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乔🏃🏻‍♂️1周前
情绪自渡 成年人最好的修行，是稳住情绪，自愈自己。 不被原生家庭牵绊，不被琐事内耗，接纳所有喜怒哀乐，温柔待人善待自己，心平气和，万事顺遂。 #情绪自愈#成年人的修养 #原生家庭治愈 #自我修行 #好好爱自己
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骆骆家庭教育2周前
情绪从来不需要压抑它， 不必硬扛，不必伪装坚强。 情绪来了就看见它、接纳它、安放它， 允许自己有低落、有脆弱、有情绪起伏。 不内耗、不压抑，好好和自己和解， 心才会越来越轻松、越来越通透。 #心理学 #情感 #婚姻 #焦虑 #内耗 @DOU+小助手 @抖音小助手
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泉州心理医生-马奇1周前
别强迫自己一直乐观 接纳负面情绪才是自愈 #健康知识科普 #泉州心理科 #马奇医生 #泉州看心理 #泉州心理医生
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红丽聊家庭教育6天前
真正的接纳，允许情绪自然出现 #接纳情绪#停止内耗#艺博教育#沟通#被看见，被理解
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倾听师董玫1周前
情绪管理实操方法 #拒绝精神内耗 #自我成长 #情绪管理 #治愈系短片 #人生智慧
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胡涂涂🦊³2周前
修心从不是戒掉情绪，而是接纳自身七情六欲，不被情绪和外界流言左右。内心有主见、知取舍，分清本心欲望，看淡得失遗憾，身在红尘烟火，稳住心神、不内耗不盲从，有心绪却不沉沦，便是心稳，便是修行。#修心修行 #传统文化
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拾光科普1周前
亲密的时候，为什么有些女生感觉很明显，有些女生确没有感觉？ #亲密关系 #拒绝精神内耗 #科普一下 #生理科普 #男女必看
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诺贝尔撩猫奖1月前
你不是太焦虑了，而是不会用焦虑，拒绝内耗最有效的办法是学会转念#焦虑 #内耗 #转念 #个人成长 #心理学
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民佑堂欧阳1周前
少焦虑不内耗，心情才是最好补品 #民佑堂 #放下内耗 #好心情是自己给的
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朴妈的书房3月前
过头的喜怒哀乐皆伤身，人一辈子都在学如何和情绪和解#情绪管理 #情绪稳定 #反内耗 #养生 #心理健康
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袁诗楷1周前
成年人最高级的自律，就是戒掉情绪依赖。谁让你内耗，你就放过自己。#情绪自渡 #成年人的世界 #不纠缠 #内耗 #治愈
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老赫叭叭1周前
接纳一切别闹心，心情好了最重要 #不内耗 #做自己 #老赫的话
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四季豆2周前
接纳情绪，就是放过自己3 陷入情绪内耗不必自我对抗，低落、怀念、难过都是正常情绪。 越压抑、越对抗，内耗反而越严重。 试着看见自己的情绪、接纳它，再主动转移注意力。 反复袭来的坏情绪，不是折磨，是在提醒你：必须做出改变，停止逃避。 没人会拯救你，把注意力收回自身，才是治愈一切的根源。 #情绪自救 #停止内耗 #接纳情绪 #人间清醒 #女性成长 @四季豆
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安迪6月前
焦虑、低谷期不是错误，他们都是生命常态#允许焦虑#自我接纳#心灵成长#拒绝内耗#情绪疗愈
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余生只悦己5天前
别再内耗了，你真的很棒 #短视频变现 #情感 #情感语录 #治愈自己
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三十而设3周前
无视过程中的情绪，只看重结果，那才是正确的导向。 #情绪过滤 #不内耗 #目标导向 #看结果 #记录自己
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孙美好2周前
突然一下子就不焦虑了！ #个人成长 #淡人心态 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #心态好一切都好
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小肖2周前
人这一生，渡人不如渡己。到了一定年纪，慢慢沉默，慢慢释怀。酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛。 不期待，不纠缠，不内耗，往后余生，取悦自己，平安喜乐。#女性成长 #人间清醒 #正能量 #励志 #励志正能量
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诗雅1月前
格格的不内耗小建议，很治愈 #王格格 #反内耗
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辉县市妇幼保健院2周前
情绪稳定下来是一生的必修课！允许一切发生，接纳所有遗憾，稳住心态，好好爱自己 #停止内耗 #接纳自己 #成长#第四届512护理科普短视频征集活动@河南省医学科普学会
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雾散尽时1周前
#真实生活分享计划 如果你被人孤立？一定要稳定情绪，正常生活，他们的目的就是逼你失控，逼你自我怀疑，你从容淡定，不受影响，内耗失控的就是那个拉拢人算计你的人。#认知 #成长 #人际关系 #社交
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璐阳禾麻麻6天前
谁当妈没崩溃过？脾气上来忍不住想发火真的太正常，不用内耗不用自责#真实育儿 #拒绝完美妈妈 #宝妈情绪崩溃 #育儿不内耗 #妈妈情绪管理
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七月书屋5天前
往后余生，别再把喜怒哀乐寄托在别人身上。日子是过给自己的，心宽了，烦恼自然就少了；不内耗了，快乐自然就回来了。 #停止内耗#书籍推荐 #我要上热门 @抖+小助手 #治愈系读书停止内耗
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爱的定心丸4天前
戒掉情绪还是和解情绪？ 别再逼自己“戒掉情绪”了！这根本不是坚强，是在给心理埋炸弹 #情绪管理 #抑郁焦虑 #情绪内耗 #情绪稳定 #成年人的崩溃
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老Z.闲聊天2月前
情绪稳定真的好吗？#情绪稳定 #人间清醒 #未经他人苦莫劝他人善 #做自己 #拒绝内耗
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心理能量3周前
别再逼自己停止内耗，焦虑本就是正常情绪，是大脑的自保机制。 （这期视频有点干，建议边喝边看。）#心理学 #科普 #焦虑 #内耗 #焦虑症
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🌈乐呵剪辑号1周前
#人生哲理 #生活感悟 #别内耗 #祖国强大 #乐呵兄弟
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知微6天前
#焦虑症 #情绪内耗 #心理治愈 #自我救赎 #停止内耗，对照这几点就对了
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小颜脱口秀5天前
情绪稳定，拒绝内耗#脱口秀 #情感共鸣 #情绪管理 #自我成长 #上热门🔥
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椰子水5天前
不必对抗情绪 学会接纳便是自愈 @竺天天 #拒绝内耗 #天总语录 #斯嘉丽的行李 #天总 #竺天天
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丹丹成长手记1周前
内耗是一直存在的 总想彻底不内耗，但内耗其实一直存在，既然无法左右，那就控制别超标就行…#女性成长#个人成长 #内耗 #反内耗
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黄执中表达演讲6天前
有时候你想安慰伤心的朋友，其实只是你的需求 #拒绝内耗 #沟通智慧 #人际关系 #黄执中
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郑丽华6天前
不要内耗不要焦虑#负债#负债前行 ##加油每一天
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中医心理鲁博士2周前
不必敏感内耗，自在生活便是养生#知识科普 #中医 #潍坊 #潍坊精神卫生中心
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苏利文是只猫4天前
停止胡思乱想、不再卑微猜测，学会在感情里做情绪主人，不内耗、不纠结。#停止内耗 #感情安全感 #恋爱心态 #自我成长 #心理学
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禾禾～1周前
作品没流量是常态，不必自我内耗。都在一边崩溃，一边咬牙坚持，熬到怀疑人生，也别轻易认输放弃#自媒体创业 #拒绝内耗 #不放弃 #坚持就是胜利 #抖音流量
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二妞来了6天前
不想卷入任何事非 不迎合， 不将就，也不期待，这还正常吗？#抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向 #女性成长#拒绝内耗
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丹姐点金6天前
不要内耗，熬过去就是胜利。#负债#正能量传递
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博云麻麻🫧1周前
理想的关系，“正常”就赢了90%的人 理想的关系从不是“他对你有多好”，而是“你在他面前能有多正常”——不用伪装懂事、不用强迫迎合，喜怒哀乐都能自然流露 #女性成长#情感共鸣#播客分享
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所有的草莓1周前
章小蕙智慧-5-从不自责从不内耗 世界充满中伤和诋毁很正常，我自己能力有限控制不了世界很正常，我有弱点也很正常，毕竟玫瑰不可能结车厘子。其实世界和命运都是无常的，另一个充满未知的选项也未必更好，没什么可自责，也不需要后悔，只管向前看。#鲁豫 #女性 #女性智慧 #职场 #章小蕙
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升学教育6天前
不要陷入内耗中人生有迷茫很正常，只在意自己的感受就好！ #创作者中心 #创作灵感 #拒绝内耗认知觉醒 #高考倒计时 #强者思维逻辑 @DOU+小助手
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浙江名医馆3周前
学会接受身体的不完美，放宽心，不内耗，不纠结，心情舒畅就是最好的良药。#健康 #内耗 #心态 #养生
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三崮1周前
破情绪相：别做情绪的奴隶，观照觉知方能如如不动 情绪相、情绪裹挟、内耗执念 观照觉知、如如不动、情绪自由 #真实生活分享计划 #国学文化 #我的修行日记 #修行修心觉醒
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汤圆心理6天前
别再逼自己停止内耗，焦虑症本就是正常情绪，是大脑的自保机制！#焦虑症 #健康科普 #心理健康
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阿和杂谈1周前
相处最舒服的关系，从不矫情将就，不挑吃，不嫌脏，不小题大做，小伤自己扛，小事不内耗，活得接地气。人品和格局都藏在这份随性里！#不矫情#相处之道#人际关系#情绪管理#人情世故#分享
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派什么派1周前
天天就想着别人高不高兴，你自己呢？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #太在乎别人的感受 #那我呢
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诞的小卖部精选4周前
情绪来了就来了，没必要一直反思自己，更不用强行压制。 有情绪太正常了，错的从来不是你的情绪，而是那些背地里蔫坏、总消耗你的人。别把别人的坏心思，变成自己的自我内耗，远离那些蔫坏的人，不纠结、不内耗，好好护住自己的感受，比什么都重要。#停止内耗 #远离蔫坏的人 #情绪自愈 #识人辨人 #守护自己@李诞
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图南人间清醒8月前
接纳情绪 #接纳情绪 #内耗 #勇敢面对 如果你感到焦虑内耗有负面情绪，恭喜你是个正常人！接纳情绪而不是压抑情绪，压抑情绪，就是和别人一起欺负自己！
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心理暖暖风2周前
生气不白气，内核稳的人会“看穿”自己 #拒绝内耗 #内核稳定 #亲密关系 #看穿 #觉察力
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融一（欣姐）6天前
内耗是很正常的情绪，在内耗中没办法找到出路的，就是还没活明白的家长，真的，我说的！ 你要一样，就要舍一样！ 你想要一样，总想着为啥得不到，那就永远走不出来！ （别看衣服脏了昂，就是一边干活一边跟家长聊天，突然有感悟就录了，都没来得及换衣服，怕忘了感觉）
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鑫灵1周前
心里莫名压块石头、失眠乏力，一定要重视 成年人的世界，总有莫名的情绪内耗。没有大事发生，却满心压抑，心慌手抖、失眠紧绷，医院检查一切正常，只有自己知道有多难受。这不是矫情，是焦虑在悄悄消耗你。别独自硬扛，学会放过自己，及时疏导，好好爱自己❤️#焦虑情绪 #成年人的崩溃 #情绪内耗 #失眠心慌 #治愈文案 #接纳自己 #心理健康 #别独自硬扛 #情绪自愈#人间观察计划
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疯子七号1周前
打工人、创作者被要求反复修改灵魂和人生的病友们，别改啦#拒绝精神内耗 #打工人的精神状态 #心理学 #职场pua #完美主义
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溫言淺語5天前
当代年轻人，都在假装情绪正常 我们都在人前扮演正常人，人后独自消化所有情绪，这大概就是当代人的真实精神状态。 #当代人情绪现状 #年轻人情绪自愈 #成年人情绪内耗 #间歇性emo常态 #普通人精神自愈
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老韩侃生活3周前
一定要学会发疯，不然就会发病。发疯不用挑日子，要一触即发。发完疯你就会发现，整个人都通透轻松了。 #精神内耗 #人间清醒
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1234567891周前
#孙乐言 其实杨紫说的很对，在这个名利场，你获取了名和利， 也得平心面对恶意的舆论和解读，当然一下子接受不了，想解释内耗都是正常的，但这也是乐言需要慢慢完成的一个课题，不管乐言以后从事自媒体博主也好，主持人也好，又或者其它也好，只要是名利挂钩的事业，都可能随时发生最近这样的事，难道每一次都要去解释和内耗吗？只能做到平心去接受，只要不伤害自己人身安全和挣钱利益，就都不用去管，平常心看待，@@孙乐言耶 关于事业我一只觉的乐言在事业上很有自己想法的一个人，在ai快要代替新闻主播这个工作，乐言已经在想着多栖发展，没有人脉资源的情况下，还是努力着为自己以后发展去学习，用现有的流量博得更多机会，很不容易，管于互联网对你事业的舆论，把耳朵堵上，自己想做什么就去做，你还年轻，不要害怕失败，可以重头在来的年纪，跳出自己的舒适区，敢于创新挑战，我一年半多我始终坚信，乐言以后一定会走出属于她自己事业的赛道，我不想把乐言抬的太高，还有点，虽然有的事我不认同乐言的做法，但我觉的她是个内心是个很柔软善良且有正义的一个女孩子 ，从未变过，@#孙乐言耶
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志仙生5天前
处理好人际关系 就是等于拒绝内耗 #心理学知识 #情感 #关系处理 #自我提升
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静淋6天前
做人没必要太正常，因为你无论活成什么样子都有人说三道四，所以不要内耗自己，活出自己！#可以被打败但不能被打倒
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孤狼觉醒日记5天前
别再被情感绑架，学会无情才是自保。 心软一事无成，深情全是内耗，那些看似动人的情绪，本质都是自我诈骗。#情感 #学会无情 #无情 #认知 #觉醒开悟
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鸵飞飞2周前
成年人的自愈：该哭哭，该生活生活，放下精神内耗，好好照顾自己 📝焦虑只是一小部分，幸福才是生活主旋律；允许情绪泛滥，不允许生活摆烂；与焦虑共生，与生活和解，加油，陌生人！#人生感悟 #情感 #情绪自愈 #拒绝emo请你快乐 #自我成长
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商途有道说7月前
内核 停止内耗 自救指南篇 情绪只是表象，内核决定一切！你的内在够稳定吗？↓聊聊#内核稳定 #提升自己 #大F #钱途得道 #商途有道说
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