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Simon和Wes的控糖实验室10月前
爆🔥央妈5+2轻断食测评！到底能瘦多少斤？ #减脂餐 #减肥 #央妈 #自律 #饮食日记
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锦澜 强女日记8月前
央妈轻断食挑战5天10个#体重管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #小基数减脂
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秋裤-胖娜2天前
#央妈轻断食 #央妈推荐的轻断食 #央妈推荐轻断食
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营养科学胡一只10月前
“5+2”轻断｜7天能瘦多少？完整版！ #央妈轻断食 #体重管理年 #减肥食谱 #5加2轻断食 #真实测评
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胖婷不贪吃1月前
停针第6天，放纵两天后上称审判！ 出去玩两天没控制、没运动、没称体重。 今天直面体重审判 再用5+2轻断食自救，明天看结果！#央视新闻推荐的减肥食谱 #放纵后怎么补救 #吃完再减 #减肥
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小羊的低卡日记🐑8月前
央妈轻断食跟练，生活化减脂的快乐！ 快@你的自律搭子学起来！ #轻断食 #自律 #管理期 #央妈
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小羊的低卡日记🐑8月前
央妈5+2轻断食跟练日，怒掉一波！ #减肥 #轻断食 #减脂餐
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宋西浩7月前
央视推荐轻断食｜国家喊你减肥了！#减肥vlog #健身饮食 #科学减肥 #减重日记 #减脂期
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小羊的低卡日记🐑10月前
央妈轻断食跟练日，生活化减脂第110天，已瘦24.8斤 今日跟练央妈5+2轻断食日#减肥 #轻断食 #减脂餐
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鲁平大夫11月前
5+2轻断食可以运动吗？ #减重 #体重管理
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张墨昀2月前
跟着央视轻断食吃一日三餐 小基数163/97斤亲测⬇️1.3 注意‼️ 周一周四轻断食 其余五天正常吃 多喝水！早睡觉！#轻断食 #卫健委减肥食谱 #减脂餐 #5加2轻断食 #减肥食谱
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玉玉3天前
✨读懂中国膳食指南🥗➕5+2轻断食🏃搭配合理运动，轻松瘦不挨饿 #健康十大观念 #5+2轻断食 #吃动平衡健康瘦 #2026健康中国我们行动 #不挨饿减脂小技巧
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进击的周大叔2天前
不算热量照样减脂 Nature子刊最新研究，中国40+女性如何不算热量还能减脂#16:8轻断食#有氧#减肥#中年减肥#轻断食 #减肥
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孙七七11月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试!#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂餐打卡
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海绵航航1月前
跟着央视轻断食的一日三餐#轻断食 #减脂餐 #减肥 #减肥跟练打卡
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韩愈1月前
自律打卡第六天 央视轻断食#健康饮食 #变瘦变美变好看 #减肥 #减脂餐
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抗衰凤英姐2周前
轻断食VS运动#减脂效果翻倍 #合理控制饮食 #答配合理运动
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吃吃小厨房（进主页粉丝群）2周前
跟着央妈轻断食一天真的哐哐瘦#减肥 #轻断食 #体重管理 #身材 #轻断食
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140斤的晶呐2天前
轻断食一天，成绩不好，但是债还完了，因为要早起才睡了3个小时，不然以往经验是按斤↓，睡眠真的很重要#杜婉冬主食减肥法
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格格的小世界4天前
16+8轻断食法#真实生活分享计划 #16+8轻断食法 #科学减肥方法分享 #央妈推荐 #上热门 @DOU+小助手
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一份大薯2月前
跟着央视轻断食的一日三餐，新的一年从轻断食开始 #5加2轻断食 #轻断食 #减脂餐 #年后减肥 #卫健委减肥食谱
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雅然 轻生活7月前
央视推荐｜很多明星都在做的轻断食身体管理方法！赶紧get！ #上热门话题🔥🔥🔥 #轻断食 #瑜伽 #健康 #抗衰老
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小陆219大基数（已减45斤）1月前
跟着央视轻断食，看看一天瘦多少#减肥 #轻断食 #卫健委减肥食谱 #轻断食食谱 #减肥逆袭
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聚菲链生美1周前
#真实生活分享计划 #减肥针 #聚菲链#央视曝光
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钟钟轻食9月前
昨天吃大餐了今天用央妈推荐的#轻断食食谱 来还债，严格按照流程来做，看看掉多少#每日减脂餐#减肥vlog #央妈推荐的轻断食
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Amber20172天前
轻断食模式与减重 #健康减脂 #减重 #轻断食 #减脂
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飘飘超享瘦的日记3天前
跟着央妈自律的一天 还有二十多斤债没有还，今天跟着央妈轻断食一天，猜猜我拿捏多少👏#减肥 #自律 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #我的减肥日记
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蝈蝈爱自律6月前
#央妈轻断食 #完整版 #体重打卡
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谷谷与鸣仔（冲刺）5天前
跟着央妈轻断食一天，五一节开始冲刺打卡了#轻断食食谱 #轻断食 #减肥打卡 #大餐后如何补救 #真实生活分享计划
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健康解码3天前
轻断食减肥：科学执行才不伤身 #减肥 #轻断食的正确方法 #卫健委推荐 #健康减脂
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瘦不了的阿磊3月前
跟着央妈轻断食的一天！一起给肠胃放个假#轻断食 #减脂食谱
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菠萝罗～2月前
年后跟着央视轻断食一日三餐 #年后减肥 #央妈推荐轻断食 #5加2轻断食#轻断食#减脂餐
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言言4天前
快来跟着央妈打减肥吧#北京卫健委报道 #抖音隐藏菜单 #减肥轻断食
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小李不想再胖了5天前
#dou上热门 今天实行一下央视轻断食，白天好饿呀，期待明天的体重#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥vlog
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嘴馋小羊要自律11月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛！我先帮大家试试！#轻断食 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减脂
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小C的减肥日记6天前
跟着卫健委轻断食一天的后续来啦 #生活化减脂#减脂餐#体重管理#减肥打卡#减肥日常
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菲姐（减肥分享）1周前
#央妈轻断食 #五一减肥 #轻断食 五天足够你瘦10斤了
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糯米又瘦了1月前
跟着央视轻断食，午餐和晚餐可以调顺序，勒紧裤腰带等着掉秤啦！#轻断食食谱 #52轻断食 #减脂餐 #轻断食 #减肥我是认真的
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月月轻运动4月前
#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #跟着央视轻断食#体重管理 冬至饺子吃多了，跟着央妈轻断食一天，给肠胃放个假
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小初一.1月前
第4天 跟着央妈5+2轻断食
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鞠三岁2月前
跟着央视轻断食的一日三餐#轻断食 #年后减肥 #减脂餐 #卫健委减肥食谱
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楚柠吃不饱3天前
#一起减肥打卡 明天去吃放纵餐，今天又是跟着央妈轻断食，勒紧裤腰带的一天🫪#央视轻断食 #减肥日常vlog #减肥餐
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叫大美（26年突破版）2月前
跟着央视轻断食一日三餐，新的一年从轻断食开始#好身材吃出来 #年后减肥 #卫健委减肥食谱 #减肥 #变瘦变美变好看
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楚珺读你听7月前
跟着央视学，尝试一日轻断食！ #轻断食 #体重管理 #人到中年
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大林古法运动1月前
央妈轻断食食谱～马上夏天了。加油！#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂 #一起吃饭吧 #推荐
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张小趣减肥记5天前
跟着央妈减肥的第一天#肠胃健康知识大科普 #减肥 #跟着央妈
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承诺妈妈6天前
#dou上热门 #抖加小助手 每逢过节胖两斤，今天跟着央视轻断食的一日三餐#减脂食谱 #轻断食
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小C的减肥日记1周前
跟着央妈轻断食一天！！ #减脂餐#减肥打卡#减肥日常#体重管理
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楚柠吃不饱5天前
#央妈推荐的轻断食 跟着央妈轻断食的一天#央视轻断食 #减肥打卡记录 #跟着央视轻断食 #减肥餐
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清梅2天前
轻断食 轻断食是一种科学的排毒解毒方法，顺便塑形，瘦身#营养#健康#养生#纽崔莱#安利
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胖妞减肥日常3天前
跟着央妈轻断食一天#国务院食安办 #减脂餐 #减肥 #上热门🔥
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小荔在杭州4天前
今日体重92.8（103→92.8），央妈轻断食。 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #我欲减脂再也无退路 #高碳水和低碳水哪个更适合减脂 #减脂
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李佑晨6天前
节后跟着央视轻断食一天#轻断食食谱 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人食谱
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小严爱旅游8月前
跟着央妈轻断食一天，真的瘦了1.8斤!你们快试试吧✌#万万没想到 #关注健康
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45岁老阿姨的减脂食记4天前
跟着央视轻断食的一日三餐，五一节后从轻断食开始 #小基数减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #轻断食 #央视减肥
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刘辣辣na（养成系）4月前
#央视轻断食 #减肥 #瘦肚子 #合理饮食 #平台期
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冰是睡着的水丶2月前
每周坚持一天轻断食，管住嘴迈开腿会有意想不到的效果#轻断食#运动#跑步#管住嘴，迈开腿
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圆道妙医趣味科普3天前
轻断食减肥别瞎饿！正确方法很多人都做错了 #轻断食减肥正确方法 #圆道妙医APP #减肥 #减脂 #轻断食
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叫大美（26年突破版）2月前
跟着央视轻断食一日三餐，新的一年从轻断食开始#年后减肥#卫健委减肥食谱 #减肥 #变瘦变美变好看 #好身材吃出来
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@小张同志（减肥中）1周前
跟着央妈轻断食的一天，看看我明日体重#减肥小知识 #央妈减肥 #抖音二创激励计划
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