯水去草酸，用刀剁碎可保留菜叶的植物纤维，宝宝辅食第6集 #育儿 #小月龄辅食 #菠菜泥辅食 #记录日常生活 #关爱儿童成长发育
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