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Alter ego1周前
定格动态:谷爱凌Met Gala 艺术分享 大都会博物馆(这次Met Gala举办地）:在我们的“服装艺术”展览中，奥运冠军谷爱凌分享了她对身体艺术的思考——动态的运动与静态的定格，都可以是同样充满力量的表达✨#谷爱凌 #metgala #艺术 #时尚 @青蛙公主爱凌
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小魔搞体育1周前
自由式滑雪界的女神 #谷爱凌 #女性力量 #滑雪 #抖音精选 #青年创作者成长计划
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懒蛋不懒4天前
听谷爱凌的话：生命不息运动不止 上一篇被限制违规再发一次#谷爱凌 #女性力量 #痛经怎么办 #创作者中心 #创作灵感
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嘉述体坛1周前
经典永不谢幕，重温青蛙公主的故事 #谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #谷爱凌妈妈 #抖音精选
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健康极客老张2月前
22岁谷爱凌：把24小时过成48小时的精力密码 奥运6枚奖牌、斯坦福全A学霸、年入上亿、赛场夺冠后无缝衔接米兰时装周——她从不是只靠天赋的幸运儿，而是把精力管理做到极致的人生赢家。 老张用科学循证拆解谷爱凌的3个养成高精力的日常习惯，容易执行，照做你的时间也能翻倍增值。 #谷爱凌 #精力管理 #自我提升 #高能量 #这也能开播
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立立安是Lilian6月前
㊙️揭秘谷爱凌也在用的“运动学习法”🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️📖📖 🌟解锁“边运动边学习”的科学 #好书分享 #运动改变大脑 #大脑健身房 #记忆力训练 #谷爱凌
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Helen海瑛姐2月前
谷爱凌精力充沛的五大秘籍 23 岁谷爱凌，凭什么把 24 小时用出双倍效率？！ 手握 6 块奥运奖牌，斯坦福全 A 学霸，一年狂揽 1.6 亿，滑雪夺冠后直接无缝衔接米兰时装周，聚光灯下永远活力满格，这可不止是“天才剧本”，而是把精力管理玩到极致的胜利！ 我总结了谷爱凌精力充沛的五大秘籍： 1.热爱造就顶级内驱力 2.100%的原则和极致专注 3.家庭的无条件支持 4.善于利用物质能量 5.随时清零的成长心态 普通人学会这几招，你的时间也能翻倍！ #谷爱凌 #精力管理 #高效学习 #自我成长 #时间管理
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新华县融1月前
谷爱凌谈中考体测：青少年要养成运动习惯 不应只为了考试 4月7日，谷爱凌在出席安踏举办的“爱凌马赫瓷器局”北京跑友交流活动时表示，她知道北京的中学生们将在近期迎来中考体测，不少同学为了准备体测而练习跑步。但她建议，同学们要养成运动习惯，不要只为应付考试而锻炼。她认为，跑步是最简单的运动方式，也是放松身心、缓解压力的好办法。
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美高瑞（儿童追高综合管理）9月前
谷爱凌身高突破秘诀，只1个动作 #儿童长高 #谷爱凌 #儿童长高运动 #身高管理 #遗传身高
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研她计划3周前
顶尖运动员怎么管理生理期全解析（上） #运动员 #谷爱凌 #王濛 #月经 #women的健康我们帮
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常德全媒3周前
谷爱凌喊话青少年坚持运动！常德学子硬核冲刺体测～#谷爱凌谈中考体测 拍摄编辑：刘婷 彭一峰
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DarkerBlue3周前
世间没有触手可及的成功，只有努坚持不懈才能奔赴星辰大海。#谷爱凌 #运动美学 #偶像日常 @青蛙公主爱凌
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W. Huang5天前
谷爱凌的成就，在于她不仅改写了自由式滑雪的历史，更点燃了中国冰雪运动的热情，并展现了顶级运动员的韧性。她的故事超越了奖牌，成为关于成长、选择与影响力的多维样本。#谷爱凌 #自由式滑雪 #谷爱凌yyds #滑雪 #滑雪季
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程安AnnCheng2月前
如果你也爱好广泛学而不精，试试谷爱凌心法 #职场女性 #自律 #adhd #谷爱凌 #青蛙公主爱凌
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Alter ego2周前
劳伦斯采访:世界上最难的运动？ 自由式滑雪选手谷爱凌认证：这运动真的很难！（顺便夹带私货了属于是😉）🤭#谷爱凌 #体育 #运动 #劳伦斯世界体育奖 @青蛙公主爱凌
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Yan跑不快呀（跑友互关）1周前
什么是真正的美丽，来听听谷爱凌怎么说#美丽 #健康美 #跑步#运动
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陪你播音进步的柴柴老师3周前
表达自信就这么提！跟着谷爱凌的“自信”养成走！ 🎙️在建立自信方面，体育运动的力量是无可匹敌的。 因为他靠的是实际行动，而非单纯的自我肯定 🏀体育非常诚实，因为你没法对自己说谎，你清楚自己训练到深夜，而别人没有，你清楚自己早早到训练场，而别人没有 📝你清楚自己在训练中拼尽全力，日复一日，月复一月，当我回望过去数年，甚至10年的时光，我为这项运动全身心的付出了努力，倾注了心血 👩‍🎓所以我确实相信自己，但这份自信，是日复一日建立起来的，这也是我鼓励更多年轻女孩，参加体育运动的原因 📘因为我认为，体育运动塑造，并赋予人自信的力量，用一种非常特别且独特的方式 表达自信提升亦是！从具体开始，从每一处小进步开始✅ 今天你完成了什么？ #表达 #自信 #成长 #能量 #柴柴陪你会表达
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小孙小隋康复记1月前
谷爱凌赛后训练练的啥？ #谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #体能训练 #运动康复 #体能测试
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深圳市天武健康管理有限公司5天前
谷爱凌：力量才代表美！只有力量训练才能紧致身材、增强曲线
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牛津Kate朱朱3月前
看谷爱凌有感：越是热烈的做自己，自我物化越剧烈 天才的终极乐园，痛苦被看见被接纳，它的快感远大于赢 极度疲惫，高度紧张，身体极限运动...所有极致的服从下都隐藏着极致的逾越通过痛苦的过度，体验到致死量的极乐。 这种极乐并非世俗的快乐，而是出神，一种战胜自己恐惧的快乐
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冰冰有理1周前
从谷爱凌到78岁影后，大牌的高级女性叙事 现在的女性力量，它已经不再局限于只是“鼓励女孩”，而是展现出一种自由、勇敢、无所畏惧的力量，也将成为运动户外行业打破同质化竞争、开辟新增量的战略核心。 #户外运动 #谷爱凌 #始祖鸟 #女性力量 #女性叙事 #品牌营销
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AdvanCEOlogist2周前
谷爱凌：别光喊口号，要行动起来！ Evidence over affirmation. You don't tell yourself :"oh, I can handle the pressure.oh I'm so great". You do it! Because you can't lie to yourself. You know when you stayed late and other people weren't there; You know when you showed up early, and other people weren't there; You know when you gave 100% in training day in day out for months. It's the fact that I look back on quite literally years, like decade of hard work of pouring my heart and soul into this sport. It's trusting myself but it's building that trust every day. 成果重于口号 (知行要合一)。 不要光喊: “我顶得住压力”，“我很厉害！”。要行动起来！你不能自己骗自己。你知道自己总是加倍努力，但别人不是；你知道自己总是早早训练，但别人不是；你知道自己总是全力投入日复一日、经年累月的训练。其实回顾过去这些年，这十多年的刻苦训练，我真的全心投入这项运动。这就是自信(的力量)，而这份自信也需要日复一日不断的建立。 #英语 #谷爱凌 #励志 #不畏艰难砥砺前行 #体育精神永不言败
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白大姐白瑞2月前
谷爱凌让家长明白,体育就是最好的教育 #运动 #谷爱凌 #家庭教育 #家长必读
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中国妇女报1月前
谷爱凌谈中考体测：青少年要养成运动习惯 不应只为了考试（来源：新华社）
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三一未来体育5天前
真正的学习能力底层其实是神经系统能力 未来真正顶级的体育是大脑与身体的共同发育 如东契奇、约基奇、谷爱凌、库里等#教育 #家长必读 #中考
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WW333（别为一个作品而关注我）谢谢3天前
#谷爱凌再夺金牌
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懒蛋不懒6天前
女性真正的美：美不是瘦，美是有力量 谷爱凌在多个公开场合表达过她对女性美的独特理解： 美不是瘦，美是有力量，美是能做到这么多不同的事情。“我看我腿的时候不要觉得今天腿好粗，要看我腿能在空中跳这么高、能翻这么多次……我能跑这么远，能跑这么快，我是这么有力量的。”#谷爱凌 #女性力量 #运动 #创作者中心 #创作灵感
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金老师说情感（亲密关系罗盘）2月前
谷爱凌都在练的“顶级思维”#谷爱凌 #顶级思维 #自我成长 #女性智慧 #提升自己
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健康管理景汇泉教授2月前
天才少女谷爱凌的成功，究竟需要多少时间和精力支撑？除了刻苦训练，她的日常饮食更是活力的密码 #谷爱凌 #健康 #饮食 #女性成长
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Roiii2月前
谷爱凌：重新定义女性上限 #女性成长 #谷爱凌 #女性智慧 #野心女孩 #女性觉醒与成长
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观点weekly3周前
世界冠军谷爱凌的强女心态： 鼓励大家都走出自己的舒适区，女性和男性一样强大。 #谷爱凌 #你见识到社会的厉害了吧 #中国女性力量 #女性成长 #滑雪#满分女#奥运冠军
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珍惜眼前人2月前
【#期待谷爱凌大跳台再现北京奇迹#】“从身体角度来说，我不太符合自由式滑雪运动员的标准。”谷爱凌笑着说，“所以天赋跟我关系不大，靠的是训练，更要知道什么时候该冲，什么时候该停，以及如何与恐惧对话。”1620，从未公开尝试的动作，北京冬奥会最后一跳前，她给妈妈打电话：“我要做这个。”妈妈说太危险。她说：“八岁起我就想让更多人通过我认识并爱上滑雪。如果一个小女孩看电视时，看到一个像我这样的女孩在做这件事，她会觉得这也属于她。”谷爱凌说，这不是天赋的胜利，是努力、直面恐惧的胜利。比冠军更酷的，是她让每个女孩相信——你勇敢尝试的，终将成为你的骄傲。#谷爱凌用行动定义女性极限运动#
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赛男演说2月前
如何做一个表达自信的大女主 #谷爱凌 #表达 #赛男 #冬奥会 #演讲 @赛男-IP变现表达力
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健身博2月前
谷爱凌自创健身套路：稳定、抗旋、爆发，打造冠军级核心力量 • #谷爱凌健身秘籍 • #谷爱凌自创健身套路 • #冠军级核心训练 • #冰雪运动健身法 • #谷爱凌同款训练
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bobo万花筒2月前
看了谷爱凌的纪录片才知道原来那个大跳台那么高，50米，相当于18层楼的高度，从上面一跃而下除了技术真的还需要太多的勇气了，勇敢不是不会恐惧害怕，而是带着恐惧前行，前路漫漫，去成为，去创造🐾🪐 #女性力量#成长感悟#girlstalk #勇敢 #vlog十亿流量扶持计划
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溪桐笑转人生1月前
谷爱凌的成功可以概括为以下“三部曲”：#口播人生哲理 #认知#成功
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小胡也是小狐2月前
谷爱凌，一个标准的爆款IP模版
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健康极客老张2月前
谷爱凌用一次差点丧命的重伤，学会了身体不能硬抗 #热点 #谷爱凌 #身体 #健康
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幸福传承何宛融1月前
3步成就，谷爱凌式成功##幸福人生#幸福传承
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张小千2月前
#谷爱凌#刘美贤#朱易 三个优秀的冰雪女孩，有相似更有差异，三种选择三种人生，都精彩。试着比较一下：小刘让我们看到运动的可能，小谷让我们看到强者的坚定，小朱让我们看到热爱的纯粹。 被目标规划的孩子，脸上有笑； 被母爱托举的孩子，眼里有光； 被纯粹滋养的孩子，遇到最美的爱情。 世界那么丰富多彩，我们都喜闻乐见。 冠军的时刻很短，人生的路很长。愿每一个孩子，都能被温柔以待，越走越好。
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健身教练Iris5天前
跟王心凌快速瘦腰腹！节后减脂，跟女明星就对啦 推荐每组10个标准动作，根据能力强弱可以适量增减。组数2-3组即可 搭配有氧训练和饮食控制效果更佳哦！ #上抖音分享我的运动生活#节后运动恢复计划 #王心凌普拉提 #瘦腰腹 #瘦肚子
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恭容说1月前
谷爱凌如何重新定义女性的赢？ #谷爱凌 #女性智慧 #女性力量 #中女时代
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蒽薆妈养女儿👧🏻👧🏻1月前
“奥运金牌是全红婵的终点，而是谷爱凌的起点。”六年前我说过的话，今天居然成真了。作为父母，带来哪些对孩子的思考？#全红婵 #体育生 #花样游泳 #运动员 #谷爱凌
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王大拿UCL博士2月前
谷爱凌太帅了 普通家庭的孩子体育和运动真的很重要 #王大拿 #海外生活 #父母必看系列 #家庭教育 #新闻
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小赵播报3月前
#谷爱凌谈体育精神：超越政治分歧#
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楚镜1月前
#谷爱凌 谷爱凌用标准普通话现场诠释女性力量，压力越大，女性越能扛得住！#巾帼建新力论坛 #谷爱凌yyds #女性力量 #现场直击
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Leo边减边设计2月前
谷爱凌的“赢家眼神”背后，藏着顶级网站设计的潜规则？ 一种把“极限性能”彻底视觉化的商业逻辑 #谷爱凌 #Oakley #设计网站 #网站分析 #干货分享
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飘飘和加森2月前
普通人想成事，都需要谷爱凌的这套结果可复制体系#创业 #实体商家 #谷爱凌 #短视频
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林仔文玩2月前
谷爱凌比赛时嘴里咬的是专业运动防护牙套，它通常由柔软的医用硅胶制成。在极限运动中，高空落地冲击力极大，佩戴护齿牙套后，上下牙齿间会产生缓冲空间，能将冲击力分散到各个方向，吸收高达80%的冲击力，不仅保护牙齿免受断裂风险，更避免了外力直接传导至颅骨，有效预防脑震荡等严重伤害。
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青风语心理2月前
#谷爱凌#女性成长 #女性力量#个人成长#深圳咨询
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沃顿Mylynn知然2月前
所有练体育的女孩、运动员家长注意了！ 很多女生怕胖不敢吃，一天热量连1800大卡都不到。 但真相是： 女性运动员每天不到2000大卡，就是严重能量不足！ 滑雪、游泳、击剑，日常消耗轻松2500+大卡。 就像谷爱凌说的： 食物不是敌人，是燃料，是你的超能力。 吃够热量，才能长高、长力量、长成绩， 越练越稳、越练越强。 别再饿肚子训练了！#科学育儿 #营养健康 #科普健康知识 #儿童营养 #dou+小助手 @抖音小助手
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东方体育日报3月前
谷爱凌：伤病是职业运动的一部分,最大的目标是健康到米兰#米兰冬奥会#谷爱凌
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何曦灵（人生由我）2月前
#谷爱凌 #谷爱凌夺冠 #日常训练 背诵“谷爱凌聊体育竞技精神”片段。A little effort everyday, you will make a big difference.
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dltsdr1月前
刘美贤力挺谷爱凌，揭露美国人虚伪双标，体育不分国籍！ 刘美贤回应被美媒与谷爱凌对比，指出美国人批评谷爱凌是虚伪的。体育应该超越国籍，热爱运动才是关键。 #刘美贤 #谷爱凌 #体育精神 #国籍争议 #华裔运动员
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心理陪伴-刘昭弛1月前
学习谷爱凌的思考方式#谷爱凌 #个人成长 #不断学习不断进步 #女性力量
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英语潘潘老师Flora2月前
谷爱凌证明：运动+演讲是AI时代的王炸组合！ 在AI重构一切的时代，什么才是不会被替代的核心竞争力? 看完谷爱凌赛后的采访视频，相信大家应该能够意识到是运动塑造的生命力，加上演讲构建的影响力，让这个在奥运赛场腾空翻转的女孩，在其他领域一样闪闪发光！ 她让大家相信：真正的未来竞争力，藏在运动和演讲两个维度的交汇处。 #英语演讲 #希望之星 #英语表达力 #演讲口才 #冬奥会
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